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先生の動画を本当に心待ちしておりました 昨年の体調を崩し療養をしているとき随分助けられました✨ありがとう御座いましたこれからも心ないコメント等に心乱す事なく先生のペースで投稿宜しくお願いします🙇♀️⤵️私はアラ還のシニアですが先生の誘導音声大好きです✨眠れない時に癒されますぜひ又お願いします
私、これに当てはまってるんです🥲 自分なりに色々問題が見えてるので、諦めずに自分に向き合い続けます。先生の動画に出会えて感謝です。先生、可愛くて綺麗。
ほらやっぱり、しおん先生美しかった😸
吉村先生、お久しぶりです。自分も心理的逆転か分からないですが、いつも明るくポジティブになりたい治したいという気持ちがあるけれど病んでてネガティブな自分が心地良かったりするので、理解できてよかったです。
先生の声が本当に心地いいので、とってもリラックスできます！ありがとうございます🙇♂️
初めまして、とてもよくわかりました。少なからず何か自分にもありそうです。がんばるぞ！憧れの人作戦！！ありがとうございました
しおん先生😃久しぶりに拝見できてうれしかったです動画、心待ちにしていました❣️お忙しい中ありがとうございました✨✨✨
ありがとうございます！こちらこそ、久しぶりの動画アップなのにすぐに見ていただいて本当に嬉しいです(*'▽')
先生元気そうで安心しました。
いつも分かりやすく説明してもらって、ありがとう、感謝です🤗
こちらこそいつもありがとうございます😃キャサリンタコさん、こんな風に優しいコメントを配信者にしてくださるのもものすごい長所です😊
ありがとうございます😆
なるほど！ 少し思い当たるところがあります😅 意識して改善していこうと思いました。ありがとうございます🎶
コメントありがとうございます！思い当たるところが少しだと、ねじれ改善しやすいので行ってみてくださいね！ますます生きやすくなりますように(^^)
ありがとうございます😄
先生の久しぶりの動画がみれて嬉しいです✨自分に「心理的逆転」があるのではないかという新しい視点をつかめました。ありがとうございます😄
ご覧いただいてありがとうございます！そうおっしゃっていただけると嬉しいです♪気付くと解消しやすくなります(^^)
先生たすけてくかい
吉村先生、とっても分かりやすくてためになる動画をありがとうございます。原因をしっかり分析して3つのポイント実践しようと思います！
ありがとうございます！解消音声も作ってみようと思っています(^^)
心理的逆転の傾向まさに自分だ！
しおん先生はじめまして心理的逆転のお話しとても参考になりました。ありがとうございます。どんな思いをかかえているのか気をつけて自分のことをみてみようと思います。
はじめまして、私はパニック障害で２０年位通院しているのですが、最近は先生の動画を拝見させていただき、いろんな事に気付かされています。クリニックの先生に動画を見せたら、良いんじゃないとか言われましたです。しかし、どうしてもネガティブになってしまうんですよね？とにかく、これからも動画を参考にしていきますのでよろしくお願いします。
しおん先生こんにちは、最近ストレスが身体に出てしまい不安パニック障害が酷くなってしまい先生の動画にたどり着きました。毎日見させて頂いています。新しい動画はもうないのかと寂しかったのですが、アップされてとても嬉しいです。早速書き出して試してみようと思います。これからも応援しています。
コメントありがとうございます！ストレスが身体化（身体に症状として現れる）のは、具体的に言語化するのが有効と言われています。焦らずゆっくり取り組んでみてくださいね。
お返事ありがとうございます。とても嬉しいです。具体的に言語化するとはどういった感じでしょうか？勉強不足で申し訳ありません。
@@user-vc8jd3sv6d例えばですが、 しんどい、モヤっとする➡具体的ではない体の感覚の表現なので、何の感情なのかをはっきりさせるのが具体的に言語化ということです！やってみてくださいね。
お返事ありがとうございます。具体的に何が不安でしんどいのか書いていくんですね。試してみます。ありがとうございます。ぜひ体の不調（痛みなど）のメンタルの関係性のお話も拝見したいです。痛みで不安があがってきて困っています。
しおん先生、お久しぶりです。「やっぱり…」は多いですね。いつものパターンかな…って諦めも反面あり、そのような方向になるので辛いですね。そうじゃない！って思い前向きになっても「やっぱりそうなったか」って…
今晩は。初めてメッセージします。自分は産まれながらの自閉症と2016年の熊本地震を福岡で経験して、恐怖症性不安障害で精神科に通院しながら就労作業所に通所していますが、自分を良く見せよう、優等生になろうと思い過ぎて頑張ってしまって素直な自分が出せません。そこで、カウンセリングで動物のぬいぐるみパペット（手にはめて動かす動物のぬいぐるみ）を使って話す練習をしています。そこで、素直な言葉を出すにはどうしたら良いか、動画でパペットを使って教えて頂きたいです
しおん先生🌸おかえりなさい✨🐈お久しぶりにしおん先生の優しいお声を聞けて優しい表情が見れてうれしハッピーです(=^・^=)お忙しい中動画の投稿👨💻おつかれサンタです🎅🍵🍡
のんびりネコさん、お久しぶりです！こちらこそ癒しコメントをありがとうございます！
先生、精神疾患を治したいです。もうお薬毎日飲むのがしんどいです。助けてほしいです。
しんどい・たすけてほしい素直な気持ちがいうことはむずかしいと思うのでそれだけですごいと思います
先生の動画を本当に心待ちしておりました 昨年の体調を崩し療養をしているとき随分助けられました✨ありがとう御座いましたこれからも心ないコメント等に心乱す事なく先生のペースで投稿宜しくお願いします🙇♀️⤵️私はアラ還のシニアですが先生の誘導音声大好きです✨眠れない時に癒されますぜひ又お願いします
私、これに当てはまってるんです🥲 自分なりに色々問題が見えてるので、諦めずに自分に向き合い続けます。先生の動画に出会えて感謝です。先生、可愛くて綺麗。
ほらやっぱり、しおん先生美しかった😸
吉村先生、お久しぶりです。
自分も心理的逆転か分からないですが、いつも明るくポジティブになりたい治したいという気持ちがあるけれど病んでてネガティブな自分が心地良かったりするので、理解できてよかったです。
先生の声が本当に心地いいので、とってもリラックスできます！
ありがとうございます🙇♂️
初めまして、とてもよくわかりました。少なからず何か自分にもありそうです。がんばるぞ！憧れの人作戦！！
ありがとうございました
しおん先生😃
久しぶりに拝見できてうれしかったです
動画、心待ちにしていました❣️
お忙しい中ありがとうございました✨✨✨
ありがとうございます！
こちらこそ、久しぶりの動画アップなのにすぐに見ていただいて本当に嬉しいです(*'▽')
先生元気そうで安心しました。
いつも分かりやすく
説明してもらって、ありがとう、感謝です🤗
こちらこそいつもありがとうございます😃キャサリンタコさん、こんな風に優しいコメントを配信者にしてくださるのもものすごい長所です😊
ありがとうございます😆
なるほど！ 少し思い当たるところがあります😅 意識して改善していこうと思いました。
ありがとうございます🎶
コメントありがとうございます！
思い当たるところが少しだと、ねじれ改善しやすいので行ってみてくださいね！
ますます生きやすくなりますように(^^)
ありがとうございます😄
先生の久しぶりの動画がみれて嬉しいです✨自分に「心理的逆転」があるのではないかという新しい視点をつかめました。ありがとうございます😄
ご覧いただいてありがとうございます！そうおっしゃっていただけると嬉しいです♪
気付くと解消しやすくなります(^^)
先生たすけてくかい
吉村先生、とっても分かりやすくてためになる動画をありがとうございます。原因をしっかり分析して3つのポイント実践しようと思います！
ありがとうございます！
解消音声も作ってみようと思っています(^^)
心理的逆転の傾向
まさに自分だ！
しおん先生
はじめまして
心理的逆転のお話し
とても参考になりました。
ありがとうございます。
どんな思いをかかえているのか
気をつけて自分のことをみてみようと
思います。
はじめまして、私はパニック障害で２０年位通院しているのですが、最近は先生の動画を拝見させていただき、いろんな事に気付かされています。クリニックの先生に動画を見せたら、良いんじゃないとか言われましたです。しかし、どうしてもネガティブになってしまうんですよね？とにかく、これからも動画を参考にしていきますのでよろしくお願いします。
しおん先生
こんにちは、最近ストレスが身体に出てしまい不安パニック障害が酷くなってしまい先生の動画にたどり着きました。
毎日見させて頂いています。
新しい動画はもうないのかと寂しかったのですが、アップされてとても嬉しいです。
早速書き出して試してみようと思います。
これからも応援しています。
コメントありがとうございます！
ストレスが身体化（身体に症状として現れる）のは、具体的に言語化するのが有効と言われています。
焦らずゆっくり取り組んでみてくださいね。
お返事ありがとうございます。
とても嬉しいです。
具体的に言語化するとはどういった感じでしょうか？
勉強不足で申し訳ありません。
@@user-vc8jd3sv6d例えばですが、 しんどい、モヤっとする➡具体的ではない体の感覚の表現なので、何の感情なのかをはっきりさせるのが具体的に言語化ということです！
やってみてくださいね。
お返事ありがとうございます。
具体的に何が不安でしんどいのか書いていくんですね。
試してみます。ありがとうございます。
ぜひ体の不調（痛みなど）のメンタルの関係性のお話も拝見したいです。
痛みで不安があがってきて困っています。
しおん先生、お久しぶりです。
「やっぱり…」は多いですね。
いつものパターンかな…って諦めも反面あり、そのような方向になるので辛いですね。そうじゃない！って思い前向きになっても
「やっぱりそうなったか」って…
今晩は。初めてメッセージします。自分は産まれながらの自閉症と2016年の熊本地震を福岡で経験して、恐怖症性不安障害で精神科に通院しながら就労作業所に通所していますが、自分を良く見せよう、優等生になろうと思い過ぎて頑張ってしまって素直な自分が出せません。そこで、カウンセリングで動物のぬいぐるみパペット（手にはめて動かす動物のぬいぐるみ）を使って話す練習をしています。そこで、素直な言葉を出すにはどうしたら良いか、動画でパペットを使って教えて頂きたいです
しおん先生🌸
おかえりなさい✨🐈
お久しぶりにしおん先生の
優しいお声を聞けて
優しい表情が見れて
うれしハッピーです(=^・^=)
お忙しい中
動画の投稿👨💻
おつかれサンタです🎅🍵🍡
のんびりネコさん、お久しぶりです！
こちらこそ癒しコメントをありがとうございます！
先生、精神疾患を治したいです。もうお薬毎日飲むのがしんどいです。
助けてほしいです。
しんどい・たすけてほしい
素直な気持ちがいうことは
むずかしいと思うので
それだけですごいと思います