The Best Exercises to Train at HOME ⚠️ The Handstand From an L-sit

Handstand is one of the most effective calisthenics exercises, even more so if you complement it with an l-sit, it is a body exercise that requires a lot of practice and patience, but in this guide we leave you all the progressions that you can practice for someday not too far away to be able to do the l-sit a handstand.
Starting today and while supplies last, all national orders (Mexico) of 3 items or more will automatically add a pair of parallel bars like the ones we saw in this video,
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[@ViviendoFit]

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[@luissaezsanhueza9358]

Gracias por el video, es bueno que nos envíes este tipo de ejercicio que podemos hacer en casa con poca o nada de implementación, espero que sigas enviando videos de calistenia para que aprendamos los principiantes, chao que estes bien y sigue tirando para arriba, mucha suerte, un abrazo.

[@yessicaaguilar2731]

Eres el un gran ejemplo de querer es poder muchas gracias Dios te bendiga

[@mirtaburgos224]

Gracias capo genial lo suyo 💪💪💪

[@jazminhernandez9717]

Maravilloso! Saludos

[@sergioalejandromonrroyblan8280]

Muy bueno el tutorial, gracias. A intentarlo

[@SebaxKameSenryu]

Buenas vibras desde Argentina, gracias a tus videos y palabras desde hace un tiempito comence de nuevo a ejercitarme, en estos momentos estoy en pausa debido al cov-19 y luego una bronquitis pero esperando con todas las ganas para poder regresar...

[@maeseventura]

Ya se extrañaban tus videos!

[@isakabisuaoliva4938]

Que bueno tips para desarrollarlo esa fuerza excelente la verdad que la veo y eso nadie lo dice como lograrlo de manera más eficaz, gracias Gero muy buenos tips.

[@escalanterodriguezangelton9982]

Saludos desde la zona norte de la CDMX, gracias por consejos y rutinas

[@veroirazoqui.]

Súper!!!!desde Argentina gracias

[@maluramirez5935]

Exelente video Alex!!! Como siempre, con un estilazo!!!

[@ViviendoFit]

😊….🤍!!!

[@punisher4639]

Gracias Gerardo por hacer este video para los que no salimos de casa

[@ozcastelan4667]

Muchas gracias por compartir! 💪💪💪💪

[@ViviendoFit]

Un placer!!! 💪🏼🙌🏼

[@ktmontoya8189]

Excelente 👌🏼 Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@a-mauh6175]

Esto es otro nivel 😎....

[@metabolismoa-8631]

Te mamaste compa ! Te felicito la vdd me sorprende habilidades que pensé No tenias, saludos

[@daniell3270]

genial 👍💪

[@martinmancilla7511]

Joya💎... Me estas convenciendo para practicar calistenia Gerardo... Porque la verdad se ve super estético ❤️... Animo 💪

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼☘️!!! L

[@fitnessfittt2254]

Aquí esperando

[@ja_vifit]

Gracias masteR 🤜🤛

[@cynthialozano1143]

Super! En serio te admiro mucho con tus ejercicios de cuerda pero este me dejó enamorada! Me da miedo hacerlos pero creo lo intentaré ☺️

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼… 🤍

[@brayan9928]

increible

[@stewardjesuspaulinoguerrer635]

Muy buen video hermano saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@ViviendoFit]

🤜🏼🤛🏼!!!

[@fernando.liozzi.41878]

Hola, muchas gracias, con respecto a la fuerza de los glúteos?, Veo que los contraés!, forma parte de la técnica? Gracias!!

[@josecalvillo8281]

Hermano ayer en la noche estaba intentando hacer el parado de manos y UA-cam me llega con esta recomendación (sospechoso🤨) (pero útil jaja)

[@s...lmondir2867]

Tank you m'être

[@aaronguevaraperez1282]

Que tal Gerardo como estás brother mi pa, que haces que me cuentas, ese ejercicio todavía no puedo realizarlo lo sigo intentando, esas posiciones que hiciste cuánto tiempo lo recomiendas para realizarlo para practícalo, disfruté el vídeo me gustó muchas gracias por eso espero que estés bien te mando muchos abrazos te veo en el siguiente video buen fin de semana brother TQM

[@Mujeresquequierenbajardepeso]

Esooo

[@gustavohernandez9252]

Yo quiero comprar los 3 productos porque me interesan las barras y otros mas, como saber si aun alcanzo las barras en mi compra?

[@themarjoriedeleon]

My love, you are very strong and fit indeed to do that very challenging type of exercise move 🤩. Cool outfit as well. I hope your next videos come much sooner. Take care... 😘❤️💋

[@ViviendoFit]

😊….🙌🏼🤍

[@nahuelagustinbuchelli2937]

pregunta soy de argentina, hacen envios hasta aca?, que buen video mostro, lo voy a estar practicando, muy buena explicacion

[@ViviendoFit]

💪🏼🙌🏼… un placer! Para Argentina solo envío express

[@olvinlemuz5022]

Que chingón los vídeos de este rey

[@jeniferhernandez2623]

Gracias x tus videos baby..!!
No tienes idea lo mucho que me has ayudado desde que te sigo, tanto fisicamente como mentalmente.. NO PUDE ENCONTRAR MEJOR ENTRENADOR QUE TU 😉 ERES DISCIPLINADO💪, GUAPO😍 PERO SOBRE TODO ERES GRATIS😘 JEJE GRACIAD MORRR..!!SALUDOS HASTA DONDE ESTES.. ❤

[@ViviendoFit]

💪🏼…😊🤍

[@dabielericcastillo8498]

Hola, oye tengo una pregunta la Coca cola sin azucar te quita musculatura?

[@josuemontesdeoca8297]

Soy de Acapulco,si hacen envíos para acá ??

[@e.r.2336]

Sí, hacen envíos a todo México

[@ViviendoFit]

Si Josue! 👍🏼

[@jondelacruz9569]

Lo ago pero no tardó mucho como tener más aguante puedes decirme cómo ir haciéndolo progresivamente tus tics

[@SN-dh5ic]

Jajaja eso es bro la verdad pero esos ejercicios requieren de mucha práctica meses o quizás 1 año por cierto estoy en el usuario a mi mamá :v

[@diegomora1294]

🤣🤣🤣 esto de Lsit a Handstand es un ejercicio super avanzado, y la gente aquí opinando como si lo van a hacer mañana mismo.
El prime paso es tener un handstand sólido de por lo menos 30 segundos

[@ktmontoya8189]

Que tipo de música usas de fondo para ejercitar?

[@rociovecino5909]

caca

[@isabelmartinez3928]

Solo emosionas jajaja no que a las 2?

[@eduardocontreras1299]

Bro después de tu lesion no te quedo ninguna secuela

[@ViviendoFit]

Sano por completo bro!!! 🤜🏼🤛🏼

[@bettyantu5921]

BettyAntuna. 21. 🇺🇸🇺🇸