Hola muy buenas me he realizado una resonancia magnetica, y me han diagnoticado, una rectificacion de la lordosis fisiologica con imagen compatible de una pequeña hernia discal foraminal-extraforaminal derecha en L4-L5. Mi pregunta es si al ser pequeña puede ser una protusion o una pequeña hernia, y si debo preocuparme para hacer ejercicios Un saludo
Todos tus videos me ayudan a aprender a ejercitarme con el foam roller y utilizarlo para lograr mayor elongación en mi musculatura.gracias
Muy bien explicado y practico. Gracias. MB
Genial aporte cecilia 😉
Magnifico video Muchisimaa gracias
Gracias muy bien ejercicio con el roller.👍👌 buen inicio de semana!!😍😗🌹❣⚘
Hermosa mujer!
Hola muy buenas me he realizado una resonancia magnetica, y me han diagnoticado, una rectificacion de la lordosis fisiologica con imagen compatible de una pequeña hernia discal foraminal-extraforaminal derecha en L4-L5. Mi pregunta es si al ser pequeña puede ser una protusion o una pequeña hernia, y si debo preocuparme para hacer ejercicios
Un saludo
20 - 30 repeticiones
Bilateralmente
1:10 Rotación hacia delante
2:14 rotación hacia atrás
Perdone donde puedo cmprar el foam roler
Sólo de verlo puedo imaginar lo relajada qué se puede sentir la espalda, gracias.
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Me suscribo solo para verla
En donde consigo el roler ?
Hola eres muy Guapa,tienes una voz muy Sensual me agrada tu Videotutorial Saludos de Cdmx México
😘😍
Yo no puedo hacer eso.tengo hernia lumbar y rectificación cervical😢
divi 77 intentalo... Si te duele para, perdona por mi espanol :)
Menuda gentuza dais verguenza! cuanta educacion hace falta!
Muy buen trabajo con el roller cecilia muy practico y profesional!