Посмотрите Алла Воронкова Комплекс Крокодил. Там все грамотно рассказываеться, как правильно лечь, как делать. А здесь просто процесс похожий на комплекс но это не он, без обьяснений. К чему??? Самолюбование? Ещё и неправильно делает. Очень быстро. И нужен ровный пол. Ни в коем случае ни кровать или галька как здесь. Йогой надо заниматься очень осторожно и правильно иначе можно получить защемления и зажимы. Даже ноги надо правильно уметь опустиь.
Согласна с вами. Нужно объяснение. Делать на голодный желудок, на ровной поверхности, медленно, и очень аккуратно вставать после выполнения комплекса. Кстати спасибо, что напомнили имя Воронковой, мне очень понравилось, как она все объясняет, но я забыла, как ее зовут, и не могла найти видео. Вы подсказали.
Я такое сама придумала. Прекрасно работает. Делаю дома, не вставая с постели. Диван. Растяжки это. Каждый день. По 30 мин. Потом можно стоя делать некоторые упражнения как балерины делают. Поменяла питание. Похудела. Давление снизилось.
Лесной звук приятней слуху , музыка гор (на дудуке) - лечебный бальзам, попробуйте, Вам понравиться. И это видео тоже вдохновляет заняться своим позвоночникои👍
Спасибо за упражнение + релакс шума моря!
Ооо!!! Как хорошо делать этот комплекс лёжа не на полу, а на камушках - дополнительный массаж получается! Это же комплекс «Крокодил», кажется❤
Отличные скрутки!
Спасибо!
Спасибо за волшебное видео,
Шум моря -это лучшее сопровождение❤❤❤
Какое можно себе представить
И пожелать😂
Можно делать и дома, на полу.
Отлично!!!! Сделала, просто всю себ растянула!!! ❤❤ Подписываюсь❤
Огромное спасибо!
Пожалуйста
Ого,в спортшколе делаем такой комплекс!❤
Посмотрите Алла Воронкова Комплекс Крокодил. Там все грамотно рассказываеться, как правильно лечь, как делать.
А здесь просто процесс похожий на комплекс но это не он, без обьяснений. К чему??? Самолюбование?
Ещё и неправильно делает. Очень быстро. И нужен ровный пол. Ни в коем случае ни кровать или галька как здесь.
Йогой надо заниматься очень осторожно и правильно иначе можно получить защемления и зажимы. Даже ноги надо правильно уметь опустиь.
Согласна с вами. Нужно объяснение. Делать на голодный желудок, на ровной поверхности, медленно, и очень аккуратно вставать после выполнения комплекса.
Кстати спасибо, что напомнили имя Воронковой, мне очень понравилось, как она все объясняет, но я забыла, как ее зовут, и не могла найти видео. Вы подсказали.
А у нас ни моря, ни реки😂😂😂, буду делать на диване😂😂. Спасибо хорошие упражнения. Всем здоровья!
не делайте на диване, делайте на коврике.
❤❤❤у нас Красное море
Живу в Питере,буду делать дома,включу звук моря)))
Я такое сама придумала. Прекрасно работает. Делаю дома, не вставая с постели. Диван. Растяжки это. Каждый день. По 30 мин. Потом можно стоя делать некоторые упражнения как балерины делают. Поменяла питание. Похудела. Давление снизилось.
Иди к Петропаловке
Спасибо,лучше вы туда,а мне и дома неплохо.
Лесной звук приятней слуху , музыка гор (на дудуке) - лечебный бальзам, попробуйте, Вам понравиться.
И это видео тоже вдохновляет заняться своим позвоночникои👍
Спасибо
Пожалуйста :)
Можно делать дома на полу)
Oh wow nice relaxing exercise🌊🌊
У нас Северное море!❤❤❤
Супер ❤спасибо вам!
Спасибо! А возле Белого моря можно делать? У нас только такое...
Делать можно дома на ковре или полу, если теплый...
Cm Ну, если в фуфайке, то -да!!!
А, вообще, упражнения очень классные. Проверено на себе. При чём до такой амплитуды движений мне ещё очень далеко.
Возле белого нельзя,только возле чёрного!😂
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!!!
ЛАЙК, ПОДПИСКА❤
Благодарю👏✊👍
Wow! 💎
обязательно в таком порядке делать?
Всем понравилось..
Это комплекс»Крокодил»
Да, я тоже узнала "крокодил". Но здесь только его часть. Нет упражнений лёжа лицом вниз. Очень полезный комплекс.
Неумывакин такое упражнение популяризировал
Это не на Алаколе случайно снимали?
Это Крым пгт Николаевка
@@СекретыВосточныхпрактик Берег точь в точь как на озере Алаколь
Да берег везде одинаковый!😅
@@СекретыВосточныхпрактик Горячий привет из Гурзуфа! 👍🏻🤩
❤❤❤❤❤
Комплекс Крокодил.
Сто раз одно и тоже