Relajación muscular y fascial con roller
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- Опубліковано 17 жов 2024
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¡HOla ! Amiga. Ud. es genial. Una pregunta , por favor. Una persona que padece artrosis en las últimas vértebras, qué tipo de ejercicios terapéuticos debe hacer? Gracias su atención
gracias
quiero más vídeo con rolle
muy buena opcion si no podemos ir a tomar un masaje claro de emergencia no hay nada como las manos.
gracias donde consigo el roller?
+Gabriela Lopez lo puedes encontrar en los chinos son lo mismo que se usan para las piscinas
+Gabriela Lopez No son los mismos que se usa para la piscina, ya que los de nadar son mucho mas finos y flexibles....Los mejores son de la marca 66Fit y los puede comprar por internet por el nombre de Foam Roller tienes diferentes opciones de tamanos, el mas practico y portatil creo que el de 75cm o menos, pero para la casa me parece muy util el de 1,40. Tambien encontrara en el mercado los de alto relievo, pero no recomendo comprarlos online ya que no podras tocarlo antes de comprar y no poderas sentir la textura del altorelievo ya que algunos son muy duros y molestos, principalmente para las mujeres y la pression que exerce en los muslos y puede doler la celulitis o mismo la coluna al estirarte en el suelo. Buenas compras y buena suerte.
Pues a mi me van muy bien
Guapa!