KANAL DARALMASI NEDİR? AĞRIYI AZALTACAK UYGULAMA
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Anlatırken seni dinlemek yormuyor, ses tonun, akıcı ve açık anlatımın zihinde kalıyor. Halden anlayan tavrın ayrı güzel, Maşallah kızım, o kadar çok kişiden dua alıyorsun ki. Allah yar ve yardımcımız olsun. Rabbilalemine emanetimizsin.💐♥️
Allah razı olsun Seher hanım insanların en hayırlısı insanlara faydası olandı
Ya siz ne tatlı bir bsyansınız konuşmanız tane tane anlatmanız tek kelime ile harikasınız Allah sizi sevdikletinize bağışlasın.
Bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim Dr. Fizyoterapist Seher Hocam.
Seher hanım gösterdiğiniz hareketler için çok teşekkürler bu hareketleri yapacağım
çok teşekkürler..kanal daralmasını sizin önerdiğiniz egzersizlerle rahatlattım❤
Çok güzel anlatıyorsunuz.Verdiğiniz bilgiler için Teşekkürler. Emeğine sağlık kızım. 💞
Kanal daralması icin ameliyat ortamında fıtığı eriten güneykorede ithal edilen bir ilaç enjekte edildi,5 gün mutsuzdum etkisini göstermediğini düsündüm, simdi bir haftayı geçti daha iyiyim. Rabbim herkese şifalar versin,
Sehercim harikasın ❤❤
Nerede yapıldı iletirmisiniz tsk
@@nazmiaydemir9213 beyin ve sinir dr. Serdar Balkan, Medicana çamlıca
Bana sonrasında reformer pialtes önerdi, manuel terapi aldım önce 2 kur bitirdim ve su an cok şükür kendi işimi yapıp dısarı korkmadan çıkabiliyorum. Size de şifalar dilerim. 🙏
@@nazmiaydemir9213 beyin sinir de. Serdar balkan . Sonrasında 2 kur reformer pilatesle cok sükür cok iyiyim. Size de sifalar dilerim 🙏
O kadar rahatlatıcı ki, Allah razı olsun sizden⚘️
Sağolasın kızım ...harika 2 egzersiz..belime zarar verir diye eğilmiyordum...Çok rahatlattı..
Evet çok güzel bilgilendiriyorsunuz. Teşekkürler böyle bilgili inşallah çoğalsın inşallah kolaylıklar dilerim
Seher hanım çok yararlatını gördüm teşekkürler
Allah. Razı. Olsun. Kızım. Anlatımlarınız. Çok güzel. Faydalanıyoruz
Verdiğiniz hareketlerini yapıyorum binlerce teşekkürler kanal daralmasıda var kireclenmeside
Allah elminize, sesinize bereket versin
Bilgiler ve anlatım harika teşekkürler 🙏💯🌹
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
Kanal daralması sonucu spor yapmama rağmen amaliyat oldum... Amaliyat kaçınılmaz ise 1.iyi bir doktor bul 2.uzman eşliğinde amaliyat sonrası sirt ve karın kaslarını güçlendirici eğitim al 3.en az bir yıl ağır işlerden kaçın 4.ikili sporlardan uzak dur 5.yuzmeyi hayatınin bir parçası yap 6.bol şu tüket 7.iyi bir yatak ve uyku süresine dikkat et.... Gecmis olsun
@@demirtunc675 amaliyata gerek yok kardesim ben bitane masaj aleti aldim bilegimi onunla masaj yapiyorum sikisan sinirlerin acilmasini his ediyorsun. Tavsiye ederim .
Demir tunca istanbuldaysanız ameliyat için önereceğiz dr varmı
@@sabriyeozylmaz5982 almanyada acil amaliyata alındım iki suriyeli Dr vardı başka altarnatifim yoktu... Onun için önceden de bulmak daha önemli
Çok geçmiş olsun. Vida takıldı mı ameliyatta.
@@DenizKrdş o evreye gelmedi fıtık ...sadece sinere baskı yapan yer temizlendi analiyat olanlar iki sene içinde yine amilayat olursun diyorlar onun icin hergun spor yapıyorum kaslari kuvvetlendirmek iciin
Çok teşekur ederim çok kötüydüm yaptığım egzersizleri bana iyi geldi uyamıyordum şimdi iyim ❤
Emeklerinize sağlık 🙏
iyi ki varsın kızım
Çok teşekkürler hocam ben de kanal daralması teşhisi konuldu sizin önerdiğiniz hareketleri yaparak rahatlamaya çalışıyorum
Sağol güzel kizim Allahim seni korusun nazarlardan çok güzel anlatıyorsun
Salam Səhər xanım ,mən kanal daralmasına görə əməliyyat olmuşam 8 aydır ,2 dənə implant qoyublar kanal darlığına görə ,amma heç ağrım azalmıır ,10 gün idmana görə bərpa mərkəzinə görə getdim ,amma belim lap çox ağrıdı , Allah sizi qabağıma çıxartdı ,indicə o hərəkətləri siznən elədim , yaşım 62 dir ,kaş Bakıda olaydınız ,sizə çox inandım ,rahatlıq hiss elədim bu hərəkətləri eləyəndən sonra , amma orda elədiyim idman hərəkətləri çox ağrıdır məni ,hələ evdə də eləyirəm həkimin məsləhəti ilə top ,iri top və lent ,kaş nömrəniz olaydı mən votsapnan o hərəkətlərin vidiosunu sizə göndərərdim mənə məslət verərdiniz . Çox sağ olun gözəl həkim 🤲🌹
Emeklerinize sağlık
Omuzdaki kanal daralması için bir video paylaşırsanız sevinirim. Teşekkürler.
Allah razı olsun cox-sağol qızlm
Mehmet. Boyündaki kanal daralması ile ilgili egzersizleri gösterirseniz çok mutlu olurum.
Teşekkürler doktorum
Boyundaki kanal daralması için de lütfen 🙏
@@fusunyarkn609 boyundaki kanal daralmalarine tek care boynunuzun gece yatarken terletmeniz yeterli fakat terin sogumadan dus alacaksiniz ve tekrar kalin bi havlu ila saracaksiniz 15 dakika sinra havluyu atacaksiniz bunu hergun yapacaksiniz .ben 1o sene betaserc .hapi kullandim buyotemle kurtuldum bide masaj aleti alip sabak aksam boynunuza masaj yapmalisiniz .
Seher hanım içe dönük omuz için lütfen egzersiz yayınlayın ❤
Kanalımda mevcut
@@aktiFizyo üst üste baktım bulamadım tekrar yayın olabilirmi sevgiler saygılar
Çok teşekkür ediyorum hocam katkılarınız için çok faydasını görüyorum . Ömür boyu yapmam gerekiyor bendede kanal daralmalari var fıtıklar var hem boyunda hembelde fibromiyalji var ve osteartritim var .Yinede bu günüme şükürler olsun,bundan daha iyisi için neler mümkün diyorum 🙏❤️
Çok geçmiş olsun
B@@aktiFizyo
Seher hanım yaşlılığa yatırım için egzersizler yaparken neyi tavsiye edersiniz ,ben 55 yaşındayim sırt ve boyun ve dizlerimde 32 yasindan beri ağrılarım var, şimdi yoğun kireçlenme var dedi doktor sirtimda, yüzme tavsiye edermisiniz, size ve egzersizlerinize çok fazla güveniyorum, size çok teşekkür ederim
Emeğine sağlık hocam
insani məhv edir bu ağrı 1 ildi əziyət çəkirəm butun insanin fəaliyətin pozur
Bu hastalıktan muzdaripten karşıma çıkmanız…🙏❤️ Yüzmenin faydası olur mu hocam?
Sağolun.
Teşekkürler hocam 👍❤👍
Teşekkürler
BU bilgiler için çok teşekkürler ,Babam 86 yaşında kanal daralması artık yürümesini olumsuz etkiliyor daha önceki kanal daralması egzersizleriniz babamı çok rahatlatmıştı Şimdi ise 5-10 adım ancak yürüyebiliyor Yaşı ve kemik yoğunluğunun yetersizliği nedeniyle ameliyat riski var Ama bağımlı olma düşüncesi psikolojisini alt üst ediyor, görünüşe göre kısa süre sonra eve bağımlı kalacak Bu egzersizleri onunla birlikte yapacağım mutlaka Önerdiğiniz enjeksiyon yöntemi için nasıl bir araştırma yapmalıyım Ankara'da yaşıyorum güvenilir bir yönlendirmeniz olursa minnettar oluruz
merhaba aynı şikayet bendede var doktor aynı şeyleri banada dedi ameliyat uygun görmedi şimdilik. şimdi siz nasıl oldunuz cevaplarsanız sevinirim teşekkürler. geçmiş olsun
kurtar bizi hocam😢
Sağol canım ağır kaldirdigim zaman kalçadan bacağıma ağrı oluyor her zaman değil
Teşekkürler hocam
Seher hocam belimde dizimde ağrı var diz arkasinda ağrı var bastonla yürüyorum emar çekildi dr.12 tane platin takılacak dedi.daha önce fıtık ameliyatı olmuştum.fizik tefaviside verdi.ama ben ameliyat olmak istemiyorum.sizinle hareket yapmak beni rahatlatıyor ne tavsiye edersiniz.yasim 71.
Çok teşekkürler 👍👍🤗💕
Çok sağolun hocam
Bende kanal daralması var korse kullanıyorum dr.ameliyatı uygun görmedi bugün lerde iyice ağrı ve ayaklarda uyuşma var 50..100.metrekadar yürüdüğümde ayaklarıma hakim olamıyorum
Geçmiş olsun
Boyun 'dan 17 sene önce oldum 2 platin var çok rahatim
Geçmiş olsun
Seher hanim babam 88 yasinda kanal daralmasi var Algoloji de de igneler yapildi. Agrisi bir turlu gecmiyor. Sizin gosterdiginiz 1 hareketi yapiyor ancak cok bir sey yine degismedi. Baska oneriniz var mi? Tsk
Teşekkür ederim
Benim omuzda kanal daralması varmış doktor dedi aynı şey mi? Ellerimde kolumda güç kaybı var
Hocam ben 8 yıl önce bel fıtığı ameliyatı oldum 4 tane platin var şu an çok agrim var kalcam da ağrı ayaklarda uyuşma ve karıncalanma yanma oluyor yardımcı olursanız sevinirim ❤
Hangi doktora gitmemiz gerekir.? Beyin cerrahiyemi yoksa ortapedimi? Teşekkürler
Öncelikle sana çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun Rabbim ne isteyeyim varsa versin canım benim hareketlerini yapıyor mu o kadar memnun kalıyorum ki benim şikayetim omurilik daralması doktorun fizik dedi sonra da ameliyat dedi fizik iyi gelir mi ameliyat mı oluyor yoksa o iğnelerden mi oluyum fizik olacağım şimdiden teşekkür ederim ❤️🥰🤲
Merhaba Seher hoca..Bende de var,fizik tedavi almadim,Ankarada sizin gibi guvenilir bir Uzm.Fizyoterapist onerebilirmisiniz?Ben Istanbul'a gelemem..
Boyun için boyunda kanal daralması kireçlenme var lütfen onun içinde gösderin nasıl yapıcaz
Boyun omurlarındaki kireçlenmeler için kanalımda egzersizler mevcut
İyi akşamlar benim bir aya yakın iki taraflı ağrılarım var hem kalçanın içinde hem yanlarında
Merhabalar bende de boyun da omurilik daralmasi var kireclen me de var gunde kac defa bu egrezsizi yapmam gerekir.bu iki hareket yeterli mi tesekkurlet
Hocam bu egzersiz bel kaymasını daha çok tetikler mi
Zehmet olmas bel suruşmesi oıan karset meslehtdimi?
Yatakta telefonda bir sey izlerken kızım gelip belime yattı,yani artı biçimi gibi olduk. Belim sırtım ağrıdı onun ağırlığı omüriliğe zarar verirmi?
Nasıl dikkatinizi çekerim bilmiyorum ayaklarımda yukarıya doğru kasılma beni yoruyor ve yanlız desdeksiz yuruyemiyorum ayak parmaklarımın kasılması çok yoruldum ne olur yardımcı olursanız sevinirim üç aydır gitmedigim bölüm kalmadi😢😢😢😢
Bilgilendirmeniz için çok teşekkürler ben dört defa bel fıtığı ameliyatıoldum en son kanal daralması olduğu için ve ertablarda dejenerasyon olduğu için 10 adet çivi ile sabitlestirme yapildi ameliyatı iki sene önce oldum ancak zaman zaman ağrılar ve batmalar oluyor öne eğilerek yürüyebiliyorum ve skolyoz sola doğru verdik yürümeye çalışıyorum ama zorlanıyorum fizik tedavi ile ameliyat sonrası bu durum rahatlatilabilirmi teşekkürler
Sizi dinliyerek bilegimdeki sinir sikismasindan kurtuldum bu haraketler yarine seyircilere gunde 5 vakit namaz kilarsaniz bu damar daralmasindan kurtulursunuz .derseniz .iyi olur .size tesekkur ederim .❤
Namaz ne alakayaaa sapla samanı karıştırmasanız olmuyor değil mi?
@@yusufgocmen1534 .evet anlasilan siz samancilardansiniz .bereketli olsun .
yuzmek en iyi bel icin
Merhaba
Sevgili doktorum dekorvia sendromu için ne tavsiye edersiniz
Merhaba hocam 3 senedir bel fitigi var son 2 aydir dayanilmaz agrilarim var 20 gun once sipinal igne oldum agrilarim gitmisti ama zorlayinca biraz dagda kotu oldu bacakta yanma parmalarda uyusukluk ve guc kaybi oldu ve kasilmalar 2 doktor ameliyat dedi ama ben olmak istemiyor ve suan dayanilmaz acilar cekiyorum yardimci olurmusunuz doktorun biri kanal daralması var dedi hocam
Bende belimde Kireçlenme var ben dizlerinden ameliyat oldum ameliyattan sonra benim daha kötü oldu buarada kilom da, var kilo verince bu ağrılar geçermi teşekkür ederim
❤❤
Ya kanal daralmasina karset olarmi?
Konusmak gorusmek isterim hangi sehirdesin ablam
Kunduraci gogsunu duzelticek bir bir egzersiz varmi tskler
yok maalesef
Yasim 21 belimde 5 fitik ve kanal daralmasi var 🥺🥺🥺
Hangi branş bu konuyla ilgilenir hocam? Yani teşhis için
Teşhis için önce fizik tedavi doktoruna gitmenizi öneririm daha sonra gerekirse sizi beyin cerrahi bölümüne yönlendirecektir.
Seher hanım inşallah banada cevap verirsiniz. Annem bel fıtığından ameliyat oldu5 sene oluyor. Kanal daralması skolyoz fıtık hrpsi son buldu. Yalnız annem zamanla eğilmeye başladışimdi dik duramıyor. İki büklüm yaşıtlarının yanında göze çarpıyor bi anormallik var belli. Pilatinlerde bi sorun yok fıtık yenilememiş. Sebebini bilemiyoruz. boyunda kanal daralması olabilirmi sizce. Annem 72 yaşında ve şikayetleri şöyle, 100 metre yürüyemeden bi oturacak yer arar, bacaklarda güçsüzlük var. Hatta yürürken görseniz yalpa yapa yapa gider. Diyorki eğer acil oturmasam arkama çökerim dizlerimden diyor. Kalçaları ağrıyor. Oturur vaziyette bi sorun yok. Kollarım ağrır diyor elleri bi şeyi sağlam tutamaz hatta çaydanlık falan düşürmüşlüğü var. Sinir sıkışması var demişlerdi. Yalnız hiç doktorlar boyunda bi sorun varmı diye hiç bakmadılar bizimde aklımıza gelmedi. Sizi seviyorum taktir ediyorum. Bana cevap yazacağınızı umut ediyorum. Neden beli eğiliyor olabilir lütfen bilgilerinizden yararlanmak isterim bu konuda
Lütfen yakınlardaki bir fizyoterapiste götürün ve en erken dönemde egzersiz yapmaya başlasın. Muhtemelen kaç güçsüzlüğü ile birlikte süreç iyiye gitmiyor.
Hocam ayagimi burktum baska videoyada yazdim burayada yazim Ayagimda bir agri yok 6 gun oldu fakat yurumemde sikinti var ve ayagimda sis var ayagimi yan basarak topallayarak yuruyorum hu normalmidir ayahimda kirik veya catlak yok olay aninda ses geldi bileklik verdi doktornonu kullaniyorum
Buz koyun vicks sürün topuk dikeni arastirin
Omirilik daralması da kanal daralması anlamına mı geliyor. Doktor ameliyat dedi.fizik tedavi ile tedavi olabilirmiyim
.
evet. İkinci sorunun yanıtını hekimle konuşmalısınız. Durumunuzu bilmeden yorum yapamam
Hocam hocam patlamış fıtığım var ameliyat diyorlar ama fizik tedavi ile atlatıla bilir mi ve patlamış fıtığı olanlar bu egzersizleri ve diğer çektiğiniz videolarda ki egzersizleri yapabilir mi
açıkcası fıtığın ve sizin durumunuza bağlı. Ameliyatın son çare olduğunu dşünürsek, yakınlardaki bir fizyoterapistle çalışarak durumu toparlamayı deneyebilirsiniz
Merhaba hocam ben 44 yaşında 72 kg işi ayakta olan biriyim bende kanal daralması var sol bacağıma vuruyor kal calarda ağrı vvar 100m yürüyorum oturup tekrar yürüyorum bana ne önerirsiniz
Bulabildiniz mi bir tedavi..?
Uykum duragim yok cok arilarim var
👍🍀🍀🍀🍀
Dar kanaldan 9 sene önce oldum şimdi çok agrim var sırtıma vuruyor çok aci çekiyorum öneriniz nedir
Egzersiz yapıyor musunuz
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
,👏👏
Aynı egzersizilari ameliyattan sonrada yapabiliyormiyiz yani birkaç aysonra ben kanal daramasindan iki aydır amelyat oldum tekrarlanmiş yine amelyat olmak istemiyorum artık pisikolojim buzuldu ne yapacağimi bilemiyorum bana bir öneriniz olabilirimi teşekkürlar 🙏😘
Bunu cerraha sormak gerekiyor. Kullanılan cerrahi yöntem, egzersiz yaklaşımını değiştirir
Hocam bir saat bile ayakta kalsam üstüne de basamıyorum iki bacagımda da var daralma cok acıyor napmam lazım lütfen bilgi verin
videoda anlattım
@@haticeberk2351 bandede aynisi vardin .ben romanyadayim burada bi amca var habib isminda buranin yerli muslumanlarindan .ona gitdin bi arkadasimin tavsiyesiyle .verdim yhz ustu yere yatdim parmaklariyla yrinden cikan fitiklari bulup yerine tekrar yerlestiriyor .aninda rahatliyorsun iyilesiyorsun .
Kuyruk sokumu ağrısı yapar mı hocam.?
Yapabilir
Yaşlı yani 80 ila 90 yaş bu hareketleri yapabilir mi ?
evet neden olmasın
Merhaba benim bacağım çok ağrıyor
Geçmiş olsun
@@aktiFizyo hangi hareket yapayım yardımcı olur musunuz
Allah razı olsun cox-sağol qızlm
❤❤
Merhaba hocam 3 senedir bel fitigi var son 2 aydir dayanilmaz agrilarim var 20 gun once sipinal igne oldum agrilarim gitmisti ama zorlayinca biraz dagda kotu oldu bacakta yanma parmalarda uyusukluk ve guc kaybi oldu ve kasilmalar 2 doktor ameliyat dedi ama ben olmak istemiyor ve suan dayanilmaz acilar cekiyorum yardimci olurmusunuz
Çok geçmiş olsun kanalımdaki ağrıyı azaltacak egzersizlere göz atabilirsiniz