افضل 7 حركات لشوووووووو؟؟؟؟؟؟؟؟

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 жов 2024
  • من خلال البحوث الرياضية وتجاربي على نفسي والتجارب يلي شفتها من خلال المشتركات عندي خصصت حاليا افضل 7 تمارين لحتى
    .
    .
    كيف اصمم برنامجي بنفسي • برنامج رياضي حسب شكل ...
    .
    .
    ما هو الوقت المناسب للطعام : • ماهو الوقت المناسب لمم...
    .
    INSTAGRAM : SARAPOPFIT
    INQUIRIES : sara@sarapopfit.com

КОМЕНТАРІ • 1,8 тис.

Наступне
Автоматичне відтворення
كارديو 30 دقيقة لحرق دهون كل الجسم | تحديدا بطن وخواصر | تحدي حرق دهون مكثف 232:56كارديو 30 دقيقة لحرق دهون كل الجسم | تحديدا بطن وخواصر | تحدي حرق دهون مكثف 2
كارديو 30 دقيقة لحرق دهون كل الجسم | تحديدا بطن وخواصر | تحدي حرق دهون مكثف 2Sara PopFit
Переглядів 139 тис.
تخلصي من ترهلات البطن المزعجة !!!!دلة علمية وتجارب تؤيد ماسوف اقدمه في هذا الفيديو11:42تخلصي من ترهلات البطن المزعجة !!!!دلة علمية وتجارب تؤيد ماسوف اقدمه في هذا الفيديو
تخلصي من ترهلات البطن المزعجة !!!!دلة علمية وتجارب تؤيد ماسوف اقدمه في هذا الفيديوSara PopFit
Переглядів 1,6 млн
خسارة دهون وبناء عضل | تنشيف الجسم من الدهون ومنع الترهلات اثناء خسارة الوزن20:16خسارة دهون وبناء عضل | تنشيف الجسم من الدهون ومنع الترهلات اثناء خسارة الوزن
خسارة دهون وبناء عضل | تنشيف الجسم من الدهون ومنع الترهلات اثناء خسارة الوزنSara PopFit
Переглядів 855 тис.
Англія - Україна: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / молодіжна збірна, відбір на Євро-20252:14:36Англія – Україна: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / молодіжна збірна, відбір на Євро-2025
Англія - Україна: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / молодіжна збірна, відбір на Євро-2025Суспільне Спорт
Переглядів 335 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, Шадоукек1:22:56МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, Шадоукек
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, ШадоукекДима Масленников
Переглядів 4,3 млн
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой00:58Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 3,2 млн
Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !00:21Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !
Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !Фани Хани
Переглядів 2,2 млн
أهم أسئلة بتحدي 2022 | القضاء على دهون الكرش نهائيا , تصغير الفخدين , التمرين الصحيح | جزء 112:48أهم أسئلة بتحدي 2022 | القضاء على دهون الكرش نهائيا , تصغير الفخدين , التمرين الصحيح | جزء 1
أهم أسئلة بتحدي 2022 | القضاء على دهون الكرش نهائيا , تصغير الفخدين , التمرين الصحيح | جزء 1Sara PopFit
Переглядів 217 тис.
كارديو ممتع ! حرق دهون يصل الى 700 حريرة !!!.45....MIN CARDIO BURN UP TO 700 CALORI46:24كارديو ممتع ! حرق دهون يصل الى 700 حريرة !!!.45....MIN CARDIO BURN UP TO 700 CALORI
كارديو ممتع ! حرق دهون يصل الى 700 حريرة !!!.45....MIN CARDIO BURN UP TO 700 CALORISara PopFit
Переглядів 30 млн
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع1:12:21حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوعErem News - إرم نيوز
Переглядів 312 тис.
The Most Common Mistakes for Anyone Who Does Sports or Diet and Finds Adverse Results.12:30The Most Common Mistakes for Anyone Who Does Sports or Diet and Finds Adverse Results.
The Most Common Mistakes for Anyone Who Does Sports or Diet and Finds Adverse Results.Sara PopFit
Переглядів 457 тис.
تمرين تنفس لتفريغ التوتر - شدانا يوغا10:34تمرين تنفس لتفريغ التوتر - شدانا يوغا
تمرين تنفس لتفريغ التوتر - شدانا يوغاShadana Yoga شدانا يوغا
Переглядів 746 тис.
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi30:1730 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emiemi wong
Переглядів 31 млн
القضاء على دهون الجوانب والخصر | مع حركات نحت الذراعين | بدون نط| POPFIT2020:33القضاء على دهون الجوانب والخصر | مع حركات نحت الذراعين | بدون نط| POPFIT20
القضاء على دهون الجوانب والخصر | مع حركات نحت الذراعين | بدون نط| POPFIT20Sara PopFit
Переглядів 2,7 млн
أقوى تمرين كارديو لخسارة الدهون العنيدة بكل الجسم | تحدي حرق دهون مكثف 138:12أقوى تمرين كارديو لخسارة الدهون العنيدة بكل الجسم | تحدي حرق دهون مكثف 1
أقوى تمرين كارديو لخسارة الدهون العنيدة بكل الجسم | تحدي حرق دهون مكثف 1Sara PopFit
Переглядів 134 тис.
مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT8:49مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT
مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFITSara PopFit
Переглядів 7 млн
СММ на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #завод #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян #смм00:59СММ на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #завод #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян #смм
СММ на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #завод #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян #сммТНТ
Переглядів 5 млн
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка00:14Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминкаАминка Витаминка
Переглядів 6 млн
Really practical DIY device for reliable wire tensioning #shorts #diy #tips #tools00:28Really practical DIY device for reliable wire tensioning #shorts #diy #tips #tools
Really practical DIY device for reliable wire tensioning #shorts #diy #tips #toolsTips Workshop
Переглядів 6 млн
Пофарбувала люк і вийшла...00:28Пофарбувала люк і вийшла...
Пофарбувала люк і вийшла...Afinka
Переглядів 296 тис.
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор00:17Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юморGalich Ida
Переглядів 4,8 млн
Подкатила на кофемашине #машмилаш01:00Подкатила на кофемашине #машмилаш
Подкатила на кофемашине #машмилашМАШ МИЛАШ
Переглядів 7 млн
Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян01:00Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян
Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджянТНТ
Переглядів 5 млн
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Переглядів 1,1 млн