10 Dakikada Vücut Değişim Serisi - Kalça ve Bacak Egzersizleri (Ders 3) - Tuğçe İrtem

Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. 10 Dakikada değişim serimizin 3. videosu efsane kalça ve bacak egzersizi yapıyorum. 10 dakikada vücudumuzu şekillendireceğimiz bu serinin 3. videosunda kalça ve bacaklarınızı şekillendirecek egzersiz serisini yapıyoruz . İyi seyirler.
10 Dakikada Değişim Serisi - Tüm Vücut (Ders 1) - • 10 Dakikada Vücut Deği...
10 Dakikada Değişim Serisi - KARIN Egzersizi (Ders 2) - • 10 Dakikada Vücut Deği...
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: / tuğçe İrtem
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: • Evde Zayıflama Egzersi...
Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.