TIPOS LEG DRIVE y PAUSA en PRESS BANCA
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- Опубліковано 26 сер 2024
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Justo lo que levantó yo 400 en pres banca 300 en pres frances y 200 en hombros laterales (estrictos) no mames🙄
ese joan respirando detras de camaras jajaja
Plot twist: es strongman tarrako que ha hecho un crossover
Da igual en que video leas esto
joder el del clembuterol que está grabando, que esa puta respiración me da ansiedad jajaja
me juego 10€ a que joan está grabando, esa respiración es única ajajaja
Mola estos vídeos más q los de pizarra! Un acierto!!!
La respiración de Joan desconcentra jajaja
Joan lo pasa mal tras la cámara
Me gustan mas este tipo de formato en el gym mas que en la pizarra, ahora no se quien era el que los filmaba pero era como ver una película de terror, esa es la respiración de un asesino serial, tenia ganas de gritarles corran de ahí que los van acuchillar jajajajajajaja
Yo levanto 200 kilos aqui en mi pais República Dominicana 🇩🇴 la posición de la pierna es muy importante y me gusto como lo explicaron
Me encanta vuestro contenido! Invertid en unos microfos que el audio es algo principal
Así molan más los videos en el gym como tal
Juro que está grabando joan !! Jajajajajaj
Hey que no hay problema!! Pero ya sabemos todos que estás ahí jajajaja te queremos 😆
¡Espectacular el vídeo equipo! A mí me gustaría que explicarais más en detalle cómo realizar la colocación del torso, por ejemplo cómo se realiza la retracción escapular y cómo mantenerla a lo largo de las repes de la serie sin que se desmonte en la fase excéntrica...
Muchísimas gracias chicos por aportar conocimiento en el power que es difícil de encontrar
muy buen video !!! me ha encantado, super instructivo e interesante
La verdad es que me atrae más estos videos que en la pizarra
Vaya lío se trae Ramón con el rack jajajaja
Video de cómo evitar el buttwink 🙏🏽
🦐🍤🦐🍤Eso es un pres en churro de toda la vida ,que manía de poner nombres en inglés
Grandes pareja! muy bien explicado!
Como respira el Joan 🤣😀🤣
Porque pone la barra en diferente altura para cada brazo?
No es a propósito, me ha puesto bastante nervioso jajajaja
@@fer-fitnesschannel552 jajajajajaja a mí también
Esta buenisimo el video!
🤙
🔥👏🙌
En que video podemos ver como evitar que se nos levanta el culo/gluteo al hacer el leg drive en personas altas? Gracias
Gracias,pero tengo una duda,esto afecta a la hipertrofia? O es solo para tirar mas
Ambas
Ramón medis 165 o 175
Algun cupón para pbstudio?
A mi me pasa que al poner las piernas separadas siento una molestia bastante grande en las caderas, como que se me van a salir. Como soluciono eso? Muchas gracias 🙏🏽💪🏽
Buen video
Qué talla es la camiseta que lleva Ramón?
La L!!
Como hacer el guiño de glúteo para el leg drive categorías pesadas? Porque no me sale cuando lo intento hacer
No entiendo a lo que te refieres
@@pbstudio8229 osea quiero hacer el leg drive pero no me sale el glúteo se em queda igual cuando trato de hacer la fuerza con la spiernas
ESTE CANAL DEBERÍA TENER MAS VISITAS :) SALUDOS¡
Algún consejo para el dolor de hombro al hacer pres banca? No encuentro la forma que el ejercicio me resulte
Hace unos 9 meses tuve una tendinitis , se me fue pero no del todo la molestia , volví a hacer pres banca y volvió la molestia , es una verdadera pesadilla , estoy desesperado , ayudaaaaa
Ve al Fisio, ponte una bolsita de agua caliente y antiinflamatorios
@@victorreboll5240 ya lo hice a eso antes realice kinesiología y no funciona
Fui al médico y me hicieron una resonancia magnética , salió que tengo una leve tendinitis en el supra espinoso
...Leve supuestamente ,pero en ese momento a mí me dolía mucho , no podía ni hacer flexiones apollado las rodillas
Me mandaron a hacer kinesiología y estuve como 4 /5 meses y no funciona para absolutamente nada
La molestia fue cediendo sola con el pasar del tiempo 1 año , pero siempre quedo una pequeña molestia , nunca se fue del todo 😢
llevo los 9 minutos del video mirandote el pelo y nose pq
Pues ami me pasa eso de levantar el culo, parece que haga hip trhust en banca. Siempre me salva de morir en la barra
Bilbo automáticamente
YO TENGO 190 KG EN BANCA PIES ARRIBA EL LEG DRIVE ES DE TONTOS