The best diet of my life 1. part
Вставка
- Опубліковано 3 вер 2018
- Azért szerettem ezt a kúrát, mert egyszerűen semmi éhezés nincs benne. Nagyon gyorsan eltelt a két hét, a gyomrom nagyon jól érezte magát és én is. Az ízeket sokkal erősebben éreztem egy idő után és azóta is. :) Az eredmény pedig vaooooo, imádom. :)
2. rész: • Életem eddigi legjobb ...
Facebook:
budapestifam...
Technika:
DJI Mavic Pro - www.dji.com/mavic?site=brands...
DJI Osmo Mobile - www.dji.com/osmo-mobile?site=...
GoPro Hero5 Black - shop.gopro.com/EMEA/cameras/h...
Samsung Galaxy S8+ - www.samsung.com/hu/smartphones...
Vágás:
MacBook Pro 13" (TouchBar, i7, 16Gb, 512Gb) - www.apple.com/hu/macbook-pro/
Final Cut Pro X - www.apple.com/final-cut-pro/
Photoshop CC 2018 - www.adobe.com/products/photos...
Zene:
Audio Library: / @audiolibrary_
üdv! 38 éves 105 kilós emberke voltam 2 hete. Most 98,5 kilós vagyok. Kevesebbet és zöldségesebbet eszek. Csak itthon fetrengek, mert most nem dolgozok. Semmi mozgás.
A diétás, fogyókúrás videókat mindig kétkedve nézem és azon filózom, hogy vajon a 12 óra fizikai munkát, a reggeli 4.20-as kelésemmel vajon mennyire birnám? Szerintem már reggel nyolckor sirnék az éhségtől :D
Sajnos én nem vagyok ilyen kitartó (23 éves vagyok). Két napig "bírtam", de éhezek közben, két tojás meg egy pohár citromlé nem elég ebédig, amikor mondjuk eszek egy kis csirkemellett párolt zöldséggel. Túlsúlyos vagyok és fogynom kéne, de ez nem megy. Tisztelem, akik ezt kibírják, de ez egyszerűen kevés.
Hát, úgy néz ki nem vagyunk egyformák. Még csak most kezdődik az 5. napom, és egyáltalán nem uncsi a reggeli tojás és érzem is, hogy igénylem. Viszont a gyümölcssalátát nem bírtam megenni és nem is kívántam, pedig édesszájú vagyok. Azt hittem a falat fogom kaparni. Hát egyáltalán nem. Még én is meglepődtem rajta. Érdekes dolgok. :)
Szia! Megcsináltam, 100%ban betartottam mindent, jelentős túlsúllyal 3,7 kg ment le, héti 3x 1,5 órás kardió edzéssel. Szóval a 11 vagy több kiló erős túlzás, ha napi edzés lenne, szerintem akkor sem. Az igazsághoz az is hozzá tartozik, hogy 40 elmúltam, pajzsmirigybeteg, ill. PCO beteg. Elégedett vagyok, hogy egyáltalán ment lefelé, így csinálom még 2 hétig, kisebb változtatásokkal, hogy többet tudják edzeni.
Én sokat eszek, de nyáron nem ettem annyit és 10 kilót fogytam.. úgyhogy ez tényleg csak evés(étel) kérdése.
Teljeskiörlésü kenyerek tészták nagyon ?(gabonák héja ,korpa bélgyulladást okozhat már csak a kereskedelemnek jó)
Mindegy mit eszel... Kaloria deficit :)
Nagyon köszönöm Neked ezt a videót. Négy napja csinálom a diétát és már lement 3 kg. Nálam semmi nehézséget nem okozott ez az étrend. Még csak fejfájásom sem volt. Sokkal jobb a közérzetem. A furcsa, hogy nem kívánom úgy a rágcsálni valókat, mint régen. Ha rám tör, hogy kéne valami, iszok egy pohár vizet és már el is múlt. Nagyon nagy öröm azt látni, hogy a mérleg nyelve napról-napra lefelé megy, és nem fordítva. 75-ről indultam, most 72 vagyok. Még egyszer nagyon-nagyon köszönöm Neked.
Én két hete csinálom, utálom már nagyon. Szeretnék már egy jó hamburgert enni. U.i A zérókóóólát én sem vagyok hajlandó elhagyni.
Szia!
Szia, februárban kezdtem el ezt a diétát, pontosan be tartottam, semmit nem mozogtam.. 8 kg ment le a 2 hét alatt. 75 kg voltam, 67- re le ment 🙂
Kipróbáltam, bevált,mindenkinek ajánlom aki fogyni szeretne . Köszönöm a segítséget ❤️
Nagy ötlet volt, ennyi finomság közé becsempészni egy fogyókurás receptet.👌😧
Motiváló köszi 👌 Tegnap kezdtem ✌️
Jövő héttől kipróbálom, rám fér egy kis fogyás.... Jókor jött ez a videó. Puszi!
Most hallom tőled hogy mindig 3 napot osztassz meg. Köszi 😘
A kávé és citr.viz reggelit tőled vettem át és bejött.Köszönöm.
Kedves Szilvi, nagyon inspiráló volt a videód! Olyannyira, hogy hosszú idő és nagy belső ellenállás után rászántam magam a "kúraszerű" súlycsökkentésre. Az életmódot már nem tudtam hova váltani... Nagyon jól esik ez a diéta testemnek-lelkemnek, cseppet sem bántam meg! Ha nem bánod, tapasztalatok és esetleg másnak segítő instrukciók várhatók tőlem a 3. rész után - hamarosan. Köszönöm!
Szia! Most kezdtem a második hetet és nagyon elégedett vagyok! Jókat eszem, nem éhezem kifejezetten. Eddig 4 kilótól szabadultam meg. Köszönöm, hogy megosztottad ezt a diétát! 😊