Jak na bolest achilovky - léčba achilovky
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2014
- Podívejte se: osmbrokatu.cz/
Jak na bolest achilovky? Léčba achilovky pomocí skvělého cviku.
Těším se na vás na: • Jak na bolest achilovk... Jak na bolest achilovky - léčba achilovky
UA-cam kanál: / cinskacviceni
Václav Vocásek děkuji moc za cvik...jako běžec jsem bojoval s achilovkou cca 8 měsíců, zkoušel všechno možný a tento cvik se mi zdá jako zázrak. zatím mi až neuvěřitelně pomáhá. jdu odebírat Váš kanál
Dobrý den Petře, jsem rád, že cvičení pomáhá. Mám to vyzkoušené na sobě a pokud se cvik cvičí správně tak má neuvěřitelné účinky. Václav.
jsi borec
Tak jsem zacal s vasim cvicenim achilovky,ktera me trapi pri fotbalku. Libi se mi ta nenasilnost a jednoduchost. Akorat nekdy necitim zadnou bolest pri napinani,tak trosku pridavam,snad nevadi. Diky,Vocasku ;-)
+Radek Šindelář Stačí cvičit uvolněně a regenerační účinky jsou skvělé. Regenerace není o výkonu. Je důležité se řídit našimi pocity a cvičit jemně. Václav.
Neuvěřitelně účinný cvik!
Dobrý den pane Václave , prosím Vás jaký cvik by jste mi doporučil při otékání kotníku a při patní ostruze nebo na její prevenci.Děkuji za odpověď a Vaše báječná videa !
Může se prosím cvik dělat při akutním zánětu achilovky???
Dobrý den, s velmi nízkým rozsahem pohybu jak je uvedeno ve videu můžete. Václav
mala som zlomený členok ľavej nohy. prosím vás pošlite mi nejaké cvičenia, lebo po 4. mesiacoch stále krivam.
Zdravim Vaclave, je mozne tymto cvikom uplne vyliecit problem s achilovkou ? nakolko odbehnem 5km a potom ma bolia tyzdnem. Zacal som s behom bez problemov ale dost rychlo som pridaval objem a vyskove metre, jeden den pri vykluse mi podlomilo nohu a odvtedy ma bolia obe achilovky, je mozne ze svaly neboli zvyknute a dostatocne silne, pripadne sa sval skratil ? mam vykonavat aj ine cvicenie ako je na videu ? dakujem
Dobrý den, cvik dokáže vyléčit achilovku. Mám to potvrzené také od mnoha lidí, ale cvik se musí provádět správně podle instrukcí. Podle toho co píšete jste přetížil organismus a projevilo se to na achilovkách. Je potřeba změnit přístup k tréninku a nikam nespěchat. Na uvolnění těla a psychiky doporučuji každý den cvičit dechové cviky. Dýchání také léčí záněty: osmbrokatu.cz/dechova-cviceni-pro-zdravi-a-uklidneni-psychiky/ Zdraví Václav.
@@cinskacviceni dakujem Vám za odpoved, určite vyskúšam, nakoľko problem pretrváva už 3 roky a nepomohol ani pol ročny oddych a po krátkom behu to bolo späť, pri strečingu bolesť odzeje do 4 dní, ale nerieši to nic. Inak sa venujem cyklistike, beh som skusil ako alternativu, tak snáď si ešte zabehám, idem sa pustit do práce :)
Lýtka se zlepšili po pár opakováních, achylovky po týdnu. Musel jsem si najít svou polohu natočením špičky zadní nohy a rozkročením, tak abych procítil problematickou část a zároveň prováděl cvik šetrně bez nějakého odporu.
Gratuluji k úspěšnému cvičení. Každý cvik je potřeba procítit a najít správné provedení podle potřeb a možností našeho těla. Václav.
Pane Václave děkuji za vaše videa. Neměl byste návod na cvičení s dítětem, které je autistické velmi se boji pohybu a nedokáže mi říct kdy už je bolest silná? Má velmi zkrácené achilovky. Děkuji moc
Cvičení s dětmi je velice náročná věc. Tady vám moc neporadím, protože se to musí řešit individuálně. Zkrácené achilovky ukazují na napětí na tělesné i psychické rovině. Na uvolnění těla a mysli jsou výborné dechové cviky: osmbrokatu.cz/dechova-cviceni-pro-zdravi-a-uklidneni-psychiky/ Václav.
@@cinskacviceni děkuji
Dobrý den, pane Václave, nevím, zda mi již po tolika letech od uvedení videa odpovíte, přesto to zkouším. Má diagnostikovánu Hagludovu patu a ráda bych se zeptala, zda by tento cvik byl vhodný i při této diagnóze, neboť se týká také Achillovy šlachy. Velmi děkuji za, případnou, odpověď.
Dobrý den Petro, cvičení je vhodné i v případě vašich potíží. Podle čínské medicíny tam máte silný blok, který je potřeba uvolnit. Kromě tohoto cviky bych doporučil každý den procvičovat dechové cviky a cviky na játra a ledviny. Vše to s patou souvisí. Pořadí cviků by mělo být: dýchání, ledviny, játra a na závěr cvik na achilovku. Přeji mnoho zdaru. Václav.
@@cinskacviceni Dobrý den, Václave, mockrát Vám děkuji za radu a ochotu.