Dra. A senhora é fenomenal, poucas pessoas são esforçadas e inteligente como a senhora mas lhe falta uma coisa, respeito ao convidado. Deixa o convidado concluir pra senhora dá sua opinião.
Discordo de vocês. Acompanho a Dra Ana e ela tem muito respeito com os convidados, inclusive ela é uma pessoa que passa muita humildade ao expor seu conhecimento, ao contrário de muitos médicos que esbanjam arrogância
Papo reto: Ou faz musculação ou faz musculaçāo. Não somente pela estética mas principalmente pela mobilidade na 3 idade. Para fortaleçer a musculatura, para poder levantar da cama, sofá, sem dificuldades. Subir escada, andar sem bengala, carregar sacolas de compras, segurar um cachorro ou criança no colo. Não precisa de ter personal trainer para todos os treinos necessariamente. Se puder pagar um, ok. Se nāo, poderia pagar umas duas aulas, para o personal montar um treino e corrigir postura, dar as coordenadas. Nem isso dá pra pagar? Vai na cola do personal/instrutor da academia. Fora os inúmeros videos de treinos e dicas de ótimos profissionais nas redes sociais. Quem quer faz! Não tem vontade? Vai assim mesmo. Depois que tiver ido, sentirá uma sensação boa de dever cumprido. A medida que os resultados vierem, ai ninguém mais te segura. Só vai!
Muito obrigada pela dica e resumo do vídeo. Não consegui passar do 1:31, pois a entrevistadora, no afã de querer aparecer, não deixou o entrevistado falar.
Mas ela está correta. Ele insiste que tem que contratar um profissional pra musculação. Ela rebate que tem gente que não tem condições. Ainda mais qdo ele diz que teve que contratar um campeão pra ter resultado, e isso é fora da realidade da maioria dos brasileiros. Ela está tendo bom senso para que o vídeo sirva pra todos os brasileiros se conscientizarem nesse aspecto do auto cuidado. Depois disso, ela deixa ele falar tranquilo sem problema. Parabéns Dra Ana Beatriz Barbosa ❤
@@marisagoncalves9733 Nesse aspecto Eu concordo contigo. Mas existem maneiras de colocar tua visao do assunto, q ñ essa de interromper o tempo tdo, assim fica mto estranho. E olha q eu gosto mto dessa Dra.
Gente, deixa o entrevistado falar!!!!! O conteúdo dos vídeos é excelente, porém há tanta interrupção por parte dos entrevistadores, que fica insuportável assistir. Lamentável!
0:56 Já no começo quando o Doutor questiona o uso aplicativo a Doutora já fica na defensiva. App não vai te observar e corrigir se você estiver fazendo errado. Lógico que é melhor que nada, mas não é a mesma coisa. Parece que ela não admite que pode errar, nem por um minuto. Ninguém está sempre certo. Veja que ela já vai desqualificando a sugestão do personal (alguns ensinam errado, rs) para defender a ideia dela do aplicativo que tudo faz. 😂
Eu tentei, juro que tentei, mas infelizmente não consigo assistir uma entrevista tão boa com informações importantes mas com tantas interrupções no curso das respostas. Lamentável
Alimentação baseada em proteínas têm de um custo financeiro alto. A nossa população sobrevive com os alimentos baseados em carboidratos na sua grande maioria.Sou Educadora Física desde 1980, observo que a população que eu atuo, faixa etária mais elevada, tem bastante resistência para mudar hábitos alimentares por causa das questões financeiras e ou laços emocionais com o alimento que utilizam.Atividade física adequada para cada faixa etária é uma prática necessária com vários profissionais qualificados especializados para cada faixa etária, atuando concomitante para promoverem a saúde do aluno ou praticante de uma atividade física. Toda atividade física para pessoas com mais idade deve promover o desenvolvimento da:força, resistência, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, elasticidade, velocidade, além da plasticidade corporal que se busca sempre como resultado do exercícios físicos. Voltamos ao início da questão: nossa população em sua grande maioria está financeiramente longe das condições ideias de manutenção da saúde no pleno sentido da palavra. Obrigada pelas valiosas informações. Se aprende sempre. Um abraço.🌹🌹
Vários animais são vegetarianos e têm bastante músculo, como o orangotango, o cavalo, o coelho 😂😂😂 eu acho que isso é mentira da ciência pra vender suplementos. Se tiver energia para treinar o músculo aparece
Laura eu mesmo não bato nem metade q precisa de proteína! Se ganhei 7 kls de músculo imagina se eu conseguisse bater a meta ! Tinha 47 kls em 2021 ..depois da menopausa tive q começar a pratica da musculação!!👏🙌🙌
Tenho 61 anos, há 10 anos treinava sozinha e não estava tendo um bom resultado, há 8 meses comecei a treinar com um personal, e o meu resultado é incrível.
Ouvie doutor Cristian é otimo ,vx aprende muito !! Agora com essa mulher interrompendo e querendo ganhar a cwna de qualquer jeito ,fica difícil seguir assistindo o vídeo!!!
Engraçado tenho 44 Anos de idade, Eu treino desde de os 30 Anos, Quando peguei Covid, perdi toda a massa muscular, fiquei muito magra, tive preguiça de retornar pra academia, Mas depois dois anos eu retornei, sei que tem a questão da memória muscular, Mas eu fiquei boba com a quantidade de massa muscular que eu ganhei em seis meses, E detalhe nada de dietas mirabolantes, Apenas o básico, Acho que o que me ajuda é a minha cabeça, pois eu vejo um corpo e almejo alcançar aquele objetivo, e as coisas só vai, Não tenho o abto de ficar falando há depois dos quarenta as coisas são mais difíceis 😂😂
Que bacana, Silvana! Penso como você, quarenta anos não é impedimento para nada. Muito antes de ter quarenta pensava assim e sigo sentindo desse jeito. Se a pessoa tiver disciplina, alcança o resultado que quiser a qualquer idade, sessenta, setenta... Vide Wendy Ida, Monica Bousquet e outros tantos.
Eu tb. Tenho 43 e só consegui massa muscular depois do 40, porque tive tempo (filho cresceu) e tive disciplina. Pra ganhar músculo vc precisa provocar uma leve lesão (eu disse leve) no seu músculo, porque no processo de recuperação daquela lesão é produzido mais fibras musculares. Ou seja, se vc vai treinar e fica pulando de aparelho em aparelho, fazendo uma salada não adianta. Porque assim vc nunca atinge o ponto da ligeira lesão. Claro vc tá se exercitando, tá gastando caloria, mas se vc quer ganhar músculo é outro caminho. Vc precisa dividir os grupos musculares, eu como mulher a divisão é assim: Quadríceps: parte de cima da coxa. Avanço, leg press, extensora, agachamento. Neste dia nos braços, malho o triceps com 3 exercícios pra ele (músculo do tchauzinho) Posterior (parte de trás da coxa) stiff, cadeira flexora, exercícios com pesos. Neste dia, trabalho mais os braços: malho peitoral, costas e ombros (totalizando 7 exercícios) Glúteo (exercícios com peso, agachamento e leg press). Neste dia treino só bíceps Todos os dias no final do treino 500 abdominais Só qdo eu aprendi a treinar assim, alimentando melhor (não como carne, então suplemento com whey e creatina) eu ganhei músculos. Demorei 2 anos Mas vale a pena. A tristeza é só porque pra ganhar demora 1000x mais do que pra perder😅
Oxe, do que eu vi, o Dr. Falou o tempo inteiro. Não vi interrupção desrespeitosa. Vi uma conversa normal, onde quem dominou foi o convidado. Será que editaram?😅 E eu adoro essa mulher!
A Dra Beatriz é inteligente, não precisa fazer nada para parecer. Ela está interagindo, excelente profissional e ser humano. Assisto as entrevistas ,muitas das vezes, mais de duas horas,eu amo. Muitas das vezes, somos nós q somos impacientes.
Eu tenho 37 anos. Eu ganhei massa magra sem Personal trainer. Na academia não montaram meu treino. Eu apenas sei quais são os exercícios que dão resultado.
PÔ! EXISTEM PESSOAS ASSIM,QUE GOSTAM DE INTERROMPER AS PESSOAS QUE FALAM,COMO SE SOUBESSEM TUDO! SERIA DE BOM ALVITRE ,ELA FAZER PROGRAMAS INTELIGENTES!
Dr., essa ponderação feita sobre o uso de "app fitness" foi muito bem vinda. A avaliação + acompanhamento de um profissional é essencial para respeitar a individualidade de cada um (lesão, condição cardíaca, etc.).
Achei importante a Dra Ana Beatriz insistir em dizer que quem não tem grana para pagar um personal trainee deve encontrar alternativas, pq isso é uma realidade...o doutor pagou um "campeão" pra treinar ele, quantas pessoas podem isso? Um CAMPEÃO vai cobrar um valor CAMPEÃO por aula... Muitas pessoas como eu ganham um salário mínimo ou dois no máximo.
Mas poderia falar isso após o entrevistado concluir. Ninguém está questionando o conteúdo que ela fala. Estão questionando o momento que ela fala. Entendeu?
Bia e TDA, como eu. É difícil p gente se controlar numa conversa e não interromper. Estou me trabalhando p melhorar, pq sei que é falta de educação. Mas não é fácil. Quando a gente vê, já fez.
Excelente! Quanta informação em pouco mais de 8 minutos, claro que vou assistir o podcast todinho! Só não melhora quem não quer, dentro das nossas possibilidades, todos podemos, basta direcionar o tempo pro que é essencial
Eu tenho 43 anos e só consegui massa muscular depois do 40, porque tive tempo (filho cresceu) e tive disciplina. Pra ganhar músculo vc precisa provocar uma ligeira lesão (eu disse ligeira) no seu músculo, porque no processo de recuperação daquela lesão é produzido mais fibras musculares. Ou seja, se vc vai treinar e fica pulando de aparelho em aparelho, fazendo uma salada não adianta. Então vc precisa dividir os grupos musculares, eu como mulher a divisão é assim: Quadríceps: parte de cima da coxa. Avanço, leg press, extensora, agachamento. Neste dia nos braços, malho o triceps com 3 exercícios pra ele (músculo do tchauzinho) Posterior (parte de trás da coxa) staff, cadeira flexora, exercícios com pesos. Neste dia, trabalho mais os braços: malho peitoral, costas e ombros (totalizando 7 exercícios) Glúteo (exercícios com peso, agachamento e leg press). Neste dia treino só bíceps Todos os dias no final do treino 500 abdominais Só qdo eu aprendi a treinar assim, alimentando melhor (não como carne, então suplemento com whey e creatina) eu ganhei músculos. Demorei 2 anos
O que é mais ingrato nessa obsessão da sociedade de hoje pelo físico é que a pessoa treina por 10 anos e ficando parado por qualquer motivo por 3 meses perde 80% do preparo. Então vejo de uma intimidade tremenda. Quem diz que precisa para chegar aos 90 bem não entende que só se chega a esse resultado se conseguir treinar até essa idade
Obsessão não. Sobrepeso não é normal nem deve ser normalizado. Se vc olhar filmagens dos anos 40, 50 e 60, não há ninguém com sobrepeso. Tem algo errado com a nossa alimentação hoje em dia que está nos matando.
Para quem está criticando a Dra Ana Beatriz: gente, o Podcast é uma CONVERSA, NÃO um MONÓLOGO do convidado! Ela só estava tentando estabelecer um DIálogo, mas o médico alí estava dando Aula.
Como consegue ser tão inconveniente? Será que não tem amigos? Amigos geralmente informam sobre isso... com todo entrevistado é a mesma coisa, ela não deixa a pessoa falar.
Só se for com o senhor. Não existe esta história de 40 anos. Tem garoto de 20 que não ganha 1 grama. A questão é fazer a coisa correta, constância, alimentação limpa, nada de álcool, nada de açúcar refinado, descanso e genética. Tenho 45 e ganho músculos mais fácil hoje que possuo conhecimento do que aos 20. Na minha opinião não tem relação alguma com idade e sim com seu compromisso com seu objetivo.
Essa mulher deve ter aprendido a entrevistar com um apresentador da rede Globo ela pergunta é não deixa o intrevistado responder, ela mesmo explica isso é falta de educação, ela é muito inconveniente e xata.
O problema é que hoje em dia todo mundo se acha Jornalista. Qualquer um no UA-cam, resolve entrevistar alguém e só atrapalha! É irritante, eu não tenho mais paciência. Em todas as entrevistas que ela faz, ela não deixa o entrevistado falar!
Biaaa ainda bem q vc lembrou de nós povres mortais klkkk q nao temos dinheiro pra contratar um personal, ainda mais o top das "galaxias"... Nao e so a elite q assiste o seu programa. Obrigada por ser tão generosa.
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Dra. A senhora é fenomenal, poucas pessoas são esforçadas e inteligente como a senhora mas lhe falta uma coisa, respeito ao convidado. Deixa o convidado concluir pra senhora dá sua opinião.
Concordo plenamente
Narcisismo
Ela entender isso dia de São Nunca!
Discordo de vocês. Acompanho a Dra Ana e ela tem muito respeito com os convidados, inclusive ela é uma pessoa que passa muita humildade ao expor seu conhecimento, ao contrário de muitos médicos que esbanjam arrogância
Ela tem TDAH. Na verdade os 2 tem. Eles não fazem por mal.
Estude sobre a biografia dela.
Papo reto: Ou faz musculação ou faz musculaçāo. Não somente pela estética mas principalmente pela mobilidade na 3 idade. Para fortaleçer a musculatura, para poder levantar da cama, sofá, sem dificuldades. Subir escada, andar sem bengala, carregar sacolas de compras, segurar um cachorro ou criança no colo. Não precisa de ter personal trainer para todos os treinos necessariamente. Se puder pagar um, ok. Se nāo, poderia pagar umas duas aulas, para o personal montar um treino e corrigir postura, dar as coordenadas. Nem isso dá pra pagar? Vai na cola do personal/instrutor da academia. Fora os inúmeros videos de treinos e dicas de ótimos profissionais nas redes sociais. Quem quer faz! Não tem vontade? Vai assim mesmo. Depois que tiver ido, sentirá uma sensação boa de dever cumprido. A medida que os resultados vierem, ai ninguém mais te segura. Só vai!
🎉🎉🗯️👏👏👏Boa Poliana !🙌
É verdade, concordo plenamente!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada pela dica e resumo do vídeo. Não consegui passar do 1:31, pois a entrevistadora, no afã de querer aparecer, não deixou o entrevistado falar.
Vdd polia só vai....
Adorei sua colocação ❤
Dra Beatriz está ansiosa para mostrar conhecimento. Quer saber mais do que o entrevistado . Controla a ansiedade, Doutora!
Kkkkk
Uma auto analise
Cairia bem
Ansiosa esta sendo voce, estou entendendo perfeitamente. Ele foi oara ser entrevistado e não para dar aula. Aula ele da no seu canal
Mas ela está correta. Ele insiste que tem que contratar um profissional pra musculação. Ela rebate que tem gente que não tem condições. Ainda mais qdo ele diz que teve que contratar um campeão pra ter resultado, e isso é fora da realidade da maioria dos brasileiros. Ela está tendo bom senso para que o vídeo sirva pra todos os brasileiros se conscientizarem nesse aspecto do auto cuidado. Depois disso, ela deixa ele falar tranquilo sem problema. Parabéns Dra Ana Beatriz Barbosa ❤
@@marcialailin ele quis falar que ela tem que respeitar o tempo de fala, deixe o entrevistado falar. se chama educação.
@@marisagoncalves9733
Nesse aspecto
Eu concordo contigo.
Mas existem maneiras de colocar tua visao do assunto, q ñ essa de interromper o tempo tdo, assim fica mto estranho.
E olha q eu gosto mto dessa Dra.
Ela tem muita necessidade de parecer inteligente e com conhecimento em todos os assuntos.
Qual nome de dá pra isso?
@@renatamodelistaatelie7560qual nome?
@@renatamodelistaatelie7560Narcisismo! Essa mulher é absurdamente narcisista!
Por incrível que pareça, a Dra. ainda não aprendeu a ouvir! E, isso se chama "auto controle"...
Vddd q sabe-tudo hemm dra....por favor deixa ele falar área dele....
Gente, deixa o entrevistado falar!!!!! O conteúdo dos vídeos é excelente, porém há tanta interrupção por parte dos entrevistadores, que fica insuportável assistir. Lamentável!
Kkkk Chega da agonia … deixa o home falaaaaaaaaaa
😂😂😂😂 agente fica aqui doidinha
Gente! Ela é TDAH
Parece q a moça quer mostrar pro entrevistado q sabe mais q ele. Mulher chata, Deus me livre.
0:56 Já no começo quando o Doutor questiona o uso aplicativo a Doutora já fica na defensiva. App não vai te observar e corrigir se você estiver fazendo errado. Lógico que é melhor que nada, mas não é a mesma coisa. Parece que ela não admite que pode errar, nem por um minuto. Ninguém está sempre certo. Veja que ela já vai desqualificando a sugestão do personal (alguns ensinam errado, rs) para defender a ideia dela do aplicativo que tudo faz. 😂
Eu tentei, juro que tentei, mas infelizmente não consigo assistir uma entrevista tão boa com informações importantes mas com tantas interrupções no curso das respostas.
Lamentável
Meu Deuuusss ela não deixa ele falar
Igualzinho eu. Se continuar assim, nem vou me inscrever
Ela é muito chata….
Gente pq essa mulher é assim, ela n deixa ele concluir nenhuma resposta 😢
Vcs sao mt chatos pqp
O entrevistado foi obrigado a parar de falar o que todos queriam saber. Deu até apreensão
Querida Dra
Faca uma
Auto analise
Por favor🙏🏼😅
Por quê?
@@cintia9081
Porque faz bem pra tdo mundo, pra corrigirmos certas atitudes indesejaveis em nos mesmos.
@@angela76854 ahh, entendi, rs.🙂
Mulher, ela já falou que tem TDHA. Pessoas assim tem essa característica, convivo com um assim.
É incrível tudo ela sabe. O Dr Cristian é ótimo infelizmente, ela não deixa-o falar 🙏
Deixa o dr falar Bia…
essa mulher é estranha
Consegue não, é doente
So de ver os comentários nem assisti pq acho realmente um saco, ela faz isso sempre .
Comecei a assistir, mas não dá. A mulher não deixa o coitado do homem falar! Logo parei de assistir...😢
Ela é péssima
Ela é insuportável
Já desisti!
Nossa deixa o dr Aguiar falar dra. Bia.....que ansiosaaaa
Dr. Cristian é muito bom! Pena que é interrompido constantemente!😔
Parece que ela quer se mostrar a ser mais inteligente
Deixa o doutor falarrrrr! Por Deus!
Se eu fosse esse médico que por sinal e super inteligente eu não iria mais aí,querem saber mais que o especialista no assunto
Fica interrompendo o cara todo hora. Que chato
Estou precisando mesmo é de um pouco de músculos de notas de cem nos meus bolsos.
Verdade, a Leda Nagle nunca interrompe o convidado
Dr Cristhian Aguiar é ótimo, porem a entrevistadora precisa aprender a deixar o convidado falar.
Deixa o convidado falar,por favor!!!! Se você o convidou é de BOM TOM deixa-lo falar. Bitte...
Primeira vez aqui. mas sinceramente dá AGONIA de ver essa senhora todo tempo se intrometendo. Meu DEUS !!!!!!
Resumindo oque o Dr.disse, equilíbrio é tudo!!✌️👏👏
Musculação:
-agachamento;
- levantamento terra;
-supino;
- barra;
-remada
Afundo, elevação pélvica.
Boa noite,excelente conteúdo,mas,por gentileza,Não interrompa o entrevistado falar 🤫obrigada.
As pessoas pedem o mesmo qndo entrevistam ela.
Kkkk
Ela é extremamente narcisista e sempre quer mostrar que sabe muita coisa. Resultado: entrevistados ótimos, assuntos ótimos, e entrevistas ruins.
Ela não lê os comentários , pq são todos os vídeos pessoal reclamando dela
Ela não lê.
Ela é médica, vai fazer entrevista dar nisso. Cada um no seu quadrado ❤
Alimentação baseada em proteínas têm de um custo financeiro alto. A nossa população sobrevive com os alimentos baseados em carboidratos na sua grande maioria.Sou Educadora Física desde 1980, observo que a população que eu atuo, faixa etária mais elevada, tem bastante resistência para mudar hábitos alimentares por causa das questões financeiras e ou laços emocionais com o alimento que utilizam.Atividade física adequada para cada faixa etária é uma prática necessária com vários profissionais qualificados especializados para cada faixa etária, atuando concomitante para promoverem a saúde do aluno ou praticante de uma atividade física. Toda atividade física para pessoas com mais idade deve promover o desenvolvimento da:força, resistência, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, elasticidade, velocidade, além da plasticidade corporal que se busca sempre como resultado do exercícios físicos. Voltamos ao início da questão: nossa população em sua grande maioria está financeiramente longe das condições ideias de manutenção da saúde no pleno sentido da palavra. Obrigada pelas valiosas informações. Se aprende sempre. Um abraço.🌹🌹
Vários animais são vegetarianos e têm bastante músculo, como o orangotango, o cavalo, o coelho 😂😂😂 eu acho que isso é mentira da ciência pra vender suplementos. Se tiver energia para treinar o músculo aparece
Laura eu mesmo não bato nem metade q precisa de proteína! Se ganhei 7 kls de músculo imagina se eu conseguisse bater a meta ! Tinha 47 kls em 2021 ..depois da menopausa tive q começar a pratica da musculação!!👏🙌🙌
Graças a Deus, pensei que só eu ficava incomodada com ela, todas as entrevistas dela são assim 😅
Ela é péssima, a coisa que mais me afasta de ver os vídeos dela é a mulher falar de laudos e documentos como se fossem fofoca, antiprofissional total
Mulher xata fica interrompendo o intrevistado, se ela sabe não precisa de trazer ninguém pra explicar .
Exatamente sabe tudo de vários assuntos
Chataaaaa
estranha
😂😂😂😂
Ela tá ciente que faz isso. Acha que é porque ela quer ?
Obrigadão, Dr. Christian é excelente!!! Claro, objetivo, sem fazer terrorismo, apontando soluções!!!
Biaaa deixa o homem falar!!! Eita! Desacelera Bia linda!
Tenho 61 anos, há 10 anos treinava sozinha e não estava tendo um bom resultado, há 8 meses comecei a treinar com um personal, e o meu resultado é incrível.
Ouvie doutor Cristian é otimo ,vx aprende muito !! Agora com essa mulher interrompendo e querendo ganhar a cwna de qualquer jeito ,fica difícil seguir assistindo o vídeo!!!
Ela fala, repete, interrompe e opina....🙊
esta velha é um pórre! ...péssima pra entrevistar, e sem respeito por quem assiste.
Ela é a entrevistadora e ele o emtrevistado que fala pelos cotovelos
Esse Dr. Christian é fera demais!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Concordo com Dra Bia, não é todo personal que é bom e não é todo mundo que tem condições de pagar!
Dr parabéns por conseguir concluir seu raciocínio eu já tinha perdido a paciência 😅
Dr.Christian Aguiar,grato por vossos ensinamentos.
Olha ele otimo inteligente sabe oq ta falando mais ela não deixa ninguém falar , interrompe demais não dá que pena.
Maravilhoso esse médico. Quero ver a entrevista completa
Engraçado tenho 44 Anos de idade, Eu treino desde de os 30 Anos, Quando peguei Covid, perdi toda a massa muscular, fiquei muito magra, tive preguiça de retornar pra academia, Mas depois dois anos eu retornei, sei que tem a questão da memória muscular, Mas eu fiquei boba com a quantidade de massa muscular que eu ganhei em seis meses, E detalhe nada de dietas mirabolantes, Apenas o básico, Acho que o que me ajuda é a minha cabeça, pois eu vejo um corpo e almejo alcançar aquele objetivo, e as coisas só vai, Não tenho o abto de ficar falando há depois dos quarenta as coisas são mais difíceis 😂😂
Que bacana, Silvana! Penso como você, quarenta anos não é impedimento para nada. Muito antes de ter quarenta pensava assim e sigo sentindo desse jeito. Se a pessoa tiver disciplina, alcança o resultado que quiser a qualquer idade, sessenta, setenta... Vide Wendy Ida, Monica Bousquet e outros tantos.
Eu tb. Tenho 43 e só consegui massa muscular depois do 40, porque tive tempo (filho cresceu) e tive disciplina. Pra ganhar músculo vc precisa provocar uma leve lesão (eu disse leve) no seu músculo, porque no processo de recuperação daquela lesão é produzido mais fibras musculares.
Ou seja, se vc vai treinar e fica pulando de aparelho em aparelho, fazendo uma salada não adianta. Porque assim vc nunca atinge o ponto da ligeira lesão. Claro vc tá se exercitando, tá gastando caloria, mas se vc quer ganhar músculo é outro caminho. Vc precisa dividir os grupos musculares, eu como mulher a divisão é assim:
Quadríceps: parte de cima da coxa. Avanço, leg press, extensora, agachamento. Neste dia nos braços, malho o triceps com 3 exercícios pra ele (músculo do tchauzinho)
Posterior (parte de trás da coxa) stiff, cadeira flexora, exercícios com pesos. Neste dia, trabalho mais os braços: malho peitoral, costas e ombros (totalizando 7 exercícios)
Glúteo (exercícios com peso, agachamento e leg press). Neste dia treino só bíceps
Todos os dias no final do treino
500 abdominais
Só qdo eu aprendi a treinar assim, alimentando melhor (não como carne, então suplemento com whey e creatina) eu ganhei músculos. Demorei 2 anos
Mas vale a pena. A tristeza é só porque pra ganhar demora 1000x mais do que pra perder😅
👏👏👏👏👏
Está entrevista poderia ter sido melhor, se Dr. Christian pudesse expor o seu conhecimento, ele é maravilhoso!
Pelo amor de Deus, peçam pra essa mulher ficar calada. Ou então, dê ela a entrevista e vamos ver quantas pessoas vão assistir.
Dr. Christian é top demais. Obrigada, dr. por compartilhar o seu conhecimento conosco. ❤
Oxe, do que eu vi, o Dr. Falou o tempo inteiro. Não vi interrupção desrespeitosa. Vi uma conversa normal, onde quem dominou foi o convidado. Será que editaram?😅 E eu adoro essa mulher!
A Dra Beatriz é inteligente, não precisa fazer nada para parecer. Ela está interagindo, excelente profissional e ser humano. Assisto as entrevistas ,muitas das vezes, mais de duas horas,eu amo. Muitas das vezes, somos nós q somos impacientes.
Exatamente !!!
Eu tenho 37 anos. Eu ganhei massa magra sem Personal trainer. Na academia não montaram meu treino. Eu apenas sei quais são os exercícios que dão resultado.
E quais são? Fala pra gente 😂
Pô, bia só anda interrompendo o homem, não deixa ele falar
PÔ! EXISTEM PESSOAS ASSIM,QUE GOSTAM DE INTERROMPER AS PESSOAS QUE FALAM,COMO SE SOUBESSEM TUDO!
SERIA DE BOM ALVITRE ,ELA FAZER PROGRAMAS INTELIGENTES!
Comigo,ele ficaria falando sozinha!
Nossa que doideira!
Verdade mesmo, parece o Faustão cortando a fala do outro. 🤭😁 Desconcentra as coisas que o doutor iria falar, vai esquecer o iria falar. 😅😅
Sugiro fortemente os vídeos do Dr em Educação Física Paulo Gentil.
Dr., essa ponderação feita sobre o uso de "app fitness" foi muito bem vinda.
A avaliação + acompanhamento de um profissional é essencial para respeitar a individualidade de cada um (lesão, condição cardíaca, etc.).
Achei importante a Dra Ana Beatriz insistir em dizer que quem não tem grana para pagar um personal trainee deve encontrar alternativas, pq isso é uma realidade...o doutor pagou um "campeão" pra treinar ele, quantas pessoas podem isso? Um CAMPEÃO vai cobrar um valor CAMPEÃO por aula... Muitas pessoas como eu ganham um salário mínimo ou dois no máximo.
Caramba Dra Beatriz, corrige essa ansiedade! Um conteúdo excelente desse sendo interrompido toda hora sem condições...
Achei ótimo ela enfatizar a possibilidade de app para quem não tem condições de pagar um personal, ela da opções para todos
Mas poderia falar isso após o entrevistado concluir. Ninguém está questionando o conteúdo que ela fala. Estão questionando o momento que ela fala. Entendeu?
Vídeos no UA-cam são ótimos. Sigo o Aurélio Alfieri e tenho obtido ótimos resultados sem me matar.
Chocado comp essa mulher não deixa o Dr. Completar uma frase.....que raiva
Bia e TDA, como eu. É difícil p gente se controlar numa conversa e não interromper. Estou me trabalhando p melhorar, pq sei que é falta de educação. Mas não é fácil. Quando a gente vê, já fez.
Ela não é psicóloga?😂😂
Pois é, né? Kkkk @@elizsubzero4840
@@MsKayvaQUERER É PODER!
@@elizsubzero4840 É uma das melhores Psiquiatras do Brasil, mas é muito humana entende que não é só encher o paciente de medicamentos.
Excelente! Quanta informação em pouco mais de 8 minutos, claro que vou assistir o podcast todinho!
Só não melhora quem não quer, dentro das nossas possibilidades, todos podemos, basta direcionar o tempo pro que é essencial
Obrigada Dr Christian pela dica 👏👏👏👏👏👏
Eu tenho 43 anos e só consegui massa muscular depois do 40, porque tive tempo (filho cresceu) e tive disciplina. Pra ganhar músculo vc precisa provocar uma ligeira lesão (eu disse ligeira) no seu músculo, porque no processo de recuperação daquela lesão é produzido mais fibras musculares.
Ou seja, se vc vai treinar e fica pulando de aparelho em aparelho, fazendo uma salada não adianta. Então vc precisa dividir os grupos musculares, eu como mulher a divisão é assim:
Quadríceps: parte de cima da coxa. Avanço, leg press, extensora, agachamento. Neste dia nos braços, malho o triceps com 3 exercícios pra ele (músculo do tchauzinho)
Posterior (parte de trás da coxa) staff, cadeira flexora, exercícios com pesos. Neste dia, trabalho mais os braços: malho peitoral, costas e ombros (totalizando 7 exercícios)
Glúteo (exercícios com peso, agachamento e leg press). Neste dia treino só bíceps
Todos os dias no final do treino
500 abdominais
Só qdo eu aprendi a treinar assim, alimentando melhor (não como carne, então suplemento com whey e creatina) eu ganhei músculos. Demorei 2 anos
Nunca tinha visto esse lado mal educado da Dra. Beatriz.
Kkkk
Imagina
Conviver
Ela é de áries rs. são muito acelerados e gostam de dominar uma conversa
Cada um tem uma desculpa para ela: TDH , áries etc etc e tal @@irenemaria6124
@@irenemaria6124ela sempre foi assim infelizmente.Tenho pena do acompanhante dela ai do lado 😢
Gente, hahaha….isso é característica clássica do Tdah…ela tem tdah. É impulsividade..e sim, soa como falta de educação..
Amei o vídeo!! Muito esclarecedor, que trio incrível! Parabéns pela intenção do trabalho e dedicação de vcs! ❤
Essa entrevistadora às vezes é MUITO CHATA! Fica interrompendo o entrevistado e com comentários irrelevantes.
boa noite; esse médico é fenomenal eu adoro Ele❤❤❤
Mas tem que ir lá no canal dela falar,aqui é o canal do médico
Sensacional Dr Christian. Obrigado pela explicação. Deus abençoe sempre. 🙏😘🌺
Dra., deixa ele falar, por favor..🙏🙏🙏
Ela interrompe todos os convidados 😂😂😂 sempre
Perfeito sobre mais longevidade ou mais vitalidade, Perfeita essa explicação
O que é mais ingrato nessa obsessão da sociedade de hoje pelo físico é que a pessoa treina por 10 anos e ficando parado por qualquer motivo por 3 meses perde 80% do preparo. Então vejo de uma intimidade tremenda. Quem diz que precisa para chegar aos 90 bem não entende que só se chega a esse resultado se conseguir treinar até essa idade
Obsessão não. Sobrepeso não é normal nem deve ser normalizado. Se vc olhar filmagens dos anos 40, 50 e 60, não há ninguém com sobrepeso. Tem algo errado com a nossa alimentação hoje em dia que está nos matando.
Esse médico é sensacional! Sabe muito
Essa mulher é um saco !!!!!!!
Kkkkkk vdd
Ego, ego e ego inflado como 99% dos que estão na internet
E olha q é psicoterapeuta
Auto analise
N faz né😅
Amei a conversa da Dra e o convidado.....❤
Essa mulher tem q dar uma lida nos comentários pq num é possivel q ela num cala essa boca. E deixa o entrevistado falar
Rapaz… que papo bom é que canal fera! Parabéns e obrigado!
O melhor! Esse sabe e sabe explicar! 💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏🙏🏼
Que bom voltei cai como uma luva esse retorno dr.dindo
Aí gente eu pensei que era só eu que estava incomodando com elq
Gratidão pela informação muito importante.❤
Se ela deixasse o convidado falar seria incrível!!😢
Tudo que o Dr falou é ouro em vídeo. Somente acrescentaria tomar diariamente 50ml por quilo de peso 🙏
Pra que ficar falando junto com entrevistado...deixa ele falarrr...deu agonia.
Esse médico é sensacional.
Para quem está criticando a Dra Ana Beatriz: gente, o Podcast é uma CONVERSA, NÃO um MONÓLOGO do convidado! Ela só estava tentando estabelecer um DIálogo, mas o médico alí estava dando Aula.
Funciona, com bom profissional orientando corretamente.
Não consegui terminar de assistir o vídeo devido a tanta interrupção dos entrevistadores.
Eu tambem nao consegui. é demais
Ótima informações, bem legal! Abraços 🌹🙏
Ela interrompe demais. É chato isso
Ótima interferência da Dra !
Deixei de seguir pq interrompem demais. Não o convidado falar. Triste!
Você estava na página do convidado 😳❤️
Você deixou de me seguir ❤️
Me perdoe 😢
@@Cristiano23777volte a seguí-lo Cristiano.
Quantas explicações fenomenal desse médico
Como consegue ser tão inconveniente? Será que não tem amigos? Amigos geralmente informam sobre isso... com todo entrevistado é a mesma coisa, ela não deixa a pessoa falar.
Desculpe.Grata pelas ótimas dicas, Dr.Aguiar!!👏🏻
Sou fã da Dra. Também... olha ta difícil, ela acha q sabe mais q o especialista.
Excelente conteúdo!Parabéns ❤
Bom dia a todos ❤
Muito obrigada 🙏 Tuuuuuuudo de bom Muito interessante ❤❤❤
Desisti d ver ... vou p canal do Dr.
Mas, Vc já tá no canal dele 🤦🏿♂️🤣😂
Conteúdo excelente, parabéns doutor.
Só se for com o senhor. Não existe esta história de 40 anos. Tem garoto de 20 que não ganha 1 grama. A questão é fazer a coisa correta, constância, alimentação limpa, nada de álcool, nada de açúcar refinado, descanso e genética. Tenho 45 e ganho músculos mais fácil hoje que possuo conhecimento do que aos 20. Na minha opinião não tem relação alguma com idade e sim com seu compromisso com seu objetivo.
Parabéns pelo trabalho... Cidade de São Paulo_BR 😎 👀 👏
O título prometeu tudo a entrevista por conta das interrupções não entregou nada.
Siiim! Chata pra carvalho! Fica tentando mostrar que também sabe o que o entrevistador fala. Muito chata!
Este médico é ótimo para quem tem dinheiro!
Essa mulher deve ter aprendido a entrevistar com um apresentador da rede Globo ela pergunta é não deixa o intrevistado responder, ela mesmo explica isso é falta de educação, ela é muito inconveniente e xata.
Ela quer sempre mostrar que sabe mais do que o entrevistado 🤦♀️
Dra Ana Beatriz, deixa o especialista falar, você é ótima no que faz, mas não sabe tudo, aceita 😊😊😊😊😊😊
😊
Está perdendo seguidores e 😂😂😂😂
O problema é que hoje em dia todo mundo se acha Jornalista. Qualquer um no UA-cam, resolve entrevistar alguém e só atrapalha! É irritante, eu não tenho mais paciência. Em todas as entrevistas que ela faz, ela não deixa o entrevistado falar!
atitude ridícula. ela faz isso com todos os entrevistados. as vzs, seu auxiliar tbm interrompe como ela.
Biaaa ainda bem q vc lembrou de nós povres mortais klkkk q nao temos dinheiro pra contratar um personal, ainda mais o top das "galaxias"...
Nao e so a elite q assiste o seu programa.
Obrigada por ser tão generosa.