5 ท่าปั้นก้นสำหรับมือใหม่ และเทคนิคเล่นก้นที่มือใหม่ต้องรู้ !! FIT DESIGN PRIME

[@suwannalafoi7853]

สอนดีมาก ละเอียด แต่ใช้คำพูดอธิบายเข้าใจง่าย
ช่องแบบนี้ที่ตามหามานาน❤

[@paopemaneerat9482]

เริ่ดที่สุดคะ เคลียร์ทุกท่า ฟอร์มของท่าต้องเป๊ะถึงโดนก้นเนอะ❤

[@builtbiruto8604]

ชอบมากเลยค่ะ ไม่กัํกชัดเจน ละเอียดมาก เราเป็นคนนึงที่อยากไปเล่นในยิมแต่อาย กลัวท่าผิด ขอบคุณมากนะคะ❤

[@SumonDuangjan-g4b]

ขอบคุณมากนะคะ มีประโยชน์มากสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่รุ้จะเล่นท่าไหนก่อนดี

[@Kik_Laddawan_Sornprasert510]

ดูคลิปปุ๊บชอบเลยค่ะ คุณอิ้งอธิบายเทคนิคเข้าใจมากค่ะ 🥹คลิปก็ดีขอชมทุกมิติ 👍
- ตั้งแต่ Font preview Inserts สวยหรูแพง มาก
- Logo ช่องสวยมีดีไซน์มากๆค่ะ
- คลิปตัดต่อดีไม่มี Shot feels
- ภาพสีสวย แตกต่างมาก
- คำพูดที่ใช้เพื่ออธิบาย คือเข้าใจง่าย
- ที่สำคัญ เทรนเนอร์สวยมากค่ะ

[@fitdesignprime]

ขอบคุณมากๆนะครับ เราจะพัฒนาให้ดียิ่งขึ้นอีกครับ 🙏

[@ratthichakhamta3436]

เทรนเนอร์น่ารัก ใช้คำพูดเข้าใจง่าย น้ำเสียงฟังสบาย สอนแบบทุกองศาของท่า ขอบคุณนะคะ❤😊

[@dearfreestylemove]

😊

[@bananakhong]

ขอบคุนมากๆนะคะ รายละเอียดดีทุกตรง เป็นประโยชน์มากๆคะ❤

[@noonoinana]

สอน แนะนำมากๆ เลยค่ะ บางทีมันมีรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ที่เราไม่รู้เลย ทำให้โฟกัสผิด โฟกัสไม่โดน
ขอบคุณมากๆค่ะ รอดูคลิปต่อไปอีกนะคะ

[@user-ft1dw6wl9r]

น้ำเสียงคุณอิ้งน่าฟังมากกกก

[@TheGalaxyapple]

อธิบาย สอนดีมากคะ

[@aranyachabut5012]

คลิปนี้คือ ดี มีคุณภาพมาก ขอบคุณมากๆนะค่ะ

[@kikongkho4311]

ขอบคุณมากนะคะ ดีมากๆค่ะ จะเอาไปทำตาม เริ่มวันนี้เลยค่ะ

[@user-dp9ky2si8u]

โค้ชสวยจัง เขิน

[@mint_botap]

ขอบคุณค่ะ

[@maewbamrungsri5724]

เทรนเนอน่ารักมากๆค่ะ

[@timthong-om9263]

ขอบคุณมากมากค้า❤❤❤❤❤

[@piawilliams8709]

แนะนำดีมากๆค่ะ

[@user-wp5ho1tp4o]

ขอบคุณจ้าา❤❤ 14:06

[@mookjp2696]

สอนดีมากกก ขอบคุณนะคะ

[@timthong-om9263]

ขอบคุณค้า

[@minihappy_day2748]

Hip thrust ควรเริ่มต้นที่นน เท่าไหร่และควรเพิ่มนนไปเรื่อยๆดีค่ะ

[@chiwawaaum]

อยากมีเทรนเนอร์เหมือนกันแต่ตังค์ไม่อำนวย😬

[@opal3600]

สอบถามค่ะ ฟิตเนสมีสาขาแถวรังสิตไหมคะ

[@Nattsill]

Cooldown เล่นอะไรบ้างคะ

[@rynes.bhasdawong8939]

ท่าสุดท้ายทำไมรู้สึกก้นฝั้งตรงข้าม 😅

[@user-nf3oj8pe8i]

ขอบพระคุณสำหรับความรู้มากๆนะครับ ก้นร้อนมากกก พอทำตาม แต่ผม ไม่เน้นก้นใหญ่ครับ ผมเน้นให้กระชับ ผมชอบให้ ผู้หญิง เอาเล็บจิกก้นแล้วขยำก้นผมแรงๆครับ มันส์เจ็บแบบสะใจดี 😊😊😊

[@jrmoment789]

😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂

[@orawantukpriwan2329]

😂😂😂😂

[@userlol.5011]

ผู้ชายได้ไหมครับ555

[@user-nf3oj8pe8i]

@@userlol.5011 ใจร่มๆครับท่าน ชอบให้ผู้หญิงจิกมากกว่าครับ 55555

[@userlol.5011]

@@user-nf3oj8pe8i 5555 เป็นยังไงครับ พี่ได้ออกคามคลิปไหมครับ ผลลัพธ์เป็นไงครับ

[@Gino801.]

คนแรกก

[@MsJennieSingh]

ทำไมเราต้องเล่นcompound ก่อน แล้วค่อยมาแยกเล่นอ่ะคะ

[@dontclickthis570]

0:00 3:50

[@peten5390]

พี่ครับผมออกกำลังกายหนักมา2-3วันแล้วรู้สึกว่าผมร่วงเยอะมากเกี่ยกันไหมครับ

[@Frankida215]

ถ้ากินโปรตีนเยอะ อาจเพราะกินโปรตีนครับ สาเหตุอื่นไม่รู้เลยครับ5555

[@user-nf3oj8pe8i]

@@Frankida215ขอความรู้ครับว่าทำไมโปรตีนถึงทำให้เส้นผมล่วงครับ

[@kingping8756]

คลิปคณภาพมากๆ

[@user-ey7qf2sz7l]

เริ้ดดดดด

[@user-mx5sk3di8j]

ขอบคุณความรู้ข้อมูลละเอียดมากค่ะ❤❤