Que gran ayuda da este video. A mi me dijeron “que feo que dependas del suplemento de magnesio”, y yo le contesté “tu cuerpo también depende del magnesio pero no le haces caso”. Mi suplemento me ha ayudado mucho. Saludos Carlos
Doctor, soy colombiana vivo en Japón hace 30 años 32 tengo 53 años la verdad es que lo llevo siguiendo mucho tiempo y a otros médicos realmente solamente ustedes llena mis expectativas porque vivo en un país donde se sufre mucho y no entiendo por qué mi mi médico no se ha dado cuenta de mis insomnios de la del problema es mis huesos de no poder dormiry mi balance no Doctor disculpe estoy usando el audio porque no tengo tiempo para escribir es usted un ángel nosotros en Colombia a los médicos les decimos los ángeles de dios y usted es un ángel grande grande grande gracias Doctor por lo que hace
@@OrlandoLopez-im1duen las tiendas naturistas lo consigues yo tomo el super magnesio americano y también también potasio los dos juntos son una bendición, los dos son americanos
Yo tengo 65 años y soy de madre y varios hermanos hiperactivos, empecé a tomar magnesio hace 7 años y ya soy mas calmada tambien se me quito la migraña con ilusión que tenia desde niña. Doy fe que el magnesio es exelente.
Desde los 23 años que tomo magnesio, todas las noches una dosis, no en capsulas, natural. Este fin de mes cumpliré 77 años. Tomaba cloruro de magnesio, pero hace mucho tiempo comencé con citrato de magnesio y también incorporé citrato de potasio. Gracias Dr. por sus sanos consejos!. ❤
Llevo un mes tomando magnesio y el cambio en mi cuerpo es abismal, lo que dice el doctor es verdad,"cuando tomas magnesio se te nota" Duermo mejor,me siento con más energía, ya no me dan tantos dolores de cabeza...las bondades son infinitas ❤
Por favor Dr, en estos últimos meses estoy durmiendo solo 5 horas y me preocupa para el insomnio debo tomar el teonatro de magnesio? Gracias por su atención
Que maravilla. Este hombre explica todo tan claro que no te queda ninguna duda de nada. Nada que ver con muchos medicos que parece que te hablan en otro idioma. Gracias por este y todos sus videos. No sabe cuantisimo me ayudan. 🙏🙏🙏
Yo acostumbro a tomar dos medios litros de café con leche diariamente. ¿Realmente el café restringe la absorción del magnesio? ¿Qué alimentos contienen magnesio?
Adoro el complejo de Magnesium y el doctor que me mando a tomar. Tengo 80 años de edad y nunca habia tomato Magnesium. Desde que comenze a tomar lo a los 3 meses mis musculos comenzaron a fortalecer. En especial los musculos de mi pelvis y los de mi rectum. Se acabo mi incontinence. Duermo como un bebe y mi mente miy Clara con una actitud positiva y ernergica. Me siento de 20 años menos. El dolor muscular desaparecio. Se lo recommende a mis familiares y amigos y me han dicho que les funciona.
Señora Elba gracias por su comentario, serias tan amable de decirnos que tipo de magnesio tomas. Mi mamá tiene 78 años y es hioertensa y muchas malestares de cuerpo me podrías guiar con ese magnesio que tu le recomiendas para ti y tu familia. Te lo sabremos agradecer ❤
3 місяці тому+36
Celebro que este canal esté de nuevo arriba....es valiosa toda esta información.
De arrancada gracias por educar, yo soy consumidor de Magnesio citrato mas Potasio por los ultimos tres años de mi vida y arranque el consumo por un protocolo del dr. Frank Suarez Mi vida cambio positivamente Te comento mis problemas anteriores: Depresión Angustia extrema Mala digestión Estreñimiento severo (6 o 7 dias sin ir al baño) Inflamacion Entre otras Repito gracias por educar, gracias a personas como Ud No caeremos en el sistema americano de salud y consumo de medicamentos innecesarios 🙏
Estoy desarrollando un leve bruxismo y empece a tomar magnesio tengo fe de que los dolores de mandibula y cabeza van a desaparecer en nombre de Dios con el magnesio
Hola buenas noches te escribo desde Toluca Estado de México yo sufro de desgaste articular desde 46 años actualmente tengo 53 próximos 54 en noviembre si me toma una pastilla de Magnesio diario por cuánto tiempo es recomendado y es mejor antes del desayuno o después.
@@victoriasilviavelazquezvel6504 El Magnesio se debe tomar sobre las 5 o 6 pm... Lo puede empezar a tomar x unos meses luego descansa. usted misma evalúa los sintomas si van desapareciendo y listo.. 🙏🙏🙏
Yo tenia muchos síntomas y no sabía q tenía.. calambres, hormigueo, adormecimiento de brazos y piernas..el magnesio en sangre salió bien..pero el magnesio en orina de 24 hs..salio super bajo...a las 4 semanas de toma citrato de magnesio 150 mg..y fue mágico...se fueron los síntomas!!!
Saludos doc! Yo consumo citrato de magnesio todas las noches. No puedo suspenderlo porque los metales pesados que tengo secuestran el magnesio. De hecho en el examen de metales pesados (de cabello) me midieron también algunos minerales y tenía deficiencia de magnesio. Realmente me sentía tan mal cuando no lo consumía que es lo único que no dejo de comprar de todo los suplementos que he tomado. Hace poco me dieron dos calambres en mis piernas, luego de haber cenado con mostaza (habiendo sentido malestar en varias oportunidades ya por el consumo de mostaza), fue el dolor más grande que he sentido en mi vida. Ya me había tomado mi magnesio porque eran como las 9 pm, pero me tomé otra pastilla. Realmente sé de la importancia del magnesio. ¡Gracias Dr Carlos por su contenido!
Hola Carlos, te cuento que en los últimos años yo he tenido problemas de sueño y me compré el magnesio de limonada de coco y en la primera semana mejoró completamente mi calidad de sueño. Fue impresionante!!!
Hola mi Doc. Que gusto seguirlo viendo en sus vídeos!! Le cuento: Siguiendo sus valiosos consejos entre otros empecé a tomar sitrato de magnesio tipo 6p.m y me ha ayudado para dormir mejor y para regular mi digestión diaria siendo siempre antes en general estreñida, y hasta veo un poquito mejor cuando me quito los anteojos no puedo decir que veo medio bien pero si veo un pin mejor! Gracias a su valiosa información gracias mil ❤
Doc, ¿podrías hacer un video sobre la hipertrofia de cornetes, la inflamación de las mucosas nasales y las alergias? Estos problemas pueden afectar profundamente la vida de una persona, causando estrés y ansiedad. No hay nada más angustiante que tener dificultades para respirar. Además, parece que las cirugías para estos problemas suelen ser solo soluciones temporales, ya que los síntomas tienden a regresar. Gracias por tú conocimiento 🫶🏽
Si es verdad,necesitamos información para la solución de las alergias yo tengo sinusitis crónica y debido a eso no tengo gusto ni olfato,es horrible!!!
Doc que buen tema me quedó muy claro todo empezaré a tomar magnecio estoy segura que soy otra beneficiada más por darme cuenta de esto y lo voy a empezar a consumir gracias doc .y gracias a Dios por existir personas como tú
Saludos Sr Jaramillo .un vídeo muy interesante ? Yo hace años que tomo magnesio y se lo doy a mi pareja ? Ahora tengo el malato , y ánimo a toda aquella gente que no lo toma : empiece hacerlo y lo acompañe con potasio , y le cambiara la vida , menos cansancio menos dolores en general y más energía !!
Yo llevo varios años cuidándome alimentación y afortunadamente no estoy bajo de magnesio, consumo un aguacate diario, semillas, y un jugo verde que tiene varios vegetales; todo gracias a las recomendaciones de doctores qué he visto en UA-cam especialmente al dr Jaramillo.
Dr. Jaramillo siga con nosotros, es una faro que nos ilumina e instruye para diariamente tomar decisiones informadas y acertadas. DIOS le bendiga a usted y a toda su familia. Gracias, gracias 🫂
Me da mucho gusto Dr Carlos que tenga ya es apertura de que lo que llamaban remedios caseros ..hoy en día se vea que tenía una base ..yo tengo 66 años y son enemigos de los medicamentos, no digo que no llegue a tomar ..tengo luxadas mi cadera y por una caída me tuvieron que colocar un prótesis en rodilla,yo tomo el cloruro de magnesio y en verdad he visto muchos beneficios..muscular, mi piel estado de ánimo..soy una persona muy positiva y en verdad regula muy bien mi organismo ..soy de hacerme tes si te hi grip, mal de estómago me considero una persona sana y hermosa 😂 cuando voy. Revisión me comenta la doctora siempre está bien por qué..y le contesto porque yo no tome los medicamentos que mandaba cuando tenía un poco alta de colesterol solo dejo de comer ciertas alimentos tomo el agua de los tibicos mi mi cloruro de magnesio..y me dice pues diga así ..leo mucho lo que contienen los medicamentos y me fi cuenta el porque de aliviarse se enferman más ..yo no me vacune defendí mi derecho y todo muy bien subí mi sistema inmunológico con un te de jengibre cúrcuma bastante ajo cebolla canela guayaba y pimienta y a toda mi familia una o dos veces a la semana y hasta la fecha..todos bien..comparto mi historia porque creo en podernos sanarnos si empezamos a programarnos la actitud es básico para salud, toda enfermedad es efecto de como vivimos la vida...ahí el dicho..mente sana, cuerpo sano. Un gran abrazo lleno de bendiciones mi Doc
Consumo hace unos años magnesio, estaba con un tratamiento que entre los efectos secundarios generaba episodios depresivos, me iban a mandar lorazepan. Opté por el magnesio y fue lo mejor para contrarrestar los efectos del tratamiento médico Lo sigo tomando pq regula el sueño, la tensión y los calambres EXCELENTE, GRACIAS DOC
Dr. Su canal es muy enriquecedor para nosotros.Muchas gracias por su tiempo..Yo tomo cloruro de magnesio...hace varios años yo tengo 5 enfermedades autoinmunes...y 3 cirugias de columna ...soy de Uruguay ❤️
Gracias Dr. Jaramillo. Excelente información, como siempre, Muchas gracias. Yo consumo Citrato de Magnesio 400 mg cada noche y me resulta fantástico, se me quitaron los calambres y duermo muy bien, tengo 62 años.
Yo fui consumidora de magnesio antes de ir al psiquiatria, me detectaron ansiedad y pánico, me dieron medicamentos para eso pero me quitaron mi magnesio y ahora me siento peor. Definitivamente retomare el magnesio y dejaré de ir con ese psiquiatra. El magnesio te ayuda con tu día a día y estoy 100% segura. Gracias Dr.
@@karlasheeran Hola, es entendible tu posición, sin embargo para padecimientos psicológicos es importante mantener la terapia psicológica, acompañada de ejercicio y buena alimentación. 🙏 Opino desde el desconocimiento de tu caso, sin embargo en lo poco que leo me parece grave que tomes decisiones basada en una posición general en internet sin ver realmente tu caso. 🙏
Ve bajandole a la pastillaa partelas en 4 y tomatela sin ese cuarta parte le vas bajando para así ir sacando la pastilla pero no la quites todas de una vez por qué te inmunodeprimes
te tengo la solución, yo sufria de eso mismo que tu, y magnesio, Jugo de zanahoria y jugo de repollo, y adios ataques de panico. No es uj tratamuenti de 1 semana, debes ser constante al menos 1 mes, y elimima todo alimento que altere. Acompañalo con ayuno intermitente
Gracias doctor. Veo desde hace varios años veo sus vídeos y desde entonces aplicó para mi sus conocimientos, este vídeo está mucho más profundo que el anterior en cuanto al magneslo,y le agradezco altamente, al igual mis hijos. Tomo citrato de magnesio una tableta al día, También bisglicinato de magnesio y lo tomo con menos frecuencia por los calambres. Infinitas bendiciones para su vida y su profesión.MUCHAS GRACIAS. Un saludo desde Madrid-España. Cuídese mucho. 🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌿
El año pasado me hice mil exámenes nadie dio con ello empecé con el Frank Suarez , páginas para relacionar mis síntomas y llegué a usted, ahora estoy buscando un médico que me apoye en el proceso
@@ErickHernandez-pm7hr porfa escuche trabaja con laboratorio diseño Probiótico cuál es la marca o nombre del laboratorio gracias Vivo US puedo adquirir acá
Llevo 10 meses en que adquirí un puesto laboral de manejo y estoy con insomnio y ansiedad. Me han recetado trazodone 50 mg al dormir. Sigo con problemas entonces me ha aumentado la dosis a 150 mg y desde un principio tomando melatonina 10mg y te de hierbas con valeriana, manzanilla, pasiflora, lavanda… consumo solo proteínas animales y verduras bajas en hidratos de carbono. Tengo 51 años y este mismo año en menopausia. He estado consumiendo magnesio en polvo de marca Melaleuca en las noches. Sigo con insomnio. Aconséjeme en un video por favor. Le agradezco su dedicación a mejorar la salud de todos. Se le ama fraternalmente. Bendiciones
Si puede conseguir Zopliclona donde usted vive sería buena , yo lo tomo pero parto la pastica en dos o hasta en tres partes y la verdad me ha ayudado , también el magnesio tomado en la moche es bueno.
@@africagonzalez2535seguramente ella no sabía que haciéndolo bajaba de peso, entonces no es tan obvio, porque yo tampoco lo sabía y viendo y aprendiendo del doctor ya lo sé
DESCUBRI SUS VIDEOS HACE MUY POQUITO YA QUE ESTOY CAMBIANDO MI ALIMENTACION ACOMPAÑADA DE UNA NUTRICIONISTA. ME RESULTAN SUPER CLAROS Y PRACTICOS.. GRACIAS POR ENSEÑARNOS A LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE. SALUDOS DESDE BUENOS AIRES,ARGENTINA..
El magnesio cambió mi vida después de sufrir de extreñimiento toda mi vida y problemas con el estómago y doles de cabeza, ahora voy regular al baño de 1 a. 2 veces al día aveces hasta 3 y me siento increíble. Se me quito el reflujo que me daba por las noches en general mejoró mi digestión de una manera increíble. Estoy muy agradecida con el De. Jaramillo porque por sus videos tan informativos me si cuenta que tenía deficiencia de magnesio ya tengo 2 meses tomando Citrato de Magnesio ❤❤❤❤❤❤
Doctor buenas tardes. Muchas gracias por su información. Este video es una joya y me ayudó mucho con mi problema de insomnio. Que tenga un feliz resto de día
Agradecidos ante todo Dr Jaramillo por ese cariño y sencillez siempre para sus seguidores.. Nosotros utilizamos,Magnesium Glycinate 240 mg per serving ( tenemos actividad física)2 diarias está bien? Gracias
A mí personalmente desde que empecé a tomar citrato de magnesio me arreglo la vida, sufría de estreñimiento y desde entonces se me arreglo el tema,también empecé a tomar glicinato de magnesio junto con Omega por las noches y duermo bien👍😁
Yo soy poco de comentar estos temas médicos pero estoy tomando magnesio desde hace 4 meses y mi cuerpo es otro. Yo no creia nada de eso y hasta tenia miedo al principio, uno ignorante, pensaba: qué tal que me pase algo, me de algo pero no, doy fe.
Dr. Jaramillo, yo tengo 72 años con Parkinson. Tengo estimulacion cerebral profunda. No tomo ningún medicamento para el Parkinson. Inicie el magnesio hace 3 meses y al mes, la vida me cambio , me siento con más fuerza y mentalmente mucho mejor. Tomo citrato de magnesio. Lo que si, es que no me funciona muy bien en el estreñimiento. Felicidades por su exposición muy clara. Gxs
Ya le dí mano arriba y ya lo compartí. Muchas gracias doctor Jaramillo. Éste vídeo es una joya, muy bien explicado. Excelente información para analizar y poder tomar las decisiones sobre nuestra salud.
Magistral esta clase ❤😊😊 muchísimas gracias, de TODOOO, el contenido que tienes sobre el magnesio este es el que más me a gustado y gracias 🙏 por compartir la fuente de la noticia 😊
Me tomé un caja de renew y quedé preocupada. Me empezó a doler la columna de la cintura hacia arriba. me ayudó mucho a dormir y a la relajación .pero lo deje de tomar por que no se si el magnesio me activa algo que me genera ese malestar .sería bueno que dejarán una línea sin dulce.ya no consumo ningún endulzante los productos traen endulzantes sanos, pero me activan la ansiedad por comer más dulce. Gracias.
siiii yo tomo el magnesio en polvo y el potasio en capsules, aparte de mis vegetales verdes y soy muy feliz por el cambio ! me siento ligerita y muy feliz ❤
Dr somos tan ignorantes q es una maravilla poder contar con personas como ud de tantos conocimientos y que los quiera compartir con nosotros. Nunca terminamos de aprender. Gracias miles por existir y darnos esos maravillosos videos. ❤
gracias doctor Jaramillo, gracias por estos espacios, para mí han sido de mucha ayuda. Yo en el 2015, fui diagnosticada con una amenaza de cáncer de matriz, y gracias a muchas cosas, entre otras la sana alimentación que siempre mantuve en mi vida y que sigo haciendo y he enriquecido con sus sugerencias y explicaciones maravillosas de hacer mi alimento mi medicina, y haciendo mi medicina a mi alimento, le agradezco todo estos videos que me ayudan a fortalecerme en este estilo de vida que cada vez me convence mas, gracias mil y mil gracias !!
Doctor Carlos yo tomo citrato de magnesio ya hace tiempo porque por mi hipotiroidismo sentía dolores articulares y musculares... afortunadamente solo tengo estos síntomas y me ayudó a sentirme mucho mejor con más ánimo más energía y los niveles de TSH están controlados gracias ❤❤❤
Super interesante... muchas gracias Doctor, toda la información es valiosa..... Una pregunta A qué hora del día es más apropiado consumir el magnesio....en ayunas? En la noche....
Hola 👋 doctor Jaramillo…aquí estoy preguntando por milésima vez si usted tiene alguna información acerca de la neuralgia del trigémino 👀😫😫😫estoy sufriendo de este dolor 😫 y no puedo encontrar algo que me pueda ayudar a eliminar el dolor mi pregunta es que lo causa? Como se evita??? Como se puede curar??? Espero que pueda leer mi comentario y pregunta y voy a estar pendiente de algún video que usted tenga gracias 🙏 😊
Hola! Mi mamá la sufrió por años, estuvo muy medicada por diferentes neurólogos, lo único que se lo resolvió fue un neurocirujano, con una operación de cauterizacion del nervio, fue solución total. Me hubiese encantado que un médico nos hubiese indicado eso mucho tiempo antes para evitarle tantos años se sufrimiento. Eso se lo recomendó el especialista del dolor que suelen ser anestesiologos, que es cuándo te derivan porque ninguna droga te alivia. Espero que te ayude, busca un especialista en dolor
Dr. Carlos me encanta su contenido es muy bien fundamentado y lo felicito. Le comento que el Magnesio me ayuda bastante para mi salud, considero importante dar tips acerca del autocuidado cuando se padece la artrosis degenerativa en todo el cuerpo por traumatismo en columna cervical. Gracias.
Doctor buenas noches ,mi nombre es Martha florez quiero decirle que lo admiro mucho y le pido a Dios que lo cuide y bendiga siempre , Doctor tengo una pregunta los niños de dos años necesitan el magnesio?
Gracias Doctor Jaramillo!!! De verdad me sirve bastante ver sus videos son muy claros y de GRAN AYUDA para quienes queremos llevar una dieta y una vida mas saludable ! Muchas muchas gracias!!!! 😊
Yo tuve cita médica la semana pasada y el medico le pregunta que si cobsumia algun medicamento le dije no tomo un suplemento citrato de magnesio me funciona muy bien para la migraña, dolores musculares y me dijo ok perfecto
Yo tengo algunos problemas con los diverticulos, y un colesterol alto heredado. Evito las pastillas y medicamentos químicos. Por éso le agradezco que usted nos informe la forma de aumentar el magnesio con una alimentación sana.
Yo estaba tomando el magnesio equivocado y me daba diarrea y dolor estomacal y lo dejaba, di con el que era y la verdad en 2 semanas recupere el sueño que no dormía, se me quitó los terribles dolores de cabeza y hasta de mejor humor estoy que bendición 🎉
Disculpe doctor quisiera q me dijera q magnesio debo tomar estoy falta de sueño .sufro de dolores de cabeza, cansancio, fatiga e ipertencion un consejo por favor gracias doc.
Toner el citrato de magnesio en los dos días me fue excelente al tercer día me dió insomnio, luego me dió migrañas y hasta tensión en el pecho y eso que cada vez tomaba menos su menos cantidad por cucharita, hace 6 dias lo tome tan pero tan poquito que igual sentí muy leve el fastidio en la cabeza, ya no tengo los síntomas Pero , quiero seguir tomándolo 😕, ahora voya a cambiar de marca al Smart blends espero que no me cause síntomas . Deberían hablar de las personas que les causa efectos contrarios .
Tomate tu presión arterial y tu glucosa. Si están normales. Derrepente te los baja por eso te duele. Porque el magnesio no hace doler la cabeza. Siempre tomo y nunca me hecho doler. Tb es importante ver cómo están tus funciones vitales. Porque el magnesio regula el azúcar en sangre. Y ayuda a la alta presión. Podría ser que este bajando tu presión o tu glucosa.
@@rociomilagroa3671 hola, si me hice una prueba de sangre cuando lo tomaba y mi glucosa salió como 89 , otro dato que no tomo azúcar hace 4 meses . Pero mi glucosa está perfecto.. no tomo magnesio y estoy mucho mejor , cada vez dudo de los medicos y busco otra alternativa.. esto parece un negocio.
Doctor Jaramillo , genial como siempre, con tanta información metódica y veraz, no soy médico pero quería serlo de joven y me encanta todo lo relacionado con la medicina y sus videos son siempre perfectos, pedagógicos y honestos, sinceros, felicidades de nuevo desde murcia , españa
Tomar Glinicinato de magnesio fue una de las mejores decisiones que he tomado. Empecé tomándolo por recomendación de mi nutricionista para manejo del estrés y relajación, y me ha ayudado a dormir mejor. También me ayuda a la recuperación muscular y evitar calambres porque practico natación.😊
@@lblades29 yo también siento mucho estrés aveces me duele atrás del cuello y bruxismo de repente me siento triste así deprimido pero ala ves también tengo ansiedad 😥
Tomo magnesio desde hace años, soy "forofa" y creo que es un excelente compañero que me ayuda gentilmente. Gracias Dr. por compartirlo con todos nosotros me encanta el nombre de este elemento MAGNESIO. 🩵🩵🩵
Actualmente estoy pasando por una gastritis por Helicobacter piloric y nerviosa, me han recomendado muchísimo el magnesio para controlar el sistema nervioso, porque debido a esto no eh podido sanar o controlar la gastritis
Te recomiendo el te de cuachalalate, te cura gastritis, y elimina esa bacteria, créeme.. Tres veces al día antes de comer, o como agua de uso, y el glicinato de magnesio
Dr. Jaramillo, me encanta ver sus videos, son excelentes. Gracias por el gran se humano que es. Dios lo continue bendiciendo en todo lo que haga, por ayudar a tanta gente a mejorar nuestra calidad de vida. En mi caso tengo hipotiroidismo y me duelen mucho las articulaciones, que puedo tomar para mejorar el dolor. Ademas de una buena alimentación. Gracias
Gracias Dr me fascinan😢 sus videos he aprendido mucho y sigo sus consejos pero y dónde puedo conseguir las cápsulas 21:20 de magnesio, soy lucia desde Mexico abrazos
Gracias Doctor, cuando lo escuché hablar del magnesio hace unos años, me dije... necesito magnesio, empecé a tomar citrato de magnesio y sentí la diferencia, es más hace dos meses no lo estoy tomando, se me acabó y dije voy a descansar un poquito...noooo, no puedo dejarlo, me hace falta, siento que mi cuerpo lo necesita, no duermo igual y me da más ansiedad, además de dolor de cabeza, hace mucho tiempo no me dolía la cabeza todos los días, ahora sí...hay médicos que no de informan y le dicen al paciente, lo que usted acaba de decir...en los alimentos encuentra los minerales y vitaminas, pero no dicen qué cantidad se debe comer y qué clase de alimentos...un internista le dijo a mi mamá que no tomara citrato de magnesio porque eso dañaba el riñón 🤦🏻♀️, le dije a mi mamá no le ponga cuidado que ese doctor no sabe nada...los médicos debería actualizarse no solo en los nuevos medicamentos o insumos, deben hacerlo en alimentación, suplementos, para ofrecer a los pacientes una medicina integrativa, dejar de tratar el síntoma y buscar la causa... gracias Doctor por sus videos y sus libros, leí los 3 🤗
El magnesio, me ha ayudado en multiples actividades. En primer lugar, a mis 67 años estaba caminando ya con bastón, y gracias al citrato de magnesio en un mes y medio lo dejé y lo tengo de recuerdo en el ropero. También siento mucha energía y mi trabajo es de ir a distinto lugares y lo hago con mucha energía al final del día no me siento cansado. Hago ejercicios con pesas 3 dias a la semana, por supuesto para mi edad, pero no amanezco adolorido ni con ninguna otra molestia. Siento mis mente más clara para pensar....estoy muy satisfecho con el magnesio.
Felíz y bendecida noche dr mil gracias x sus buenos concejos, tengo problemas del sistema nervioso, estrés, depresión,calambres durante la noche en las piernas y hormigueo en brazos y manos y mucho dolor de cabeza.cuál magnesio me recomienda x favor ..
Que gran ayuda da este video. A mi me dijeron “que feo que dependas del suplemento de magnesio”, y yo le contesté “tu cuerpo también depende del magnesio pero no le haces caso”. Mi suplemento me ha ayudado mucho. Saludos Carlos
Disculpe que marca de magnesio compra?
Me quedo clarísimo el tema. Como soy hipertensa lo consultaré con mi médico
@@yolis24211 lo compre en Amazon, citrato de magnesio “naima”.
el q lo quiera tomar q lo tome y el q no pues no mire el video
@@Nora-t7w siempre he tenido insomnio y dolor de cabeza,como se sabe si uno tiene deficiencia de magnesio?
Doctor, soy colombiana vivo en Japón hace 30 años 32 tengo 53 años la verdad es que lo llevo siguiendo mucho tiempo y a otros médicos realmente solamente ustedes llena mis expectativas porque vivo en un país donde se sufre mucho y no entiendo por qué mi mi médico no se ha dado cuenta de mis insomnios de la del problema es mis huesos de no poder dormiry mi balance no Doctor disculpe estoy usando el audio porque no tengo tiempo para escribir es usted un ángel nosotros en Colombia a los médicos les decimos los ángeles de dios y usted es un ángel grande grande grande gracias Doctor por lo que hace
Doctor un abrazo. Dime. Acá en neutro. Donde consigo los. Suplemenyos
Estoy. En Nebayor. El potasio y el magnesio. Que marcas son y qui donde los consigo
@@OrlandoLopez-im1duen las tiendas naturistas lo consigues yo tomo el super magnesio americano y también también potasio los dos juntos son una bendición, los dos son americanos
El citrato de magnesio me cambió la vida, duermo bien, hago ejercicio, me siento más relajada, y hasta me siento feliz
Cuál tomas?
Dijo citrato de magnesio. Ese lo absorbe muy bien el organismo. Y favorece a las personas que padecen estreñimiento.@@marcelagonzalez3418
Así es .
@@marcelagonzalez3418 el doctor me la indicó una cada 12hrs. Exelente.
@@marcelagonzalez3418 x2
Yo tengo 65 años y soy de madre y varios hermanos hiperactivos, empecé a tomar magnesio hace 7 años y ya soy mas calmada tambien se me quito la migraña con ilusión que tenia desde niña. Doy fe que el magnesio es exelente.
Buenas noches cual magnesio tomas gracias dios te bendiga 🙏
Gracias, este tipo de Comentarios son los que necesitamos, que Refuercen el consumo de Magnesio.
@@amalialuna9953 ni caso te hizo
Desde los 23 años que tomo magnesio, todas las noches una dosis, no en capsulas, natural. Este fin de mes cumpliré 77 años. Tomaba cloruro de magnesio, pero hace mucho tiempo comencé con citrato de magnesio y también incorporé citrato de potasio. Gracias Dr. por sus sanos consejos!. ❤
Tomas los dos a la vez? Citrato y cloruro ??
❤cloruro o citrato?.cuántos MGM?
Cual es el natural?
Yo tomo citrate de magnesi9 en capsules me da mucho sueño. Pero mucho la tomo en las noches
Sufro de osteoporosis y tiroides.
La Doctora María la Justicia es una gran investigadora del magnesio, por ella lo conocí hace 7 años.
Llevo un mes tomando magnesio y el cambio en mi cuerpo es abismal, lo que dice el doctor es verdad,"cuando tomas magnesio se te nota" Duermo mejor,me siento con más energía, ya no me dan tantos dolores de cabeza...las bondades son infinitas ❤
@@vcastro0529 Dónde puedo comprar magnesio
Por favor Dr, en estos últimos meses estoy durmiendo solo 5 horas y me preocupa para el insomnio debo tomar el teonatro de magnesio? Gracias por su atención
@@vcastro0529 Placebo
Cual tomas?
@@CarolyneB el de savy,ya trae una cucharada medidora y me tomo unos al día,a veces me lo tomo frío o caliente
Era diabetica cuando inicié la suplementacion con magnesio y me gustaría que todos sanaran como yo
@JusticiaSiete, cual fue el magnesio que tomó? Gracias
Y de cuántas unidades y/o unidades. Gracias y saludos desde Houston.
@@JusticiaSiete se puede tomar magnesio con insuficiencia renal, gracias doctor.
Doctor una pregunta... se puede tomar dos tipos de magnesio a la vez?
Gracias por su respuesta
TOMĖ CITRATO DE MAGNESIO CON V 6, Y DESPUÊS ME EMPEZARON A DOLOR LOS HUESOS...PORQUÊ SERÅ..????
Que maravilla. Este hombre explica todo tan claro que no te queda ninguna duda de nada. Nada que ver con muchos medicos que parece que te hablan en otro idioma. Gracias por este y todos sus videos. No sabe cuantisimo me ayudan. 🙏🙏🙏
Es cierto sufría de dolor de cabeza y desde que me lo estoy tomando ya no he tenido más cefalea .Gracias doctor.
Gracias doctor jaramillo x su sabiduría y humildad DIOS me lo bendiga diga x siempre 🙏
Yo acostumbro a tomar dos medios litros de café con leche diariamente. ¿Realmente el café restringe la absorción del magnesio? ¿Qué alimentos contienen magnesio?
Adoro el complejo de Magnesium y el doctor que me mando a tomar. Tengo 80 años de edad y nunca habia tomato Magnesium. Desde que comenze a tomar lo a los 3 meses mis musculos comenzaron a fortalecer. En especial los musculos de mi pelvis y los de mi rectum. Se acabo mi incontinence. Duermo como un bebe y mi mente miy Clara con una actitud positiva y ernergica. Me siento de 20 años menos. El dolor muscular desaparecio. Se lo recommende a mis familiares y amigos y me han dicho que les funciona.
Señora Elba gracias por su comentario, serias tan amable de decirnos que tipo de magnesio tomas.
Mi mamá tiene 78 años y es hioertensa y muchas malestares de cuerpo me podrías guiar con ese magnesio que tu le recomiendas para ti y tu familia. Te lo sabremos agradecer ❤
Celebro que este canal esté de nuevo arriba....es valiosa toda esta información.
De arrancada gracias por educar, yo soy consumidor de Magnesio citrato mas Potasio por los ultimos tres años de mi vida y arranque el consumo por un protocolo del dr. Frank Suarez
Mi vida cambio positivamente
Te comento mis problemas anteriores:
Depresión
Angustia extrema
Mala digestión
Estreñimiento severo (6 o 7 dias sin ir al baño)
Inflamacion
Entre otras
Repito gracias por educar, gracias a personas como Ud
No caeremos en el sistema americano de salud y consumo de medicamentos innecesarios 🙏
Cuál magnesio se debe utilizar?
@@Carmen-y4u yo tomo Magnesio Citrato
Mas potasio
Consume el de Frank Suarez que vienen juntos citrato y potasio?
Soy hipertensa que magnesio es bueno
Estoy desarrollando un leve bruxismo y empece a tomar magnesio tengo fe de que los dolores de mandibula y cabeza van a desaparecer en nombre de Dios con el magnesio
Hola buenas noches te escribo desde Toluca Estado de México yo sufro de desgaste articular desde 46 años actualmente tengo 53 próximos 54 en noviembre si me toma una pastilla de Magnesio diario por cuánto tiempo es recomendado y es mejor antes del desayuno o después.
@@victoriasilviavelazquezvel6504
El Magnesio se debe tomar sobre las 5 o 6 pm... Lo puede empezar a tomar x unos meses luego descansa. usted misma evalúa los sintomas si van desapareciendo y listo.. 🙏🙏🙏
@@victoriasilviavelazquezvel6504hola qué marca tomas ?
@@lucynanez8733
Aqhoras lo tomas
¡Gracias!
Gracias Dr como atleta por 17 años nunca le preste atención al Magnesio. Desde hoy empiezo a consumirlo
Yo tenia muchos síntomas y no sabía q tenía.. calambres, hormigueo, adormecimiento de brazos y piernas..el magnesio en sangre salió bien..pero el magnesio en orina de 24 hs..salio super bajo...a las 4 semanas de toma citrato de magnesio 150 mg..y fue mágico...se fueron los síntomas!!!
Gracias mi querido doctor. No sabe cuánto ha sido de bendición para mí vida y salud
Usted es bien lindo Diosito se lo multiplique todo lo que ase.
Hoy en día no hay doctores como usted ,Dios lo bendiga
Saludos doc! Yo consumo citrato de magnesio todas las noches. No puedo suspenderlo porque los metales pesados que tengo secuestran el magnesio. De hecho en el examen de metales pesados (de cabello) me midieron también algunos minerales y tenía deficiencia de magnesio. Realmente me sentía tan mal cuando no lo consumía que es lo único que no dejo de comprar de todo los suplementos que he tomado. Hace poco me dieron dos calambres en mis piernas, luego de haber cenado con mostaza (habiendo sentido malestar en varias oportunidades ya por el consumo de mostaza), fue el dolor más grande que he sentido en mi vida. Ya me había tomado mi magnesio porque eran como las 9 pm, pero me tomé otra pastilla. Realmente sé de la importancia del magnesio. ¡Gracias Dr Carlos por su contenido!
Hola Carlos, te cuento que en los últimos años yo he tenido problemas de sueño y me compré el magnesio de limonada de coco y en la primera semana mejoró completamente mi calidad de sueño. Fue impresionante!!!
@@julianamosquerazporfavor puedes indicar dónde lo venden?
@ hola Luis, lo venden en Farmatodo o en Locatel
@@julianamosqueraz gracias
Hola mi Doc. Que gusto seguirlo viendo en sus vídeos!! Le cuento: Siguiendo sus valiosos consejos entre otros empecé a tomar sitrato de magnesio tipo 6p.m y me ha ayudado para dormir mejor y para regular mi digestión diaria siendo siempre antes en general estreñida, y hasta veo un poquito mejor cuando me quito los anteojos no puedo decir que veo medio bien pero si veo un pin mejor! Gracias a su valiosa información gracias mil ❤
El magnesio me a devuelto mi vitalidad, la digestión y el sueño me lo ha devuelto, me siento feliz
@@JosephLegrand88 ¿Cuál tomas?
@@VictoriaBurgueño-x2q citrato
Horario que tomas el magnesio??
@@anamariaparedes6066 6 pm
@@JosephLegrand88Que horario usas
Doc, ¿podrías hacer un video sobre la hipertrofia de cornetes, la inflamación de las mucosas nasales y las alergias? Estos problemas pueden afectar profundamente la vida de una persona, causando estrés y ansiedad. No hay nada más angustiante que tener dificultades para respirar. Además, parece que las cirugías para estos problemas suelen ser solo soluciones temporales, ya que los síntomas tienden a regresar.
Gracias por tú conocimiento 🫶🏽
@@jonathantamayo1825 excelente tema
Excelente tema yo lo vivo día a día y es tenaz !
@jonathantamayo1825excelente punto yo también necesito saber 👌
Si,🙋 yo también quiero saber de esto
Si es verdad,necesitamos información para la solución de las alergias yo tengo sinusitis crónica y debido a eso no tengo gusto ni olfato,es horrible!!!
Doc que buen tema me quedó muy claro todo empezaré a tomar magnecio estoy segura que soy otra beneficiada más por darme cuenta de esto y lo voy a empezar a consumir gracias doc .y gracias a Dios por existir personas como tú
Saludos Sr Jaramillo .un vídeo muy interesante ? Yo hace años que tomo magnesio y se lo doy a mi pareja ? Ahora tengo el malato , y ánimo a toda aquella gente que no lo toma : empiece hacerlo y lo acompañe con potasio , y le cambiara la vida , menos cansancio menos dolores en general y más energía !!
Excelente mi doc lo felicito ❤
Nuestro Creador lo bendiga por siempre
Yo llevo varios años cuidándome alimentación y afortunadamente no estoy bajo de magnesio, consumo un aguacate diario, semillas, y un jugo verde que tiene varios vegetales; todo gracias a las recomendaciones de doctores qué he visto en UA-cam especialmente al dr Jaramillo.
El Magnesio vital para la salud, lo tomo hace mucho tiempo. Y veo muchos resultados, me da mucha vitalidad.
Dr. Jaramillo siga con nosotros, es una faro que nos ilumina e instruye para diariamente tomar decisiones informadas y acertadas. DIOS le bendiga a usted y a toda su familia. Gracias, gracias 🫂
GRACIAS por compartir DIOS lo siga bendiciendo grandemente
Me da mucho gusto Dr Carlos que tenga ya es apertura de que lo que llamaban remedios caseros ..hoy en día se vea que tenía una base ..yo tengo 66 años y son enemigos de los medicamentos, no digo que no llegue a tomar ..tengo luxadas mi cadera y por una caída me tuvieron que colocar un prótesis en rodilla,yo tomo el cloruro de magnesio y en verdad he visto muchos beneficios..muscular, mi piel estado de ánimo..soy una persona muy positiva y en verdad regula muy bien mi organismo ..soy de hacerme tes si te hi grip, mal de estómago me considero una persona sana y hermosa 😂 cuando voy. Revisión me comenta la doctora siempre está bien por qué..y le contesto porque yo no tome los medicamentos que mandaba cuando tenía un poco alta de colesterol solo dejo de comer ciertas alimentos tomo el agua de los tibicos mi mi cloruro de magnesio..y me dice pues diga así ..leo mucho lo que contienen los medicamentos y me fi cuenta el porque de aliviarse se enferman más ..yo no me vacune defendí mi derecho y todo muy bien subí mi sistema inmunológico con un te de jengibre cúrcuma bastante ajo cebolla canela guayaba y pimienta y a toda mi familia una o dos veces a la semana y hasta la fecha..todos bien..comparto mi historia porque creo en podernos sanarnos si empezamos a programarnos la actitud es básico para salud, toda enfermedad es efecto de como vivimos la vida...ahí el dicho..mente sana, cuerpo sano. Un gran abrazo lleno de bendiciones mi Doc
Teresita gracias por sus comentarios son un aprendizaje al igual que los vídeos del Doctor Jaramillo
A mi hijo de 10 años le puedo dar magnesio?
Teresa y como haces el te
Receta del té por favor
Buenos días q magnesio debo comprar.gracias
Gracias por sus buenas y sanas recomendaciones, para tener una buena calidad de vida
Consumo hace unos años magnesio, estaba con un tratamiento que entre los efectos secundarios generaba episodios depresivos, me iban a mandar lorazepan. Opté por el magnesio y fue lo mejor para contrarrestar los efectos del tratamiento médico
Lo sigo tomando pq regula el sueño, la tensión y los calambres
EXCELENTE, GRACIAS DOC
Dr. Su canal es muy enriquecedor para nosotros.Muchas gracias por su tiempo..Yo tomo cloruro de magnesio...hace varios años yo tengo 5 enfermedades autoinmunes...y 3 cirugias de columna ...soy de Uruguay ❤️
Gracias Dr. Jaramillo. Excelente información, como siempre, Muchas gracias. Yo consumo Citrato de Magnesio 400 mg cada noche y me resulta fantástico, se me quitaron los calambres y duermo muy bien, tengo 62 años.
Lo mejor que pude descubrir en mi vida 🙏🏻 Lo empece a tomar x el insomnio y el estreñimiento, no puedo vivir sin el ❤️ lo amooooooo ❤️
Yo fui consumidora de magnesio antes de ir al psiquiatria, me detectaron ansiedad y pánico, me dieron medicamentos para eso pero me quitaron mi magnesio y ahora me siento peor.
Definitivamente retomare el magnesio y dejaré de ir con ese psiquiatra. El magnesio te ayuda con tu día a día y estoy 100% segura. Gracias Dr.
@@karlasheeran Hola, es entendible tu posición, sin embargo para padecimientos psicológicos es importante mantener la terapia psicológica, acompañada de ejercicio y buena alimentación. 🙏 Opino desde el desconocimiento de tu caso, sin embargo en lo poco que leo me parece grave que tomes decisiones basada en una posición general en internet sin ver realmente tu caso. 🙏
Ve bajandole a la pastillaa partelas en 4 y tomatela sin ese cuarta parte le vas bajando para así ir sacando la pastilla pero no la quites todas de una vez por qué te inmunodeprimes
te tengo la solución, yo sufria de eso mismo que tu, y magnesio, Jugo de zanahoria y jugo de repollo, y adios ataques de panico. No es uj tratamuenti de 1 semana, debes ser constante al menos 1 mes, y elimima todo alimento que altere. Acompañalo con ayuno intermitente
Y come cereales integrales.
Eres único magistral tus charlas médicas tus enseñanzas 💎💎💎
Gracias doctor.
Veo desde hace varios años veo sus vídeos y desde entonces aplicó para mi sus conocimientos, este vídeo está mucho más profundo que el anterior en cuanto al magneslo,y le agradezco altamente, al igual mis hijos.
Tomo citrato de magnesio una tableta al día,
También bisglicinato de magnesio y lo tomo con menos frecuencia por los calambres.
Infinitas bendiciones para su vida y su profesión.MUCHAS GRACIAS.
Un saludo desde Madrid-España.
Cuídese mucho.
🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌿
Me encanta todo lo que he aprendido ojalá lo hubiera conocido antes me siento super bien desde que cambie la forma de alimentarme gracias Doctor
El año pasado me hice mil exámenes nadie dio con ello empecé con el Frank Suarez , páginas para relacionar mis síntomas y llegué a usted, ahora estoy buscando un médico que me apoye en el proceso
Dr los Diabeticos pueden tomar Magnesio aún si están tomando medicamentos para controlar la diabetes gracias es un excelente video lo felicito mucho
@@ErickHernandez-pm7hr porfa escuche trabaja con laboratorio diseño Probiótico cuál es la marca o nombre del laboratorio gracias Vivo US puedo adquirir acá
Buenos días desde Argentina acá seguimos acompañándolo doctor aprendo mucho de usted gracias.Bendiciones🙏
Llevo 10 meses en que adquirí un puesto laboral de manejo y estoy con insomnio y ansiedad. Me han recetado trazodone 50 mg al dormir. Sigo con problemas entonces me ha aumentado la dosis a 150 mg y desde un principio tomando melatonina 10mg y te de hierbas con valeriana, manzanilla, pasiflora, lavanda… consumo solo proteínas animales y verduras bajas en hidratos de carbono. Tengo 51 años y este mismo año en menopausia. He estado consumiendo magnesio en polvo de marca Melaleuca en las noches. Sigo con insomnio. Aconséjeme en un video por favor. Le agradezco su dedicación a mejorar la salud de todos. Se le ama fraternalmente. Bendiciones
Si puede conseguir Zopliclona donde usted vive sería buena , yo lo tomo pero parto la pastica en dos o hasta en tres partes y la verdad me ha ayudado , también el magnesio tomado en la moche es bueno.
Muy bueno oírle. Me gusta como habla acerca del magnesio y otros temas. Le agradezco su tiempo e interés.
Muchas gracias doctor por toda su ayuda
Dr. Jaramillo, buenas noches. Usted no se imagina cuantas vidas salva diariamente... Dios le pague. Felicitaciones 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Gracias doctor porque llevó un año aplicando sus consejos y le cuento que me cambió la vida y gracias al ayuno e perdido 24 kilos ❤❤❤gracias doctor
Es normal que si ayunas...adelgaces, es de sentido común 😅
@@africagonzalez2535seguramente ella no sabía que haciéndolo bajaba de peso, entonces no es tan obvio, porque yo tampoco lo sabía y viendo y aprendiendo del doctor ya lo sé
No necesariamente adelgazas cuando ayunas@@africagonzalez2535
DESCUBRI SUS VIDEOS HACE MUY POQUITO YA QUE ESTOY CAMBIANDO MI ALIMENTACION ACOMPAÑADA DE UNA NUTRICIONISTA. ME RESULTAN SUPER CLAROS Y PRACTICOS.. GRACIAS POR ENSEÑARNOS A LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE. SALUDOS DESDE BUENOS AIRES,ARGENTINA..
El magnesio cambió mi vida después de sufrir de extreñimiento toda mi vida y problemas con el estómago y doles de cabeza, ahora voy regular al baño de 1 a. 2 veces al día aveces hasta 3 y me siento increíble. Se me quito el reflujo que me daba por las noches en general mejoró mi digestión de una manera increíble. Estoy muy agradecida con el De. Jaramillo porque por sus videos tan informativos me si cuenta que tenía deficiencia de magnesio ya tengo 2 meses tomando Citrato de Magnesio ❤❤❤❤❤❤
Dr.donde consigo el citrTo de magnesio
Donde lo consigo
Doctor buenas tardes. Muchas gracias por su información. Este video es una joya y me ayudó mucho con mi problema de insomnio. Que tenga un feliz resto de día
MUCHÍSIMAS GRACIAS DISTINGUIDO DOCTOR. SUS CONSEJOS E INFORMACIÓN, SIEMPRE SON MUY VALIOSOS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Agradecidos ante todo Dr Jaramillo por ese cariño y sencillez siempre para sus seguidores.. Nosotros utilizamos,Magnesium Glycinate 240 mg per serving ( tenemos actividad física)2 diarias está bien? Gracias
A mí personalmente desde que empecé a tomar citrato de magnesio me arreglo la vida, sufría de estreñimiento y desde entonces se me arreglo el tema,también empecé a tomar glicinato de magnesio junto con Omega por las noches y duermo bien👍😁
MI Doctor favorito ...!!! Muchas gracias por tan Valiosa informacion. Dios lo Siga Bendiciendo Grandemente lo queremos..!! Desde Lima Peru 🤗🤗
Yo soy poco de comentar estos temas médicos pero estoy tomando magnesio desde hace 4 meses y mi cuerpo es otro. Yo no creia nada de eso y hasta tenia miedo al principio, uno ignorante, pensaba: qué tal que me pase algo, me de algo pero no, doy fe.
Y los jugos verdes dr que beneficia pf
Dr. Jaramillo, yo tengo 72 años con Parkinson. Tengo estimulacion cerebral profunda. No tomo ningún medicamento para el Parkinson. Inicie el magnesio hace 3 meses y al mes, la vida me cambio , me siento con más fuerza y mentalmente mucho mejor. Tomo citrato de magnesio. Lo que si, es que no me funciona muy bien en el estreñimiento.
Felicidades por su exposición muy clara. Gxs
Ya le dí mano arriba y ya lo compartí. Muchas gracias doctor Jaramillo. Éste vídeo es una joya, muy bien explicado. Excelente información para analizar y poder tomar las decisiones sobre nuestra salud.
Mi querido doctor buenas tardes. Desde anoche escuchando y recordando tus videos y charlas anteriores. Todo será mejor que antes.🙏🇨🇴🇨🇴🇺🇸❤️
👍👏👏👏👏👏👏👏👏💃
Como hago para controlar la tiroides y la mucosa en la garganta
Excelente explicación! Así cómo yo deseaba! Muchas gracias!
Exelente recopilación y profesionalismo medico!
Gracias dog!!
Saludos de un colombiano acá en EEUU 🇺🇲
🇨🇴👍🏽
Magistral esta clase ❤😊😊 muchísimas gracias, de TODOOO, el contenido que tienes sobre el magnesio este es el que más me a gustado y gracias 🙏 por compartir la fuente de la noticia 😊
Me tomé un caja de renew y quedé preocupada. Me empezó a doler la columna de la cintura hacia arriba. me ayudó mucho a dormir y a la relajación .pero lo deje de tomar por que no se si el magnesio me activa algo que me genera ese malestar .sería bueno que dejarán una línea sin dulce.ya no consumo ningún endulzante los productos traen endulzantes sanos, pero me activan la ansiedad por comer más dulce. Gracias.
siiii yo tomo el magnesio en polvo y el potasio en capsules, aparte de mis vegetales verdes y soy muy feliz por el cambio ! me siento ligerita y muy feliz ❤
Dr somos tan ignorantes q es una maravilla poder contar con personas como ud de tantos conocimientos y que los quiera compartir con nosotros. Nunca terminamos de aprender. Gracias miles por existir y darnos esos maravillosos videos. ❤
gracias doctor Jaramillo, gracias por estos espacios, para mí han sido de mucha ayuda. Yo en el 2015, fui diagnosticada con una amenaza de cáncer de matriz, y gracias a muchas cosas, entre otras la sana alimentación que siempre mantuve en mi vida y que sigo haciendo y he enriquecido con sus sugerencias y explicaciones maravillosas de hacer mi alimento mi medicina, y haciendo mi medicina a mi alimento, le agradezco todo estos videos que me ayudan a fortalecerme en este estilo de vida que cada vez me convence mas, gracias mil y mil gracias !!
Gracias doctor por ustedes dan tanto consejo y hago lo que dicen y gracias por sus consejos
La mejor información está en este canal . 👏🏻 Mi vida después de empezar a consumir magnesio cambió demasiado . Gracias por sus vídeos.
Súper!! El video pero a que horas debo tomar el ciyrato de magnesio?
Doctor Carlos yo tomo citrato de magnesio ya hace tiempo porque por mi hipotiroidismo sentía dolores articulares y musculares... afortunadamente solo tengo estos síntomas y me ayudó a sentirme mucho mejor con más ánimo más energía y los niveles de TSH están controlados gracias ❤❤❤
Super interesante... muchas gracias Doctor, toda la información es valiosa.....
Una pregunta
A qué hora del día es más apropiado consumir el magnesio....en ayunas? En la noche....
En la tarde desde las 5 o 6 ve el video de Frank Suárez
GRACIAS. Dios lo bendiga, me ha educado, enseñado a conocer que me pasaba, ha cambiado mi vida desde que lo sigo
Hola 👋 doctor Jaramillo…aquí estoy preguntando por milésima vez si usted tiene alguna información acerca de la neuralgia del trigémino 👀😫😫😫estoy sufriendo de este dolor 😫 y no puedo encontrar algo que me pueda ayudar a eliminar el dolor mi pregunta es que lo causa? Como se evita??? Como se puede curar??? Espero que pueda leer mi comentario y pregunta y voy a estar pendiente de algún video que usted tenga gracias 🙏 😊
Por favor doctor hable sobre la neuralgia del trigémino, gracias de antemano
Hola! Mi mamá la sufrió por años, estuvo muy medicada por diferentes neurólogos, lo único que se lo resolvió fue un neurocirujano, con una operación de cauterizacion del nervio, fue solución total. Me hubiese encantado que un médico nos hubiese indicado eso mucho tiempo antes para evitarle tantos años se sufrimiento. Eso se lo recomendó el especialista del dolor que suelen ser anestesiologos, que es cuándo te derivan porque ninguna droga te alivia. Espero que te ayude, busca un especialista en dolor
Dr. Carlos me encanta su contenido es muy bien fundamentado y lo felicito. Le comento que el Magnesio me ayuda bastante para mi salud, considero importante dar tips acerca del autocuidado cuando se padece la artrosis degenerativa en todo el cuerpo por traumatismo en columna cervical. Gracias.
Doctor buenas noches ,mi nombre es Martha florez quiero decirle que lo admiro mucho y le pido a Dios que lo cuide y bendiga siempre , Doctor tengo una pregunta los niños de dos años necesitan el magnesio?
Gracias Doctor Jaramillo!!! De verdad me sirve bastante ver sus videos son muy claros y de GRAN AYUDA para quienes queremos llevar una dieta y una vida mas saludable ! Muchas muchas gracias!!!! 😊
Dr Jaramillo que maravilla sería tener los 4 magnesios en 1 .
Es realmente cierto, gracias por compartir tan excelente vídeo educativo
Yo tuve cita médica la semana pasada y el medico le pregunta que si cobsumia algun medicamento le dije no tomo un suplemento citrato de magnesio me funciona muy bien para la migraña, dolores musculares y me dijo ok perfecto
que tipo de magnesio usa por los dolores musculares por favor?
@@marionexley7355 citrato de magnesio, lo encuentras en mercado libre
A qué hora lo tomas
Que bueno😊, me voy por mi magnesio, gracias Doc❤
Yo tengo algunos problemas con los diverticulos, y un colesterol alto heredado. Evito las pastillas y medicamentos químicos. Por éso le agradezco que usted nos informe la forma de aumentar el magnesio con una alimentación sana.
Una persona con deficiencia cardíaca puede tomar magnesio?
Gracias Doctor 😱😱😱 Me lo voy a empezar a tomar cuanto antes 😮
Yo estaba tomando el magnesio equivocado y me daba diarrea y dolor estomacal y lo dejaba, di con el que era y la verdad en 2 semanas recupere el sueño que no dormía, se me quitó los terribles dolores de cabeza y hasta de mejor humor estoy que bendición 🎉
¿ cómo fue esto ? ¿Como es que se equivocó? ¿O cual fue el que tomó primero?
Hola! Lililana cual magnesio tomas, por que a mi me pasa lo mismo mucha diarrea con el citrato de magnesio
Disculpe doctor quisiera q me dijera q magnesio debo tomar estoy falta de sueño .sufro de dolores de cabeza, cansancio, fatiga e ipertencion un consejo por favor gracias doc.
Liliana. Hola cuál tomas ahora, por favor me dices? Gracias
que excelente cátedra de un tema que es complicado y su forma de exponerla es tan sencilla y entendible
Toner el citrato de magnesio en los dos días me fue excelente al tercer día me dió insomnio, luego me dió migrañas y hasta tensión en el pecho y eso que cada vez tomaba menos su menos cantidad por cucharita, hace 6 dias lo tome tan pero tan poquito que igual sentí muy leve el fastidio en la cabeza, ya no tengo los síntomas Pero , quiero seguir tomándolo 😕, ahora voya a cambiar de marca al Smart blends espero que no me cause síntomas .
Deberían hablar de las personas que les causa efectos contrarios .
Tomate tu presión arterial y tu glucosa. Si están normales. Derrepente te los baja por eso te duele. Porque el magnesio no hace doler la cabeza. Siempre tomo y nunca me hecho doler. Tb es importante ver cómo están tus funciones vitales. Porque el magnesio regula el azúcar en sangre. Y ayuda a la alta presión. Podría ser que este bajando tu presión o tu glucosa.
@@rociomilagroa3671 hola, si me hice una prueba de sangre cuando lo tomaba y mi glucosa salió como 89 , otro dato que no tomo azúcar hace 4 meses . Pero mi glucosa está perfecto.. no tomo magnesio y estoy mucho mejor , cada vez dudo de los medicos y busco otra alternativa.. esto parece un negocio.
Doctor Jaramillo , genial como siempre, con tanta información metódica y veraz, no soy médico pero quería serlo de joven y me encanta todo lo relacionado con la medicina y sus videos son siempre perfectos, pedagógicos y honestos, sinceros, felicidades de nuevo desde murcia , españa
Tomar Glinicinato de magnesio fue una de las mejores decisiones que he tomado. Empecé tomándolo por recomendación de mi nutricionista para manejo del estrés y relajación, y me ha ayudado a dormir mejor.
También me ayuda a la recuperación muscular y evitar calambres porque practico natación.😊
@@lblades29 tenias ansiedad
@@axelalcazar8481 tenía muy estrés acumulado por diferentes situaciones laborales y personales.
@@lblades29 yo también siento mucho estrés aveces me duele atrás del cuello y bruxismo de repente me siento triste así deprimido pero ala ves también tengo ansiedad 😥
Tomo magnesio desde hace años, soy "forofa" y creo que es un excelente compañero que me ayuda gentilmente. Gracias Dr. por compartirlo con todos nosotros me encanta el nombre de este elemento MAGNESIO. 🩵🩵🩵
Doctor gracias por este excelente video,contesto todas mis preguntas a cerca del manegsio. Dios los bendiga.
Actualmente estoy pasando por una gastritis por Helicobacter piloric y nerviosa, me han recomendado muchísimo el magnesio para controlar el sistema nervioso, porque debido a esto no eh podido sanar o controlar la gastritis
Te recomiendo el te de cuachalalate, te cura gastritis, y elimina esa bacteria, créeme.. Tres veces al día antes de comer, o como agua de uso, y el glicinato de magnesio
Ya miro el video de el doctor acerca de el vinagre de manzana buenísimo me a ayudado mucho
Dr. Jaramillo, me encanta ver sus videos, son excelentes. Gracias por el gran se humano que es. Dios lo continue bendiciendo en todo lo que haga, por ayudar a tanta gente a mejorar nuestra calidad de vida. En mi caso tengo hipotiroidismo y me duelen mucho las articulaciones, que puedo tomar para mejorar el dolor. Ademas de una buena alimentación. Gracias
Gracias Dr me fascinan😢 sus videos he aprendido mucho y sigo sus consejos pero y dónde puedo conseguir las cápsulas 21:20 de magnesio, soy lucia desde Mexico abrazos
Oiga doctor: por qué nunca contesta las preguntas, es que acaso sólo quiere vistas o like? 🧐
Hola. Gracias por el video.
Sería bueno un video sobre los diferentes tipos de magnesio... cual sirve mejor para que...
Buenas tarde dr el magnecio con potacio que usted diseño y donde lo encuentro pf
Muy interesante información. Empesare a tomar magnesio. Gracias por compartir todo su conocimiento.
Gracias Doctor, cuando lo escuché hablar del magnesio hace unos años, me dije... necesito magnesio, empecé a tomar citrato de magnesio y sentí la diferencia, es más hace dos meses no lo estoy tomando, se me acabó y dije voy a descansar un poquito...noooo, no puedo dejarlo, me hace falta, siento que mi cuerpo lo necesita, no duermo igual y me da más ansiedad, además de dolor de cabeza, hace mucho tiempo no me dolía la cabeza todos los días, ahora sí...hay médicos que no de informan y le dicen al paciente, lo que usted acaba de decir...en los alimentos encuentra los minerales y vitaminas, pero no dicen qué cantidad se debe comer y qué clase de alimentos...un internista le dijo a mi mamá que no tomara citrato de magnesio porque eso dañaba el riñón 🤦🏻♀️, le dije a mi mamá no le ponga cuidado que ese doctor no sabe nada...los médicos debería actualizarse no solo en los nuevos medicamentos o insumos, deben hacerlo en alimentación, suplementos, para ofrecer a los pacientes una medicina integrativa, dejar de tratar el síntoma y buscar la causa... gracias Doctor por sus videos y sus libros, leí los 3 🤗
El magnesio, me ha ayudado en multiples actividades. En primer lugar, a mis 67 años estaba caminando ya con bastón, y gracias al citrato de magnesio en un mes y medio lo dejé y lo tengo de recuerdo en el ropero. También siento mucha energía y mi trabajo es de ir a distinto lugares y lo hago con mucha energía al final del día no me siento cansado. Hago ejercicios con pesas 3 dias a la semana, por supuesto para mi edad, pero no amanezco adolorido ni con ninguna otra molestia. Siento mis mente más clara para pensar....estoy muy satisfecho con el magnesio.
Doc, buenas tardes, soy un fans del consumo de Magnesio, por favor regáleme el dato de los de la empresa SAVI, acá en Colombia, donde lo consigo
Felíz y bendecida noche dr mil gracias x sus buenos concejos, tengo problemas del sistema nervioso, estrés, depresión,calambres durante la noche en las piernas y hormigueo en brazos y manos y mucho dolor de cabeza.cuál magnesio me recomienda x favor ..
Yo consumo magnesio y potasio tengo una dieta balanceada y estoy sufriendo de I’imnsonio y ansiedad estoy desesperada ayuda por favor
Gracias, doctor Carlos. Que maravilla 😊❤❤❤🎉🎉🎉