Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2021
- 11 порций и 2 л супа! Рецепты диетических блюд для стола № 5 из рыбы (сайды) с различными гарнирами: рыбный суп на овощном бульоне, рыбные паровые котлеты, запеченное рыбное филе, отварной картофель с укропом и оливковым маслом, рис в морковном соусе, отварные овощи (морковь, кабачок, брокколи).
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Сайда (треска, пикша) тушка - 2 кг
2. Картофель - 500 г
3. Морковь - 500 г
4. Брокколи - 400 г
5. Кабачки - 500 г
6. Рис - 1 стакан (200 г)
7. Укроп - 1/2 пучка
8. Оливковое масло - 50 г
9. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Уважаемые зрители, ввиду того, что были заявлены авторские права на музыкальный фрагмент в этом видео, мне пришлось заменить музыкальное оформление, в результате чего мои голосовые комментарии тоже пропали. Поэтому можете включить субтитры, там подробно все описано. Извините за неудобства!
Почему-то субтитры не видны как раз на куске, где нет озвучки.
Да. У меня тоже не включились субтитры. Скорее всего на овощном бульоне будет вериться суп.
Игорь,спасибо огромное! По настоящему диетические блюда.Сама обожаю готовить в пароварке.С меня подписка и лайк.Процветания каналу.А что звук пропал на пару минут,по смыслу все и так понятно.
Без музыки лучше.
А можно при панкриотите оливковое масло?
Игорь, Вы не представляете, насколько ваш труд полезен и прекрасен!!!
Благодарность моя не знает границ ! Будьте здоровы!!!
Программа всех рабочих партий провозглашала только "освобождение труда", но не освобождение от труда.
Игорь вы просто ангел на земле, я смотрю,слушаю вас и плачу от того ,что случайно нашла ваш канал,мне так необходимы ваши рецепты!!! Да хранит вас Всевышний!!!❤❤❤
Умничка ,дай Бог долгих и здоровых лет жизни ! Огромное материнское Спасибо!!!❤
😅😮умница мне 74 года очень горжусь что есть такие молодые люди умеющие готовить процветания тебе и крепкого здоровья с уважением бабуля Тамара
Я тоже Тамара ,вас поддерживаю , спасибо.🧑🍳🧑🍳🧑🍳❤️❤️❤️❤️
❤
Супер! Нас много, кому нужны такие рецепты, продолжайте, а мы будем готовить и благодарить вас!
Умничка
Игорь, у Вас самые замечательные рецепты по диетическому питанию! Большое спасибо!
@@user-es7nh2ic1w и г о р ё к - у м н и ч к а
Дизлайк ставили те, кто не знает, как живётся с больным желудком и больной поджелудочной.
Ещё и желчным
Какой молодец, я так рада что его нашла. Рецепты супер. Уж у меня дочь такая привереда и она восторге. Большое спасибо за ваш труд
И здоровым не мешает питаться по рецептам Игоря. Спасибо ему большое!
Дизлайк можно поставить просто из-за того, что не понравилась съемка 🤷♀️ причин много, не касающиеся диеты
@@ioooiooooioo тем более, если не понравилась съёмка, антураж, шрифт титров и т.д. - иди мимо - с Богом!
Так и хочется сказать," сынок, ты такой молодец", спасибо... Очень доступно, просто, это крутая помощь тем, кто должен быть на диете👏👏👍👍👍
На здоровье, Любовь! Большое спасибо за отзыв и теплые слова!
Мне тоже хочется так написать как вы и назвать его - сынок. Такой милый и такой тщательный, аккуратное и красивое приготовление. Мне похудеть поможет ваш канал. Спасибо
Игорь, Вы молодец! Вас очень приятно слушать! Речь чистая, без эканийи мэканий.. Всё лаконично, понятно и красиво! С уважением из Казахстана!
Даже не знаю,как выразить вам благодарность за этот труд и необыкновенную фантазию!Вы делаете очень большое и полезное дело,здоровья и успехов вам!
Полностью согласна! Спасибо огромное!!!
Какое скудное и однообразное питание,зато не калорийное и лишних кг не будет😅
Как всё же люди умеют извратить всё доброе и хорошее.
Ты большой молодец, парень. Делаешь благое дело. Удачи тебе и вдохновения на кулинарном твоём поприще🤝
Какой же Вы умница!!!! Огромнее сердечное спасибо от армии больных ЖКТ!!!!
Милый юноша, я говорю своё мнение:-"Я просто в восторге от ваших рецептов и от ваших видео! "Вы молодец! ❤❤❤❤❤
А я вот думаю о молодых мамах.... Учитесь... дорогие не ленитесь нп приучайте детей своих к хот- догоам и чипсам.
Замечательный талантливый скромный новый шеф повар на UA-cam. Рецепты великолепные и такие нужные, даже если и нет болезни желудка. С возрастом все изнашивается, я уже давно ничего не жарю, никакой зажарки для супа и все равно получается вкусно, а главное полезно. Уважаемый Игорь спасибо за Ваши рецепты.Привет с другого континента. А как у него чисто на кухне, ничего лишнего.
Ну и умница , ну и парень! Аккуратно и приятно готовит! Все по делу ! И рецепты чудесные! Наверное единственный на ютубе такой уникальный! Такие нужные рецепты ..
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!
Это точно молодчина.
Уважаемый Игорь! Вы мне понравились от А до Я))) даже голос такой мягкий приятный, но главное все по уму и с теплотой рук и сердца, что самое главное. Продолжайте!
Согласна с вами полностью, я тоже много роликов пересмотрела на youtube. Как люди готовят Различные шеф-повара, различные блюда, различная технология приготовления, но у Игоря мне нравится больше всех. Потому что еда совершенно не опасная, как у других.
Игорь ты умница я не представляла что делать когда сказали что нужно желчный удалить мне 76лет огромное тебе спасибо прекрасный ты человек здоровья и счастья❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Всегда смотрю на Вас с улыбкой, какой же Вы приятный молодой человек! А уж рецепты просто восторг, много что беру для себя! Спасибо за Ваш труд!
На здоровье, Елена! Спасибо Вам))
И я восхищаюсь. Некоторыые молодые люди не знают с какой стороны к плите подойти. А вы молодец! Интересно, кто вас научил? Мама наверно.
Спасибо вам большое,очень полезное меню.искала так мы люди уже до живём до золотого века и такое питание нам просто необходимо.
@@IgorKabo Игорь, здравствуйте, просим вас рецепт кабачкоа кольцами в пароварке, например
@@IgorKabo Игорь, здравствуйте, что кушать в отпуске в крупном городе в отпуске?? Просим рецепт картошки мелкой молодой в духовке целиком!!
Я сегодня приготовила тушеную рыбу по вашему рецепт у...супер
Божий благословение тебе и маме твоей что воспитала такого благоразумного сына...будь счастлив с твоей семьёй
Спасибо большое!
Шщшщшшшщщщшшш⁶ш
Дай бог тебе здоровья, сынок🙏
Лайк ставлю сразу, как только начинается видео. Проблема с желудком уже есть, но делаю вид, что её нет... Ем почти всё, уменьшила специи, когда проблема усиливается перехожу на кефир, йогурт, запариваю овсяное зерно в термосе. А надо уже готовить блюда Игоря!! 😂
Рецепты-супер! Как раз для диабетиков!
Обалденно❤❤❤
Игорь, вот и мне выписали диету 5 стола( расстроилась, думала ну что там есть...Слава Богу нашла ваш канал. После просмотра втрого видео подписалась, чтоб не потерять вас. После третьего поняла, что можно вкусно питаться и на этом столе. Огромная вам благодарность за ваш труд. Здоровья вам, вашим родным и всем жителям вашего канала!!!
На здоровье! Большое спасибо за отзывы и пожелания!
Да!!! Молодец!
Благодарю! Просто замечательно!!!
Да почти всё можно есть. Список большой. Если заболит, хорошо пить сливки или есть сметану, отлично помогает. А я ещё пользуюсь рецептом:масло облепихи пищевое и настройка прополиса аптечная. В книге 1:4, но если будет один к одному, то ничего не случится, потому что настойку прополиса применяют для лечения больного желудка. Утром натощак, примерно за полчаса до завтрака, можно раньше (как проснетесь) в рот чайную ложку смеси. Лечь, покрутиться с боку на бок и спать дальше. Можно то же самое с прополисом, запить небольшим количеством воды. Настойка дважды в день. Если работаете, то с утра 2 ч л
@@user-kn5xl6wg5o где пищевое масло купить,в аптеке как то покупала, вкус рыбьего жира🤦,не понравилось.или оно так и должно быть.
Спасибо за классные рецепты! Посмотришь ваше видео и знаешь,что приготовить без заморочки
Игорь, какой ты молодец! Твои рецепты просто необходимы нам, людям, у которых проблемы с пищеварением. Спасибо тебе! Здоровье тебе и процветания!
Какой приятный парень!
Сразу и супчика такого захотелось, и всего остального тоже. Прямо слюни текут
Спасибо за такой замечательный канал, очень помогли ваши рецепты. Когда возникает необходимость в лечебном питании - первое, что чувствуешь после прочтения списка разрешенных и запрещенных продуктов - это растерянность. Как готовить, что вообще можно придумать?? У вас замечательные идеи и отличные блюда!
На здоровье, Олеся! Спасибо, что Вы со мной!
Спасибо за рецепты
Спасибо за идею. На выходных я попробую также приготовить. Я как раз искала меню на неделю для заморозки. По-тихоньку вырисовывается картина. Спасибо ещё раз. Не бросайте канал, развивайте и делитесь идеями. Удачи.
На здоровье, Екатерина! И Вам спасибо за отзыв, надеюсь Вам понравится!
@@IgorKaboА то что заморозка, не повлияет на их полезнось?
Какой молодец!!! Благодарю 🌻🌼🌸🌞
@@user-nm9ph8pi3jнет
Кроме слов"БРАВО!!!"и УМНИЦА!!!!только скажу СПАСИБО!!!!
Игорек пусть твои ручки не знают усталости ,спасибо🙏👍
Ура наконец-то, можно не напрягаться и готовить разное меню диетических блюд,благодарю вас Игорь
На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!
Спасибо большое за рецепты! Для больного кишечника настоящее спасение 🙏🏻
Доброе время суток! Спасибо Вам за такое разнообразие диетических блюд !Счастья Вам и здоровья!
Есть же на свете такие мужчины! Просто мечта! Рецепты- восторг! Для меня сейчас это просто находка! Благодарю Вас....
На здоровье, Марина! Большое спасибо!
Какой же ты умница Игорь, твои рецепты доступны по бюджету, пояснения четко сказаны. Всё опрятно и красиво. Молодец !!! Попробую, наверное очень вкусно. Всех благ вам и здоровья.
Тысяча раз спасибо, Игорь ,вы нам нужны ,успехов вам
Спасибо!
Игорь какой вы молодец, не ленитесь готовить, на это нужно время, терпение, желание. Респект вам!!! 👍❤️
Спасибо, Светлана!
Добрый день Игорь. Очень благодарна за рецепты. У меня панккреотит, и часто не знаеш что приготовить для разнообразия. Но у меня к Вам вопрос: что можно приготовить в мультиварке, если у меня нет никакой плиты. Я живу на квартире и снимаю одну комнату в которой только мультиварка. Пожалуйста напишите несколько рецептов. Я подписана на Вашем канале. С уважением Лидия Трофимовна.🌝☕
Благодарю тебя Игорь за чудесное приготовление. Жду с нетерпением всегда твоё творение.Здоровья и благополучия тебе. Ирина.
Ваш канал для меня и моей язвы как находка.
Какой умница. Век живи и век учись, а тут есть чему поучиться!!!!
Спасибо большое, Лидия! Рад, что Вы нашли для себя что-то полезное!
Вы очень приятный молодой человек! Смотреть Вас одно удовольствие!Благодарю Вас за новые рецепты!
На здоровье, Екатерина! Спасибо за отзыв и добрые слова, очень приятно!
Господи спасибо что ты создал этого человека❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ИГОРЬ!!! 😊
Дорогой Игорь! У вас спокойный, уверенный голос, процесс готовки волшебный, нам и не надо музыки, все отлично, повторять за вами и все Хорошо! ЛАЙК обязательно!
Спасибо!
Как хорошо что есть Вы,волшебник.Не знала что такое диета номер 5,пока не узнала вас.Огромная благодарность вам за такой прекрасный канал.Все ваши рецепты записываю в тетрадь,чтобы всегда были под рукой и не искать в ютубе.Из всех каналов о диете 5,ваш самый лучший.Продолжайте помогать нам готовить полезное.удачи и процветания каналу!
Сколько разных рецептов😊 и люди милые😊❤ вот вы оказались лудшими рецептами 🫶🤗 для здоровья ❤ желаю вам успехов крепкого здоровья и благополучия в счастье 🫶🤗😋🥇🧑🍳❤✊🇷🇺
❤❤❤Большое спасибо!
Просто замечательно 😊
Ура! ура!. Снова что новенькое. Очень хорошо.
Ваши рецепты это ЧУДОООО👍👍👍Вы просто не представляете как вы нам помогаете и как мы рады видеть то что вы приготовите блюды которые нужны нам👏👏👏👏👏🙏🙏
Спасибо за отзыв! Рад, что рецепты приносят пользу, это очень радует)
Отличный канал, спасибо вам огромное!! Мужу врач прописал стол 5 и я не понимая что готовить теперь, попала на ваш канал. Буду использовать ваши рецепты что бы не ломать себе голову. 👍👍👍
Браво!!!!
Мой организм уже захотел такой супчик!!!!!
Все очень лаконично и по существу! Спасибо!
Спасибо, спасибо, спасибо. С Вашими рецептами жизнь заиграла новыми красками. С нетерпением жду каждый Ваш выпуск для стола 5. Здоровья Вам и успехов.
На здоровье, Людмила! Спасибо Вам за отзыв!
Впервые попала на ваш канал, какой вы умничка и чистюля, такая аккуратная работа, удивилась морковному соусу, обязательно возьму себе в копилку, а супчики рыбные варю, очень люблю все из рыбки, спасибочки большое
Радуйте и дальше, своми простыми, доступными шедеврами
Какой замечательный канал. Так всё аккуратно, доступно и понятно. Хочется брать и готовить. Благодарю Вас, Игорь, за то, что делитесь с нами своими рецептами. Дай Бог Вам здоровья. Прямо очень облегчаете жизнь. Процветания каналу. С уважением из Казахстана
Впервые на Вашем канале, огромное спасибо за подробные и наглядные рецепты!
На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв!
Я тоже впервые на канале,однозначно подписка
Молодец,умничка.Спасибо!!! Успехов Вам Игорь и здоровья!!!
Молодчина, супер!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Обожаю тебя Игорек, жалко я замужем и живу далеко,супер парень 😊спасибо тебе за твои знания умения, просто нет слов,огонь❤
Пересматриваю часто рецепты, 8мес пришлось сидеть на диете, лечить поджелудочную и желчный, Ваш канал находка, супер рецепты и разнообразие, спасибо большое!!! Полезное дело делает Игорь для нас своими рецептами... УМНИЦА!
Спасибо!
Игорёк случайно попала на Ваш канал спасибо огромное не знала что приготовить! Смогла только в пароварке сварить рыбу и помазать оливковым маслом! Завтра приготовлю овощи потом на неделю буду готовить и в заморозку у меня стол 5п мне 77 спасибо тебе огромное буду жить! Жду новых рецептов ! Процветания твоему твоему каналу,тебе крепкого здоровья!!
!
Как приятно смотреть на неторопливое приготовление, слушать спокойный голос, который без лишних слов подробно объясняет порядок действий! А рецепты просто классные! Долго искала такой канал и рада находке!
Все отлично, Игорь. Продолжаю учиться у тебя. Хотя я бабушка, у тебя есть чему поучиться. Спасибо.
Это просто шедевры, легко просто и вкусно, а главное лечебно❤❤
Игорь, Вас очень приятно смотреть и слушать: спокойно, без лишних слов и повторов. Отлично! Спасибо. За содержание вообще отдельная благодарность. 👍
Те кто ставит дизлайки... Не торопитесь судить, прийдет время когда и Вам будет это очень полезно... Так что не обижайте понапрасну человека.. Он помогает очень многим людям.
Если Вас не касается ПОКА... Проходите мимо...
Игорь, сегодня случайно попала на обзор ваших рецептов, и конечно же подписалась, спасибо вам не только за рецепты но и за положительную энергетику ❤❤❤, зашла к вам и не пожалела ❤
Ну просто врач-психотерапевт!!!!!!!!!Как приятно вас слушать,Игорьок
Спасибо, Людмила!
Молодец, парень, людям большая помощь иподдержка
Впервые у вас, ищу диетические блюда, с приступом панкреатита была в больнице. Просто в восторге. Сайду буду искать. Спасибо за хорошую подачу материала.
Спасибо большое все блюда замечательные ,главное приготовленные с душой и любовью очень полезные
Игорек, какой ты молодец! Я жизнь прожила и не знала, что так можно готовить. Замечательно! Обязательно возьму на заметку и буду также делать. Всё вкусно и полезно. Большое спасибо за твой труд! Нам это очень нужно. Огромное спасибо! 👍👌💖🌷🎉😍🌼🙏
На здоровье, Валентина! Спасибо за отзыв!
Огромное спасибо за такие прекрасные рецепты. Мне сейчас они очень кстати с моей язвой желудка. И мне очень понравился молодой человек, такой простой, без дурацких шуток и новоротов. Всё просто и доступно. Спасибо огромное и дай Бог вам здоровья. 😊🙏
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
Вначале лайк. Потом смотрю. Молодец. Благодарю.
❤какой Вы умничка👍 Благодарю 😊за помощь нам, диетчикам😊
Огромное спасибо! Вы молодчинка, очень нравиться Вас смотреть и слушать. Ваши рецепты просто клад. 👍👍👍
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Игорь, какое чудо, что я нашла ваш канал... Весь мой организм говорит вам спасибо!!!
На здоровье, Елена! Рад помочь)
Больше спасибо за вашу работу. 🙏🙏👍👍
Вы просто Молодец, здоровья Вам и вашим родным!!!! ❤
Вы такой молодец! Столько спокойствия и терпения. Идея замечательная.
Жду с восторгом!вы большой молодец!спасибо вам😄😄😄
На здоровье, Ирина! И Вам спасибо, что Вы со мной)
@@IgorKabo А не надоест есть одну и ту же рыбу?
Борщ на неделю не надоедает никогда. И вкусные щи тоже.
Спасибо вам за разнообразие полезных блюд, теперь вся семья питается вместе с вами!
Все так просто и гениально,спасибо большое,сынок❤
Всегда ждём !!!
Класс! Как хочется , что бы. Вы Игорь приготовили диет рецептики 5 стола в мультиварке . Спасибо вам огромное за ваш труд, вы творческий молодой человек, дай вам Бог здоровья и вашим близким. С уважением Маргарита.
На здоровье, Маргарита! Спасибо за отзыв и тёплые слова, очень приятно!
Какой ты умничка,здоровья тебе.
Как вкусненько
Ну вот и познакомилась с вами.😀 Впервые увидела лицо. Спасибо.🌹💓
С вами, моя жизнь преобрела новые положительные краски. Наконец-то пожизненная диета, перестала быть тусклой, не приносящей радости в еде. Благослови вас, Бог.
Большое спасибо, Любовь! Очень приятно!
Спасибо большое Игорь Какой же ты молодец. Опять новое блюдо Будем готовить. Тебе удачи и здоровья.
На здоровье, Наталия! Спасибо Вам за отзыв!
Какой хороший повар я так не могу
Какой приятный молодой человек
Обязательно посмотрю, спасибо автору канала
Очень ждём!
Ну какая прелесть 😊 Игорь, респект!
Однозначная подписка! Прекрасные блюда! Просто, вкусно, питательно, сбалансированно. Благодарю!
Сегодня попалось в рекомендациях- сразу приготовила! Оказывается за вечер можно наготовить столько полезной и вкусной еды! Спасибо за видео!
На здоровье!
Это получается и завтрак,обед и ужин,да?
Ты нас просто балуешь своим искусством!!! 👍
Спасибо огромное. Все замечательно. Ждём встречи с нетерпением.
Добрый вечер!Случайна увидела ваш влог,благодарю за такой рецепт!👍👍👍
Какой Вы умничка!!!!!Спасибо за идею!!!!!
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
Вы-повар?Одними вашими жестами хочется сказать-свой человек!!!Спасибо!
На здоровье, Елена! И Вам спасибо! Я не учился на повара, просто с детства люблю готовить)
Сыночек, ты мо до дец. Обязательно воспользуюсь твоими рецептами.