Ouvir vc falar dos alimentos com essa familiaridade indispensável ao bOm médico, me faz lembrar o inesquecível Hipócrates q a maioria de médicos e pacientes enterraram: q seu alimento seja o seu remédio! 👏🙌
Dr cristian , obrigada por passar essas informações que é vida, que vc tenha vida em abundância, se eu tivesse condição financeira vc seria meu médico, mais sou grata por vc nos ajudar através dos vídeos.
Excelente vídeo, amei! Tem muita coisa que podemos e precisamos melhorar, basta olhar com mais carinho pra nós mesmo. Obrigada pela aula, pela orientação, Dr. Christian! Seguindo sempre! ❤️
*❤❤❤❤😂😅🎉Nossa Resido no Centro Oeste Mineiro e tenho três Pés enormes de Abacate e consegui plantar um Avocado. Com muito RESPEITO AOS DIVERSOS BONS MEDICOS NO UA-cam NOS ORIENTAM E DIRECIONANDO, MAS EM 2.024 ATE O PRESENTE MOMENTO O DR. CRISTIAN AGUIAR PRODUZIU O MELHOR VÍDEO EM COMO ADQUIRIR E PRODUZIR A VITAMINA B12 NOS ALIMENTOS, NOS MOSTROU QUE O FIGADO DE BOI E A MAIOR E MELHOR FONTE DE VITAMINAS B12 E TEM 2.920% A MAIS QUE QUALQUER OUTRA FONTE DE PRODUÇÃO DE VITAMINAS B12, E QUE TEM QUE ESTAR ESTAR ACIMA DE 800 A 1.200 MCGR DIARIA PARA EVITARMOS O MAL DE PARKINSON E TDAH E DEPRESSÃO E MELHORA O NOSSO HUMOR DIARIAMENTE, tudo isso sem ter que investir em Capsula de Suplementos*
Dr. Muito obrigada pelas suas explicações tão claras e úteis. Pena que as frutas que encontramos à venda muitas vezes são ainda verdes além de conterem agrotóxicos prejudiciais à saúde.
@@roselyrose6256*❤❤❤❤😂😅🎉Nossa Resido no Centro Oeste Mineiro e tenho três Pés enormes de Abacate e consegui plantar um Avocado. Com muito RESPEITO AOS DIVERSOS BONS MEDICOS NO UA-cam NOS ORIENTAM E DIRECIONANDO, MAS EM 2.024 ATE O PRESENTE MOMENTO O DR. CRISTIAN AGUIAR PRODUZIU O MELHOR VÍDEO EM COMO ADQUIRIR E PRODUZIR A VITAMINA B12 NOS ALIMENTOS, NOS MOSTROU QUE O FIGADO DE BOI E A MAIOR E MELHOR FONTE DE VITAMINAS B12 E TEM 2.920% A MAIS QUE QUALQUER OUTRA FONTE DE PRODUÇÃO DE VITAMINAS B12, E QUE TEM QUE ESTAR ESTAR ACIMA DE 800 A 1.200 MCGR DIARIA PARA EVITARMOS O MAL DE PARKINSON E TDAH E DEPRESSÃO E MELHORA O NOSSO HUMOR DIARIAMENTE*
*Nossa Resido no Centro Oeste Mineiro e tenho três Pés enormes de Abacate e consegui plantar um Avocado. Com muito RESPEITO AOS DIVERSOS BONS MEDICOS NO UA-cam NOS ORIENTAM E DIRECIONANDO, MAS EM 2.024 ATE O PRESENTE MOMENTO O DR. CRISTIAN AGUIAR PRODUZIU O MELHOR VÍDEO EM COMO ADQUIRIR E PRODUZIR A VITAMINA B12 NOS ALIMENTOS, NOS MOSTROU QUE O FIGADO DE BOI E A MAIOR E MELHOR FONTE DE VITAMINAS B12 E TEM 2.920% A MAIS QUE QUALQUER OUTRA FONTE DE PRODUÇÃO DE VITAMINAS B12, E QUE TEM QUE ESTAR ESTAR ACIMA DE 800 A 1.200 MCGR DIARIA PARA EVITARMOS O MAL DE PARKINSON E TDAH E DEPRESSÃO E MELHORA O NOSSO HUMOR DIARIAMENTE*
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Muito obrigado dotor mas quero saber daquele pinheiro q vc fala q é boa e as miligramas pra mim.comprar .. aqui na minha cidade não existi o mertilio e nem o açai sem açúcar.. vou marcar aqui o picnogenol.
Dr. Cris tem outra fruta ou alimento que substitua o abacate para aumentar a B12? Porque o abacate me solta o intestino. E tbm, eu não como carne vermelha. Cla
*Use o limão ao comer o abacate, e se você colocar açúcar ao Comer abacate o sem açucar,,E ASSIM QUE ESTIVER NO PRATO NO PRATO ADCIONEM O SUCO DE UM LIMÃO*
Bom dia dr quem usa antidepressivo como citalopram e rivotril pode suplementar vitamina d3 k2mk7 e b12 por estar com deficiência de b12 e d3 ? Espero que veja minha pergunta obrigado
Tente substituir o Rivotril por melatonina. Tarjas pretas assassinam a memória, não tratam a insônia que é uma das consequências da depressão. O próprio antidepressivo cuidará do sono, junto a melatonina. Rivotril, Lexotan e outros, pioram a depressão.
Ouvir vc falar dos alimentos com essa familiaridade indispensável ao bOm médico, me faz lembrar o inesquecível Hipócrates q a maioria de médicos e pacientes enterraram: q seu alimento seja o seu remédio! 👏🙌
Dr cristian , obrigada por passar essas informações que é vida, que vc tenha vida em abundância, se eu tivesse condição financeira vc seria meu médico, mais sou grata por vc nos ajudar através dos vídeos.
Uso levedo de cerveja , a vitamina C com zinco é maravilhoso também
O levedo é ótimo, só não tem B12.
Excelente video, sem bla bla bla....direto e eficiente....❤
Obrigada por nos orientar 🙏
Tá dado o recado. Excelente!!!!
Obrigado Doutor ouvindo esse vídeo de Cristalina Goiás
Excelente vídeo, amei!
Tem muita coisa que podemos e precisamos melhorar, basta olhar com mais carinho pra nós mesmo. Obrigada pela aula, pela orientação, Dr. Christian! Seguindo sempre! ❤️
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Grata por suas informações. Desejo abundância, saúde e prosperidade 🙌🏻🙏🏻💙
Boa noite amigos !!!
Gratidão por tudo. Deus abençoe você e sua família Dr.🙏
Adoro tudo desse médico ❤
video importantíssimo.....valellw Dr. Christian ....sempre com conteúdos úteis e interessantes....abr
Dr. Muito obrigada pelas suas explicações tão claras e úteis. Pena que as frutas que encontramos à venda muitas vezes são ainda verdes além de conterem agrotóxicos prejudiciais à saúde.
Estamos fora da epoca do abacate e os vendidos custam super caro
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*Nossa Resido no Centro Oeste Mineiro e tenho três Pés enormes de Abacate e consegui plantar um Avocado. Com muito RESPEITO AOS DIVERSOS BONS MEDICOS NO UA-cam NOS ORIENTAM E DIRECIONANDO, MAS EM 2.024 ATE O PRESENTE MOMENTO O DR. CRISTIAN AGUIAR PRODUZIU O MELHOR VÍDEO EM COMO ADQUIRIR E PRODUZIR A VITAMINA B12 NOS ALIMENTOS, NOS MOSTROU QUE O FIGADO DE BOI E A MAIOR E MELHOR FONTE DE VITAMINAS B12 E TEM 2.920% A MAIS QUE QUALQUER OUTRA FONTE DE PRODUÇÃO DE VITAMINAS B12, E QUE TEM QUE ESTAR ESTAR ACIMA DE 800 A 1.200 MCGR DIARIA PARA EVITARMOS O MAL DE PARKINSON E TDAH E DEPRESSÃO E MELHORA O NOSSO HUMOR DIARIAMENTE*
Pois é! Tá valendo mais comer abacate no Guaco (restaurante) 😂
Aqui em Pernambuco na cidade em que moro, só tem abacate no Assaí e custa R$ 27,00 o kg.
@josiasdomingos6854 Aqui no Rj também. Um absurdo
Sempre arrasando!❤
Boa noite Dr. Gratidão pelas suas informações, sempre valiosas ❤ Deus abençoe 🙌
Show !!!!❤
Sensacional
Muito obrigada Dr ❤❤❤
EXCELENTE AULA!
Que recado maravilhoso Dr: Christian ❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Dr gratidão por tantas informações!! Quanto ao coco , é ruim para quem tem enxaqueca crônica ? no meu caso.
Qtas informações para todos nós. Boa Noite Dr Cristian . Obrigado
Vídeo maravilhoso! Gratidão Dr.
Muito bom❤
Dr a minha b12 está bem alta mas a minha memória continua péssima. Que outro marcador devo observar?
Tome magnesio L treonato. Você tem que observar se dorme bem, come bem, faz alguma atividade física, preocupação, déficit de atenção...
@@mauriciomontez369*❤❤❤❤😂😅🎉Nossa Resido no Centro Oeste Mineiro e tenho três Pés enormes de Abacate e consegui plantar um Avocado. Com muito RESPEITO AOS DIVERSOS BONS MEDICOS NO UA-cam NOS ORIENTAM E DIRECIONANDO, MAS EM 2.024 ATE O PRESENTE MOMENTO O DR. CRISTIAN AGUIAR PRODUZIU O MELHOR VÍDEO EM COMO ADQUIRIR E PRODUZIR A VITAMINA B12 NOS ALIMENTOS, NOS MOSTROU QUE O FIGADO DE BOI E A MAIOR E MELHOR FONTE DE VITAMINAS B12 E TEM 2.920% A MAIS QUE QUALQUER OUTRA FONTE DE PRODUÇÃO DE VITAMINAS B12, E QUE TEM QUE ESTAR ESTAR ACIMA DE 800 A 1.200 MCGR DIARIA PARA EVITARMOS O MAL DE PARKINSON E TDAH E DEPRESSÃO E MELHORA O NOSSO HUMOR DIARIAMENTE, tudo isso sem ter que investir em Capsula de Suplementos*
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Verifica também a vitamina D
@reginasantos6259 ela está nas alturas.
Excelente!!! Obrigadão, Dr. Christian!!!
Gratidão a você ❤
Vou começar a repor!
Muito obrigado dotor mas quero saber daquele pinheiro q vc fala q é boa e as miligramas pra mim.comprar .. aqui na minha cidade não existi o mertilio e nem o açai sem açúcar.. vou marcar aqui o picnogenol.
Gratidão.Excelentes orientações
Excelente vídeo! Obrigada Dr!
Gratidão
Qual a média de B12 ideal no corpo
Dr. Cris tem outra fruta ou alimento que substitua o abacate para aumentar a B12?
Porque o abacate me solta o intestino. E tbm, eu não como carne vermelha. Cla
*Use o limão ao comer o abacate, e se você colocar açúcar ao Comer abacate o sem açucar,,E ASSIM QUE ESTIVER NO PRATO NO PRATO ADCIONEM O SUCO DE UM LIMÃO*
Já compartilhei
Boa noite
Sou alérgica a cacau
*Use pouquinho l de cada X*
Se você não avisa...
O abacate na minha cidade está custando 30,00 reais o kg , muito caro não da.
Bom dia dr quem usa antidepressivo como citalopram e rivotril pode suplementar vitamina d3 k2mk7 e b12 por estar com deficiência de b12 e d3 ? Espero que veja minha pergunta obrigado
Pq não poderia???
Acho difícil ele responder, nunca vejo respostas dele.
Pesquise no Google ou no ZAP com a meta aí.
Tente substituir o Rivotril por melatonina. Tarjas pretas assassinam a memória, não tratam a insônia que é uma das consequências da depressão. O próprio antidepressivo cuidará do sono, junto a melatonina. Rivotril, Lexotan e outros, pioram a depressão.
Sim , começe o quanto antes.
Vai ser bom suplementar com.certeza
Pode sim,inclua B12 com as sugestões dadas no vídeo.
Por que só 150 gr de fígado por semana. ? O que há de errado em comer mais. ?
Up
Mas qual tipo de queijo?
👍
👍👏👏
👏👏👏👏🏅🤗💓
Queijo? Bomba de caseína ⚠️👎🏻
Existe queijo sem caseína e lactose,queijo vegano ,de ovelha e queijo sem lactose ,boas opções.
Muito bom esse vídeo. Obrigada Dr.