ВЫХОД из ГОЛОДАНИЯ ❤(ПОДРОБНО)
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2017
- Девушки всем привет,я очень рад вас видеть на своем канале,это видео о том как нужно выходить,голодать не трудно главное начать,самое главное это не делать ошибок,а что бы их не было как раз это видео для вас.Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Не только девчонки, тебя смотрят худеющие мальчики)))
все коротко и понятно. спасибо тебе огромное, очень помогаешь!
Уааа))спасибо тебе! ты мой новый пинок для голодания)) и вообще все, что ты говоришь как из моей головы)))))))))))))))спасибооооо тебе, брат скорпион))))))))))))))))))))))))
спасибо тебе вероника. успехов во всем!!!
Yasminka Music спасибо большое
Как выходить чтобы ниграмма не вернулось?
Жрать меньше
Спасибо тебе огромное за это видео!! Очень помогла!!!
Скажи пожалуйста, можно ли тренироваться во время голодания?? Где то читала, что пока голодаешь нужно вообще свести физ. нагрузки на ноль.
И хорошо ли на голоде уходят объёмы???
Да можно
Сижу 8 день на голодании. Планирую 21 день. Насчёт выхода переживаю. Планирую первые 3 дня пить фруктовые соки разведённые водой,после ещё 4 дня овощные соки. Следующие 3 дня на куриных бульонах, и ещё 4 дня на детском питании( кашки),а после уже супчики с овощами и переход к твердой пищи,ну этой же спустя 21 день. Как думаете ?
Во время выхода тоже может похудеть?
Спасибо огромное , за полезную информацию . Тоже планирую сидеть на голоде на 2 недели + выполнять выход . Пока четвёртый день , отвес -3
о круто
как все прошло?
вероник, а что будет если не правильно выйдишь? ну в плане того что там сок выпьешь не свежевыжатый а магазинный или что то другое... я просто боюсь,вдруг что то заболит или что то другое! я просто с этим голоданием не очень знакома но похудеть очень хочу.....
что делать, если нет соковыжималки. И нет возможности пить сок натуральный?
Трешь на тёрке и через марлю или ситечко выводишь)
Купить соковыжималку
Привет, Вика, спасибо за видео. Я поняла так: пять дней голод - семь дней выход. два дня разбавленного сока в количестве один литр на фоне полтора литра воды(ежедневно), на третий день добавитиь пюре из сырого яблока, на четвертый день можно спокойно есть и жевать фрукты, на четвертый день добавить вареные овощи без соли, на пятый и шестой супчик из овощей и крупы, на седьмой хлеб.
подкорректируй, пож, если не так)))
Вместо слов мои девчонки, я бы сказал мои дорогие подписчики, единомышленники. Глядишь и лайков будет больше, и подписчиков, и друзей. Все равно лайк и крепкого здоровья
Спасибо! Но, хотелось бы по дням
привет) расскажи пожалуйста про 21- ый день
Читала ,что выход - это самое сложное ,т.к будет "зверский жор"..это правда? Как у вас?
Victoria Biryuk будет бешеное чувство голода,но себя нужно сдерживать
не будет жора, если выходить из голодания на разбавленных свежевыжатых фруктовых соках. Именно фруктовые соки предотвращают жор. Это биохимия.
Скажи пожалуйста, ты набрала вес снова на выходе? Как не набрать его обратно?)
лучше скажи как войти в голодание . Ибо силы воли ноль, хотя мотивация есть и сильная.((((
Olha Grand читайте книги про силу воли. могу одну порекомендовать, если у Вас будет желание читать :)
какую?
Olha Grand если есть мотивация,если тебе реально этого хочется,если тебе реально это нужно и если ты в этом по настоящему нуждаешься ,то слабая сила воли тебе никак не помешает
ворошилов по голоданию даёт хорошие советы,например в первый день выпить сульфат и делать упражнение по сбросу аппетита.
да ещё он учит не пугать себя большим голоданием а решится на сутки потом уговорит себя ещё на сутки и.т.д.
А если 21 день, то примерное меню...
Привет, у меня проблема, вешу 72 кг, хочу очень похудеть, но живу с матерью и с нею невозможно похудеть, она орет на меня когда видит что я сажусь на диету, мне не куда идти, чтоб номально, без скандалов похудеть, что делать??
Уходи в другую комнату когда ешь, прячь и потом выьрасывай еду
Кофе можно без сахара Скажите пожалуйста Заранее спасибо
Вероника, привет ) оставь пожалуйста свой ник в Инста и вк) спасибо за видео ❤️
Вероника вы очень красивая,самая лучшая!!!
вероника привет)я входила 3 дня считается ли это как диета и после я голодала водой с медом можно ли так??
Назерке Оралбекова только вода,нужна!
Грейпфрут не лучший фрукт при голодании , да и любые цитрусовые . Они кислые, желудку тяжко будет.
Не закрывай рот рукой :3 а так спасибо за видео ❣️
Я еду в лагерь и решила там похудеть , пока мои родители не могут меня контролировать . Но я еду на 21 день и 15 из них я буду голодать , а выход из него у меня должен быть 17 дней . Тоесть я приеду домой и все еще не буду нормально есть . Я боюсь что мой папа скажет типо : ты че вообще ничего не ешь!!!??? И заставит меня кушать твердую пищу ....и я умру... . Что делать????!!!
Поголодай 10 дней,тогда хватит времени и на выход ))))хотя что уже говорить,год прошёл )))
Блин, я один день продержалась на разбавленных соках, полдня на обычном и сразу начала кушать всё подряд🤦♀️ голодала 6 дней и криз уже начался было
Кг вернулись?
Вероника, возвращайся, жду твои новые видео
вероника привет
я стараюсь походеть месяц и бегаю и занимаюсь но не могу себя ограничить в еде как можно уменьшить аппетит
Заколотить холодильник
сходи к эндокринологу.Это могут гормоны быть не в норме.сдай ттг
А можно на выходе пить кефир , молоко, чаи со сливками?
Категорически нет
что делать со слабостью в теле, особенно в ногах, начиная с четвертого дня? это будет все остальные 10 дней?
iren serebr нет,только 2-3 дня после 7 дня улучшения будут и бодрость
а если после выхода употреблять иногда фастфуд и подобное, вес может набраться?
Veronika Wolf можно ли в 13 лет?голодать
Safura Kadirova Да ,ну не больше 20 дней.С 13-18 можно голодать до 20 дней.
Diana Assadullina нежелательно, но я голодала в 10 и норм
Привееет))) Помоги , пожалуйста, как правильно входить в голод !
Liza Shevchenko есть видео такое
Лучше вбегать в голодание, голышом
Кроме воды , можно , что-то пить ?
P.s очень вдохновляют твои видео 💜
Вискарь
Нет, только одна вода
а можно покупать гранатовый сок в стеклянных бутылках?
блин, вот ты скинула 10 кг
А ГДЕ, БЛИН,ГДЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ,А??!!!
меня это очень раздражает, почему их нет?!
Соня Соня я могу вам их лично скинуть,на всеобщее обозрение выставлять их сюда где я в белье не имеет смысла
@@veronikawolf3076 Можешь мне тоже скинуть, мне визуальный результат нужен.
@@veronikawolf3076 скинь мне пожалуйста
здравствуйте, подскажите какой период между голоданиеми ?
пара десятилетий
Соки содержат фруктозу. Инсулине не думаете. Надо сразу выходить на отварных овощах
У меня инсулинорезистентность,я питаюсь один 2 раза а день что бы не было скачков,мне все равно что пить и есть главное 1-2 раза.
а если нет соковыжималки ,то где его взять?
Галина Пащенко если нет денег купить
Можно выходить на молоке?
в конце
в як робити вхід?
можно ли в 13 лет садиться на голодание?
Safura Kadirova тот же вопрос. Она кстати отвечала на него. Лучше не желательно голодать до 18 лет. Потому что будут сыпаться волосы и ломаться ногти. Но я рискну. Сегодня у меня первый день)
Мне 14 и вчера села на голодание.
Karina Kamiron и как ?
похудела ??
Inka TV я сорвалась на следующий день.. планирую вот в субботу снова сесть
Karina Kamiron я тоже . тогда начну с субботы. ☺😊😉
мне 14 можно ли худеть этим методом
Аделина Блимготова нет,лучше просто пп
Мне 14, голодаю, все ок
Смотрите 10 лекций Марвы Оганян, там она всё подробно объясняет: курица, как и любой другой животный белок вреден, как и вареная пища.
А при голодании худеет грудь,сильно? Просто хочется красивую фигуру к 14 февраля, но грудь терять не хочется!
что за глупый вопрос?! худеет все тело, на любой диете ! и грудь ваша по-любому похудеет!
❤️❤️❤️❤️❤️
5 дней голодаю. 5 минут выход любой кашей
кашей нельзя. не вводите людей в заблуждение
@@TatiRush мне можно😋😋😋
Можно жевать жвачку? ?
лучше жевать гудрон
Так 3 дня человек не может без еды прожить.
это без воды 3 дня
Caramel Show ))) без воды 27 дней голодают, набери полно и больше
ты чо куку?
Katerina Tsvyly ну загугли епта, и 45 дней не предел
Трупы есть на выходе???!!!
😂
Для меня че нибудь сделай
Ногти страшноватые...
Николаев (кандидат наук, имел большую практику и лечил голодом), утверждает выход делиться пополам. Т,е., 6 дней голода -- 3 дня выхода на соках.
Дослушал вас до конца. Вывод -- вы ничего не понимаете в голодании. Удалите свои видео, вы вредите людям своими фантазиями.
Парезы желудка? Лол что
Она говорит о язве желудка
Как выходить чтобы ниграмма не вернулось?