14 Alimentos "Saludables" Que No Son Saludables | Dr. Carlos Jaramillo
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2021
- #alimentacionsaludable
Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo, un experto en medicina funcional, y en este video quiero hablarles sobre 14 alimentos que pueden parecer saludables, pero que realmente no lo son. A menudo, la gente se preocupa por comer solo alimentos saludables, pero en esa búsqueda, pueden terminar comiendo cosas que no son buenas para su salud. Por eso, en este video les explicaré qué alimentos "saludables" deberían evitar o consumir con moderación.
Es importante comprender que no solo se trata de lo que comes, sino también de cómo y cuándo lo comes. Por ejemplo, el primer alimento que les recomiendo evitar son los jugos de frutas exprimidos o licuados, ya que la fructosa que contienen puede causar problemas de salud, como inflamación y resistencia a la insulina.
En segundo lugar, están las bebidas deportivas que contienen mucho azúcar, colorantes, saborizantes y endulzantes artificiales, lo que las hace poco saludables. También deberían evitar los cereales de desayuno comerciales, que suelen tener altos niveles de azúcar y carbohidratos refinados.
Además, deben ser cautelosos al elegir alimentos etiquetados como "sin grasa", ya que a menudo contienen grandes cantidades de azúcar. Lo mismo ocurre con los productos de panadería comercial, que contienen grasas trans y otros ingredientes poco saludables.
Los alimentos procesados, como las barras energéticas, los snacks y los alimentos congelados, también deben consumirse con moderación, ya que a menudo contienen muchos aditivos y conservantes artificiales. Los edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sucralosa, también deberían evitarse, ya que pueden afectar la salud intestinal y causar otros problemas de salud.
Si deseas tener el abdomen plano que siempre has soñado, es importante que evites ciertos alimentos que pueden estar afectando tu cuerpo. Es cierto que el 90% de la gente piensa que estos alimentos son buenos, pero en realidad están afectando su salud. Por lo tanto, modera el consumo de estos alimentos para lograr tu objetivo. Además, es importante que incluyas en tu dieta alimentos saludables que sanen tu cuerpo y prevengan enfermedades. Con una alimentación adecuada y equilibrada, podrás alcanzar el cuerpo que deseas y mantener una buena salud.
-
🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: / @drcarlosjaramillo
-
ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: shop.medicinafuncional.co/
-
MIS PRODUCTOS RECOMENDADOS EN AMAZON: www.amazon.com/shop/drcarlosj...
-
PRODUCTOS EN AMAZON:bit.ly/ProductosAmazonCJ
-
CURSOS Y TALLERES: cursos.anialife.com/
-
CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: bit.ly/2ML3khs
-
SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES: / @drcarlos
-
El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
-
Mis Redes Sociales
Instagram
/ drcarlosjaramillo
Facebook
/ drcarlosjaramillo
-
Mi página web oficial
drcarlosjaramillo.com/
-
La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es medicinafuncional.co/
-
Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres y conferencias en vivo u online ingresa al siguiente formulario: forms.gle/eXHDBjCu4KzgK98G8
-
Realización y Dirección: Pipe Orjuela Bustillo
Instagram
/ pipeorjuela
-
#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Dr. Siendo así y llevando todos sus consejos, hay personas que practican deporte y de pronto les da un paro cardíaco. A qué se debe o por qué razón lo único que desarrollamos es tener una digestión lenta? Gracias.
Pregunta señor doctor que productos que esten hechos de granola son mas adecuados para el consumo que los productos que venden en tiendas de barrio y supermercados 🤔
@@Wanggier que sabes si tiene calvicie o
es una elección???
@@Wanggier por qué te tomas el atrevimiento de asegurar algo que no es? Jaramillo mencionó una vez que el se rapa por decisión propia. Una vez que le detectaron cáncer erróneamente. No debemos juzgar ni afirmar sin saber, más tolerancia.
@@Wanggier 😂
AQUI TIENEN EL RESUMEN.
1- Jugos de frutas
2- Bebidas deportivas
3- Panes y muffins (multigranos, multicerial)
4- Margarinas
5- Barras de proteínas
6- Bebidas energizantes
7- Trail mix (mezcla de frutos secos)
8- Té helado, Té instantáneo
9- Agave
10- La granola (cuando es endulzada con miel, panela o azúcares artificiales)
11- Yogures light
12- Embutidos
13- Quesos light
14- Gaseosas light
15- Carne vegetariana
Infinitas gracias
Gracias Daniel !!!
Gracias y Bendiciones 🙏☺️
Muchas gracias joven Daniel,buen domingo.
Muchisimas gracias, que detallazo!!!
Dejare los minutos por aqui :D
3:08 Jugos de fruta
5:23 Bebidas deportivas
9:43 Panes, muffins, ...
10:10 Margarinas
11:17 Barras de proteina
12:28 Bebidas energeticas
13:17 Trail mix
14:11 Te helados
15:15 agave
16:20 granola
18:05 yogures light
19:03 embutidos - quesos light
21:01 gaseosas light
22:35 carne vegetal
Héroe sin capa
Gracias que buen aporte
Gracias
Gracias!!
excelente, gracias 👍
Muy buenas tardes, el tema de moda para nosotros los Mexicanos son las sopas instantáneas de marca Maruchan. Sopas que parecen de unicel, llenas de sodio y de alta palatabilidad. Se han vendido desde hace como 30 años y hasta ahorita las instituciones de salud la retiraron del mercado. Pero les falta como 50 productos más por retirar pero dudo que lo hagan.
Explicación convincente.
Eso sí, salvemos al jamón ibérico, de jabato y chuletones de Ávila País Vasco!!!. Se nota que soy de España!👍😋
Doc, una buena idea para futuros videos sería dar recomendaciones para reemplazar todos estos alimentos por otros igual de accesibles, que son tan comunes al diario vivir de la mayoría. Gran video
Siiii por favor!!!!
Por qué reemplazar algo que nuestro cuerpo no necesita? Hay que eliminarlos de nuestra alimentación y listo
@@claudianaveiras5388 Porque para cada cosa que el doctor recomienda no consumir por no ser saludable, tiene que haber una versión o alternativa que si lo sea
si, doc por fa
Si sería de gran beneficio un vídeo de que alimentos comer que sean saludables, porque variad cosas que yo creí saludables no lo son como usted lo explica, ejemplo jugos verdes con alguna fruta.
Doctor muchas gracias por compartir su conocimiento!. Mi mamá fue paciente "victima" por asi decirlo, de nuestra ignorancia en la familia, puesto que la primera afectada del páncreas fue ella (debido a los jugos de fruta). Que esto no fuimos a saberlo sino hasta cuando presentó problemas y el medico nos explicó que es lo primero que debemos eliminar de la dieta por los mismos motivos que explica usted en este video. Nuevamente muchas gracias por abrirle los ojos a muchas personas.
Dr haga un video sobre el pan que tipo de 🍞 podemos comer
Doc, te faltaron las famosas " leches de almendras" las " leches de coco" instantáneas o en cajas que tienen de todo, menos almendras o coco. También te faltaron los lácteos y sus derivados líquidos, sobretodo descremados y o deslactosados. Muchas gracias
Angela sí, la lista es muy grande; espero hacer una segunda parte. Un gran saludo y gracias por tu aporte
Hola Doc! Muy interesante tu información, muchas gracias!!
Tengo alergias ambientales y tambien de alimentos. Las he desarrollado con el tiempo. Hace como 10 anos o mas no como carne ninguna. No soy vegan. Como mariscos. Tienen que ser "wild caught ", not farm raised, me dan picazon. La candida en mi cuerpo se super activa, mi cunado que tiene un fish market, me dice que los ingredientes que usan para alimentar los, farm raise , mariscos son basura. Tengo que Leer los labels por los ingredientes de los products. He tenido pruebas de alergias a los alimentos, Segundo las pruebas" no son muchos" pero cuando como algo que no le agrada a mi cuerpo, me da' um malestar horrible en mi esto'mago. Asi sea que no debo comerlo denuevo. Una reaccion alergica me provoca el asma, mis alergias controladas,no medicamento. Tengo Epi-pen por si acaso. La peor alergia que tengo es al "aceite de girasol y a los girasoles, no se' por que'. Tengo que usar zyrtec, diariamente. Ahora solo uso extra virgin olive oil first cold pressed. No no como esas " Carnes artificiales". Perdona lo largo de mi comentario. y no es todo. Vivo en US. Gracias por sus informes 👍💕💐
Son pura azúcar, lo mejor es hacerlas uno mismo o comprarlas artesanales y sin azúcar o edulcorantes.
Los lácteos no son malos, siguen moviendo información posterior a 2010.
Doctor, sería tan amable en considerar hacer un video sobre alimentación de los niños, teniendo en cuenta los parámetros de alimentación saludable que usted promueve, en particular cómo reemplazar los lácteos (en especial la leche del desayuno). Es difícil como mamá ver con qué reemplazar la leche en el desayuno y la merienda de la tarde de los niños. Desde ya gracias y saludos desde Paraguay!
En lugar de leche , agua un batido con agua. La leche no es necesaria. Tenemos tantas ideas ,que nuestras abuelas y madres , han estado haciendo mal. La leche es un producto que está , científicamente comprobado, que produce moco en exceso. Y pensando bien y claro. Somos los únicos mamíferos, que consumimos leche de otro mamífero. Los mamíferos toman leche solo algunos meses. Así como a nuestros bebés, les damos leche materna algunos meses. El calcio se puede seguir consumiendo en otros alimentos y es cuestión de estudiar o investigar uno MISMO. El Dr. solo nos da una ligera información y guía.
Puede hacer leche con almendras naturales, aquí en UA-cam hay muchas recetas, también con semilla de marañon
Yo lo que hice fue reemplazar por buena cantidad de proteina, cuando acaban de comer estan satisfechos les basta con medio vaso de,agua o agua de jamaica o kefir, o leche " achocolatada" leche de coco o almendra con cacao sin azúcar pero como re digo casi siempre es medio vaso no les cabe mas 😅
@@_ama.ranta1Eso NO es leche.
Doc. Poco a poco nos entran sus consejos en esta cabezota dura que tenemos! 😰 muchas gracias por el arduo trabajo de usted y de su equipo! Saludos desde Monterrey Nuevo León México. Un abrazo afectuoso.
Tienes toda la razón, hacer años tuve un problema de salud delicado y a mis manos llegó un excelente libro y comencé a dejar azúcar gaseosa todo lo de galgerias de paquete biscochos enpanadas galletas de panadería y sabía el daño de ésos aceites y yo le digo a la gente por qué cuando se usaba la manteca gordana no habían ésas filas en los ospitales y la gente dice si no! A
Es verdad, nos han estado envenenando por mucho tiempo y aún sabiéndolo los consumimos. Honestamente yo tengo adicción por el azúcar, aunque la consumo en menor cantidad que antes me está costando dejarla.
Muchas gracias de puro corazón, eres un doctor que no tiene filtro en desmarcarse todo este mercado chatarra, yo lo veo ha usted y comenzar ha eliminar y ah no comprar
Chatarra. Muchas gracias por sacarnos de tanta ignorancia. Thank you very much.
Hola, perdóneme la autografía. Sufro de insomnio hace muchos años, comencé ha consumir lo que usted recomienda, muchas gracias.
Doc me gustaría que hablaras sobre el consumo de sushi. Muchos creen que están comiendo comida saludable y ese arroz contiene demasiada azúcar, ni hablar de los rollos tempurizados que son pasados por aceite vegetal. Los topping que contienen mayonesa japonesa, las salsas que son hechas a base de soya y miel, y así varios detalles que la gente ignora.
Por fin un video que nombra un montón de alimentos malos y no he visto otro video igual por UA-cam. Están los típicos vídeos que dicen que las bebidas azucaradas son malas, que el pan es malo, pero tu nombras muchos alimentos más y explicas los motivos. Muchas gracias
Siento muchísimo respeto por usted y por su hermosa labor. Me hubiera gustado haber descubierto mucho antes su canal.
He vivido engañada por tantos años. Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos con nosotros. Bendiciones a su vida
Gracias doctor por que me ayuda a saber que si y que no me está gustando el tema de verdad que no me imagino todo el daño que la industria nos mete gracias por abrirnos los ojos que Dios lo bendiga
Holaaa. Tiene sugerencias para sustuir licuados de fruta? Amo los licuados 😢 este video esta muy bueno, pero seria bueno que diga las alternativas que si recomienda consumir
Doctor buenas tardes, mi abuelito siempre muy agradecido por sus videos, usted le enseña lo mucho de su inteligencia, saludos cordiales desde Quito Ecuador 🇪🇨
Doctor, considero muy importantes sus videos y consejos. Yo le pido me diga entonces Qué comer en el dia a dia. Recetas balanceadas y sobre todo que los ingredientes sean accesibles en paises pobres como en Nicaragua. Ayudeme por favor a poder saber que comprar y que comer. Dios lo bendiga por su trabajo. Y compartirlo.
Esto se parece mucho al vídeo de what the health ... Es solo criticar las cosas más ninguno da una pista de un buen plan de comida " sana y balanceada " ....
Coman cpmida real, nada de gaseosas, azucar
@@JulioHernandez-nn8oz es que no es difícil descifrarlo,es comer verduras,frutas,proteínas y carbohidratos teniendo un balance,el ser humano no necesita nada más,lo demás es basura.
Nunca disen que si puedes comer
Me encanto el vídeo y lo mejor es el tono de voz que utiliza para educar, transmite mucha paz
Buenos días Dr Carlos, me encanta siempre escuchar lo que dice, pero en éste video nos dice los alimentos no saludables, ..pero entonces? No nos dice por cuales podemos reemplazarlos, el queso, el yogurt, por ejemplo., Simplemente no lo comemos?
También quería preguntarle que la Avena, el huevo, brócoli, col, coliflor, son ricos , me encantan, pero me hace daño..por qué? El huevo solo puedo comerlo sancochado, si lo frío me da náuseas, y lo demás verduras me hinchan el estómago y me llenan de gases.
Me olvidaba de la manzana, me fascina..pero también me da muchos gases, barriga hinchada y es molestos.
Espero haga un vídeo sobre estos problema que no solo a mi me afectan.
Bendiciones desde Lima Perú.
En la página 173 de su nuevo libro, usted recomienda mezclar frijoles o garbanzos con carne, lo cual es incorrecto. Las lectinas contenidas en estos granos dificulta la absorción de las proteínas y de algunos minerales.
Por otro lado, no es conveniente tomar café después de comer, pues acelera la digestión lo que conlleva a que el alimento llegue al intestino antes de cumplir su proceso de digestión. Y este alimento a medio digerir es muy problemático y usted lo sabe más que yo.
Sin embargo, su libro es buenísimo!!
Gracias doc por tener el coraje de decir lo que muchos saben, pero ninguno dice ! Dios le bendiga
Buen día a todos! Muchas gracias doctor! Soy ingeniero de Industrias alimentarias y soy consciente de todos los químicos que se usan en los alimentos procesados, siempre busco comer algo que me nutra de manera adecuada pero soy Perú y los alimentos llevan octogonos de advertencia, pero algunos libres de estos octogonos resulta que no son tan buenos, me gustaría poder sugerir ya que considero importante información ...
1. Cómo leer de manera adecuada una etiqueta nutricional. (Incluso me sorprendió el tema del mix de frutos secos que yo a veces consumo, o por ejemplo yo consumo yogur SKYR ...y después de este video no se que tan buena idea sea)
2. Una lista de alimentos que sean buenos (salvando obviamente naturales como frutas y vegetales y proteínas, tal vez algunos preparados o la mejor forma de comer y estos alimentos para mejorar su calidad y asimilación)
3. El uso de Freidora de aire con respecto a las acrilamidas que se forman por la temperatura tan alta en poco tiempo
Espero pueda informarnos y mucha buena vibra! Que continúen todos con bien!
Saludos, Doctor. Haga un video con alimentos que sí son saludables relativamente porque todas las personas no reaccionan de la misma manera ante ciertos alimentos. Gracias. Excelentes sus videos.
Por favor doctor, un video sobre el ghee, yo lo consumo diario porque me lo recomendó una doctora pero me entran dudas a cerca del producto
Esa imagen que tiene a su respaldo doc, no se ve muy clara pero creo que es mi padre celestial interviniendo entre los médicos. Es preciosa y con el mayor valor del mundo para mí. Porque él siempre será el principal interventor… gracias por su fe. 🙏🏻💌🇺🇸🇨🇴💯
De todos los mencionados desde hace 10 años sólo consumo licuados de extracto de piña, de tuna o de papaya completa. Intercalando cada semana una de las frutas. Mi desayuno diario es un licuado de una de esas frutas con linaza remojada con mínimo de 4 horas y pecanas. Como soy vegetariano, a veces para reforzar mi nutrición acompaño un licuado de plátano maduro con 30 gramos de maní natural en el desayuno. Los resultados para mí son excelentes, la grasa y la fibra de la linaza, pecanas y maní me caen bien.
Gracias ,me diste buena idea,además me encanta el maní!!!!!
DESDE 🇲🇽 MEXICO LE SALUDO Y LE AGRADEZCO SU TIEMPO Y EXPERIENCIA, DESDE HOY LE SIGO ATENTAMENTE.
Para mí, es un doctor, pero de los pocos, de los valientes, q dan la. Cara y no se esconden!!
Así es uno puede reaprender y ser mejor cada vez.
Lo admiro, millones de gracias,!!
Sabe Aprendí muchísimo en este video.
Lo voy a aplicar.
Pronto volveré a escribirle. 👏💫💫💫
Doc muchas gracias, yo he comprobado los efectos negativos del sobrepeso no solo te engordas, también te inflamado y el estado de ánimo cambia
Buenas noches Doctor. Muy agradecida por su trabajo, pongo en práctica sus consejos, elaboro mis propios productos y hoy por hoy tengo un pequeño huerto. Ganó en Salud y se ahorra considerablemente además realizó un gran aporte al planeta, minimizó muchísima basura.
Me gustaría compartir una anécdota: mi esposo trabaja 14 horas diarias y por el cansancio el acostumbraba a tomar bebidas energizares, al cabo de un tiempo estaba teniendo fuertes dolores de rodilla y un fuerte apretón en el pecho, el corazón sentía que le latía a 1000 por hora. Dejo de consumir y esos dolores han desaparecido.
Muchos éxitos!!!!
Qué si útil ? Un SALVAVIDAS esta información Dr. Jara. Graciasss ! ❤
Betty como siempre un gusto poder compartirla.Un abrazo
Excelente información. Pero lamentablemente los supermercados de cadena solo tienen alimentos procesados.
Té....enferma 😂😂😂 totalmente de acuerdo con esta lista. Muchas gracias por crear este contenido. Con respecto al trial mix....si está bien comerse las nueces, pero solas sin la fruta, se pueden comprar las nueces solas.
Si.son un gran alimento,no abusar.
puedes en algun momento hablar de los jugos de vegetales??
Querido dr.Jaramillo..cuanto quisiera poder escuchar sus valiosos consejos y conocimientos..pero mi fallo auditivo es un impedimento aumentado por una transmisión débil en decibeles - no me pasa siempre- la mayoria de las lecturas, conferencias, libros leidos, etc puedo disfrutar con ayuda de mis audifonos, pero no me ayuda a entender claramente su delicada y coloquial dicciòn plena de inflexiones... a veces pido a mi nieta que escuche y me cuente lo que ud. dice pero no es lo mismo y yo quisiera oir todo..y por mi misma. Gracias por su dedicación y valioso aporte❤ dr. Shoshana Borin, Jerusalem
Dr. Puede guiarnos en el tema de los utensilios dónde se preparan los alimentos, se dice que preparar alimentos en ollas de aluminio tiene graves consecuencias a la salud y por ejemplo en Europa restringieron el uso de elementos de aluminio para cocinar. Sería espectacular escucharlo explicar este tema.
Eso no es cierto. Algunos países de Europa han regulado su uso, lo que significa que tienen que cumplir ciertas normativas, que en ningún caso son las mismas para cada país, sino que cada país tiene las suyas. No hay que creer todo lo que dicen por ahí. Internet está petado de vendehumos. Si no te gusta el aluminio, te recomiendo cazos y ollas hechos con un buen acero inoxidable. Mucho peor que el aluminio son los plásticos y los derivados del petróleo. Un saludo.
@@angelessantamariablanco Sí es cierto, es dañino, por eso lo venden con cobertura y eso aisla tus alimentos del aluminio
Muchas gracias por darnos sus excelentes consejos y guias para mantenernos sanos. Dios lo bendiga.
Le agradeceria si puede considerar un video sobre como subir de peso y aumentar masa muscular
Mil gracias
Excelente explicaciòn doctor. Soy enemiga de las bebidas gaseosas, el agua saborizada, las bebidas energizantes, etc. Lo màs triste es que detràs de todos esos productos que promocionan como excelentes hay importantes intereses econòmicos que dominan la comercializaciòn de los mismos. Todos esos productos son en parte responsables de aumento de la antidad de personas que han desarrollado diabetes
Excelente video,me alegra que informes a las personas de las industrias alimentarias que solo nos envenenan y llenan de mentiras....es tan difícil persuadir a la gente de esto o tan siquiera uno tener que hacerlo es complicado pero sus videos son de gran motivación!
Gracias Doc
DIOS te bendiga más
Excelente información
Si lo hubiera sabido desde antes quizás no hubiera cometido tantos errores en la alimentación
Pero aún puedo hacer cambios con la ayuda de DIOS
Porque me gusta el dulce adicta a todo lo dulce
Me bendice mucho su información siempre lo veo y le doy like
Doctor Jaramillo estoy asombrada de todas sus explicaciones tan importantísimas para salvar nuestra salud q es lo más Preciado q tenemos
Mis mas sincera felicitaciones y de antemano muchísimas gracias exelentes explicaciones
Me convencen tus argumentos. Soy cuidadosa con mi alimentación y lo mencionado aquí en este video es justo lo que evito consumir. Me encantó saber que no estoy errada en mis apreciaciones con respecto a lo que ingiero.
Doctor puede hacer un video acerca de los ingredientes del RedBull y que effectos negativos o positivos tiene en la salud. Yo tomo una bevida de 8.4OZ todos los dias y siento que estoy adicto, no solo yo pero casi todos mis amigos se sienten igual. Saludos! (Sorry Spanish is my second language so my grammar may be terrible =] )
He made a vídeo about It, I think in dangerous beverages
Si tomas esa bebida peligrosa de por si Misma, sin hacer ejercicio se potencia aún más el daño A nuestro organismo
Considero que en este vídeo la explicación es muy clara, es una bebida nociva y pues ya sería cuestión suya si después de escuchar lo dañina que es seguirla consumiendo.
Cualquier cambio de vida requiere de nuestra voluntad. 🤗
Es súper malo y afecta al corazón ♥️ tiene demasiado cafeína
Siii un video de monster
Dr. Jaramillo, una colega suya me hizo el mejor regalo de mi vida, su libro. Desde navidad no hago mas que seguirlo, escucharlo y tratar de alimentarme saludablemente. Me llama la atención una cosa, un ningún lado a la fecha lo he escuchado hablar de nuestras deliciosas SOPAS colombianas. Por que?
Muchas gracias Dr Jaramillo por sus valiosos aportes para la comunidad. Solo tengo una observacion tecnica: Por alguna razon sus videos tienen un audio muy variable en su nivel y, en mi caso, creo es el de otros seguidores, trato de escuchar sus videos durante el tiempo que conduzco mi carro, el cual es considerable y, me pierdo de frases aunque tengo el volumen al maximo del bluetooth y en el movil. He verificado que solo me sucede con su canal. Muchas gracias por la atencion prestada. Un fiel seguidor.
De. Gracias por sus videos
Me ayudan mucho verlos
Por favor haga video de que alimentos son buenos para prevenir la Menopausia los cambios de temperatura y depresión en la Menopausia GRACIAS 🙂
Me gusta mucho lo que nos enseña el Dr Jaramillo
Tiene razón yo con la granola la sentía muy dulsuda gracias por su infomacion
Muchas gracias Doctor, hace poco que comencé a seguirlo.. La verdad me quedé helada con lo de los jugos. Siempre supuse que la fruta al ser exprimida o en licuadora, no hacía mal, pero al parecer es una idea errada . Abrazo desde Buenos Aires, Argentina.
Doc mil gracias. No se puede dejar de agradecer a una persona que ayuda a los demás de manera desinteresada. Dios le permita seguir con esa labor tan linda.
No es desinteresada
Desinteresada jajajajaj
Este video es gratuito.
Sería muy bueno que realizaras estos como experimentos en las escuelas y universidades.Pues, normalmente en esta época son pocos los chicos que saben comer lo correcto.
¡Eres excelente!
IMPRESIONANTE. INCREÍBLE. Menudo buen vídeo, debería ser asignatura obligatoria de todos los estudiantes del mundo con más de 10 años.
Gracias.
Dr, yo vivo en Colorado y quiero compartir el caso de mi esposo que acaba de sufrir un minor stroke. Dr hemos pasado 3 meses muy duros le an diagnostico Afib en el corazon tambien unos nudulos en el pulmon y en la tiroides, alta presion . el a cambiado mucho su dieta y su salud esta cambiando grandemente. este dia fuimos al dr de el cancer y dijo el que mi esposo esta recuperando grandemente y que su sangre se ve muy bien. desde que e estado escuchando sus videos estamos tomando bone broth y muchos vegetales. otra cosa el tomaba mucha soda y energy drinks pero dejo por total todo eso y la vida de el a cambiado tanto es increible todo el dano que hacen tantas malos habitos de comida. Gracias por sus videos.
Doctor, por favor recomendaciones para loncheras saludables
Gracias Paula por preguntarlo!!! Resulta que la movida diaria de los horarios escolares, las tareas, los deportes, etc, nos ponen a los padres en jaque, entre que los crios comen poco, lo sanamente adecuado para la lunch box, a los crios no les gusta, me suponia gran desperdicio, a posta de su mal humor y desgaste animico al final del dia. Si acaso, venga un hot dog al rescate, con un orange juice, porque era la unica fuente de energia, durante tantas horas de colegio, hasta llegar a casa.
Yo pensando rápidamente se me ocurre huevos sancochado con plátano sancochados
Muy buen video dr me gustaría uno con lo que si se pueda comer y así tener más ideas de que comprar
Doctor Carlos Jaramillo, ¿la algarrobina también contiene azúcar?
¿Las bolitas de kiwicha también tiene azúcar?, por favor, gracias. 🙏
A mí me gustaba el Powerade rojo, hasta que me enteré de como fabrican el colorante, E129 - Rojo Allura AC, no la he vuelto a tomar desde ese día.
Preguntita, cuál sería la versión saludable de una bebida con electrolitos, por ejemplo si salgo en bici unos 4 o 5 horas que debo tomar además de agua?
Doctor, me encanta haberlo encontrado en esta etapa de mi vida, es muy util toda su informacion. Dios lo bendiga. Infinitamente agradecida. Muy pronto estare en su membresía.
Amo todos tus videos informativos que nos ayudan a tener una alimentación más saludable! Gracias! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Muchas gracias Dr por educarnos a comer bien
Jajaja Doctor usted siempre me saca una sonrisa, me encanta como usted dice la verdad de las cosas,bendiciones para usted y su familia.
Como aclaración, la tetrabutilhidroquinona no es el mismo butano que es el gas de los encendedores. Son dos compuestos totalmente diferentes.
Doc, que capacidad para transmitir, admirable
Buenas tardes, siempre he tenido dudas de otros alimentos y hace muy poco estoy suscrita, pero, creo que me podría ayudar un montón!
1. El agua del grifo quita los minerales del cuerpo? durante el recorrido que hace el agua hasta nuestro hogar que procesos pasa para que esta sea ingerida sin pasar por filtros? Cómo la hacen tomable?
2. ¿El aceite de coco es más saturado que el resto de los aceites vegetales?
3. Hasta que hora del día se pueden comer frutas para que el cuerpo las procese de una manera optima?
4. Es verdad que la alimentación y las hormonas que inyectan a los pollos por ejemplo se quedan en su cuerpo y cuando lo consumimos nos afecta?
5. Que efecto tiene sobre el cuerpo humano los fertilizantes que aplican en las verduras?
Espero que me leas.
Un abrazo.
Gracias!!
Super gracias y que bueno volver a ver el tigre 😁🐯
Gracias doctor x educarnos bien eres un ser maravilloso que Díos nos envió bendiciones
Podría hablar del consumo de fermentos 🙏 como el kefir, que se hace en casa y se dice que tiene más contenido de probioticos que el yogurth
Que grande animandose a hacer lo que hace. Siempre me pregunté porque algunas cosas como las barras de cereal me caían mal si eran "saludables", o las bebidas energéticas. Ahora veo por qué. Eran pura azucar.(Tengo gastritis, por éso me caen mal algunas cosas) una joya sus videos. Quisiera saber, tengo elicobacter pilory, puede hacer un video especial sobre ésa bacteria y como eliminarla o contrarestar sus problemas. O alguien que me pueda hacer alguna recomendación que haya sufrido o sufra lo mismo y tenga algo que le haya funcionado? Se lo agradecería 😊
Doc, eres el mejor siempre con los mejores consejos, sin embargo se escucha muy bajo y le pongo full volumen a mis audifonos, y cuando salen anuncios allí es donde me doy cuenta que se escucha bajo el video.
Diana gracias por tu comentario; estamos trabajando para mejorarlo. Saludos
Doctor muy buena su explicación. Quisiera saber si el CARVE "proteína vegetal de soya" es saludable. Gracias.
Pero lo dice, en el minuto 23, soya transgénica.
Para mi la soya no es buena, para nada.
Dicen que la.soya no es buena, ya que afecta la tiroides
Comunidad.Gracias Dr.Carlos Jaramillo por sus buenos consejos saludos desde Barcelona España dios los bendiga siempre ❤
Muchas gracias Doctor 🙋♀️🙋♀️ bendiciones desde Potosi- Bolivia!!! La información recibida es grandiosa pues me da la oportunidad de enmendar mis horrores culinarios, gracias!!❤
Hola Doctor. Me gustaría saber si tiene conocimiento de algún curso de comida vegetal? Muchas gracias
Gracias Dr Jaramillo. Poco a poco nos estamos educando, y sobretodo tú eres nuestro formador de una mejor calidad de vida.
Te agradecería que coloques el nombre de cada comida que va mencionando pues, a veces casi que no se te entiende y gracias por tan valiosa información
Doc, los panes de masa madre entran en este listado?
Gracias excelente información.
Tienes tu Like, estoy suscrito. Pero aún no me he unido. Pero ya tengo dos de tus libros el milagro metabólico y el milagro antiestrés
Mi muy estimado doctor le agradezco por darnos vida a la vida con su conocimiento,
Para que de esta manera abramos nuestros ojos GRACIAS DE VERDAD
Buenos días.Primero darte las gracias ,me encanta como lo explicas, y llevas tanta razón.Nos ayudas .Yo soy una cilista apasionada que hace carreras btt y sabes...creo que antes me fundía de tanta frutosa...GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR DARME SALUD !!! UN SALUDO
Dr miles de bendiciones he aprendido mucho de como alimentarme mejor DIOS lo bendiga
Gracias Dr. Nos podrías realizar en un video sobre como balancear los alimentos para tener una buena alimentación 😉 gracias
Wooooow Doctor! Usted da tremendas lecciones en tan poco tiempo. Lo admiro y aprendo🙌🏻❣️
Doctor, podría mencionar cómo sabemos si una barra proteica/nutricional está bien hecha? Muy buen video
Gracias Dr, por compartir tu sabiduría! ❤❤❤
😂🤣🤣🤣🤣me encanta su sarcasmo!!!! Salud !
Gracias!!, Sería genial que nos compartieras más conocimiento sobre los frutos secos como las ciruelas pasas, en internet hay información muy diversa, en algunos lados dicen que son benéficos, en otros que generan picos de insulina altos, etc.
Remojo las ciruelas pasa con chia y ajonjoli. Para endulzar cualquier fruta acida o semiacida como manzana verde, mango, frutos rojos, guayaba, etc.
Que tal las sparkling water? Muchas gracias!
Me encanto el video, totalmente de acuerdo con todo. La gente necesita aprender un poco más de nutrición para así poder tomar mejores decisiones a la hora de escoger sus alimentos.
Muy bueno Doc, como siempre, muy bien esplicado, como nos engañan con la alimentación
Doc gracias por compartir sus conocimientos. Son muchos los cambios positivos que hemos tenido. Por favor un video de la alimentación saludable en niños... a veces me encuentro en el dilema que no se que comprar para alimentar adecuadamente a mis hijos. 😊🤗
Me gusto mucho su programa ...nos ayuda a alimentarnos mejor...bendiciones...lo saludo desde Uruguay
Es que con 3 videos eres un Dios para mi. Infinitas gracias, seguire aprendiendo con ud doc.
Buenos días doctor es importante saber lo que se consume 😳yo compro mi pan integral con semillas y piensa uno que está comiendo sanó 🤔y no,, gracias muchas gracias porque no lo sabía gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 dios lo bendiga y a su hermosa familia
Ha dicho que ese pan no es sano? ...
Porquée? 😳
Doctor muchas gracias por reeducarnos saludablemente. Me gustaría que hablara sobre la osteopenia y osteoporosis en la menopausia. Que alimentos nos ayudan a fortificar los huesos. Que opina de la cáscara de huevo como fuente de calcio. De nuevo muchas gracias por compartir sus conocimientos. Un gran abrazo.
Gracias Dr. Excelente ilustración! ❤ Estoy de ser ignorante respecto 0 a mi alimentación