БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ
Вставка
- Опубліковано 17 січ 2020
- В этом видео вы найдете вкусные и простые идеичто приготовить на ужин на правильном питании и при похудения, эти блюда смело можно есть без вреда для фигуры
Рецепт #1
1 вареное куриное филе
1 помидор
1 перец
салат айсберг
200г красной фасоли
1,5 ст.л. йогурта или сметаны
1 ч.л. горчицы
1 ч.л. оливкового масла
Рецепт #2
150г красной рыбы
специи
100г вареной киноа
лимонный сок
огурец
салат айсберг
Рецепт #3
200г нута в сухом виде
400г замороженной смеси овощей
2 яйца
Рецепт #4
500г куриного филе
100г вареного булгура
100г лука
2 ст.л. томатной пасты
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. крахмала
300мл воды
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com - Навчання та стиль
Спасибо Ол,как всегда ты лучшая❤😍💋
Не так давно начал придерживаться правильного питания и ваш канал это просто спасение, когда не хочешь придумывать рецепты, спасибо ❤️
Как всегда-что то полезное.Спасибо,дорогая.
Спасибо за вашу работу! Простые очень доступные рецепты!)
Беру все на заметку Благодарю Вас) ЖДЕМ еще новые кулинарные чудеса
Спасибо Вам за вдохновение!!! Рецепты просто идеальные, а главное простые.
Большое спасибо за такие простые и вкусные рецепты!🤗💖💖
Оля, спасибо что ты есть! Круглосуточно смотрю твои рецепты 💋
Спасибо,что делитесь такими простыми и осень аппетитными рецептами. Просто супер,!
Оля, благодарю!!! Твой салатик просто бомба!!! Отметила только его, потому что только его готовила,👍🤩😍
Спасибо, то что нужно на правильном питании.,,👍👍👍
Спасибо большое! Как всегда всё очень просто и вкусно!
Спасибо Оля! Обожаю ваши рецепты ❤❤
Очень круто! Спасибо за рецепты
Спасибо вам, салат просто бомба , он очень вкусный и полезный.👍😍😊
Просто, вкусно и диетично одновременно! Вы умница👏❤
Супер! Оля, извечная проблема-вечернее обжорство, давай ТОП-5 поздних низкокалорийных ужинов . Кто за, ставь лайк
А если просто взять себя в руки ;)?
Знаете как я это делаю, я сажусь и смотрю где ещё жир выперает..у меня сразу весь аппетит пропадет😅🤣👍🏻
@@lenafischer9506 не на всех это действует . Это действует когда не замужем . А когда замужем -как в анекдоте : женщина смотрит в зеркало , морщины , жир на боках , мышцы дряблые - и говорит :" Так ему и надо " ...( мужу) 🤣🤣🤣
Держать себя в руках надо
👍
Заходите и ко мне в гости у меня есть тоже много вкусного!..
Спасибо Вам большое за рецепты. Обожаю смотреть Ваши видео.
Оля большое спасибо за такие хорошие рецепты, побольше таких рецептов присылайте, дай вам бог здоровья
Как хорошо, что вас нашла, пора худеть к лету, спасибо за замечательные рецептики, обязательно попробую!)
Спасибо огромное за такие легкие, вкусные и полезные рецепты!
Обожаю ваши видео за то, что все всегда четко, ясно и понятно ❤️
Спасибо большое за рецепты!!! Актуально оооочень)))
Понравилось первый салат и тефтельки. Обязательно попробую. Спасибо большое Олечка)))
Спасибо! Отличные рецепты! Всё приготовлю обязательно в ближайшее время. Отличные идеи!
Выглядит вкусно, и не очень вредно! Попробую приготовить. Спасибо, Оля!
Огромное спасибо за рецепты!!!
Обожаю ваши рецепты. Они не только полезные, но и очень вкусные)
Классно, быстро и очень милинько хочется на досуге приготовить, спасибо за ваши видео ,они подробные без излишеств ,так все вкусно !!!
Рецепты просто очень хорошие, спасибо. Попробовала все, мне очень понравилось.
Отличные рецепты! Беру на заметку все!!! Спасибо, Оля!!! Дальнейших успехов Вам!!!
ДОБРЫЙ ДЕНЬ.ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.
Спасибо добрая девушка. Все замечательно и можно попробовать.
Оля, спасибо! Рецепты хорошие, все думала, в чем запекать тефтели, чтобы не были сухими, вот, попробую ваш соус!
Спасибо за доступные рецепты! обязательно попробую приготовить)
Умница ! Все просто и полезно.Когда ленюсь фантазировать ,использую ваши подсказки со своей интерпретацией ....и в результате вкусно-вкусно и полезно питаюсь.Спасибо за ваши рецепты .👏👏👏😍😍😍
Второй раз уже готовлю котлетки с булгуром))) Очень много у вас интересных рецептов, прям спасибо) А то фантазия уже иссякла)
Спасибо Вам столько полезного на Вашем канале, супер рецепты. Благодарю!!! КАЗАХСТАН
Оль,спасибо большое. Хорошие рецепты.👍
Благодарю, Олечка!
Отличные рецепты!!! Я сейчас , как раз, худею на правильном питании и ваши рецепты пришлись очень кстати. Обязательно попробую приготовить, я уверена, что блюда будут очень вкусными, а самое главное - полезными. Спасибо вам большое за рецепты!!! С меня подписка.
Сегодня приготовила тефтели, невероятно вкусно! Спасибо Вам! ❤
Оля, Вы как всегда, на высоте!
Как всегда всё красиво и вкусно! Спасибо
Как прекрасно😻
Благодарю за рецепты все очень вкусно и некалорийно.
умничка, и спасибо! ) обязательно сделаю .!
Просто суперские идеи! Спасибо вам🌸
Спасибо огромное за рецептики, выглядит очень вкусно, обязательно попробую❤️
Классные рецепты!
Классные ужины всегда высшем уровьне
Спасибо за классные рецепты!
Приготовила салат из Айзберга. Просто бомба. Олечка спасибо тебе!!!
СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТЫ!!!🥂🍓🍓⚘🍓🍒🍓🍓⚘🍒🍓⚘⚘
Спасибо большое за классные рецепты!
Отличное меню, спасибо большое, все берём на заметку
Олюшка умничка благодарю 😘
Спасибо большое!:)
Олечка!Спасибо вам!!!теперь я понимаю что на пп голодной и не удовлетворенной не останусь!!!Мне близка ваша позиция!спасибо за неё!!!
Спасибо!!!классные рецепты!!!😋😋😋
Всегда когда начинаю худеть вдохновляюсь вашими рецептами и худеть уже не так тоскливо ☺️
Как же у Вас красиво на кухне!🤗👍😊 Спасибо за идеи!!!
Пошла готовить ужин😅😉👍👍👍
Супер! Спасибо за рецепты!
Последний рецепт просто супер, остальные уже готовлю вовсю :) Спасибо!
Ося, молодец, спасибо большое за рецепты!!!
Огромное спасибо за рецепты
Большое спасибо , лайк
Отличный рецепт спасибо большое ❤❤❤✍🤝🙏🇹🇯
У вас всегда такие хорошие рецепты👍👍👍👍 поэтому худеть можно даже с радостью
Просто, вкусно и полезно!
Самое полезное видео с рецептами пп, которое я видела! Просто, вкусно и недорого! 👍подпишусь)
Классные идеи, возьму на заметку.
Все чётко умничка молодец
Оля, вы большая молодец! Спасибо вам огромное. Наглядно показываете как питаться вкусно и правильно!!!
Согласна, очень доступно и интересно!
Всё быстренько,и коротенько,спасибо,
Вкуснота! Спасибки!
Как всегда красивое и аппетитное блюдо
Спасибо! Отличный выпуск!
Отличные рецепты, спасибо вам за вдохновение! Я вегетарианец, но все равно продолжаю черпать у вас идеи :)
Спасибо, за рецептики :)
Спасибо за рецепты 👍
Обязательно все приготовлю!!!
Ольга спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
Оля, всегда интересно смотреть Ваши рецепты!))))
Все рецепты супер, буду пробовать, спасибо))
Спасибо вам Оля❤
Мне кажется, последний рецепт будет лучше на обед.)
Спасибо за классные идеи!
Огромное вам спасибо, Олечка, конечно буду готовить, особенно понравились тефтельки, как мамочка делала, в таком же соусе. Сегодня пекла запеканку по вашему рецепту, всё смолотили, даже муж, который такое типа не ест🤣
Все рецепты очень понравились!
Спасибо огромное!
Оля, у вас самый лучший кулинарный канал❤️
Мне очень понравилось, буду готовить. 😊
Thank you for these recipes. It looks like really delicious!
Дякую за такі чудові рецепти) 🥰
Олечка спасибо Вам большое!)) Иной раз в голову ничего не приходит или не понимаешь, что вообще хочется)) А посмотришь Ваше видео и вуаля! Готовишь вкусный и полезный ужин))
Готовьте на медленном огне, чтобы получить вкус без жира.
обязательно приготовлю, спасибо
Было бы хорошо, если после каждого рецепта писали бы КБЖУ
Ирина Хайбулаева поддерживаю полностью!
А самим нельзя вычислить???
@@unundwo ну дурак, раз считать не умеешь😬
@@unundwo 🤣🤣🤣😂
@@unundwo вы называете деградацией то, что я умею считать кбжу? Если да, то можете больше не писать мне:)
Спасибо за видео 👍
Всё очень понравилось, вкусно и просто. Спасибо за такие простые идеи))
Бо
Какие классные рецептики))
Вы молодец, начинала с вами свое пп