Salut Justine, je vais sur mes 51 ans, je ne cherche pas forcément à perdre du poids mais plutôt à m'entretenir et je dois dire que tes vidéos me soutiennent bcp, notamment tes vidéos cardio hiit et renforcement. J'apprécie ton énergie et ta personnalité qui n'est pas aussi narcissique que la plupart des fitgirls sur youtube. Merci infiniment !
Pareil , 51 ans 😊 cela fait des années que je te suis . J'ai fais la méthode 90 days challenge il y a qq années et depuis j'ai complètement changé ma manière de me nourrir . J'ai toujours fait du sport , notamment de la course à pied mais je me frustrais beaucoup niveau nourriture et depuis je mange beaucoup plus et je ne grossis pas 😜
30 ans pour moi le meilleur age - vais faire exploser les compteurs j ai 70 ans.....😭😭😭 me suis mise au sport après 1 cancer du sein à... 65 ans ! Pour le sport vaut mieux tard que jamais 😘 tes vidéos sont super intéressantes avec plein de bons conseils !! Bravo et tu est trop marrante et que d énergie... j adore ❤❤ pour le Konjac que je cuisine assez souvent il faut l acheter dans les supermarchés asiatiques type Tang Freres ou autres c est 2 fois moins cher qu en GMS Traditionnelles et il faut le cuisiner soi même comme des pates c est délicieux Bon week end❤❤
J'ai eu 50 ans le 4 juin. Je regardes ta chaîne pour reprendre de bonnes habitudes et aussi pour ne pas avoir l'impression de faire des efforts seule. Tu es un soutien. Merci de ne pas diaboliser la nourriture
Bonsoir, j'ai 45 ans et j'ai découvert votre chaîne pdt le confinement. Je suis vos programmes soit le soir après le travail soit le matin au réveil et je ne me suis jamais sentie aussi bien !! Merci à vous deux pour vos programmes, votre mindset positif. Votre slogan "si tu veux ce que tu n'as jamais eu, fait ce que tu n'as jamais fait" est devenu mon état d'esprit quotidien 👍💪😍
55 ans ! Sportive 🏋️♀️ je combats ma pré ménopause…. 😢 j’adore votre job et surtout cette proximité avec le public 🫶 ce franc parlé 😂 je bosse vos cours via l’application Fiit… très assidue 🏋️♀️et suis vos conseils alimentaires etc etc bref !!! Suis à fond 🤙🏋️♀️😂 on continue !!! No pain no gain 🤪🤙🤙😂
Bonjour Justine, j’ai 54 ans et je te suis depuis maintenant 2 ans et je dois dire que tes vidéos m’ont beaucoup aidé pour me remettre au sport et surtout j’ai découvert le renforcement musculaire en salle et à ma grande surprise cela m’a beaucoup plus. Tes recettes m’ont également aidé à retrouver une silhouette qui me plaît….. Merci infiniment pour le contenu de tes vidéos 🙏
Bonjour Justine. J'ai 59 ans et j'ai découvert tes vidéos il n'y a pas si longtemps. J'apprécie ta façon directe de parler des régimes, du sport en général. Ayant pris un peu de poids à la ménopause, j'ai repris du sport grâce à tes vidéos ! Merci beaucoup.
Allo Justine, j’ai eu 46 ans hier!!! Je viens juste de te découvrir et finir le body strong challenge et j’adore ce que tu fais et ton énergie!! Je m’entraîne depuis 3 ans / 5 jours semaines et j’adore l’énergie et le bien-être que ça me procure!!! Je commence un de tes autres entraînements lundi!!! Au fait, je te suis depuis le Canada!!
Salut Justine, j'ai 26 ans et je vous suis toi et Thibault depuis un moment et je fais vos programmes sur l'appli et UA-cam et vraiment c'est extra !! Même les recettes pour apprendre à manger ça change la vie et c'est super bon. Personnellement, ça m'aide énormément à avancer et je me régale toujours :) Super vidéo comme d'habitude ^^
Team 19 ans ! Je viens tout juste de terminer le programme body strong pour la première fois ! Je recommence une 2 ieme fois pour voir un max de résultats ! Merci pour tes vidéos ❤
😂 62 ans dans 4mois et je suis dans la team des lives presque tous les jours lorsqu‘il y en a, ou parfois en replay. Et entre les programmes live je refais ceux que j‘ai appréciés…depuis 3 ans…merci à toi et à Thibault ! 🌺
Hello Justine, Team 30 ans ici aussi 🎉 Je vous suis avec Thibault depuis le confinement et vous avez littéralement changé mon mode de vie. Je suis vos programmes et vos recettes avec beaucoup de plaisir. Merci pour vos explications toujours très claires, pour tout le contenu gratuit que vous fournissez en permanence, pour vos séances ultra motivantes et efficaces, pour l'application FFF qui est juste parfaite. Bref, vous contribuez au quotidien à mon bien-être physique et mental ❤
Coucou j'ai 47ans et comme plusieurs j'essaie de m'entretenir garder la santé et la ligne. Je me rends quand même compte que l'énergie n'est plus la même qu'il y a quelques années et que particulièrement les femmes traversent à cet âge des perturbations qui ne facilitent pas les choses. Le tout est de rester positive et motivée et tes vidéos et ton humour aident bien.😊🙏
Coucou Justine, j’ai 52 ans encore pour quelques semaines. Je fais le shred 4 … je passe de l’intermédiaire au confirmé (😅) … et je crois vraiment que tous les âges te suivent ! ❤😊
J’aurais 37 ans en juillet cette année 😅 Le passage de la trentaine est une étape qui m’a marqué et les années suivantes passent à une vitesse folle ! Mais en suivant tes conseils et ceux de Thibault, en vous suivant via votre application, je me sent en pleine forme 😜
21 ans 🪷 je suis abonnée à ta chaîne depuis trois ans. Étant sujette à des dérèglements hormonaux, je fais au mieux pour tenir un mode de vie sain : le fameux triangle d'or (alimentation, activité physique & sommeil). Grâce à toi, j'ai appris TELLEMENT de choses, merci Justine ❤ Je trouve que varier les aliments que l'on consomme nous permet de continuer à savourer nos assiettes. En plus, cela nous apporte, au-delà des macronutriments, tous les micronutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme 😊
Slt Justine , j'ai fait ton programme body strong 2 fois et j'ai adoré ! Je fais en parallèle de la gym, yoga, pilates, stretching et je marche tous les jours, je me sens bien dans ma peau mais je n'ai pas envie de calculer mes calories à chaque fois que je passe à table...😊 J'ai 63 ans et fait attention à ce que je mange tout en profitant de la vie....j'arrive à un créneau où je me dis que la vie est courte et calculer mes calories au quotidien, non merci ! Continue à diffuser tes séances full body et autres, j'adore le tabata ,je serai au rv !!! Merci pour ta bonne humeur et ton professionnalisme 😊
Bonjour Justine,je vais avoir 51 ans et grâce à vos vidéos nutrition j ai réussi à équilibrer mon alimentation. En fait certains conseils simples m ont permis de me délester de 14 kilos cumulés après mes grossesses et à cause du stress de la vie. Je faisais déjà du sport régulièrement et pensais que ça suffisait pour perdre du poids. Re équilibrer mes macro nutriments ont permis une perte progressive sur 2 à 3 ans et de ne pas reprendre. J ai retrouvé mon poids d avant mes enfants et je me sens bien 😊😊😊
J'ai passé le cap le 2 mai : 35 ans. Je ne me suis jamais sentie aussi sportive de toute ma vie et c'est aussi grâce à tes vidéos et les recettes de ton chéri. 🎉
Hello Justine ! J'ai 34 ans. Merci pour ton énergie et tes conseils que je te recommande partout autour de moi 💪Depuis peu, je suis commerciale, en voiture ou transport toute la journée sur Paris avec un budget "resto". Un bonheur de tester les restos parisiens mais ayant avant l'habitude de gérer mon alimentation, étant aussi sportive, il m' est difficile à présent de tenir une alimentation équilibrée sans connaitre la quantité de beurre utilisé dans chaque repas au resto.... 😅 J'évite maintenant d'y aller et j'emmène avec moi, des repas à manger en voiture et dans la rue quand il fait beau 😎! Une vidéo pour les gens comme moi, qui ne peuvent manger que des repas froids à emporter ce serait géniale, si tu as des idées je suis preneuse ! Merciiiiiiii
Alors j’ai 42 ans. J’ai appris à te connaître dernière avec les 3 semaines que tu as mis sur UA-cam et du coup j’ai souscrit au summer shredding et je suis là seche. Merci pour ta simplicité et toute tes astuces. Grave à toi je suis motivée à bloque
Coucou Justine, 49 ans et abonnée à l’instant. Des chaînes UA-cam pour le fit, tu es ma préférée : tes explications sont claires, facilement compréhensibles. Tu es cohérente dans toutes tes thématiques. Je me sens moins vieille sur ta chaîne, à l’aise. Je manque sérieusement d’énergie depuis quelques mois. Depuis le confinement de mars 20, j’ai arrêté de courir, et le yoga. Faut que je m’y remette ! Bouger me manque mais en étant seule, j’ai vraiment du mal à me motiver. J’ai acheté une robe samedi pour préparer un anniv de famille fin mai, me voir dans la glace meme avec ma taille 40 pour 1m65 ne m’a pas fait sourire ! Bravo pour ce que vous faites !
Merci Justine, je te suis depuis des années ! Tes précieux conseils et votre appli extra me suivent au quotidien ! Team quadra ici 😉 (44 ans) et en pleine forme en grande partie grâce à toi !
Coucou Justine ! 35 ans et je me sens au mieux de ma forme avec un épanouissement total 😊, et cela en très grande partie grâce à vos contenus à Thibault et toi 👍
Bonsoir Justine Gallice j’ai 56 ans je pratique le Fitness la muscu depuis presque 40 ans. J’ai découvert pendant le confinement ta chaîne tes programmes et ceux de ton homme aussi. Même si je suis toujours inscrite en salle je fais et refais des cours chez moi de temps en temps et cela me fait plaisir. Toutes les vidéos recettes conseils que vous dispensez tout les 2 sont très utiles efficaces agréables à écouter regarder et suivre. Un grand merci à vous 2
Coucou Justine! 35 ans et je cherche simplement à être en forme. Je vais au fit 2 fois par semaine et je fais les vidéo de l’application durant les 3 autres jours. Week-end repos! Avec ce rythme que j’aime je garde mon poids de corps 71kg pour 1m83. J’ai arrêté de me prendre la tête avec mon poids qui a été une source de stress durant bien des années . Je suis en paix avec moi même . Je mange équilibré, je me fais aussi plaisir je fais du sport et même si je perds pas de poids je vois que je suis plus musclé plus tonique qu’il y a des années grâce à vous ❤
Salut Justine, t'es vidéos sont bien faites et j'aime beaucoup ta sympathie et ton énergie ! Surtout ne change rien et merci encore pour tes bons conseils. A 50 ans, j'ai enfin décidé de prendre soin de mon corps et tes vidéos sur l'alimentation m'aident beaucoup, merci encore et longue vie à toi et à ta chaîne 😊 16:2616:26
Coucou Justine, j'ai 36 ans et effectivement quand tu passes la trentaine ça fait un peu bizarre mais le plus bizarre c'est les années qui suivent et surtout la récupération après avoir fait la fête 😅 Merci pour toutes tes vidéos, t'es là meilleure ❤
42 ans cet été, et j'adore tes vidéos. Je suis sui l'appli depuis le début, et tes programme de renfo sont une merveille !! En ce moment le summer shredding, mais je reprend le body home juste après ! 😍
Bonjour à tous, j'ai 43 ans. Je ne souhaite pas forcément perdre du poids mais j'aime bien les infos que l'on trouve dans tes vidéos Justine. Je fais du Cross Fit depuis 5 mois et avant muscu durant 6 ans. Merci pour tes vidéos très intéressantes. PS : Si possible, + de vidéos nutritions végétales. Bonne journée à tous et bon sport !!!
J'ai 56 ans, besoin de perdre un peu de poids mais pas facile....je recherche à me muscler et tous les matins avant de partir au boulot je fais ma séance sur l'appli en replay. C'est une tuerie...ça fait un bien fou !!! Merci Justine et Thibault pour tous vos conseils.
48 et bientôt 49 ans. Je ne cherche pas à perdre du poids mais m'entretenir et surtout de comprendre le métabolisme et toutes les informations super intéressantes que tu partages. J'adore ton dynamisme❤
Salut Justine, pour ma part j’ai 52 ans et je vous ai découvert , Thibault et toi, lors du confinement. Salles de sport fermées et plein de temps libre. En cherchant je suis tombée sur vos vidéo, du coup j’ai pris le 90DLC pour le sport à la base , mais je me suis prise au jeu des repas healthy aussi. J’ai maintenant l’app fiitfightforever et je vous adore!! A la maison nous mangeons du « Thibault » à 90% et lorsque je ne peux pas aller à la salle, le sport c’est avec vous! Continuez et restez comme vous êtes. Vous êtes sincères dans vos démarches, hyper pro et vous méritez 100 fois votre succès!
Bonjour Justine, j'ai 42 ans et j'ai besoin de retrouver mon corps après des années de protocoles PMA. J'adore ta personnalité, ton énergie et que tu dises les choses telles qu'elles sont. Alors un grand merci à toi. 😊
J ai 47 ans depuis le 10 mai. Cela fait 3 ans que je vous suis et je suis ravie. ❤30 mn tous les jours , avec tous le programmes 😊😊😊 merci beaucoup pour votre travail et toute la sympathie et bienveillance que vous mettez dans travail 🌺🌺🌺💥💥💥
Salut Justine, j’ai 27 ans, je te suis beaucoup car j’adore tes vidéos, tu es motivante et inspirante, tes explications très claires et passionnantes, continues ! Merci et bravo pour ton travail 🙏🏽
Bonjour Justine Et bien j’ai 67 ans après un arrêt de sport de deux ans j’ai repris avec tes vidéo et franchement j’ai très vite retrouvé la forme et récupéré en masse musculaire Merci
Coucou Justine j ai fêté mes 51 ans le 2 mai je suis abandonnée à votre application depuis son ouverture ! Le bonheur 😊, les recettes , les programmes 🤗 ne changez rien vous êtes unique !
Bonjour Justine, J'ai 41 ans. Tes vidéos sont excellentes ! Après ma 4 ème grossesse, j'essaye de retrouver mon shape et mon poids stagne et je n'arrive pas à perdre le surplus de toutes les grossesses. Merci pour toutes tes vidéos. Je fais du sport grâce à tes vidéos sur UA-cam. Elles sont top ! 🥳🎉😍
Bonjour, je te suis depuis 2 ANS, j'ai 55 ANS et je suis abonnées à l'appli fitfight forever. Je fais les différents programmes et adore les recettes proposées. Je suis une grande fan.
J’ai 52 ans et ça fait quelques années que je te suis maintenant. Idem pour Thibault que j’ai découvert grâce à son 1er livre. Je suis abonnée à FFF. J’adore ton énergie, tes explications, la structure de tes vidéos, la construction de tes programmes sportifs. Je me considère comme modérément sportive et donc vos formats de programmes de l’appli sont tellement adaptés. Merci à vous et vos équipes ! Des bisous
Super sujet et super explications, comme toujours ! J'ai 36 ans et ça fait 4 ans que je te suis. Mon corps me plaît de plus en plus , j'ai de plus en plus confiance en moi et ce grâce à tes conseils, aux séances de sport. Et quel bonheur cette appli ! Merci pour ton travail au quotidien !
Salut Justine, j’ai 61 ans et j’ai besoin de perdre du gras pour ma santé cardiovasculaire tout d’abord et pour rester en forme et me sentir bien dans ma peau, retrouver mon poids de forme, etc. Je te suis depuis des années, j’ai fait un break niveau sport suite à des problèmes de santé mais maintenant ça va je dois reprendre le sport et faire attention à mes artères pour vivre en forme sans avaler des médicaments bourrés de trucs inconnus… C’est avec plaisir que je prends tes conseils ! Continue comme ça c’est parfait !
Hello, bientôt 42 ans 🎉 Merci pour ton programme body strong, j’apprécie énormément ! Et je suis agréablement surprise de constater que beaucoup de quarantenaires te suivent 😊
Bonjour Justine moi j ai 47ans et je te suis depuis tes débuts, je vous adore avec thibault 👊j ai appris a me dépasser avec vous 💪j ai aussi vu ton évolution sur ta shape et j aime ta motivation, tu as tjrs la pêche, j aime tes vidéos qui vont tjrs à l essentiel avec du bon contenue. 💗Je ressens également votre authenticité et votre générosité.🙏 Un grand merci pour tout ça d ailleurs. Merci mes coachs préférés avec qui j aime passer bcp de temps depuis l application 😘 merci pour tout justine 🥰
Bonjour je vais avoir 41 ans je vous ai découvert au premier confinement et je ne me suis jamais arrêtée je suis abonnée à votre chaîne youtube et votre appli. J'adore merci à vous deux.
47 ans par ici, pas d’objectif de perte de poids, mais juste du sport plaisir et santé, aussi bien santé mentale (quel gros kif après la séance et quelle satisfaction quand on voit les charges que l’on est capable de soulever augmenter 🥰) que santé physique (pour préparer ses vieux jours hihi 🤭, garder son autonomie sa mobilité etc, ça a l’air bête à dire comme ça mais c’est une vérité 😅). Alternance de muscu / cross-training et de séances plus cardio ; mon plaisir 4 à 5 fois par semaine (et les jours off, je vais marcher, du moins qd la météo le permet, car en ce moment 🙄). Et si j’ai cliqué sur cette vidéo c’est surtout pour soutenir ton travail (nombre de vues, petit like) car vu tout ce que tu fournis et ton énergie, c’est bien la moindre des choses pour nous et ça ne nous coûte rien donc merci à toi 🙏🏻 !
34ans dans un mois et demi et je suis totalement adepte de tout le contenu proposé et surtt de sa qualité. Assidue depuis 1an et demi, lorsque j ai commencé à te suivre. En terme d alimentation, j ai des périodes clairement moins sérieuses que d autres mais je ne cesse d écouter vos conseils et ils sont malgré tout bien ancrés en moi et je me sens déjà fière de la régularité et de la discipline dont je fais preuve, chose que je pensais ne plus être capable..
Hello Justine, j'ai 16 ans( 17 cette année). Cela fait 2-3 ans que je fait du sport, et moins d'1 ans que je fait de la musculation à la maison. Avant je detestais mon corps et depuis que je fais de la musculation, j'arrive à avoir un regard plus doux sur moi-meme, Tes videos m'ont aussi beaucoup aider à mieux voir mon corps,etc... Merci infiniment😘😄
Bientôt 44 ans ! On se bonifie avec le temps, à l'intérieur comme à l'extérieur, surtout avec une vie healthy et une curiosité intellectuelle comme tu as ! Merci pour ton approche du sport et de la nutrition, pédagogique et positive. Merci aussi pour tes programmes super efficaces et ta bonne humeur ! ❤👊🔥💪
Bonjour Justine, 38 ans et 3 enfants. Je te suis avec Thibault depuis 3 ans et vous avez révolutionné mon sport, mon alimentation et qu'est ce qu'on se sent bien après !!!!merci a vous pour votre professionnalisme.
Excellente vidéo très bien expliquée, je redémarre un programme alimentaire et sportif, car trop fatiguée, trop manque d'énergie et de motivation. J'ai 54 ans, je t'ai découverte pendant le 1er confinement et je m'éclatais enfermée en réalisant de chez moi tes vidéos d'entraînement et j'avais une PATAAAATE, je te raconte pas !! Donc tes précieux conseils et ton programme Challenge Body Strong, Yesss let's GO et merci merveilleuse Justine, KISSOU
Bonjour Justine,😊J'ai aussi changé de décennie récemment, j'ai soufflé 50 bougies...😢 Et j'avoue qu'aucun autre passage ne m'avait atteint au moral à ce point... J'ai découvert les premiers signes de la ménopause 😞😤🥴 Bref, je suis Thibault depuis 2016, suite à un tuyau de ma fille qui avait 16 ans à l'époque, et depuis, je vous suis tous les deux et j'ai fait tous vos programmes, bien entendu je suis abonnée à l'appli depuis le premier jour et j'en suis ravie...❤ Merci d'être cette merveilleuse personne... Tes vidéos, tes conseils, ta façon de parler, de secouer les gens 😂😂😂😂, merci pour tout ça. Longue vie à vous deux, soyez heureux et tous mes vœux de bonheur pour votre mariage 💒🎉🎉🎉🎉🎉
Cc justine j'ai 52 ans et je vous suis depuis 4 ans youtube et bien sur votre appli😊.grace a vous je me suis transformee et maintenant je fais en sorte de me maintenir et ca marche sport de lappli et vos plats cest top .continue.merci pour tes videos sur youtube .jadore ta facon d'être
J'ai 36 ans et j'ai décidé de me reprendre en main sérieusement depuis 1 an environ. Je me suis un peu démotivée ces derniers mois mais là ça repart grâce à tes vidéos et d'autres influenceurs sport. J'ai aussi enfin décidé d'aller voir une diététicienne pour instaurer un vrai rééquilibrage alimentaire. Même si je ne suis pas encore où je veux, j'ai enfin décidée de m'assumer parce que j'ai déjà perdu beaucoup de temps et la vie est trop courte !
Coucou Justine j'ai 48 ans et je vous suis depuis vos début, j'adore ce que vous faites et mon but et de perdre en poids mais aussi de maintenir en renforcent mes musckes. Gros bisous à vous deux 🥰😘😘
Hello, jai 38 ans demain… et j’apprécie ta chaîne car elle ne me frustre pas, je reprend ma vie en main cela m’aide à me motiver pour me bouger et mieux manger. Merci à toi d’être de bon conseil ❤
Re Justine… oui car j’en enchaîné deux vidéo 😅. Alors j’ai 42 ans, mon objectif n’est pas de perdre du poids mais de me muscler pour éviter un corps flasque. Maman d’une mirguette de 5 ans, cela fait deux ans que je vous suis et que j’ai adopté l’état d’esprit et une vie plus zen et sereine avec cette idée que peut importe l’âge je suis capable d’avoir un corps agréable à mon âge. Et j’envisage même de me former pour devenir instructrice Zumba car beaucoup de maman de mon village me suivent sur mon compte Instagram que ça les inspires et qu’elles m’ont demandé si je pouvais créer un cours ou plusieurs pour la rentrée. En tant qu’ancienne compétitrice de boogie : challenge accepted 😅 et tout ça grâce à vous deux et vos équipes. Encore merci beaucoup de m’inspirer et de m’encourager de manière indirecte. Pleins de gros bisous 😘 Xoxo 💋 ❤
Olà Justine! Moi je vous suis depuis le Covid avec parcimonie et plus sérieusement depuis le MFC de janvier puisque mes 40 ans arrivent à grands pas et que j'ai pour ambition d'améliorer cette shape après une dernière grossesse. Je vous kiffe, vous êtes les seuls qui arrivez à me parler, à me bouger 4 a 5 fois par semaine et à me faire cuisiner! Ce qui n'est pas une sinécure quand on me connaît! Merci pour la vidéo j'ai pris mes notes et pour les recettes de l'appli qui m'aident beaucoup! Zoubis
Bonjour, j’ai 50 ans, des années de galère au niveau du poids. Je vous suis toi et Thibault depuis 1 an et demi, enfin un style de vie qui me convient !
Bonjour la belle Justine, moi j'ai 55 ans et très surprise de l'age de beaucoup qui te suives!! Je pensais bien que j'étais la seule dans ma tranche d'âge !! wow , merci pour tes contenus et ta belle personnalité, tu es ma meilleur !
Bonjour Justine, J'ai 26 ans et je te suis depuis 3 ans et vraiment vraiment je te remercie pour tout ce que tu m'apprends et pour ce que j'ai réalisé 🤩
Coucou Justine, j ai 38 je vous suis toi et Thibault depuis 5 ans maintenant. Je trouve que ces années en plus te vont à merveille !!! Vous m apportez énormément de positif grâce à ton contenu conseil et à l application. Alors Merci et continue !!! 😊
De tout cœur avec vous dans cette décision pas facile à prendre. Rester soi, s'écouter et se respecter demande beaucoup de courage. Vous avez de belles valeurs. Merci à vous pour ce que vous avez déjà fait. Que cet été soit ressourçant pour vous. ❤
Hello Justine ! J'ai 46 ans. Je me suis inscrite lors de la promo de janvier mais je ne suis pas assidue côté alimentation 🫣🙄. Je veux profiter des beaux jours pour m'y mettre et ensuite garder les bonnes habitudes. J'avais réussi à perdre 7kg juste en réapprenant + équilibré grâce à WW mais j'avais besoin de me trouver un équilibre avec le sport. Merci d'être là pour nous motiver 🎉
Bonjour Justine, je vais vers mes 45 ans et je vous suis assidument depuis le confinement, l'ouverture aléatoire des salles m'agaçait, il me fallait trouver une alternative pour continuer le sport !! Je fais au mieux pour suivre les programmes, soyons honnête, 5 séances par semaine, je n 'y arrive pas avec le boulot, les enfants, le conjoint, mais j'en maintiens 3 ( et je m'en félicite ) . Merci pour votre bonne humeur et votre franc parler ❤
J’ai 37 ans je vous suis depuis le début de l’année et franchement je vous adore merci à vous que de bons conseils, de bonnes idées de recette j’ai l’appli et elle est vraiment complète pour nous aider à atteindre nos objectifs car elle allie séances et alimentation 😍👏🔥
30 ans le 8 juillet, team 93 yeaaahhhh 💪 Tu es mon inspiration au quotidien depuis 2018-2019, je grandis avec toi et c'est juste fou ! Je suis assidue dans tous tes programmes et maintenant aussi via l'app de folie dès sa sortie, j'etais excitée comme un acarien au salon de la moquette😍merci pour tout ce que tu nous apportes gros coeur sur toi ❤
Bonjour, j’ai 31 ans et je vous ai découvert il y a 5ans quand j’ai repris mes études et que je voulais continuer à faire du sport en étant pauvre 😂 Merci pour toutes tes vidéos, ton humours et votre appli :) le sport est devenu nécessaire pour mon stress durant mes études et encore polis depuis le confinement ! J’ai même réussi à convertir mon chéri qui te « déteste » car il n’arrive pas à te suivre pour les exos bas du corps 😆
Bonjour Justine, j’ai 52 ans, je te suis depuis 2 ans et j’adore tes vidéos, tes programmes. Je n’arrive pas à perdre du poids depuis un peu plus d’un an mais depuis un mois, je suis motivée et reboostée. J’ai fait ton dernier programme sur ta chaîne, j’ai l’application et fais le programme summer schredding en replay et je m’inspire de tes conseils pour l’alimentation 😊. Merci pour tout, tu es formidable 🫶🏼
Salut Justine, j'ai 40 ans et je t'ai découverte pendant la période du covid... j'adore tes vidéos, merci beaucoup pour ta bonne humeur et ta bienveillance !! Ciao ciao 🙏🏻✨️🫶🏻✨️
Bonjour Justine Moi je te suis depuis des années 65 ans. Ainsi que Thibault. Il est clair que vous suivre ça à changer ma façon de m alimenter et je ne regrette pas du tout. Je fais pratiquement tout les exercices est et un poids constant de 60kg est ce grasse à vous deux. Des millions de merci. 💋💋💋
Salut Justine, je vais sur mes 51 ans, je ne cherche pas forcément à perdre du poids mais plutôt à m'entretenir et je dois dire que tes vidéos me soutiennent bcp, notamment tes vidéos cardio hiit et renforcement. J'apprécie ton énergie et ta personnalité qui n'est pas aussi narcissique que la plupart des fitgirls sur youtube. Merci infiniment !
Pareil , 51 ans 😊 cela fait des années que je te suis . J'ai fais la méthode 90 days challenge il y a qq années et depuis j'ai complètement changé ma manière de me nourrir . J'ai toujours fait du sport , notamment de la course à pied mais je me frustrais beaucoup niveau nourriture et depuis je mange beaucoup plus et je ne grossis pas 😜
Moi aussi 51
51 ans …. Décidément à
Lire les commentaires on a toutes 51 😂😂😂❤
51 je t'aime j'en boirais des tonneaux, à me rouler par terre, jusqu'au prochain bistrot !
Elle te répondra pas car elle en a rien a foutre de vous
Vous l avez tjrs pas compris bande de dinde
30 ans pour moi le meilleur age - vais faire exploser les compteurs j ai 70 ans.....😭😭😭 me suis mise au sport après 1 cancer du sein à... 65 ans ! Pour le sport vaut mieux tard que jamais 😘 tes vidéos sont super intéressantes avec plein de bons conseils !! Bravo et tu est trop marrante et que d énergie... j adore ❤❤ pour le Konjac que je cuisine assez souvent il faut l acheter dans les supermarchés asiatiques type Tang Freres ou autres c est 2 fois moins cher qu en GMS Traditionnelles et il faut le cuisiner soi même comme des pates c est délicieux
Bon week end❤❤
J'ai eu 50 ans le 4 juin. Je regardes ta chaîne pour reprendre de bonnes habitudes et aussi pour ne pas avoir l'impression de faire des efforts seule. Tu es un soutien.
Merci de ne pas diaboliser la nourriture
Bonsoir, j'ai 45 ans et j'ai découvert votre chaîne pdt le confinement. Je suis vos programmes soit le soir après le travail soit le matin au réveil et je ne me suis jamais sentie aussi bien !! Merci à vous deux pour vos programmes, votre mindset positif.
Votre slogan "si tu veux ce que tu n'as jamais eu, fait ce que tu n'as jamais fait" est devenu mon état d'esprit quotidien 👍💪😍
55 ans ! Sportive 🏋️♀️ je combats ma pré ménopause…. 😢 j’adore votre job et surtout cette proximité avec le public 🫶 ce franc parlé 😂 je bosse vos cours via l’application Fiit… très assidue 🏋️♀️et suis vos conseils alimentaires etc etc bref !!! Suis à fond 🤙🏋️♀️😂 on continue !!! No pain no gain 🤪🤙🤙😂
Pareil,53 ans et je combats la pré ménopause 🙄
Je suis une guerrière de 41 ans dans la team gallice depuis 4 ans et c'est un pur kiffe. Tu es solaire, vraie et j'aime ça ❤❤❤
Bonjour Justine, j’ai 54 ans et je te suis depuis maintenant 2 ans et je dois dire que tes vidéos m’ont beaucoup aidé pour me remettre au sport et surtout j’ai découvert le renforcement musculaire en salle et à ma grande surprise cela m’a beaucoup plus. Tes recettes m’ont également aidé à retrouver une silhouette qui me plaît….. Merci infiniment pour le contenu de tes vidéos 🙏
Bonjour Justine. J'ai 59 ans et j'ai découvert tes vidéos il n'y a pas si longtemps. J'apprécie ta façon directe de parler des régimes, du sport en général. Ayant pris un peu de poids à la ménopause, j'ai repris du sport grâce à tes vidéos ! Merci beaucoup.
Allo Justine, j’ai eu 46 ans hier!!! Je viens juste de te découvrir et finir le body strong challenge et j’adore ce que tu fais et ton énergie!! Je m’entraîne depuis 3 ans / 5 jours semaines et j’adore l’énergie et le bien-être que ça me procure!!! Je commence un de tes autres entraînements lundi!!! Au fait, je te suis depuis le Canada!!
Salut Justine, j'ai 26 ans et je vous suis toi et Thibault depuis un moment et je fais vos programmes sur l'appli et UA-cam et vraiment c'est extra !! Même les recettes pour apprendre à manger ça change la vie et c'est super bon. Personnellement, ça m'aide énormément à avancer et je me régale toujours :) Super vidéo comme d'habitude ^^
Team 19 ans ! Je viens tout juste de terminer le programme body strong pour la première fois ! Je recommence une 2 ieme fois pour voir un max de résultats ! Merci pour tes vidéos ❤
47 ans ici! Tes vidéos explicatives m’ont BEAUCOUP aidé dans mon processus de perte de poids. Merci
😂 62 ans dans 4mois et je suis dans la team des lives presque tous les jours lorsqu‘il y en a, ou parfois en replay. Et entre les programmes live je refais ceux que j‘ai appréciés…depuis 3 ans…merci à toi et à Thibault ! 🌺
Hello Justine,
Team 30 ans ici aussi 🎉
Je vous suis avec Thibault depuis le confinement et vous avez littéralement changé mon mode de vie. Je suis vos programmes et vos recettes avec beaucoup de plaisir. Merci pour vos explications toujours très claires, pour tout le contenu gratuit que vous fournissez en permanence, pour vos séances ultra motivantes et efficaces, pour l'application FFF qui est juste parfaite. Bref, vous contribuez au quotidien à mon bien-être physique et mental ❤
Coucou j'ai 47ans et comme plusieurs j'essaie de m'entretenir garder la santé et la ligne. Je me rends quand même compte que l'énergie n'est plus la même qu'il y a quelques années et que particulièrement les femmes traversent à cet âge des perturbations qui ne facilitent pas les choses. Le tout est de rester positive et motivée et tes vidéos et ton humour aident bien.😊🙏
Exactement tout pareil! Courage Sarah 😉
J'ai 45 ans. Tes conseils m'aident à améliorer mon corps, ma santé et mon énergie, merci. Ton parcours et ton humour sont appréciables 💝
Coucou Justine, j’ai 52 ans encore pour quelques semaines. Je fais le shred 4 … je passe de l’intermédiaire au confirmé (😅) … et je crois vraiment que tous les âges te suivent ! ❤😊
J’aurais 37 ans en juillet cette année 😅 Le passage de la trentaine est une étape qui m’a marqué et les années suivantes passent à une vitesse folle ! Mais en suivant tes conseils et ceux de Thibault, en vous suivant via votre application, je me sent en pleine forme 😜
21 ans 🪷 je suis abonnée à ta chaîne depuis trois ans. Étant sujette à des dérèglements hormonaux, je fais au mieux pour tenir un mode de vie sain : le fameux triangle d'or (alimentation, activité physique & sommeil). Grâce à toi, j'ai appris TELLEMENT de choses, merci Justine ❤
Je trouve que varier les aliments que l'on consomme nous permet de continuer à savourer nos assiettes. En plus, cela nous apporte, au-delà des macronutriments, tous les micronutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme 😊
Coucou par ici ! J'ai 38 ans depuis le 3 mai (team Taureau
Slt Justine , j'ai fait ton programme body strong 2 fois et j'ai adoré !
Je fais en parallèle de la gym, yoga, pilates, stretching et je marche tous les jours, je me sens bien dans ma peau mais je n'ai pas envie de calculer mes calories à chaque fois que je passe à table...😊
J'ai 63 ans et fait attention à ce que je mange tout en profitant de la vie....j'arrive à un créneau où je me dis que la vie est courte et calculer mes calories au quotidien, non merci !
Continue à diffuser tes séances full body et autres, j'adore le tabata ,je serai au rv !!!
Merci pour ta bonne humeur et ton professionnalisme 😊
51 dans 5 jours, tous tes conseils sont ma référence à mon équipe de vie! Fiere d’avoir passé la cinquantaine et d’être plutôt en forme 💪🏼🫶🏻❤
Bonjour Justine,je vais avoir 51 ans et grâce à vos vidéos nutrition j ai réussi à équilibrer mon alimentation. En fait certains conseils simples m ont permis de me délester de 14 kilos cumulés après mes grossesses et à cause du stress de la vie. Je faisais déjà du sport régulièrement et pensais que ça suffisait pour perdre du poids. Re équilibrer mes macro nutriments ont permis une perte progressive sur 2 à 3 ans et de ne pas reprendre. J ai retrouvé mon poids d avant mes enfants et je me sens bien 😊😊😊
Bravo à toi 😊👍
J'ai passé le cap le 2 mai : 35 ans. Je ne me suis jamais sentie aussi sportive de toute ma vie et c'est aussi grâce à tes vidéos et les recettes de ton chéri. 🎉
Hello Justine ! J'ai 34 ans. Merci pour ton énergie et tes conseils que je te recommande partout autour de moi 💪Depuis peu, je suis commerciale, en voiture ou transport toute la journée sur Paris avec un budget "resto". Un bonheur de tester les restos parisiens mais ayant avant l'habitude de gérer mon alimentation, étant aussi sportive, il m' est difficile à présent de tenir une alimentation équilibrée sans connaitre la quantité de beurre utilisé dans chaque repas au resto.... 😅 J'évite maintenant d'y aller et j'emmène avec moi, des repas à manger en voiture et dans la rue quand il fait beau 😎! Une vidéo pour les gens comme moi, qui ne peuvent manger que des repas froids à emporter ce serait géniale, si tu as des idées je suis preneuse ! Merciiiiiiii
Alors j’ai 42 ans. J’ai appris à te connaître dernière avec les 3 semaines que tu as mis sur UA-cam et du coup j’ai souscrit au summer shredding et je suis là seche. Merci pour ta simplicité et toute tes astuces. Grave à toi je suis motivée à bloque
Coucou Justine, 49 ans et abonnée à l’instant. Des chaînes UA-cam pour le fit, tu es ma préférée : tes explications sont claires, facilement compréhensibles. Tu es cohérente dans toutes tes thématiques. Je me sens moins vieille sur ta chaîne, à l’aise. Je manque sérieusement d’énergie depuis quelques mois. Depuis le confinement de mars 20, j’ai arrêté de courir, et le yoga. Faut que je m’y remette ! Bouger me manque mais en étant seule, j’ai vraiment du mal à me motiver. J’ai acheté une robe samedi pour préparer un anniv de famille fin mai, me voir dans la glace meme avec ma taille 40 pour 1m65 ne m’a pas fait sourire ! Bravo pour ce que vous faites !
46 ans ici et j’adore tout tes contenus !! Tu es une vraie source d’inspiration. Merci pour tout ce travail et cette bienveillance 🥰
Merci Justine, je te suis depuis des années ! Tes précieux conseils et votre appli extra me suivent au quotidien ! Team quadra ici 😉 (44 ans) et en pleine forme en grande partie grâce à toi !
Coucou Justine ! 35 ans et je me sens au mieux de ma forme avec un épanouissement total 😊, et cela en très grande partie grâce à vos contenus à Thibault et toi 👍
60 ans ,sportive depuis toujours. Justine est un rayon de soleil. Merci à toi.🙂
Bonsoir Justine Gallice j’ai 56 ans je pratique le Fitness la muscu depuis presque 40 ans. J’ai découvert pendant le confinement ta chaîne tes programmes et ceux de ton homme aussi. Même si je suis toujours inscrite en salle je fais et refais des cours chez moi de temps en temps et cela me fait plaisir. Toutes les vidéos recettes conseils que vous dispensez tout les 2 sont très utiles efficaces agréables à écouter regarder et suivre. Un grand merci à vous 2
41 ans et j ai jamais été aussi en forme que depuis que je me suis mise au sport avec Justine et Thibault ❤ je sais ça fait un peu phrase bateau 😂
30ans, bienvenue au club Justine 😅 tu est une superbe personne, je suit tes séances et conseils depuis 3 ans et abonné à l appli 💪
❤❤
Coucou Justine!
35 ans et je cherche simplement à être en forme. Je vais au fit 2 fois par semaine et je fais les vidéo de l’application durant les 3 autres jours. Week-end repos! Avec ce rythme que j’aime je garde mon poids de corps 71kg pour 1m83. J’ai arrêté de me prendre la tête avec mon poids qui a été une source de stress durant bien des années . Je suis en paix avec moi même . Je mange équilibré, je me fais aussi plaisir je fais du sport et même si je perds pas de poids je vois que je suis plus musclé plus tonique qu’il y a des années grâce à vous ❤
Salut Justine, t'es vidéos sont bien faites et j'aime beaucoup ta sympathie et ton énergie ! Surtout ne change rien et merci encore pour tes bons conseils. A 50 ans, j'ai enfin décidé de prendre soin de mon corps et tes vidéos sur l'alimentation m'aident beaucoup, merci encore et longue vie à toi et à ta chaîne 😊 16:26 16:26
Coucou Justine, j'ai 36 ans et effectivement quand tu passes la trentaine ça fait un peu bizarre mais le plus bizarre c'est les années qui suivent et surtout la récupération après avoir fait la fête 😅
Merci pour toutes tes vidéos, t'es là meilleure ❤
❤❤❤
38 ans dans 2 mois et je n'ai jamais été aussi active après mes 4 grossesses. 🎉
42 ans cet été, et j'adore tes vidéos. Je suis sui l'appli depuis le début, et tes programme de renfo sont une merveille !! En ce moment le summer shredding, mais je reprend le body home juste après ! 😍
Bonjour j ai 56 ans et je cuisine vos recettes et toute la famille se régale et je fais également les séances sportives bravo à toute la team
Bonjour à tous, j'ai 43 ans. Je ne souhaite pas forcément perdre du poids mais j'aime bien les infos que l'on trouve dans tes vidéos Justine. Je fais du Cross Fit depuis 5 mois et avant muscu durant 6 ans. Merci pour tes vidéos très intéressantes. PS : Si possible, + de vidéos nutritions végétales. Bonne journée à tous et bon sport !!!
20 ans ✨️ Et encore de nombreuses années pour améliorer ce corps 😍
Bonjour ! Bientôt 47 ! J'ai commencé le sport il y a 3 ans. C'est devenu une source de bonheur dont je ne peux plus me passer
J'ai 56 ans, besoin de perdre un peu de poids mais pas facile....je recherche à me muscler et tous les matins avant de partir au boulot je fais ma séance sur l'appli en replay. C'est une tuerie...ça fait un bien fou !!! Merci Justine et Thibault pour tous vos conseils.
48 et bientôt 49 ans. Je ne cherche pas à perdre du poids mais m'entretenir et surtout de comprendre le métabolisme et toutes les informations super intéressantes que tu partages. J'adore ton dynamisme❤
Salut Justine, pour ma part j’ai 52 ans et je vous ai découvert , Thibault et toi, lors du confinement. Salles de sport fermées et plein de temps libre. En cherchant je suis tombée sur vos vidéo, du coup j’ai pris le 90DLC pour le sport à la base , mais je me suis prise au jeu des repas healthy aussi. J’ai maintenant l’app fiitfightforever et je vous adore!! A la maison nous mangeons du « Thibault » à 90% et lorsque je ne peux pas aller à la salle, le sport c’est avec vous! Continuez et restez comme vous êtes. Vous êtes sincères dans vos démarches, hyper pro et vous méritez 100 fois votre succès!
Moi 37 ans et je te suis depuis tes débuts, je t'adore, tu es génial reste comme tu es!!!!
Bonjour Justine, j'ai 42 ans et j'ai besoin de retrouver mon corps après des années de protocoles PMA. J'adore ta personnalité, ton énergie et que tu dises les choses telles qu'elles sont. Alors un grand merci à toi. 😊
38 ans . Tu m’aides à me bouger. Tu m’a fait découvrir la muscu.^^ Continue avec ta gentillesse et ton énergie.🥞🥞🥞
J ai 47 ans depuis le 10 mai. Cela fait 3 ans que je vous suis et je suis ravie. ❤30 mn tous les jours , avec tous le programmes 😊😊😊 merci beaucoup pour votre travail et toute la sympathie et bienveillance que vous mettez dans travail 🌺🌺🌺💥💥💥
Salut Justine, j’ai 27 ans, je te suis beaucoup car j’adore tes vidéos, tu es motivante et inspirante, tes explications très claires et passionnantes, continues ! Merci et bravo pour ton travail 🙏🏽
Bonjour Justine
Et bien j’ai 67 ans après un arrêt de sport de deux ans j’ai repris avec tes vidéo et franchement j’ai très vite retrouvé la forme et récupéré en masse musculaire Merci
Coucou Justine j ai fêté mes 51 ans le 2 mai je suis abandonnée à votre application depuis son ouverture ! Le bonheur 😊, les recettes , les programmes 🤗 ne changez rien vous êtes unique !
Bientôt 46 ans, j'ai jamais autant aimé le sport en vous suivant tous les 2. Une appli au top. Continuez à nous motiver !
💪
Bonjour Justine,
J'ai 41 ans. Tes vidéos sont excellentes ! Après ma 4 ème grossesse, j'essaye de retrouver mon shape et mon poids stagne et je n'arrive pas à perdre le surplus de toutes les grossesses. Merci pour toutes tes vidéos. Je fais du sport grâce à tes vidéos sur UA-cam. Elles sont top ! 🥳🎉😍
Bonjour, je te suis depuis 2 ANS, j'ai 55 ANS et je suis abonnées à l'appli fitfight forever. Je fais les différents programmes et adore les recettes proposées. Je suis une grande fan.
J’ai 52 ans et ça fait quelques années que je te suis maintenant. Idem pour Thibault que j’ai découvert grâce à son 1er livre. Je suis abonnée à FFF. J’adore ton énergie, tes explications, la structure de tes vidéos, la construction de tes programmes sportifs. Je me considère comme modérément sportive et donc vos formats de programmes de l’appli sont tellement adaptés. Merci à vous et vos équipes ! Des bisous
Super sujet et super explications, comme toujours ! J'ai 36 ans et ça fait 4 ans que je te suis. Mon corps me plaît de plus en plus , j'ai de plus en plus confiance en moi et ce grâce à tes conseils, aux séances de sport. Et quel bonheur cette appli ! Merci pour ton travail au quotidien !
Salut Justine, j’ai 61 ans et j’ai besoin de perdre du gras pour ma santé cardiovasculaire tout d’abord et pour rester en forme et me sentir bien dans ma peau, retrouver mon poids de forme, etc. Je te suis depuis des années, j’ai fait un break niveau sport suite à des problèmes de santé mais maintenant ça va je dois reprendre le sport et faire attention à mes artères pour vivre en forme sans avaler des médicaments bourrés de trucs inconnus… C’est avec plaisir que je prends tes conseils ! Continue comme ça c’est parfait !
Hello, bientôt 42 ans 🎉 Merci pour ton programme body strong, j’apprécie énormément ! Et je suis agréablement surprise de constater que beaucoup de quarantenaires te suivent 😊
Bonjour Justine moi j ai 47ans et je te suis depuis tes débuts, je vous adore avec thibault 👊j ai appris a me dépasser avec vous 💪j ai aussi vu ton évolution sur ta shape et j aime ta motivation, tu as tjrs la pêche, j aime tes vidéos qui vont tjrs à l essentiel avec du bon contenue. 💗Je ressens également votre authenticité et votre générosité.🙏 Un grand merci pour tout ça d ailleurs. Merci mes coachs préférés avec qui j aime passer bcp de temps depuis l application 😘 merci pour tout justine 🥰
Bonjour je vais avoir 41 ans je vous ai découvert au premier confinement et je ne me suis jamais arrêtée je suis abonnée à votre chaîne youtube et votre appli. J'adore merci à vous deux.
Coucou, 22 ans ici ! Continues comme ça et merci pour tout ce que tu fais pour nous 😘
47 ans par ici, pas d’objectif de perte de poids, mais juste du sport plaisir et santé, aussi bien santé mentale (quel gros kif après la séance et quelle satisfaction quand on voit les charges que l’on est capable de soulever augmenter 🥰) que santé physique (pour préparer ses vieux jours hihi 🤭, garder son autonomie sa mobilité etc, ça a l’air bête à dire comme ça mais c’est une vérité 😅).
Alternance de muscu / cross-training et de séances plus cardio ; mon plaisir 4 à 5 fois par semaine (et les jours off, je vais marcher, du moins qd la météo le permet, car en ce moment 🙄).
Et si j’ai cliqué sur cette vidéo c’est surtout pour soutenir ton travail (nombre de vues, petit like) car vu tout ce que tu fournis et ton énergie, c’est bien la moindre des choses pour nous et ça ne nous coûte rien donc merci à toi 🙏🏻 !
43 pour moi. Je vous suis depuis quelques annees environ 4 ans Votre contenu est pour moi le meilleur . On s'identifie bcp.
34ans dans un mois et demi et je suis totalement adepte de tout le contenu proposé et surtt de sa qualité. Assidue depuis 1an et demi, lorsque j ai commencé à te suivre. En terme d alimentation, j ai des périodes clairement moins sérieuses que d autres mais je ne cesse d écouter vos conseils et ils sont malgré tout bien ancrés en moi et je me sens déjà fière de la régularité et de la discipline dont je fais preuve, chose que je pensais ne plus être capable..
Hello Justine, j'ai 16 ans( 17 cette année). Cela fait 2-3 ans que je fait du sport, et moins d'1 ans que je fait de la musculation à la maison. Avant je detestais mon corps et depuis que je fais de la musculation, j'arrive à avoir un regard plus doux sur moi-meme,
Tes videos m'ont aussi beaucoup aider à mieux voir mon corps,etc... Merci infiniment😘😄
Salut, j'ai 31 ans ^^ tes vidéos sont celles que j'arrivent le plus a suivre en terme de constance dans le temps, vraiment top.
Bientôt 44 ans !
On se bonifie avec le temps, à l'intérieur comme à l'extérieur,
surtout avec une vie healthy et une curiosité intellectuelle comme tu as !
Merci pour ton approche du sport et de la nutrition, pédagogique et positive.
Merci aussi pour tes programmes super efficaces et ta bonne humeur !
❤👊🔥💪
Esther, 45 ans!
J'ai déjà perdu 7.40 kilos
Il me reste encore 10 kilos à perdre mais en pleine pre ménopause
Bonjour Justine,
38 ans et 3 enfants. Je te suis avec Thibault depuis 3 ans et vous avez révolutionné mon sport, mon alimentation et qu'est ce qu'on se sent bien après !!!!merci a vous pour votre professionnalisme.
Excellente vidéo très bien expliquée, je redémarre un programme alimentaire et sportif, car trop fatiguée, trop manque d'énergie et de motivation. J'ai 54 ans, je t'ai découverte pendant le 1er confinement et je m'éclatais enfermée en réalisant de chez moi tes vidéos d'entraînement et j'avais une PATAAAATE, je te raconte pas !!
Donc tes précieux conseils et ton programme Challenge Body Strong, Yesss let's GO et merci merveilleuse Justine, KISSOU
Bonjour Justine,😊J'ai aussi changé de décennie récemment, j'ai soufflé 50 bougies...😢 Et j'avoue qu'aucun autre passage ne m'avait atteint au moral à ce point... J'ai découvert les premiers signes de la ménopause 😞😤🥴
Bref, je suis Thibault depuis 2016, suite à un tuyau de ma fille qui avait 16 ans à l'époque, et depuis, je vous suis tous les deux et j'ai fait tous vos programmes, bien entendu je suis abonnée à l'appli depuis le premier jour et j'en suis ravie...❤ Merci d'être cette merveilleuse personne... Tes vidéos, tes conseils, ta façon de parler, de secouer les gens 😂😂😂😂, merci pour tout ça.
Longue vie à vous deux, soyez heureux et tous mes vœux de bonheur pour votre mariage 💒🎉🎉🎉🎉🎉
Cc justine j'ai 52 ans et je vous suis depuis 4 ans youtube et bien sur votre appli😊.grace a vous je me suis transformee et maintenant je fais en sorte de me maintenir et ca marche sport de lappli et vos plats cest top .continue.merci pour tes videos sur youtube .jadore ta facon d'être
J'ai 44 ans bientôt 45 ans et j'ai commencé le sport avec Thibault puis toi puis vous 2 sur l'appli et je suis fan !!!!
Bientôt 25 ans et je suis t'es vidéos toujours très complètes depuis le lycée, j'adore ton évolution et hâte de te voir continuer
Bonjour Justine. J ai 56 ans et j aime beaucoup tes vidéos et ton énergie. Merci pour ton excellent travail
J'ai 36 ans et j'ai décidé de me reprendre en main sérieusement depuis 1 an environ. Je me suis un peu démotivée ces derniers mois mais là ça repart grâce à tes vidéos et d'autres influenceurs sport. J'ai aussi enfin décidé d'aller voir une diététicienne pour instaurer un vrai rééquilibrage alimentaire. Même si je ne suis pas encore où je veux, j'ai enfin décidée de m'assumer parce que j'ai déjà perdu beaucoup de temps et la vie est trop courte !
52 ans pour moi. Merci pour tout Justine, ne changez rien!!
Coucou Justine j'ai 48 ans et je vous suis depuis vos début, j'adore ce que vous faites et mon but et de perdre en poids mais aussi de maintenir en renforcent mes musckes. Gros bisous à vous deux 🥰😘😘
Hello, jai 38 ans demain… et j’apprécie ta chaîne car elle ne me frustre pas, je reprend ma vie en main cela m’aide à me motiver pour me bouger et mieux manger. Merci à toi d’être de bon conseil ❤
J'ai 52 ans, je suis tes vidéos pour m'entretenir, et j'aime bien tes conseils alimentaires. 👍
Re Justine… oui car j’en enchaîné deux vidéo 😅. Alors j’ai 42 ans, mon objectif n’est pas de perdre du poids mais de me muscler pour éviter un corps flasque. Maman d’une mirguette de 5 ans, cela fait deux ans que je vous suis et que j’ai adopté l’état d’esprit et une vie plus zen et sereine avec cette idée que peut importe l’âge je suis capable d’avoir un corps agréable à mon âge. Et j’envisage même de me former pour devenir instructrice Zumba car beaucoup de maman de mon village me suivent sur mon compte Instagram que ça les inspires et qu’elles m’ont demandé si je pouvais créer un cours ou plusieurs pour la rentrée. En tant qu’ancienne compétitrice de boogie : challenge accepted 😅 et tout ça grâce à vous deux et vos équipes. Encore merci beaucoup de m’inspirer et de m’encourager de manière indirecte.
Pleins de gros bisous 😘
Xoxo 💋 ❤
Olà Justine! Moi je vous suis depuis le Covid avec parcimonie et plus sérieusement depuis le MFC de janvier puisque mes 40 ans arrivent à grands pas et que j'ai pour ambition d'améliorer cette shape après une dernière grossesse. Je vous kiffe, vous êtes les seuls qui arrivez à me parler, à me bouger 4 a 5 fois par semaine et à me faire cuisiner! Ce qui n'est pas une sinécure quand on me connaît! Merci pour la vidéo j'ai pris mes notes et pour les recettes de l'appli qui m'aident beaucoup! Zoubis
Bonjour, j’ai 50 ans, des années de galère au niveau du poids. Je vous suis toi et Thibault depuis 1 an et demi, enfin un style de vie qui me convient !
coucou, j'ai 33 ans, et saches que tu es une véritable source d'inspiration pour moi. bises
Bonjour la belle Justine, moi j'ai 55 ans et très surprise de l'age de beaucoup qui te suives!! Je pensais bien que j'étais la seule dans ma tranche d'âge !! wow , merci pour tes contenus et ta belle personnalité, tu es ma meilleur !
Bonjour Justine,
J'ai 26 ans et je te suis depuis 3 ans et vraiment vraiment je te remercie pour tout ce que tu m'apprends et pour ce que j'ai réalisé 🤩
Coucou Justine, j ai 38 je vous suis toi et Thibault depuis 5 ans maintenant. Je trouve que ces années en plus te vont à merveille !!! Vous m apportez énormément de positif grâce à ton contenu conseil et à l application. Alors Merci et continue !!! 😊
De tout cœur avec vous dans cette décision pas facile à prendre. Rester soi, s'écouter et se respecter demande beaucoup de courage. Vous avez de belles valeurs. Merci à vous pour ce que vous avez déjà fait. Que cet été soit ressourçant pour vous. ❤
Hello Justine ! J'ai 46 ans. Je me suis inscrite lors de la promo de janvier mais je ne suis pas assidue côté alimentation 🫣🙄. Je veux profiter des beaux jours pour m'y mettre et ensuite garder les bonnes habitudes. J'avais réussi à perdre 7kg juste en réapprenant + équilibré grâce à WW mais j'avais besoin de me trouver un équilibre avec le sport. Merci d'être là pour nous motiver 🎉
Hola Justine! 32 ans bientôt ! Merci pour tes vidéos qui m'aident à garder la motivation pour soigner mon corps 🙏
Bonjour Justine, je vais vers mes 45 ans et je vous suis assidument depuis le confinement, l'ouverture aléatoire des salles m'agaçait, il me fallait trouver une alternative pour continuer le sport !! Je fais au mieux pour suivre les programmes, soyons honnête, 5 séances par semaine, je n 'y arrive pas avec le boulot, les enfants, le conjoint, mais j'en maintiens 3 ( et je m'en félicite ) . Merci pour votre bonne humeur et votre franc parler ❤
J’ai 37 ans je vous suis depuis le début de l’année et franchement je vous adore merci à vous que de bons conseils, de bonnes idées de recette j’ai l’appli et elle est vraiment complète pour nous aider à atteindre nos objectifs car elle allie séances et alimentation 😍👏🔥
Salut Justine moi j'ai 52 ans et sa fait 32 ans que je m'entraîne muscu et fitness, le sport c'est la vie, j'adore tes vidéos 👊💪🤩
30 ans le 8 juillet, team 93 yeaaahhhh 💪 Tu es mon inspiration au quotidien depuis 2018-2019, je grandis avec toi et c'est juste fou ! Je suis assidue dans tous tes programmes et maintenant aussi via l'app de folie dès sa sortie, j'etais excitée comme un acarien au salon de la moquette😍merci pour tout ce que tu nous apportes gros coeur sur toi ❤
Bonjour, j’ai 31 ans et je vous ai découvert il y a 5ans quand j’ai repris mes études et que je voulais continuer à faire du sport en étant pauvre 😂
Merci pour toutes tes vidéos, ton humours et votre appli :) le sport est devenu nécessaire pour mon stress durant mes études et encore polis depuis le confinement ! J’ai même réussi à convertir mon chéri qui te « déteste » car il n’arrive pas à te suivre pour les exos bas du corps 😆
Bonjour Justine, j’ai 52 ans, je te suis depuis 2 ans et j’adore tes vidéos, tes programmes. Je n’arrive pas à perdre du poids depuis un peu plus d’un an mais depuis un mois, je suis motivée et reboostée. J’ai fait ton dernier programme sur ta chaîne, j’ai l’application et fais le programme summer schredding en replay et je m’inspire de tes conseils pour l’alimentation 😊. Merci pour tout, tu es formidable 🫶🏼
Salut Justine, j'ai 40 ans et je t'ai découverte pendant la période du covid... j'adore tes vidéos, merci beaucoup pour ta bonne humeur et ta bienveillance !! Ciao ciao 🙏🏻✨️🫶🏻✨️
35 ans !! Et j’ai votre application depuis plusieurs mois déjà !! La meilleure!!!
Bonjour Justine
Moi je te suis depuis des années 65 ans. Ainsi que Thibault. Il est clair que vous suivre ça à changer ma façon de m alimenter et je ne regrette pas du tout. Je fais pratiquement tout les exercices est et un poids constant de 60kg est ce grasse à vous deux. Des millions de merci. 💋💋💋