MIT ETTEM MA - Selena Gomez diétája
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2019
- Sziasztok! Ebben a videóban kipróbáltam, milyen diétát követ és milyen edzéseket végez Selena Gomez :)
Említett cikk: www.stylecraze.com/articles/s...
Granola hozzávalói:
- 100 g nagyszemű zabpehely
- 30 g puffasztott barnarizs
- 20 g Szafi puffasztott quinoa
- 40 g Szafi kókuszchips
- 30 g tökmag
- 30 g sós földimogyoró
- 20 g cukrozatlan kakaópor (vagy fahéj)
- 70 g eritrit (vagy méz)
- 50 g olasztott kókuszolaj
Sütés: 150 fokon 20-25 percig
INSTAGRAM: / krisztigokler
FACEBOOK: / goklerkriszti
RUHA WEBSHOP: ambitionbygk.com
10% kedvezménykód: 'UA-cam'
E-mail: krisztinagokler@gmail.com
Receptes e-bookjaim:
ambitionbygk.com/collections/...
zene: epidemicsound.com
intro: Gál András
Szerintem ilyen videókból indíthatnál egy sorozatot!!! ❤️😍 Nagyon tetszett, hogy a végén elmondtad a véleményed is
lehet róla szó, én élvezném😁, köszönöm szépen ♥️
Imádtam! 😍
Szerintem is jó ötlet lenne belőle egy sorozat.
Szia!
Szerintem az Alexis Ren diétát próbáld ki😊
Ui.: Nagyon jó lett a videó❤️
utánanézek és lehet megcsinálom, köszi a tippet 😍
Nagyon szuper lett a videó, és sok hasznos tipp volt benne!
Annyival egészíteném ki, ami lehet hogy nem szándékosan, de nem hangzott el a videóban, hogy Selena-nál egy komoly autoimmun betegséget diagnosztizáltak korábban, ami szintén közrejátszhatott abban, hogy ennyire tudatos életmódot él. Ez azért lehet lényeges info, mert a menüjében, ahogy megfigyeltem, tipikusan kerüli azokat az ételeket, amik ilyen esetben nem javasoltak (pl. glutén), ezért ezek az ételötletek azoknak is jól jöhetnek, akik egészségügyi okok miatt követnek speciális étrendet :)
Mindemellett köszönöm, hogy ilyen részletesen megmutattál mindent, és inspirációt adtál! Talán én is nekivágok mostmár itthon a sushi készítésnek, ahogyan te mutattad, nem tűnt nehéznek! :)
köszönöm szépen 🥰 Őszintén szólva én erről nem is tudtam, különben biztosan beszéltem volna erről
is a videoban, de köszönöm a plusz infót hozzá🙏
Nagyon jó szép vagy.
.Imádlak!!!!!!
Nagyon jó videó lett! Lehetne több is. Nagyon jó H elmondtad. A véleményed is. Ui.:már instán irtam de nagyon jó a hajad! 😘😘
köszönöm szépen 🥰♥️
Uuu de jó a granola recept 😍😍😍
Èn is meg csinàlom a hètvègén 😍
próbáljátok ki, tuti ízleni fog 😍
Nagyon szép a hajad 🙂❤️
köszönöm szépen ♥️
Kedves Kriszti!
Mennyi makrót (fehérje, szénhidrát,zsír) kell bevinni egy nap a szervezetbe?
Tudom, hogy ez sok dologtól függ (testmagasság, testúly, aktivitás, életkor), de körülbelül a napi kalória bevitel hány %-a?
Szerintem ez a kérdés másoknak is fontos lehet, mert úgy gondolom még mindig sokan nem vagyunk tisztában a makrókkal. Ha esetleg van kedved, akkor szívesen látnék egy ilyen videót.
Válaszodat elôre is köszönöm ☺️
Sushi rizshez mikor készen van érdemes sushicu-t készíteni (só, eritrit, ecet). Nagyon feldobja a sushi alapízét és mellette a lazac és a krémsajt már isteni finom :) esetleg uborkát is tehettek bele és akkor lesz egy roppanós része is a sushinak.
Uborkát szoktunk, nekem az főleg a tonhallal passzol nagyon, csak az most pont nem volt itthon. Erről a sushicuról pedig még nem hallottam, úgyhogy nagyon köszi a tippet, legközelebb biztosan így fogom megcsinálni :)
Nagyon tetszenek egyébként az edző ruhák főleg a telefontarto zsebecske
Nagyon le vagyok maradva a videóiddal sajnos, utoljára ott maradtam le, h említetted, hogy felszedtél néhány kilót és nics teljesen rendben az egészséged, ez talán a versenyzős videóid után tetted fel. Na de a lényeg!
Egyre jobban nézel ki. :)
Köszönöm szépen! :)
Nagyon jo kis vido volt engem erdekelne emily ratajkowski, kylei jenner vagy charlotte chrosby 🥰 imadom az ilyen jellegu vidiket tekertem en is egy kis makit 😂
örülök hogy tetszett és köszönöm az ötleteket 😍
Jól áll ez a haj !
köszönöm szépen :)
Szerintem próbáld ki a ariana Granada diétát is ha akarod ❤️❤️
mivel Végh Dori is pont azt csinálta, azt nem szerettem volna :)
nem sértés ! De ez már nem is Selenáé mert annyira átszervezted de mindegy mert a tiéd is jó!!!!
Legyen bikini modellek diétáját próbalod ki
Selena az utóbbi képeket kicsit meg van pocakosodva :D nem hiszem hogy ez alapján enne ...vagy ha igen akkor én tuti nem követnék akkor se màs személyre szabott dietajat
egyetértek, én sem, főleg pontos mennyiségeket nem, ez inkább csak érdekességnek jó, hogy milyen ételeket esznek :)
A videó végére kiegyenesedett a hajad.. 😔😊
sajnos az edzés-futás-felkötés nem tesz jót neki ☹️😄
Veeegre jo a hajad :X
végre? 😃
Selena nagyon alacsony, ezért a legkisebb túlsúly is duplán látszik rajta.