അര വണ്ണം| തുടവണ്ണം| വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എല്ലാം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണ രീതി | MB Probiotic Muesli
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- product link
www.muscleblaz...
coupon code BBFITNESS30
Chest Fat കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു അടിപൊളി Diet | ഇനി ആർക്കും Diet നിർമ്മിക്കാം
• |Chest Fat കുറയ്ക്കാനു...
തടി കുറയ്ക്കാൻ എൻ്റെ കൂടെ ഒരു 5 മിനുറ്റ് | HIIT WORKOUT FOR BEGINERS
• |തടി കുറയ്ക്കാൻ എൻ്റെ ...
My Secondary Channel
Being Bibin / @life360byanjubibin
Good luck and let's get started!❤️💪
Please SUBSCRIBE
Thanks for visiting.
I wish you good health and life
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:
Facebook: 4bbfitne...
Instagram: / bibin.bbn
For any doubts queries and to contact fitness trainer : bbfitnessguideofficial@gmail.com
Whatsapp +91 9400 8066 26
wa.me/91940080...
#bbfitness #bbfitnessguide #malayalamfitness #beingbibin
വയർ കുറക്കാൻ യൂട്യൂബിൽ അലഞ്ഞു തിരിഞ്ഞു നടന്നത് റോഡിൽ നടന്നിരുന്നേൽ ഞാനൊക്കെ എന്നേ Six pack ആയേനെ
😐
ഞാനും അത് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട് 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😆😆😆😆😆
Ij nd😁
Ath kalakki 😅👌
😃😃😁
വയർ നിറക്കാൻ ആർക്കും പറ്റും , വയർ കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാർക്കും പറ്റില്ല 😖🤣😅
Pattum bro.but athu niraykkunna pole eluppamaavilla🙂.kashtappedanam👍
😂
Kurenokittum nadanilale☺☺
Hard work cheythal pattum.. Mindset💪💪
Oru Mind Set undel Ethavnm Kurkkan pattunathe ulu ithoke
Kudavayar fans 😜😜👇
😂🔥
Heater🥴
No kudavayar No slim No six pack only athyaavashyam vayar six pack varaam vendi pattini kidakkaan vayya 🤪🤪
ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ അരി ഭക്ഷണം പൂർണമായും ഒഴിവാകുക .
ധത്താണ് കാര്യം.....😁😁😁
No
Bro aribakshanam aayalaum eth bakshanamayalum namma idukkunna quanityil aan kaaryam bakshanam ethu venelum kazhikkam but count calories ok
@@muhammedbilal1076 👍 yes
Yes... Correct...30 ഡേയ്‌സ് റൈസ് ഒഴുവാക്കി നോക്കുക... Definitely diminish your weight
Bro ഇതുപോലെ weight gain ചെയ്യാൻ
ഉള്ള diet plan കൂടെ video ആയിട്ട് ചെയ്യണേ
Do a video for women aging above 50. For our dear family members.. pettanu diet edukkan help chytittu aarogya prashnangal varumo ennu doubt. Also weight kooduthal aanel kurachoode prayam aakumbo naduvedana prashnangal okke koodukayum cheyyum . Pls try to do a video like that bro .
Pettennu katta deit edukkaruth.. pathukke pathukke food kurach kurach kondu varika. Water nannayi kudikkuka. Cheruthayi exercise start cheyyuka..
Stretchmark വരാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴി ഉണ്ടോ.. വെറുതേ വീട്ടുജോലി ചെയ്താൽ വരെ ചെസ്റ്റിന്റെ sidil stretchmark വരുവാ.😌
Ellam paranjitt tanikkum kudavayar aanello... 😀😀😀😀
😅😅
Banana ote meal shake ആണ് എന്റെ pre workout Drink
Bro baki oke ok anee lower stomach anee nalla vannam ath kurayunila..atine matram special video cheyoo 💯 effective result kittune😓🙏🙏
കുറയുന്നില്ല എന്ന് പറഞ്ഞ് Workout ും diet ുമൊക്കെ നിര്‍ത്താതിരുന്നാല്‍ മതി result ഉണ്ടാവും bro...
@@gabriyelsajan4221 ok bro
8:30 onnum nadakkulla bro ravile 6 Manik break fast um kazhich dutyk ponam(pravasi 😢)
Horliks protein plus ന്റെ detailed video cheyyamo
Yes that's a important thing video on Horlicks protein plus will be helpful
എത്ര കഴിച്ചാലും വണ്ണം വക്കില്ല അതുകൊണ്ടു ആവശ്യം പോലെ കഴിക്കാം😁
Lucky man
Athinayokkeyaanu bhaagyam ennu parayunnath
Yz
Uff ഭാഗ്യവാൻ
arogyaman pradanam
ഫുഡ് ന് മുമ്പോ ശേഷമോ കഴിച്ചാൽ മതി എങ്കിൽ നടക്കും അല്ലേൽ വിശന്ന് മരിക്കും
Thanks for the video very helpful
Bibinte videos ഞാൻ lock down period തുടങ്ങി correct ആയി follow ചെയ്തു.... Gym lock ആയപ്പോൾ പോയ fitness ഇപ്പൊ തിരികെ കിട്ടി.... "Add " കേൾക്കുമ്പോൾ CM ന്റെ നാട്ടുകാരനാണോ എന്ന് തോന്നുന്നു 😂
CM ന്റെ നാട്ടു കാരൻ ആണൊന്നു തോന്നുന്നു 🙄
അതിനിടയിൽ ബിസിനസും 😆😆😆
Ur right
Unboxing
Iyale parayunnathil orupad problems und...thettaya reethikal aane athikavum
ഏതാ പഴം ഉച്ച ഭക്ഷണം ആയി കഴിച്ചാൽ കുഴപൊണ്ടോ?
evening aavumbol diet poliyunnu. kurachu choru kazhichupovunnu. meen koottaan undegil kurachukoodi chorukazhikaan thonum. kazhikaathe irunnaal kitchenil edakk edakk poyi varaan thonum aake koodi oru paravesham aanu. njaan diet cheithu cheithu thottu
choru kazhikunathin munb nannayi vellam kudichal ee oru prashnam paraharikamen thonunu.pine salad kazhikuka bakshanathin munb.apol oru vidam chor kuraykkan pattum👍
@@naseebnesi1029 nokkatte shariyaavum
@@thanks5729 al the best👍
Ground nutilum, cashew nut ilum fat koodutalaano atine kurich onn vishadeekarikkamo
Morning or evening better to workout?
Video chanelil ittitund🤗
Chetta ഈ ഡിറ്റ് 17 വൈസ്സിനു താഴെ ഉള്ളവർക്കു എടക്കാൻ പറ്റുമോന്നു
Daibatise patiantesinu kazhikan pattunna oru food daiet?
Eathu tharam workout avark kodukam?
Ravile gymnn povunnathinn munne green tea kudikkamo. Verum vayattil .rande egg whitum
Thanks machana ❤️❤️
Depression, no confidence, no one to help(parents), low marks, every one making fun of me, ethokkeyanu ente avastha. Ente body aanu ellathinnum Karanam(m b).😔😔
Stay positive......
Ithinte edakku diet cheyyan thonnoola. Best tip is to play some sports. On unkil ethelum court il poi badminton kalikka or evidelum cricket. Manasika ullasam plus nalla workout. Oru 2 masam kond fitness nallonam koodum
@@kripke9396 👍
@@anands7301 actually njan ippo fit alla . But cricket Vann intrst aanu.. fit aakan vendi alla kalikan vendi oru 4 , 5 masam poi.. natural aayi fat okke poi, pack okke vannu. (Without minding food or any other wrkout, atrem sheenikkumayirunnu). Ippo kure naalayi naturally fitness okke kurach kuranju.. waiting to go out and play..
@@kripke9396 Eveda poi kalikan 😙
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റിട്ട് പല്ല് തേച്ചിട്ട് വെള്ളംകുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
Muscle Blaze nte Whey protein and products kollamo?
Negative abhivadhyangal kettittund
Please reply
Comments vaayikkaan povanda.. Thadi illaathavanmaar katta negative.. 😪
Lean body muscle building diet onn kaanikkaavo brw
Bro, അപ്പൊ ഉച്ചക്ക് ചോറ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലേ?
എന്നെപ്പോലുള്ള teenagers ഇന് എങ്ങനെയാണ്
Eat brown rice
ഓട്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ പാൽ ആണോ അതോ വെള്ളമാണോ ചേർക്കേണ്ടത്?
Palil madhuram idathe kazichal mathy bro healthy aane
@@imposter6251 thankz bro
പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാല് കുഴപ്പമുണ്ടോ please replay🤔🤔🤔
Melinjavar ethra kazhichalum vannam vekkunillalo ath entha
Bro rope skipping tutorial video cheyyanne
Ente lower body nalla vannam und 🙂😶athond thanne over vannam ulla pole thonnikuva😪
Me to
Upper body vannam kuravu aanu
@@mohammedjanfishal4786 aah,, kaal vannam ndaayond thadi ulla pole thonnikkum🙂
Ethikkke thinnittt ellinte edayil kuthiyavarkkulllathallle Daily panikk povunnavarkk cheyyan pattunnad para bro
Sareerathiley fat oru sthalathey maatrem kurakan aay oru bhakshana reethiyo exerciso ella.. Marichu orupoley ellasthalethum orey reethiyil fat kurayukey chyullu
Nice bro
Bro probiotic muesli nallatahno enik ots ishtamalla appo ith kazhikan pattuvo
Oil food ozhivakkanm.. Ath apkadakarri anuu
BRO peanuts വറുത്ത ആണോ കഴിക്കേണ്ടത് (plz reply)
ഞാൻ work out ചെയ്യുമ്പോൾ തുടയിലൊക്കെ ഞരമ്പ് പൊന്തുന്നു. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ .pls reply 🙏🙏🙏
വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
@@BBFitnessGuide link comment boxil pinn cheyyaamo
Poricha meen kazhikkan pattumo
Bro IT guys include me take ni8 and rotational shift how to manage workout routine, and
How to take food, it's really hard plz give some tips...
Chetta nyt gymil pokunvarkum ee diet mathiyoo
Thanks bro❤️
E diet total ethra calorie varumm 💥
Ningal kayikunna quantity anusari hirikkum
@@BBFitnessGuide ok
Kappiyil Sharkara add cheyyamo
Ente machane ingalee pole veetil kuthi irunna ithokke cheyyaa. Work nu pokunnavarku solution illaa..
Foodinte koode vellam kudikkamo
Satharana foodinte mumbo shesamo oru manikkoor kayinjalle kudikkavu
angne oke ndo? appo nala eruvulla food anel enth cheyym😁 1 hour wait cheyano
saladinta oppam olive oil one teaspoon ozhichal kuzhappam undo
Illa
@@nafeesa883 ✌️
ബദാം kazikkamo
Thanks etta
ഇയാൾ ഈ വിഡിയോയിൽ കാണിക്കുന്ന പോലെ ഒന്നും ആർക്കും food കുറക്കാൻ പറ്റില്ല...ആരോഗ്യം ഇല്ലാണ്ട് ഒടിഞ്ഞു പോവും മനുഷ്യൻ🤣🤣🤣...ഞാൻ നല്ല fat ആയിരുന്നു..3 years ആയിട്ട് നല്ല വ്യായാമവും ചെയ്യുന്നുണ്ട്... കുറച്ചു മാത്രം ഫുഡ് controll ഉം...ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഓക്കേ ആണ്... അല്ലാണ്ട് ഇയാൾ പറയുന്ന പോലെ ഇത്രക്ക് ഫുടൊന്നും കുറക്കണ്ട മക്കളേ
Raavile thanne vellam kudichal pall thekkanda aavashyam illalle
ഇതെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ആണോ കഴിക്കേണ്ടതേ അതോ മുമ്പോ
Vellam kudikunnath after brushing aano before brushing aano ??
I think before
Broo Ee diet follow cheythaal Chest fat kurayumoo ?
Chetta chettante six pack kaanichu vayar kurakkan ulla excise onnu kaankkkuo..
Appo yy pall thekne munne ano vellam kayikande
Food kazhikunathin edak water kudikarud enn bro tanne alle parayaru ???
Idayk alla bro
Bro ibs നെ കുറിച് ഒരു video ചെയ്യോ 😇
Thighsil vannam engane kuryakkaamenn onn parayaamo???
Chetaa pcod uullavrk kazikan patumoo ?
ഇതെന്ത് ജീവിതം ഉച്ച ഭക്ഷണം സലാട് മാത്രമോ😆😅
തനിക്ക് തടി കുറക്കാൻ താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മതി ടോ... 😄
@@nidheeshs3911 ishttamullath kazhich thadi kuraykkam
@@nidheeshs3911 .uchakku chorundondu thadi kurakkam sugam ayi
@@abhijithca8048 athe njan kurachatha
😂😂😂
BIBIN BRO രാത്രി നമ്മൾക്കു ചപ്പാത്തിയുടെ കൂടെ എന്തൊക്കെ ഫുഡ് ADD ചെയ്യാം?
PLZ kindly reply.....??
Fish curry , chkn etc
@@BBFitnessGuide ok thank you... But athil okke oil add cheyyunath alle cheriya reethiyil oil cherkunna okke kazikamo?
Sugar < Salt... Any prblm sir?
❤❤
Goood man 😍😍😍🥰
ഇതു പറഞ്ഞ് തരുന്നത് നല്ലത് .പക്ഷെ നിങ്ങൾ ശരീരം കണ്ടിട്ട് ശരീരം ഫീറ്റ് അല്ലല്ലേ . പിന്നെ പാൽ കുടിച്ചാൽ ഭാരം കുറയില്ല
bro njn Mng Aftrnoon Food kazhikarulu Mng food kooduthle kazhikm
Ithokke njan cheyth nokki. Gas trouble aanu output
Egg is only calcium
No protein
Egg yellow is protein so keep go with yellow
Fat too..
Promotion video ennu paranju thanne cheythoode mishter
Eeee diet cheyuvanel athra kilo kurayum njan oru 8th std ill padikkunna kutti ann enik 72kg and 171 cm heightum und
Over weight onnum illallo.. workout cheyyu.. adipoli aavum
Vellam kudikkendath enganey enn paranjitilla pinney tounge position ney patttim paranjitilla
Girls nu cheyyan pattuo
Muesli granola athu kzhkan pattuooo
Poli
Peanut. പച്ച ആയാലും വരുത്താതായലും kozhapundo
No
Side effects inddavo
Brost and shawarma ഇതൊന്നും ഇല്ലാതെ എന്ത് diet .😜
ha ha..
Sugar nu pakaram sharkara use cheyyan pattumoo...chayayilum kappiyilum
Video cheythitund
@@BBFitnessGuide ath kandu...
Ingane diet cheyumbool sharakara upayogikamoo ennnanu...
വീഡിയോയിൽ sound mistake ഉണ്ടല്ലോ 🙄
ഉണ്ടാക്കുന്ന നേരത്തു വയറു കണ്ടപ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ ഈ പ്ലാൻ നഗറ്റീവ് അടിക്കുക യാണ് ബ്രൊ.. ന്നോട് ഒന്നും തോന്നല്ലേ.. സ്ഥിരം വയറു കുറക്കാൻ ട്രൈ ചെയുന്ന ബ്രോ ന്റെ വയറു കണ്ടപ്പോ എനിക്ക് സമാദാനം ആയി.. ന്റെ തു അത്രയും ഇല്ല
Morning workout chayamooo
Which banana bro?
E vedio kanunna neram kurach exercise chey makale😎
E deitingil fat lossum musle growthum (mass) body aakkan pattuvo?
Ponn bro ith oru udaip deit aahn nongal ith folow cheythal panni avum ketto. Vivaramulavarde vdeo kaan
Mucle loos indavum ath orapaan
How . Protein intake body weight × 1.8g
Rooom super 🥰🥰🥰
Daily ravile gymil pokunna alkku e deit mathiyo...?
Yes
Ith ethra divsam cheyanam
Bro introo paraghaa karyaghall sathyum a 3 karaghal patilla
രാത്രി പാലിന് പകരം വെള്ളം കുടിക്കാമോ
Thuda വണ്ണം കൂട്ടാന്‍ എന്ത് ചെയ്യണം
Diet edukkunna timil nijaam paak kazhikkaamo
😛
Nice 👍 backup Broooo
How to know our height has stopped..
No way