ПОСТНАЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ ФУНЧОЗА с тушеными овощами и ароматной заправкой
Вставка
- Опубліковано 8 кві 2023
- Постное диетическое блюдо азиатской кухни: фунчоза с тушеными овощами (морковью и цветной капустой) и ароматной заправкой из подсолнечного масла и зелени. Овощи можно использовать любые, которые нравятся вам и подходят для вашего питания. Приготовить такое блюдо достаточно просто и быстро, а результат доставит гастрономическое удовольствие и не нарушит лечебной и профилактической диеты. Пользуйтесь на здоровье!
Порции: 4
На 100 г блюда:
Белки - 1,3
Жиры - 4,6
Углеводы - 11,4
Ккал - 89,7
Ингредиенты:
1. Морковь - 350 г
2. Цветная капуста - 350 г
3. Фунчоза (сухая) - 100 г
4. Зелень (петрушка, укроп) - 10 г
5. Масло (подсолнечное) - 50 г
6. Чеснок сушеный (по желанию) - 1/2 ч. л.
7. Сахар - 1 щепотка
8. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Вот не думала, что когда- нибудь пригодятся твои рецепты, но недавно у меня нашли панкриатит и гастрит. И естественно меня посадили на стол номер 5 , как хорошо что есть такой канал с вкусными и полезными рецептами! Спасибо ,Игорь, за твой труд!!
Я благодарна твоего канала..очень полезный канал и все с любовью к нам подписчиков...будь благословен сынок
Спасибо, дорогой Игорь! Вы большая поддержка для всех диетчиков❤
Сегодня готовила голубцы из пекинской капусты по Вашему рецепту, получились очень вкусные. Спасибо большое за Ваш труд!
Так, что-то не помню на канале голубцов. Спасибо, через поиск найду. За отзыв ещё раз спасибо.
Я вчера готовила голубцы,уже не первый раз.Все рецепты Игоря замечательные,а сам Игорь самый крутой кулинарный блогер.
@@paletsneklaby Голубцы на канале есть☺. Тоже готовила. Мне достались только два. Остальные слопали мои здоровые домочадцы 😊.
Тоже готовила, но не пошли они мне. Мясо стояло дня два в желудке, давило. Наверное рано ещё мясо мне есть. Так же было и с рыбой. Сегодня фунчозу делала, лёгкая, вроде зашла.
@@faqu00 сочувствую Вам. Держитесь.
Как хорошо,что книга пошла в продажу! Поздравляю!!!! А рецепт-как обычно в копилку.
Книгу уже не купить.
Спасибо!
Новый тираж скоро появится в продаже
Очень жду вашу книгу. Спасибо вам за такие чудесные рецепты. 🙏🙏🙏
Добрый вечер Игорь! Спасибо за рецепт !Книгу не успела купить.Здоровья вам и вашим близким !🙏♥️
Игорь спасибо за вашу работу !!! Да , смотрела на Озоне , но книги уже не было!!!,Ждем !!! Обязательно куплю !!, Может быть расскажете нам о диете при повышенном холестерине!!! Все что нахожу, невозможно есть !! А у вас ,все блюда такие аппетитные !!! Спасибо огромное , вам ,!!! Вы народный доктор !!💯
Игорь, вы чудо.....все ваши рецепты хороши собой.Многая лета вам.
Большое спасибо за рецепт ,с нетерпением жду доставки книги .
Спасибо. С вашими рецептами САМОЧУСТВИЕ и настроение 😊отличное
Готовила ленивый штрудель сегодня по Вашему рецепту, очень вкусно. Спасибо! Очень хочу купить Вашу книгу, названия не знаю.
Я бы тоже хотела купить твою книгу ..но к сожалению я с другой страны..
Но я благодарна и за видео в ютубе
Как всегда просто и доступно. Я тот счастливчик, кто успел купить книгу. Жду её с нетерпением.
А я к сожалению не успела.
Блин, я тоже. Ждем ваших отзывов.
Где купили??
@@user-rz6ck8vd4v на озоне
Спасибо Вам за рецепты! Вы делаете очень важное дело!
Спасибо большое Вам!!! Если бы Вы могли ещё показывать рецепты при инсулинорезистентности...😊😊 Блогеров то много,а вот доверяем только Вам❤❤
При инсулинорезистенции вам по моему можно томаты и лук, но осторожно со свёклой.
@@paletsneklaby Спасибо большое, что ответили 🤝
Спасибо, что Вы есть.
Спасибо огромное! Ждем книгу❤
Зная, что я очень хочу приобрести Вашу книгу,доченька подарила мне её на день рождения в ноябре . Я очень обрадовалась, просто не передать словами...
Большое спасибо, что вы есть! Здоровья Вам и вашим близким!
И Вам спасибо за отзыв! С прошедшим днем рождения Вас, крепкого здоровья, безграничного счастья и всего самого доброго!
Спасибо огромное 😊буду ждать книгу.
Спасибо за новый рецепт!) люблю фунчезу!)
Спасибо большое за рецепт 👍😍
Ммм, как аппетитно!
Спасибо,Вам огромное за ваш труд!Желаю вам миллион подписчиков!
Спасибо!
Согласна, но пусть подписываются также просто сторонники здоровой пищи, а не только больные🥰🙂
@@lusineyeganyan9954 Думаю умные люди подписываются тоже,кто заботится о здоровом питании,и не желает иметь проблем со здоровьем в будущем.А для тех,кто имеет эти проблемы,это особенно ценный канал.
Игорь,скажите пожалуйста,а как называется Ваша книга?
Не удивительно, что книги разошлись как горячие пирожки! А как купить можно?
Спасибо вам огромное
Дякую вам за рецепт він чудовий виглядає дуже смачно і зараз буду готувати тільки заміняю на рисову лапшу
Тут дуже гарні рецепти. З риби, Салати усі смачні. В мене хронічне захворювання і я не можу покинути цей канал. Я у міньшості. В мене є толерантність до деяких росіян. 😢
Спасибо Игорь, большая помощь для диетчиков . Буду пробовать , очень рада что попала на ваш сайт.
Классный парень,умница,спасибо за рецепты
Спасибо Вам, за очень вкусную фунчозу 🤤🤤🤤
Какой шикарный канал нашла ❤❤❤спасибо
Красиво приготовленно, а главное дешево, и вкусно.
Спасибо за рецепт. Фунчозу купила давно. Лежит и я не знала как её вкусно и полезно приготовить
Здравствуйте Игорь. Благодарю за новый рецепт, будем пробовать. Поздравляю с выходом книги.
Спасибо огромное за рецепт! Это оочень вкусно😊
Огромное спасибо за прекрасный рецепт,попробую приготовить
Как же это оказалось вкусно!!! Благодарю
На здоровье!
Игорь, большое Вам спасибо! Семь лет назад мне поставили диагноз, хронический панкреатит. Перерыла интернет, нашла ваш канал и стала готовить по вашим рецептам. Со временем болей не стало и я постепенно перешла на обычное питание. Всё, что вкусно, на стол! А неделю назад так схватило, что сразу вспомнила про ваши рецепты. И я опять с Вами. Жду новых полезных и вкусных рецептов.
Спасибо за отзыв! Крепкого Вам здоровья!
6
Выписала вашу книгу. Но она ещё не пришла. Все равно спасибо что заботитесь о нас.
Игорь,большое спасибо за этот рецепт, и за другие ваши рецепты! Это просто находка для людей, которые соблюдают диету 5П. Для меня еще очень актуальна тема перекусов в дорогу в рамках этой диеты. Если поделитесь вашими идеями и рецептами, буду очень рада ❤❤❤
Жаль, не смогу купить книгу, живу в Украине, как бы без Вас питалась, вообще не знаю. Огромное Вам спасибо.
Вау 🎉
Добрый день Игорь,как всегда очень приятно смотреть ваше видео,спасибо огромное за ваш труд!!!!Как купить вашу книгу?
Игорь, большое спасибо за рецепты. Ваш канал действительно очень полезен. Но может есть выпечка для этой диеты?
Очень вкусно без сомнения, как и все ваши рецепты. 🤤
На этом канале мне очень понравились рыбные рецепты. И салат Оливье по версии Игоря, ел даже муж, котррый может есть жир и жиром запивать. 😢
Моей семье больше всего понравилась Фунчоза из зеленых бобов.
я не успел купить( жду новый тираж
Игорь, мне очень нужна книга!!!
Купите не пожалеете, он профи. Я ему никто, просто подписчица, которая с Игорем с начала канала. Но книги в продаже уже нет. Я узнавала.
@@paletsneklaby Игорь написал, что уже в продаже. Только не знаю где купить. Подскажите.
Игорь, здравствуйте, просим вас рецепт диетической подливки для риса, гречки, фунчозы и тп. Спасибо Вам!!
👍💐
купила книгу в июне 2024 через Озон 1119 руб., думала потолще будет по цене. Сделайте, пожалуйста, тираж, оформленный попроще -обложка,бумага, чтобы цена подешевле была, чтобы пенсионеры могли купить, так как с Интернетом сложновато искать нужный на данный момент рецепт, а книга дороговата
Игорь может можно ещё овощи ассортимент?
❤❤❤❤
Игорь , спасибо да рецепт! Мне хотелось бы узнать Ваше мнение- можно ли по столу 5 готовить каши из цельного зерна в термосе с сухофруктами , семенами для понижения холестерина и показано ли это диетически? Если да, то может приготовите? Заранее спасибо!
Попался мне ваш замечательный канал, с удовольствием смотрю и готовлю, разнообразие блюд, у самой не хватало фантазии придумывать, много всего интересного, спасибо вам огромное, удачи и всех благ
Я тоже не успела купить книгу.
А я делаю со свежими огурцами, огурцы же можно при диете 5,так же тушу с морковью. Но морковь тру на крупной терке, цветную капусту не люблю. А фрунчезу минуты три провариваю минуты 3.
А вы прям варите фунчезу?
Очень жду следующий тираж вашей книги. Возьмётся ли Розетка продавать вашу книгу? Спасибо.
Да , шок от поставленного диагноза немного проходит , панкреатит , перегиб желчных протоков . ! Смотрю уже неделю вас , Игорь , с перепелиными , конечно не получится ! В нашей большой деревне нет таких деликатесов !Насчёт фунцозы ?? Нельзя при панкреатите , много крахмала , так же как в бананах , картошке . Буду смотреть , , думаю так , как вы профессионально не получится ! Спасибо настоящий Мастер !!
Спасибо за рецепты, как бы хотелось приобрести вашу книгу?
Игорь вы сказали что ваша книга скоро выйдет 2ой раз а как ее приобрести напишите пожалуйста заранее спасибо
Здравствуйте, Игорь. Огромное Вам спасибо за все рецепты, которые Вы нам показываете. Очень жаль, но я не успела приобрести Вашу книгу. ((( Скажите, пожалуйста, в ближайшее время мы сможем опять ее увидеть в продаже или нет? Очень уж хочется иметь ее у себя на кухне и по ней готовить полезные блюда. Еще раз спасибо. 😊
Здравствуйте! На здоровье! Спасибо за отзым и внимание к моему творчеству. Новый тираж книги уже в продаже
А где она продается? Хочу эту книгу.
@@user-hk6ij1ml7k здравствуйте. На Озоне. Я успела ее купить, теперь жду когда получу ее.))
@@user-ef2pi1tg2j Спасибо. Но только не знаю как это сделать. Меня молодежь подписала на Валберис.
@@user-hk6ij1ml7k попросите молодежь чтобы помогла Вам. Или они могут заказать книгу и потом Вам отдать.
Доброе время суток, Игорь. У Вас есть рецепты по девятому столу?
Игорь, действительно, я тоже не успела купить книгу. Как-то быстро продажи прошли.
Теперь вопрос, а разве фунчозу можно? Она из бобовых вроде сделана. Я раньше ела, а теперь перестала и не знала, что ее можно при ДЖВП.
Тогда могу сказать, что вы сделали мой вечер;)
Фунчоза. , наверное, есть разная?
Тоже вот боюсь пробовать. Думала, что её нельзя при панкреатите
Вы попробовали такое блюдо, или не решились?
@@masik6781 если вопрос ко мне, а то я не пойму сейчас в ютубе имена не показываются, то я не пробовала. Но и диагноз у меня установлен совсем другой, после дообследования.
Здоровья вам!
Игорь, а подскажите пожалуйста Чуку можно и кукурузный крахмал?) с последним выпечка получается очень нежная и вкусная, заменяют ей муку)
Кукурузную муку куда???
При каком диагнозе? Как бы, если стол5, то кукурузу очень не надо...
Если ваш организм принимает...
@@vvlada1760 панкреатит) пробовала на днях кукурущный крахмал 1 ст ложка в выпечку, все нормально, стабильная ремиссия 3 месяца.
Где можно будет купить книгу?
Игорь здравствуйте. Я раньше очень любила курник, понятно что его сейчас мне нельзя. Скажите пожалуйста можно спечь что то вроде курника? Тесто без дрожжей, Мука не пшеничная, может пирог или киш с курицей? Спасибо
Тесто на кефире с раст.маслом и цельно зерновая мука,в инете есть рецепты 🤷
Игорь а в вашей книге все рецепты , которые на этом канале вы показываете?
Не все, относительно новые рецепты туда не попали, так макет был согласован раньше
Скажите пожалуйста,а можно кушать фунчозу на диете номер 5?
Давайте уже стол номер 10 и т. д.
Инет в помощь
Здравствуйте.А где можно купить вашу книгу?.Питаюсь по вашим рецептам.Спасибо за диет блюда
Ирпень Украина
Здравствуйте, книга на озон продаётся, вопрос с доставкой очень сложный
А как называется книга?
Где можно купить Вашу книгу в Вене?
Игорь, подскажите, пожалуйста, какую школу нутрициологии вы заканчивали. Благодарю😊
Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования
Здравствуйте, а ваша книга доступна в wildberries?
Вот и я хотела бы узнать.
Как в Минске купить😢
Как можно приобрести эту книгу. Я живу в Самаре?
На сайте озон можно заказать ozon.ru/t/YGaZQrY доставляется по России
Скажите, а ребёнку 4х лет фунчозу можно?
А где вообще книгу покупать??
На озоне ozon.ru/t/VzpwV1z но пока её нет в наличии, скоро появится
Я правильно поняла, что фунчозу можно при гастрите и панкреатите?
Мне кажется не всем и не в стадии обострения. Она из бобовых делается( я ее обожаю, но воздерживаюсь.
Есть доставка ПО Казакстана
К сожалению, нет)
А нам помело можно??
Все цитрусовые под запретом
@@IgorKabo спасибо
Фунчоза-.ее можно при панкреатите???
Если диета не строгая, фунчозу можно
Где купить ?
Игорь,дай Господи Вам здоровья,творчества.Вы наш спаситель и очень приятный доктор.Книгу не успела купить, буквально на следующее утро после Вашего сообщения не уже не было в продаже. Жду с натерпением Вашего сообщениЯ о выходе следующего тиража.Храни Вас Господи от всех напастей.
Где купить книгу