4 Week Transformation Day 4

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • Welcome to Day 4!
    Sneak peak of your workout:
    Rows & Curls
    Rainbow press
    and side bends for abs!
    You will mix suspension, resistance and weight.
    For more information on KO8 visit us at WWW.KO8.FITNESS
    Visit Our KO8 Store:
    store.ko8.fitness
    Follow us on Social:
    Instagram - / ko8_fitness
    Facebook - / ko8fitness
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 1

  • @kevct499
    @kevct499 5 місяців тому

    She got the pants from Mortal Kombat 2 Jax!

Наступне
Автоматичне відтворення
4 Week Transformation Day 521:454 Week Transformation Day 5
4 Week Transformation Day 5KO8 Fitness
Переглядів 73
Full Body Workout with KO8 Suspension and Resistance29:43Full Body Workout with KO8 Suspension and Resistance
Full Body Workout with KO8 Suspension and ResistanceKO8 Fitness
Переглядів 270
20 minute Full Body Dumbbell Workout | Build Muscle, Strength & Burn Fat 🔥22:3020 minute Full Body Dumbbell Workout | Build Muscle, Strength & Burn Fat 🔥
20 minute Full Body Dumbbell Workout | Build Muscle, Strength & Burn Fat 🔥MrandMrsMuscle
Переглядів 557 тис.
РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!34:52РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!
РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!Апостроф TV
Переглядів 883 тис.
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News29:48ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт NewsFREEДOM
Переглядів 928 тис.
Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shorts01:00Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shorts
Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,2 млн
Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор00:31Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор
Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юморТНТ - шоу
Переглядів 1,4 млн
Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques58:20Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
Think Fast, Talk Smart: Communication TechniquesStanford Graduate School of Business
Переглядів 40 млн
Russell Brand @RussellBrand) with Dr. Jordan B. Peterson (@JordanBPeterson) | Rescue the Republic31:31Russell Brand @RussellBrand) with Dr. Jordan B. Peterson (@JordanBPeterson) | Rescue the Republic
Russell Brand @RussellBrand) with Dr. Jordan B. Peterson (@JordanBPeterson) | Rescue the RepublicBret Weinstein
Переглядів 192 тис.
Q&A with Caroline Girvan | Health, Fitness Life and YouTube31:17Q&A with Caroline Girvan | Health, Fitness Life and YouTube
Q&A with Caroline Girvan | Health, Fitness Life and YouTubeCaroline Girvan
Переглядів 531 тис.
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout28:1925 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workoutgrowingannanas
Переглядів 11 млн
Hard Core Hiit45:07Hard Core Hiit
Hard Core HiitKO8 Fitness
Переглядів 191
30MIN Knee Friendly HIIT Cardio // No Squats, No Lunges, No Jumping36:1530MIN Knee Friendly HIIT Cardio // No Squats, No Lunges, No Jumping
30MIN Knee Friendly HIIT Cardio // No Squats, No Lunges, No JumpingHeather Robertson
Переглядів 759 тис.
20 MINUTE | FULL BODY | TABATA WORKOUT| No equipment (w/ Valerie)20:2020 MINUTE | FULL BODY | TABATA WORKOUT| No equipment (w/ Valerie)
20 MINUTE | FULL BODY | TABATA WORKOUT| No equipment (w/ Valerie)Tabata Songs
Переглядів 1 млн
40 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeat42:4340 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeat
40 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeatgrowingannanas
Переглядів 1,4 млн
5 Min Full Body Warm Up with Caroline Girvan5:035 Min Full Body Warm Up with Caroline Girvan
5 Min Full Body Warm Up with Caroline GirvanCaroline Girvan
Переглядів 17 млн
IShowSpeed, MrBeast, Ronaldo, Messi 🥵👑 #shorts #footballshorts #ronaldo00:27IShowSpeed, MrBeast, Ronaldo, Messi 🥵👑 #shorts #footballshorts #ronaldo
IShowSpeed, MrBeast, Ronaldo, Messi 🥵👑 #shorts #footballshorts #ronaldoMax VS Football
Переглядів 2,2 млн
Smoothest transitions 🤯 #foryou #football #viralreels #fypシ゚viral00:20Smoothest transitions 🤯 #foryou #football #viralreels #fypシ゚viral
Smoothest transitions 🤯 #foryou #football #viralreels #fypシ゚viralArthur_9x™️
Переглядів 18 млн
Just another day at the office for Goerge Foreman00:47Just another day at the office for Goerge Foreman
Just another day at the office for Goerge ForemanTrillerTV
Переглядів 4,4 млн
Эпичное решение судьи #футбол #football #shorts #trending00:20Эпичное решение судьи #футбол #football #shorts #trending
Эпичное решение судьи #футбол #football #shorts #trendingTR FOOTBALL
Переглядів 2,3 млн
‼️Boxer attacked the referee00:11‼️Boxer attacked the referee
‼️Boxer attacked the refereeFIGHT SHORT
Переглядів 10 млн
⚡️УСИК спародіював Походку Конора♾️МАКГРЕГОР ОЦІНИВ #shorts00:52⚡️УСИК спародіював Походку Конора♾️МАКГРЕГОР ОЦІНИВ #shorts
⚡️УСИК спародіював Походку Конора♾️МАКГРЕГОР ОЦІНИВ #shortsGRADUSua
Переглядів 396 тис.
Лівий Берег - Динамо. Пряма трансляція. Футбол. УПЛ. 8 тур. Київ. LIVE. Аудіотрансляція5:58:44Лівий Берег - Динамо. Пряма трансляція. Футбол. УПЛ. 8 тур. Київ. LIVE. Аудіотрансляція
Лівий Берег - Динамо. Пряма трансляція. Футбол. УПЛ. 8 тур. Київ. LIVE. АудіотрансляціяПерший Футбольний
Переглядів 132 тис.
😱🔥САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ВИД СПОРТА 🏀⚽️🏒 #спорт #nba #баскетбол #нба #basketball00:49😱🔥САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ВИД СПОРТА 🏀⚽️🏒 #спорт #nba #баскетбол #нба #basketball
😱🔥САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ВИД СПОРТА 🏀⚽️🏒 #спорт #nba #баскетбол #нба #basketballБаскетбольный журнал
Переглядів 344 тис.