DIÉTA TIPPEK KEZDŐKNEK |
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2018
- Sziasztok! :) A mai részben teljesen kezdők számára fogok megosztani néhány tippet, hogy érdemes belevágni az életmódváltásba.
INSTAGRAM: / krisztigokler
FACEBOOK: / goklerkriszti
E-MAIL: krisztinagokler@gmail.com
Életmód tanácsadás, étrend- és edzéstervezés:
www.krisztigokler.com
Receptes e-bookjaim:
www.payhip.com/b/XfHa
www.payhip.com/b/2Js5
Használjátok a KRISZTI kódot 20% kedvezményért a Myprotein termékekre:
goo.gl/fPyKXS
intro: Gál András
Szerintem klassz a videó! Nagyon hasznos volt. Köszi Kriszta! 😘
Na ezt pont jókor találtam! :D köszi :)
Köszönöm haznos video.Megprobálkozom vele!
Köszönöm szépen a segítséget❤️
Hát nem lesz egyszerű a diéta projekt de szépen lépésről lépésre és a te tanácsaiddal szerintem sikeres lesz :) csak időt kell adnom ennek :) köszönöm a tippeket :)
Na akkor most jött el az ideje, hogy kipróbáljam a spárgát 🙊😛😂
Nekem nagyon sokat segítettél ezzel a videóval
ennek nagyon örülök :)
Szia. Hasznos a videó, a zsírfogyasztással kapcsolatban egy picit vitatkoznék. Pl. a D vitamin is zsírban oldódik, a női nemi hormonok zsír nélkül nem tudnak termelődni. Ezért van az, hogy azok a nők, akik egyáltalán nem esznek zsírt, hormonproblémákkal küzdenek. A többivel egyetértek. Szép napot! Kriszti
Ebben én is egyetértek veled! Így igaz ahogy leírtad!
Valószínűleg félreérhetően fogalmaztam, mert abszolút egyetértek azzal amit írtál. De én nem azoknak próbáltam jelen videóban tanácsot adni, akik fogyókúráznak és őrült diétákat követnek és stb., hanem akik egyáltalán nincsenek ebben benne. Akik reggelire kakaóscsigát esznek, ebédre meg olajban sült rántott húst esznek olajban sült krumplival, hogy aztán este egy kis olajban sütött sajtos-baconos tojással fejezzék be a napjukat. Mert hogy sajnos egy totál átlagos életmód így néz ki. És ebből bőven van hova javítani a zsírbevitelt.
De soha nem mondanám azt, hogy a zsírok rosszak és nincs rájuk szükségünk, mindig elmondom, hogy mindhárom tápanyagnak elengedhetetlenül fontos szerepe van a táplálkozásunkban.
Gökler Kriszti
Szerintem az a nagyon nem mindegy, hogy milyen típusú zsírokat fogyasztunk. A hidrogénezett olajak a lehető legrosszabbak. Egyébként amikor elkezdett érdekelni a táplálkozás, bizony én is megdöbbentem, hogy egy péksüteményben, sütiben mennyi zsír van... A szénhidrát tartalommal tisztában voltam, de a zsírtartalom nagyon meglepett anno.
Szia! Pont jókor jött ez a videó. Lenne egy kérdésem. Azt szeretném kérdezni, hogy lehet szénhidráttal dúsított vizet inni? 😀😀
Neked lehet😂😉
Hahahah
Mézes kenyér hejet mézes zöldség😂😂😂😂
Szia az lenne a kérdésem hogy aki nem tugya megini a vizet mit igyon??
Az próbálja meg megszeretni a vizet, mert a víz annyira alapvető emberi szükséglet, mint a levegő :) Először nehéz lehet meginni, de ha hozzászoksz már igényelni is fogja a szervezeted.
Kedvellek, de a kína-tanulmány bogus. Légyszi, mielőtt nagyon komolyan veszed és megosztanál róla bármit a nagyközönséggel, a kritizálóit is hallgasd meg. Köszi előre is
A Kína tanulmány 2018-ban még bárki számára hiteles forrás??? De hisz a cáfolatának már nagyobb irodalma van, mint ahányan a tanulmányra hivatkoztak! :-O
szia stella vagyok 11 ès fèl èves nagyon nagy szüksègem lenne a segitsègedre senki se segít nekem mert szeretnék lefogyni ez hogy lehetséges? tudnàk segíteni monnyuk csinàlsz eröl egy videot vagy nem tudom sajnos sehol se tudsz irni mert nincs facebukom de 45kg vagyok ès szeretnèm lefogyni tudnàl nekem segíteni akàr itt komentba akàr csinálhatsz eröl nekem egy videót vagy -tök mindegy de így nem fogom el fogadni magam kèrlek szèpen segíts 😣😣😣❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
:O