Explicar os musculos usados, porque faz o exercício e onde ele age assim como onde deve ser a força.É essencial. Estou saindo do pilates de estudio porque não me falam nada disso. Faço força no lugar errado.sem respirar e continuo com dores. Vou entrar p seu método assim que me recuperar de uma cirugia.
Queria mu8to participar do Pilares em Casa. Fiz cirurgia do quadril por causa de uma attrose. Estou me recuperando. O medico passou pikates e Hidroginastica , mas agor estou sem cond8coes de fazer . Bou acompanhar vocêsl pelo you tube. Qua8s exercios devo fazer. Tambem tenho escoliose serissims 3 muitas dores. Por favo me oriente tRenho 68 anos.Obrigadaxe Deus lhe abencoe@❤❤❤❤
Renan o meu filho tem escoliose dextro-convexa acha que se deve á postura? Se for possível me indique o que se deve fazer para melhorar melhor melhorar.
Oi profesor Renan bom dia tudo bem. Eu queria muito de ser seu aluno mais eu fis uma serugia de quadriu e Eu tive fazer um esperstemo nu banco por isto o meu salário e a conta das despesas do mes. Por isto o meu deneiro é a conta das despesas diária
BOM DIA PROFESSOR RENAN! EU TENHO 2 HÉRNIAS DE DISCO NA LOMBAR MAS TENHO TAMBÉM O PESCOÇO AUMENTADO E AMBOS DOI MUITO! EU POSSO FAZER ESSES EXERCÍCIOS QUE VOCÊ PASSOU?
Muito boa a sua didática, mas por favor, esse negócio de falar em "bumbum" é uma linguagem muito infantil. Bunda seria a palavra correta no popular. Mas se acha a palavra feia, diga nádegas, quadril, glúteos, etc numa linguagem mais técnica. Veja que para os demais músculos ou partes o corpo você fala os termos técnicos corretos em vez de termos infantis.
Renan,vc é maravilhoso !
Maravilhoso estes exercícios obrigado
Eu gosto muito das explicações dos exercícios, pois me ajuda a desenvolver os movimentos e conhecer melhor o funcionamento do meu corpo! 🙏
Obrigada por mais esses exercícios você e sempre maravilhosao
Explicar os musculos usados, porque faz o exercício e onde ele age assim como onde deve ser a força.É essencial. Estou saindo do pilates de estudio porque não me falam nada disso. Faço força no lugar errado.sem respirar e continuo com dores. Vou entrar p seu método assim que me recuperar de uma cirugia.
Opaaaa!!! Conhecimento matinal sempre com a Família Pilates em Casa
Maravilhosa suas aulas Renan. Já compartilhei. Obrigada por toda atenção e carinho para com nós alunos.💐
Obrigado Renan estou seguindo e fazendo exercícios conforme sua indicação
Queria mu8to participar do Pilares em Casa. Fiz cirurgia do quadril por causa de uma attrose. Estou me recuperando. O medico passou pikates e Hidroginastica , mas agor estou sem cond8coes de fazer . Bou acompanhar vocêsl pelo you tube. Qua8s exercios devo fazer. Tambem tenho escoliose serissims 3 muitas dores. Por favo me oriente tRenho 68 anos.Obrigadaxe Deus lhe abencoe@❤❤❤❤
Gostei muito. Vou praticar. Obrigada
Bom dia Renan seus exercicios são maravilhosos depois de pratica -los o corpo já agradece muito obrigada
Gostei muito das explicações e dos exercícios, obrigada 😊👏👏
Muito bom os exercicios.Senti minha postura melhorar.
Bom dia Renan. Os exercícios que podemos fazer na cadeira, os pés têm que ficar apoiados no chão?
Tenho desgaste na coluna e no quadril
Sou muito rígida n consigo abaixar erguer as pernas
Sofro muito c dores
Estou tentando fazer os exercícios..
Renan o meu filho tem escoliose dextro-convexa acha que se deve á postura? Se for possível me indique o que se deve fazer para melhorar melhor melhorar.
Estou fazendo exercícios para iniciantes
Bom dia Renan, gostaria muito sua orientação sobre escoliose acentuada C para o lado direito. Gratidão
Bom dia Renan obrigado pelos ensinamentos. Eu tenho 2 bicos de papagaio contusão no pescoço mais o pior é artrose e artrite reumatoide no 2 joelhos
Oi profesor Renan bom dia tudo bem.
Eu queria muito de ser seu aluno mais eu fis uma serugia de quadriu e Eu tive fazer um esperstemo nu banco por isto o meu salário e a conta das despesas do mes.
Por isto o meu deneiro é a conta das despesas diária
BOM DIA PROFESSOR RENAN! EU TENHO 2 HÉRNIAS DE DISCO NA LOMBAR MAS TENHO TAMBÉM O PESCOÇO AUMENTADO E AMBOS DOI MUITO! EU POSSO FAZER ESSES EXERCÍCIOS QUE VOCÊ PASSOU?
Parabens pelos ensinamentos! Sucesso sempre na sua caminhada.
Chorei de emoção 😢😢 MT grata.
Parabens pelo proficionalismo,,gratidão e Deus te abençoe e proteja sempre!!
Quem têm artrose pôde fazer os exercícios?
Fantástico professor muito bom
Gratidão Anjo de Deus!
E meu problema amei gratidão
Bom dia! Joseneide de são Francisco do conde!
Eu sou super coconda agora vou consertar
👍👍👍
Bom dia!! Hoje minha coluna está travada dói muito 😢😢😢
Bom dia professor Renan,melhorei muito das dores nas costas . Só gratidão.
❤boa noite.
Exercícios que caíram como uma luva para corrigir minha postura Obrigada Renan !
Com a Família Pilates em Casa, vou melhorando minha postura e todo o meu corpo em feral. Só gratidão ❤
Bom dia Marcelo. Obg pelos exercícios.
Elenilda Alexandre de Oliveira Pernambuco
Ótima aula. Como todas as demais. Teorias e práticas.
Tô gostando muito dos exercícios
Adorei! Vou fazer! Obrigada!
Pilates em casa é tudo de melhores 🙏
Renan suas aulas maravilhosas
Gratidão, Renan!
Amoo as aulas de pilates em casa
Boa tarde, obrigada!!
Obrigado Renan
Muito obrigada
OBRIGADISSIMA
Sempre gosto
Tudo de bom amei
Boa tarde
Bom Dia!
Muito boa a sua didática, mas por favor, esse negócio de falar em "bumbum" é uma linguagem muito infantil. Bunda seria a palavra correta no popular. Mas se acha a palavra feia, diga nádegas, quadril, glúteos, etc numa linguagem mais técnica. Veja que para os demais músculos ou partes o corpo você fala os termos técnicos corretos em vez de termos infantis.