不安/パニック障害/ストレスを落ち着ける誘導～聞き流すだけでいい暗示が入り心身リラックスして安心します♡
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- Опубліковано 8 лис 2019
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不安/恐怖/ネガティブが頭の中をグルグルしているときに、ネガティブを流していく誘導セラピーの音声です。
心理学の国家資格を持つカウンセラーが、認知行動療法、催眠療法、暗示療法など様々な療法を駆使して受け取りやすい音声にしてお届けしています。
生きやすくなる方法や癒しの音声をアップしています。
都内の心療内科3院で、9年勤務。常に2か月先まで予約がいっぱいの人気心理カウンセラー。症例累計８千件以上、経験数が圧倒的に多いことが強みです。精神科医からの指名も多くいただいています。
得意なジャンルは、HSP、鬱、パニック、強迫観念、解離、不安、生きづらさ等の病気や性格に関する問題や、夫婦関係・家族関係・友人や職場などの人間関係の問題、トラウマ、グリーフケア(死別、離別の悲しみのケア)、感情のコントロール、コミュニケーションの問題など幅広く扱っています。
認知行動療法、対人関係療法、催眠療法、NLP、交流分析などの心理学を駆使した視点からの分析と癒し、具体的な問題解決や生きやすさに繋げていくカウンセリングに定評があります。
♡ココロの音カウンセリングルーム 代表 吉村心音♡
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♡心療内科の心理カウンセラーの生きやすくなるブログ♡
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【Music】
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【管理者】 秋山裕和様
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私を守ってくれてありがとう、辛い思いをさせてごめん、しんどかったよね、って思ったら涙が出てきました。自分に向けて言葉をかけたのは初めてです。この感情はなんだろう
明日、仕事の面接に行かないといけない恐怖や、周りに合わせないといけないストレスで、心がいっぱいいっぱいです、動悸が激しくなって倒れるんじゃないかと、独りでいつも、怖い思いをしてしまいます、ここに来たら、涙がでてきました、ありがとうございます。
自分50歳、子供２人ですが次男自分と同じ知的障害、自分は更年期なのか去年から生理あったりなかったり、今年入り、数年前からしんどい思ってて甲状腺の病院で、橋本病言われその頃から血圧上がり高い時150とか。頭も時々グラグラ、吐き気もたまにあり、先生からはストレスためんよーに言われますがたまります（笑）。もう病院、病院ばかりで子供の将来の事も考えてストレス、。その時に先生のユーチューブに出会い、毎晩寝る時聞いてます。知らない間に寝落ちしています、、。
一度でもいいからこの方の様な人に甘えてみたい。
良いチャンネルにめぐり逢った思いがします。ありがとう。
心が苦しくてどうしようも無くて、彷徨っていたら先生の動画にたどり着きました。先生の優しい声を聞いて胸が楽になりました。落ち着いて眠気まで。ありがとうございます😭
不安になったり緊張したりすると風邪でもないのに痰が絡まったり咳が出てしまう症状に悩まされていて、まさに今苦しかったのですが、聞いてくうちに心が軽くなりリラックスできて症状も治りました。とても楽になれました。ありがとうございます😭
過去に超過労で心身症、鬱症になってから自律神経不調になり何回かぶり返しています。今も何の意味のないことでも不安がスーと入り込み、普通の状態ではありません。意識変化だけではなかなかうまくいきません。でも先生の優しい声に癒されます。ありがとうございます。
声を聞いただけで涙が出てきました。
ありがとうございます。パニック障害と不安障害と鬱病を持っていて､突然パニックの発作がおきることがあります。特に新しいことを初めると､突然不安に襲われて、心が乱れます。
ずっと聴いていますが，初めてコメントします。
不安なとき、パニックになりそうなとき、いつも聴いています。本当に助かっています。
とても心落ち着く動画に巡り会えて嬉しいです。
本当にこの動画には毎回助けられています。パニックになって震えが止まらなくて吐き気が酷いときに毎回聞いてますが絶対に震えも止まりますし嫌な考えも解消されます。本当にありがとうございます。
先生の優しい「ですよ～」という声に涙が止まらなくなりました。とてもしんどくて、でも分かって貰えなくて…しんどかった気持ちが少し楽になりました。毎日何度も聞かせて頂きたいです。ありがとうございました😭
パニック障害持ってます。
出先でパニックのときはとても落ち着いて目的地に行くことができました。ありがとうございます♪
ずっと不安で、一番身近な主人にわかってもらえず、苦しかったんですが、先生の言葉で、ずっと味方だと言ってくれた両親の顔が浮かんで涙が止まりません。
50過ぎのオッサンです。年少の頃から不安感と恐怖心で苛まれていました。数年前に発達障害との診断を受けましたが、なんとか働いています。超敏感体質も相まって疲れやすい体質でもあります。数十年夢を見て起こされることが多かったのですが、昨日こちらを聞いたら眠りが少し深くなりました
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