ACCESORIOS para PRESS BANCA *Maximiza tu rendimiento*

Somos Joan Pradells y Jordi Benlliure. Muchos ya nos conoceréis pero en este canal vamos a estar hablando sobre powerlifting y entrenamiento de fuerza. Os dejamos nuestras redes para que nos conozcáis un poco mejor. No olvidéis suscribiros para no perderos ningún vídeo.
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[@pbstudio8229]

Somos Joan Pradells y Jordi Benlliure. Muchos ya nos conoceréis pero en este canal vamos a estar hablando sobre powerlifting y entrenamiento de fuerza. Os dejamos nuestras redes para que nos conozcáis un poco mejor. No olvidéis suscribiros para no perderos ningún vídeo.
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[@cristiangiraldo347]

Sugerencia: mostrar los ejercicios en el vídeo
De resto, excelente video

[@romario7867]

Sí, una ejecución del ejercicio hecho por ustedes estaría bastante instructivo

[@pbstudio8229]

Como te gusta hacernos trabajar 🙄

[@leonelestebenmorahernandez46]

Jeje estaba pensando lo mismo aunque royo estaba muy entretenido siempre es bueno ver las imágenes de apoyo. muy buen proyecto, los felicito.

[@carlosv.6738]

Justo iba a comentar lo mismo 👍

[@zeke2667]

Y sí, videos mediocres.

[@davidgallego9847]

Muy interesante, vídeos claros y concisos, perfectos para aprender lo fundamental. Se agradece mucho, seguid así.

[@pbstudio8229]

Gracias !!;

[@joseleon4010]

Me encanta este canal, videos cortos y sencillos con mucha información, de verdad que se agradece este canal y ojalá crezca como se merece

[@pbstudio8229]

Gracias de verdad !!

[@maximedina666]

Podrían hacer un video de cómo hacer una pregresion y una planificación para aumentar el peso en press banca ? Gracias

[@pepenepe1529]

Bilbo es una excepción en cuanto a la relación de peso y fuerza

[@Tommy-ww7sr]

Tampoco pesa 50kg. Tiene muchisima masa muscular en los pectorales.

[@pepenepe1529]

@@Tommy-ww7sr pesa +70kg levantando 220 kg

[@Tommy-ww7sr]

@@pepenepe1529 +80

[@giandalceggio727]

@@pepenepe1529 pero compara dónde están sus kilos, pesa tan poco xq no tiene kilos en las piernas y otros músculos, pero miras el pecho y es el de uno que pesara más de 100kg

[@dannisantana8756]

Bilbo peso más de 85 kilos y su pecho está súper desarrollado ... Gracias a su metodología de entrenamiento ya estoy moviendo 135 kilos de press y creo que pronto llegaré a 140 kilos 💪

[@MiguelAngel-lo7rk]

Si este canal sigue aportando oro, no se donde va a parar.....🚀🚀 brutal video brothers!!

[@pbstudio8229]

Vamos!!!

[@leonelestebenmorahernandez46]

Estaba pensando que aunque royo estaba muy entretenido siempre es bueno ver las imágenes de apoyo. muy buen proyecto, los felicito.

[@daniheavyweights]

¿No ves bastante interesante un press agarre estrecho para los tríceps, antes que un press francés?

[@Cp-bs2lx]

Gran Joan màquina!! Ara volem la tevaa rutinaa👅

[@marcossaez2214]

Sugerencia podrías subir tambíen variantes del press de banca, sentadilla...

[@vicentepalomares544]

Molaría vídeo de como sacar más dominadas , puede ser útil para opositores...

[@javierromeroperez8405]

Qué bueno el vídeo, me encanta este canal enhorabuena, una pregunta, me gusta el oower pero para mejorar en power no es mejor primero conseguir una buena masa muscular buscado hipertrofia y más adelante hacer bloques de fuerza? O que recomendarías? Un saludo

[@pbstudio8229]

Priorizar hipertrofia sin duda !!

[@javierromeroperez8405]

@@pbstudio8229 Muchas gracias crack

[@chad3069]

Yo creo que la mejor forma de construir músculo es incrementando la fuerza

[@bruhv8853]

8:05 que verga

[@youtube_bjj2253]

Yo me rallo un montón porque me veo con poca fuerza en el press de banca (llevo casi año y medio entrenando ) y me gustaría ser capaz de mover más kg , pero yo en realidad entreno por estética , busco hipertrofia y por eso no me centro en exclusiva a trabajar en rangos de fuerza , sino que los voy alternando , al principio hago unas 3 series a 5 repeticiones (a parte de hacer algunas de aproximación para calentar evidentemente) y después voy bajando el peso y metiendo mas repeticiones. Actualmente peso 65kg y tengo 1RM de 87kg ¿me recomendarías algo para progresar en fuerza sin dejar mucho de lado la estética ?

[@SERGIO-uo9ir]

Buenas como puede ser que si depende tanto de la masa muscular pueda tirar tanto powerexplosive sin ser muy " grande "?

[@entrenamientodesdecasa-wor6113]

💪👏

[@Contumadremelomonto]

Nadie se ha dado cuenta de “especifidad” en la pizzarra? xd

[@streetworkout6285]

Nadie

[@Aren936]

Tu utilizas química?

[@Andresback396]

que es piking?

[@libertocheveuxsesar6654]

Joan, no veo tu video de tipos de agarres.

[@julianacevedo3469]

Brho cuando suben un video de como hacer una profesión bien ejecutada?

[@julianacevedo3469]

Progresión*

[@JorgeRodriguez-di9dq]

No es retracción escápular en vez de rotación externa??

[@branstreetlifter6770]

No

[@julioalbertoledesmagutierr3744]

Soy un palo con razon me cuesta mucho el press banca además tengo unas muñecas super delgadas tengo 16 años soy ectomorfo.

[@jordiorpzz2002]

Bro que ejercicios puedo hacer de tríceps para mejorar banca sin contar el curl francés o press con agarre cerrado?

[@pbstudio8229]

Dips

[@edup.1028]

floor press, jm press, skullcrusher, inverted skullcrusher, etc. tienes para elegir xd

[@JoseMaria-js5tg]

la quimica jajaajajajaaj

[@miguelinzunza]

Creo que Jordi se sabe explicar mucho mejor...

[@emanuelcastillo5317]

Eso me pasa , mi press banca da pena y mi muerto esta super alto :((

[@Aren936]

Todo los españoles hablan así de rápido no se le entiende nada.