*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
У меня вообще никаких симптомов не было, просто закончились мс и все! Менопауза, это лучший период в моей жизни! У меня наступил какой-то невероятный эмоциональный и физический подъем с приходом менопаузы! Более, того, никаких проблем с похудением у меня не было, могла спокойно скинуть, сколько хотела! До климакса чувствовала себя гораздо хуже в плане перестройки организма на мс! Отеки, раздрадительность, вялость, слезы, истерики и т.п.. После мс легчало, но первые дней 5, и потом опять пмс до следующих мс! Это было тяжко! С климаксом прямо началась новая полоса! Я просто кайфовала от этого состояния! На внешности климакс вообще никак не отразился..Всем здоровья!❤
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг, я и не надеялась уже вернуть свой прежний вес. Но когда начала следовать Вашим советам, лишний вес начал уходить сам! Ушли лишние 14 кило. Без особых усилий, на вкусном и полезном питании!!! И во время менопаузы!!!! Это просто чудо. Вы делитесь своими знаниями с людьми, Вы для меня лучший доктор в мире! Бесконечно благодарна Вам и Вашей команде за Ваш труд!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Хватит писать благодарности. Вопрос реально важный. Пишите свои опыты и наблюдения. Действительно ужасно не иметь возможность повлиять на этот вес! Из за внутри происходящих процессов в организме. Жир больше становится действительно, даже не помогают тяжелые нагрузки. Я хожу по 8 часов в день, до головокружения, я пью гормоны, но жир растет с какой то страшной скоростью. Готова лечь под нож хирургов. Останавливпет только влияние наркоза - он очень страшен ....
Я ем с 13.00 до 18.00 всё, что хочу, много не сьешь, проверено, перестроиться было сложно первые 3 дня, сейчас норм. Вывод один : меньше есть, как ребёнок, двигаюсь так же.
Так жир и растёт от гормонов. При климаксе от гормонов вес вырос на 15кг. /75-90кг./ гормоны уже нельзя, только от щитовидки пью. Сбросила 12 кг путём уменьшения фруктов, сладкое/булки не ем 20 лет, мёд иногда ем, пью Глюкофаж от повышенного сахара, вит. В комплекс, Д 3, надо ещё Омега, магний от судорог в ногах. Хожу по 4-6 км ежедневно, летом по выходным на танцы в парк. Жирное есть не могу, всё только отварное. Овощи очень хорошо, но сейчас их мало, только на химии. Ем немного, 1 яйцо варёное, 1 апельсин, цикорий с молоком, кусочек хлеба с отрубями - это утро. Вам успехов и здоровья. И тут вам никто не ответит о своём опыте, только восхваления)). Кстати, советы от климакса совершенно мне не помогают. 14 лет уже душат приливы, именно душат.
Села на интервальное голодание 16/8 , принимаю Анжелик ! Ем холодец и Ким Чи ,так буду питаться неделю , витамин Д ,магний и селен . Буду делать отчёт 😅😅😅😅 сейчас 77 кг при росте 180 ,мне комфортно 69 .
@@оленаМихАнжелик с какой целью пьёте? От климакса мне не помог, выпила 3 бутылки по 100 табл. - эффекта нет. Может совсем немного лучше было, надо ещё попробовать.
Как же я вам благодарна , дорогой доктор Берг! Вы объяснили мои сегодняшние чувства , я поняла что нужно делать! С менопаузой всё перевернулось и я не понимала что со мной происходит.. Благодарю Вас Доктор❤!
Здравствуйте👋 Рекомендуем Вам курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Также у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Отладила правильное питание без голодовок, отлаживаю сон! Это важно, зарядка каждый день.. Йога,, пилатес,, спортшаги и вес сам уходит .. Жирок с ребер потаял... А был всю жизнь я думала это от того что у меня большой размер груди🎉
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html , ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html , ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html , и как начать интервальное голодание ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Есть здесь те, у кого приливы более 5-7 лет? И что-то помогло их убрать? Я пробовала все методы за 14 лет, кроме згт ничего не помогает, но получила кучу побочек. Если приливы были до года и прошли, то они ушли сами, а не от мелисы и тд. Хорошо давать советы, когда эти приливы были месяц/два, а то и меньше - "я все делаю, все могу, зарядки и тд." У всех этот процесс проходит по разному.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html , ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉 online.drberg.ru/yatt? . Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом. Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉 online.drberg.ru/yatt? . Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом. Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Добрый день! Мне 56. Первые звоночки появились 2 года назад (приливы беспокоили только летом, только в жару). А в апреле этого года начался ад: перестала спать, приливы каждые 12-18 минут! Пошла к гинекологу -эндокринологу. Врач оказалась очень толковой, стала рассматривать организм в целом, а не просто сняла симптомы. Выписала витамины, бады, гомеопатию и растительные гармоны. Пришлось покупать 2 таблетницы… и назначила обследования: узи, кровь и т.д. Приливы ушли через 2 недели, и жизнь моя восстановилась! А обследования показали, что климакс еще не наступил (месячные еще идут, не регулярно), а все дело в ЖКТ и преддиабете… скорректировали лечение +диета. Сейчас у меня все хорошо!!!! А клиника называется «клиника интегративной медицины доктора Титовой. Девочки, будьте здоровы!!!!! 💐
1 апреля села на интервальное голодание 16/8 , ем холодец и ким чи ( все собственного производства ) принемаю Анжелик , вит Д , селен и магний . Вес 77 рост 180 , хорошо чувствую себя при 69 кг . Завтра сделаю тренеровку ,если будет кружиться голова , сьем мед . Буду делать отчет ,всем добра 😅
Утро 2 апреля , проснулась в 7:30 я из Москвы, у нас меняется погода , сильно опухло лицо 🤔 непонятно , возможно из за погоды . Пью воду , есть буду в 11 - 11:30
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Утро 3 апреля, проснулась не голодная , вчера ела 2 раза в 11 и в 15 ( очень хотелось есть ) в 18 есть не хотелось ,съела несколько крекеров собственного производства 😂 из льна , ржаной муки , тыквенных и подсолнечных семяч. Чувствую себя хорошо
Все доброго утра 😅 4 апреля Так как времени высвободилось много ,решила заняться кожей , вчера перед обедом выпила расторопшу 1/2 ч л перемолотых зёрен , чувствую себя отлично . Вечером прочла ,что в расторопши эстрогены 🤔🤔,а ведь я на Анжелик!!!!!! Буду наблюдать , не покроюсь ли прыщами !? 😏 В остальном все прекрасно !!!! На завтрак сегодня добавила хлеб из цельнозерновой муки и масло сливочное с растеромй в нем кинзой и куркумой , очень вкусно..Всем добра 🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я тоже думала трудно сбросить вес, особенно если всю жизнь эксперементируешь с диетами. Но следуя всем рекомендациям доктора Берга, мне наконец удалось избавится от пищевой зависимости. А потом всё пошло по накатаной и вес туда же 😅
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Не надо толстеть до менопаузы,тогда не надо будет худеть. Доктору браво. У меня симптомов не было. Была стройная и осталась стройной. Но пирожки, булочки пришлось убавить. Всем женщинам стройности и здоровья.
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
А у меня за 12 месяцев ИГ ушло всего 15кг, но в объёмах с 58 на 50 размер. А сейчас появилась потребность в голоде где-то 1-2 раза в месяц. Когда просто не хочется есть. Перед этим бывает потребность есть только один раз в день, хотя я на 16/8. Начинаю в 12, но в такие дни есть хочется только часов в 16 и все, больше не хочу. Слушайте внимательно свой организм, он подскажет. Видимо ИГ что-то перестраивает
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Не ем сладости, только ягоды и питаюсь без глютена. Но вес растёт и еще благодаря гормональной терапии, потому что благодаря менопаузе сон пропал и потела так сильно, особенно ночью. Любая ситуация индивидуальна. Поэтому пытаюсь найти свой путь избавления от лишних килограммов
Я стала пить " ци Клим" и приливы ушли. Тоже очень сильно потела по ночам, не высыпалась. Это фитоэстрогены( цимицифуга) и мой гинеколог-эндокринолог разрешила мне их пить даже постоянно( даже при наличии у меня миоматозных узлов). Плюс интервальное 16/8 и за 6месяцев ушло 15кг. Да, медленно, но я и не спешу, раньше совсем не могла похудеть, т.к. организм замучен за жизнь всякими диетами. Сейчас вес стоит уже 3 месяца, но объёмы все же уходят. Хочу сейчас присоединить кето, потому что до этого было просто интервальное, ела все, но маленькие порции.
Для себя вывела такую формулу снижения веса 1. Хороший полноценный сон 2. Отсутствие сахара 3. Правильное питание без хлеба,картофеля,риса( там поверьте много чего есть) 4. Занятие спортом или хотя бы хотьба
Я занимаюсь йогой и растяжкой, пульс здесь не поднимается и я не устаю от этих тренировок. Я отдыхаю занимаясь. И как тренировать в данном случае парасимпатическую
Наконец--то кто-то об этом сказал! Браво, доктор! У меня, в плане тренировок, именно такой эффект и происходит! Когда нагружаю себя интенсивно, получаю плато, в лучшем случае, а в худшем, привес на весах! Как только делаю более длительный перерыв в тренировках, вес начинает снижаться! Давно сама это заметила, а Вы объяснили с научной точки зрения! Спасибо за ценное видео!❤
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html , ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html . ✅Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@@magdalina604 убрала сахар, булки и конфеты из рациона занялась йогой, так как выпирающий живот во многом зависит от осанки и пью достаточное количество воды 😊
вот вот, обжорство первопричина лишнего веса. Только мало кто признается в своем обжорстве, все списывают на что нибудь.., а на самом деле: конфеты по 200, 300 грамм в день, тортики блинчики пельмешки пицы бутики с маслом пивасик и потом срочно нужно менять размер одежды. И самое интересное, что никто в этом не виновен как для них самих.
@@АллаИгнатьева-з2цУ меня перемена пауза проходит на фоне гипотериоза щит.железы и о о о, это ужасно, все симптомы имеются, но самое ужасное это боли в теле, болит всё тело, просто всё это выматывает, после уколов группы Б легшает и состояние улучшается, но не надолго э э эх, вздыхаю, тяжело но не смертельно, прорвёмся 🤣🤣🤷🤷🤔🤔
Я обжора и признаюсь в этом, с 30 лет на диетах, а в климакс надоело все не могу и так тяжело, да еще мороженку не съесть и хлебушка нельзя, не это очень тяжело, набрала лишних 8 кг, теперь думаю как опять на диету сесть, но так в лом. А мне помогает только когда ем как ципленок, а иначе сразу спасательный круг на животе(((
@@iraspravedlivaja4743 а почему много едите? Ешьте все но понемногу. Или вам нравятся определенные продукты без которых вы не можете каждый день? Обычно люди сами прекрасно видят и знают в лицо те продукты от которых у них лишний вес, уверена что и вы их знаете; вы же не едите свеклу и морковь килограммами и мясо тоже килограммами каждый день, не едите. Вы поправляетесь от другой какой-то етьбы.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала
Странно говорить о менопаузе и показыаать видео двадцатилетних девочек. А так все остальное Меньше жрать больше двигаться и не нервничать, это прям уникальный совет. Никогда никто не говорил и вот опять.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html , ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html . Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉 online.drberg.ru/yatt? . Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом. Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html , ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉 online.drberg.ru/yatt? . Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом. Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я наверное одна такая-стала очень спокойной,сплю мертвецким сном и вообще все время сонная хожу,не приеимаю ничего близк к сердцу все пофиг,исчезли эмоции и тдтп.А раньше была с точностью наоборот.Вес набрала сильно,почтии20кг,никакие диеты не работают вообще
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть ua-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/v-deo.html , ua-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/v-deo.html . НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам избавиться от лишних килограммов. Легко потеряете лишние килограммы, даже если раньше вес стоял на месте, не уступая ни грамма. 📌Приобрести курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/bk2? 📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉 online.drberg.ru/bk2proburok? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Я тоже бегаю с собакой. Но тренировки, которые мне не помогали, заметила танцем. Стала танцевать шаффл. За месяц минус 3 кило. Ножки стали стройными, вернулась попа. А уж сколько эндорфина вырабатывается по время танца , словами не передать
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html , ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html . ✅Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. 🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться! Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ua-cam.com/video/c1lpC-ju318/v-deo.html , ua-cam.com/video/w3dYYq6WN2U/v-deo.html , ua-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/v-deo.html , ua-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Мне 60приливы уже 15лет, замучили так что сил нет, раньше пробовала разные таблетки ничего не помогло бросила по ночам потом обливаюсь.когда осень зима вообще ужас,потеешь мерзнешь не знаю что одеть,у мамы это было до конца, больше не заморачиваюсь просто живу.
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения ua-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
В 49 лет все удалили ..потому что после вторых родов был пролапс ...Опущение ...Принимаю гормоны .Без гормонов было очень и очень плохо..Побочек много ,а что делать лежать бревном ?!?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс ua-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/v-deo.html . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html; ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Хочу спросить вас.Если во время менопаузы,спустя два года ... пошли месячные,это нормально или существует проблема и надо обратиться к врачу?Огромное спасибо и буду очень благодарна,если вы мне ответите💖
Да, обязательно к врачу. Это не нормальные симптомы. У меня так же было. Отправили срочно к гинекологу и брали анализы на биопсию. Все обошлось, но лучше перебдеть😅
@@marinaperminova7577 Марина,огромное спасибо за оказанное внимание❤️Это на днях моя доча сказала,ей 47лет.Ну,и представь Марин,четвертый день у меня покоя нет🤕После Нового года обязательно погоню ее к гинекологу.Спасибо, девочки,❤️💚💜Завтра Рждество!Поздравляю вас,здоровья вам,вашим детям,внукам....Огромный вам привет и солнечной Греции и Грузии🇬🇷🇬🇪С наступающим Новым Годом!!!Мирного неба!🎉🌞🌟💝💋
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Мне 46 и цикл сбился года три назад. По пол года небыло менструаций. Сейчас пол года на згт. Очень тяжёлые симптомы климактерия были. Бессонница, по пять семь раз за ночь в туалет вставала. Приливы по много раз в сутки, ночью просто "плавала", вставала меняла наволочку,простыня влажная. Постоянная дикая усталость и разбитость. Жить не хотелось. С згт все ушло. Ищу способы, как вернуть себе прежнее качество жизни без згт .
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html , ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html , ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html , ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я готова поделиться. У меня избыток. Пишите сколько вам надо и слово СОГЛАСНА когда-то в молодости это сработало, потому что не могла забеременеть. Я ГОТОВА И СОГЛАСНА.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
Не более трудно чем в любом возрасте. Распущенность, а никакие там гормоны. С возрастом ..опа тяжелеет. Хочется вкусненького и сидеть и лежать..Лежать и сидеть..
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
У меня вообще никаких симптомов не было, просто закончились мс и все! Менопауза, это лучший период в моей жизни! У меня наступил какой-то невероятный эмоциональный и физический подъем с приходом менопаузы! Более, того, никаких проблем с похудением у меня не было, могла спокойно скинуть, сколько хотела! До климакса чувствовала себя гораздо хуже в плане перестройки организма на мс! Отеки, раздрадительность, вялость, слезы, истерики и т.п.. После мс легчало, но первые дней 5, и потом опять пмс до следующих мс! Это было тяжко! С климаксом прямо началась новая полоса! Я просто кайфовала от этого состояния! На внешности климакс вообще никак не отразился..Всем здоровья!❤
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Спасибо вам за отзыв, успокоили.
@@ketevanpapashvili-fy9jpтак редко у кого 😊менопауза проходит.
Везёт же некоторым
@@ABC-d9c Да, пугали всяким, но у меня вот так прошло, как ни странно..😉
Дорогой доктор Берг, я и не надеялась уже вернуть свой прежний вес. Но когда начала следовать Вашим советам, лишний вес начал уходить сам! Ушли лишние 14 кило. Без особых усилий, на вкусном и полезном питании!!! И во время менопаузы!!!! Это просто чудо. Вы делитесь своими знаниями с людьми, Вы для меня лучший доктор в мире!
Бесконечно благодарна Вам и Вашей команде за Ваш труд!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
За какой период вы сбросили 14кг
Поделитесь, что Вы делали. 🙏
Расскажите,пожалуйста, подробнее о вашем питании, физической активности и за какой период вы постройнели на 14кг?
@@marina.tit. Присоединяюсь к вопросу.
Хватит писать благодарности. Вопрос реально важный. Пишите свои опыты и наблюдения. Действительно ужасно не иметь возможность повлиять на этот вес! Из за внутри происходящих процессов в организме. Жир больше становится действительно, даже не помогают тяжелые нагрузки. Я хожу по 8 часов в день, до головокружения, я пью гормоны, но жир растет с какой то страшной скоростью. Готова лечь под нож хирургов. Останавливпет только влияние наркоза - он очень страшен ....
Я ем с 13.00 до 18.00 всё, что хочу, много не сьешь, проверено, перестроиться было сложно первые 3 дня, сейчас норм. Вывод один : меньше есть, как ребёнок, двигаюсь так же.
Так жир и растёт от гормонов. При климаксе от гормонов вес вырос на 15кг. /75-90кг./ гормоны уже нельзя, только от щитовидки пью. Сбросила 12 кг путём уменьшения фруктов, сладкое/булки не ем 20 лет, мёд иногда ем, пью Глюкофаж от повышенного сахара, вит. В комплекс, Д 3, надо ещё Омега, магний от судорог в ногах. Хожу по 4-6 км ежедневно, летом по выходным на танцы в парк. Жирное есть не могу, всё только отварное. Овощи очень хорошо, но сейчас их мало, только на химии. Ем немного, 1 яйцо варёное, 1 апельсин, цикорий с молоком, кусочек хлеба с отрубями - это утро. Вам успехов и здоровья. И тут вам никто не ответит о своём опыте, только восхваления)). Кстати, советы от климакса совершенно мне не помогают. 14 лет уже душат приливы, именно душат.
Села на интервальное голодание 16/8 , принимаю Анжелик ! Ем холодец и Ким Чи ,так буду питаться неделю , витамин Д ,магний и селен . Буду делать отчёт 😅😅😅😅 сейчас 77 кг при росте 180 ,мне комфортно 69 .
@@оленаМихАнжелик с какой целью пьёте? От климакса мне не помог, выпила 3 бутылки по 100 табл. - эффекта нет. Может совсем немного лучше было, надо ещё попробовать.
Мне 54 будет в мае , Анжелик таблетки пью первый месяц , приливы прошли
Доктор Берг благодарность с души😇🙏за Вашу заботу о нас 💕
Как же я вам благодарна , дорогой доктор Берг! Вы объяснили мои сегодняшние чувства , я поняла что нужно делать! С менопаузой всё перевернулось и я не понимала что со мной происходит..
Благодарю Вас Доктор❤!
Здравствуйте👋
Рекомендуем Вам курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Также у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Подскажите пожалуйста у доктора есть информация про бессонницу?
Об этом знает каждая женщина в менопаузе.А если что не понятно,интернет в помощь
@@shkoda28 купите мелатонин и принимайте
Спасибо-спасибо-спасибо. Очень доступно и понятно объяснили как это работает
Доктор, как же приятно Вас слушать! Так просто и доступно нам обьясняете. Благодарю вас. Здоровья Вам.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Отладила правильное питание без голодовок, отлаживаю сон! Это важно, зарядка каждый день.. Йога,, пилатес,, спортшаги и вес сам уходит .. Жирок с ребер потаял... А был всю жизнь я думала это от того что у меня большой размер груди🎉
Благодаря интервальному питанию,с апреля этого года, минус 18 кг❤Спасибо!!!!!!!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
У меня с октября интервальное голодание, третий месяц пошёл. Ушло 10 кг.
Здравствуйте👋, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html ,
и как начать интервальное голодание
ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
У меня на интервальном голодании за год ушли килограммы, но появились камни в желчном пузыре. Теперь должна делать операцию по удалению жел. пузыря☹️
@@ЕленаТаргонская-ъ6к очень жаль,но Вы уверены,что их не было до начала ИГ?
Пока неисключила сахар и.мучное не могла похудеть,даже находясь на ИГ,сейчас начала худеть по немногу за месяц четыре кг
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Добрый день, а какой у Вас вес был изначальный? А на каком Вы иг? Я на 16/8
Приятно читать комментарии. Они помогают поверить, что я тоже смогу.
А вы ещё исключите продукты с высоким содержанием сахара. Смотрите таблицы" сахар в продуктах"
@@маринадонченко-к3щ Спасибо за полезный совет.
Есть здесь те, у кого приливы более 5-7 лет? И что-то помогло их убрать? Я пробовала все методы за 14 лет, кроме згт ничего не помогает, но получила кучу побочек. Если приливы были до года и прошли, то они ушли сами, а не от мелисы и тд. Хорошо давать советы, когда эти приливы были месяц/два, а то и меньше - "я все делаю, все могу, зарядки и тд." У всех этот процесс проходит по разному.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉
online.drberg.ru/yatt? .
Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом.
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉
online.drberg.ru/yatt? .
Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом.
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Мне только Тиболон помогает, тоже тяжелый климакс уже как 6 год .
Добрый день! Мне 56. Первые звоночки появились 2 года назад (приливы беспокоили только летом, только в жару). А в апреле этого года начался ад: перестала спать, приливы каждые 12-18 минут! Пошла к гинекологу -эндокринологу. Врач оказалась очень толковой, стала рассматривать организм в целом, а не просто сняла симптомы. Выписала витамины, бады, гомеопатию и растительные гармоны. Пришлось покупать 2 таблетницы… и назначила обследования: узи, кровь и т.д. Приливы ушли через 2 недели, и жизнь моя восстановилась! А обследования показали, что климакс еще не наступил (месячные еще идут, не регулярно), а все дело в ЖКТ и преддиабете… скорректировали лечение +диета. Сейчас у меня все хорошо!!!! А клиника называется «клиника интегративной медицины доктора Титовой. Девочки, будьте здоровы!!!!! 💐
Я пью Анжелик микро и забыла про приливы и все остальные "прелести" климакса.
Спасибо большое за ценную информацию!
Доктор Берг- самый лучший! Верю ему.
1 апреля села на интервальное голодание 16/8 , ем холодец и ким чи ( все собственного производства ) принемаю Анжелик , вит Д , селен и магний . Вес 77 рост 180 , хорошо чувствую себя при 69 кг . Завтра сделаю тренеровку ,если будет кружиться голова , сьем мед . Буду делать отчет ,всем добра 😅
Утро 2 апреля , проснулась в 7:30 я из Москвы, у нас меняется погода , сильно опухло лицо 🤔 непонятно , возможно из за погоды . Пью воду , есть буду в 11 - 11:30
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо 🙏
Утро 3 апреля, проснулась не голодная , вчера ела 2 раза в 11 и в 15 ( очень хотелось есть ) в 18 есть не хотелось ,съела несколько крекеров собственного производства 😂 из льна , ржаной муки , тыквенных и подсолнечных семяч. Чувствую себя хорошо
Все доброго утра 😅 4 апреля Так как времени высвободилось много ,решила заняться кожей , вчера перед обедом выпила расторопшу 1/2 ч л перемолотых зёрен , чувствую себя отлично . Вечером прочла ,что в расторопши эстрогены 🤔🤔,а ведь я на Анжелик!!!!!! Буду наблюдать , не покроюсь ли прыщами !? 😏
В остальном все прекрасно !!!! На завтрак сегодня добавила хлеб из цельнозерновой муки и масло сливочное с растеромй в нем кинзой и куркумой , очень вкусно..Всем добра 🙏
Спасибо!Полезные советы!Доверяю доктору Бергу.И прислушиваюсь к советам!❤❤❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я тоже думала трудно сбросить вес, особенно если всю жизнь эксперементируешь с диетами. Но следуя всем рекомендациям доктора Берга, мне наконец удалось избавится от пищевой зависимости. А потом всё пошло по накатаной и вес туда же 😅
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо.
@@МарияКузнецова-л7с, нет . Я мясоед , и очень хорошо худею на мясе
@@МарияКузнецова-л7с ну, не скажите, если кашки с маслом и молочком есть.
@@МарияКузнецова-л7сэто вы про морских коров? 😂😂😂
Не надо толстеть до менопаузы,тогда не надо будет худеть. Доктору браво. У меня симптомов не было. Была стройная и осталась стройной. Но пирожки, булочки пришлось убавить. Всем женщинам стройности и здоровья.
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg1:29
Не согласна, всегда до этого периода вес не более 60 кг, сейчас плюс 6. Все старания до минус 3 кг. И снова привет.
Спасибо брльшое уважаемый доктор Берг за Вашу помощь людям. Вашы советы очень ценные. Ереван👍👍👍
ИГ чередую с голодом, в неделю 2дня без спорта вес ушел за 1.5 месяца 8кг и живот подтянулся. 60лет.😊
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Вы на пенсии. Тогда возможно такое. А я не смогу, потому что работаю и голодать просто не смогу.
А у меня за 12 месяцев ИГ ушло всего 15кг, но в объёмах с 58 на 50 размер. А сейчас появилась потребность в голоде где-то 1-2 раза в месяц. Когда просто не хочется есть. Перед этим бывает потребность есть только один раз в день, хотя я на 16/8. Начинаю в 12, но в такие дни есть хочется только часов в 16 и все, больше не хочу. Слушайте внимательно свой организм, он подскажет. Видимо ИГ что-то перестраивает
спасибо большое,вы настоящий мужчина
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Очень ценная информация, спасибо! ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте, доктор огромное-преогромное срасибо, здоровья вам счастья и любви❤
Спасибо
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Не ем сладости, только ягоды и питаюсь без глютена. Но вес растёт и еще благодаря гормональной терапии, потому что благодаря менопаузе сон пропал и потела так сильно, особенно ночью.
Любая ситуация индивидуальна. Поэтому пытаюсь найти свой путь избавления от лишних килограммов
Я стала пить " ци Клим" и приливы ушли. Тоже очень сильно потела по ночам, не высыпалась. Это фитоэстрогены( цимицифуга) и мой гинеколог-эндокринолог разрешила мне их пить даже постоянно( даже при наличии у меня миоматозных узлов). Плюс интервальное 16/8 и за 6месяцев ушло 15кг. Да, медленно, но я и не спешу, раньше совсем не могла похудеть, т.к. организм замучен за жизнь всякими диетами. Сейчас вес стоит уже 3 месяца, но объёмы все же уходят. Хочу сейчас присоединить кето, потому что до этого было просто интервальное, ела все, но маленькие порции.
вы не едите глютена, а чем вы хлеб заменили? Или вместо хлеба едите только безглютеновые каши? А колбасу и сыр твёрдый вы едите?
Для себя вывела такую формулу снижения веса
1. Хороший полноценный сон
2. Отсутствие сахара
3. Правильное питание без хлеба,картофеля,риса( там поверьте много чего есть)
4. Занятие спортом или хотя бы хотьба
Умница!
Я на рисе без соли стройнела на 10 кг
Рис вымачивать и смело употреблять.
Рис ,вообще не диетический продукт,зачем он? Если есть мясо и овощи,и любимая гречка,королева круп,и то не переусердсьвовать
@@alisochka43у японцев и китайцев рис это одна из основ их питания, и они в большинстве стройные и много долгожителей среди них.
Я занимаюсь йогой и растяжкой, пульс здесь не поднимается и я не устаю от этих тренировок. Я отдыхаю занимаясь. И как тренировать в данном случае парасимпатическую
Наконец--то кто-то об этом сказал! Браво, доктор! У меня, в плане тренировок, именно такой эффект и происходит! Когда нагружаю себя интенсивно, получаю плато, в лучшем случае, а в худшем, привес на весах! Как только делаю более длительный перерыв в тренировках, вес начинает снижаться! Давно сама это заметила, а Вы объяснили с научной точки зрения! Спасибо за ценное видео!❤
Спасибо Док:Берг за информацию при менопаузе , ждем еще более открытые советы ;🙏
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу
ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html .
✅Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
И главное не ходите на работу- это очень вредно😊
Да, много кортизола😂
Заместительная терапия ведет к раку?
Благодарю вас за нужную информацию, теперь буду знать как правильно убрать жир на животе. 💯🔥👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
И как, убрали жир на животе? Поделитесь опытом.
@@magdalina604 убрала сахар, булки и конфеты из рациона занялась йогой, так как выпирающий живот во многом зависит от осанки и пью достаточное количество воды 😊
@@ИРИНАМОРДАСОВА-н9з повезло, все это я убрала ещё 20 лет назад, но живот остался. Да, лордоз выпячивает вперёд живот, но и подушечка жира тоже есть.
Моя мама легко похудела и сильно. Меньше есть стала. Бабушка всегда ела очень мало. Всю жизнь худая была.
вот вот, обжорство первопричина лишнего веса. Только мало кто признается в своем обжорстве, все списывают на что нибудь.., а на самом деле: конфеты по 200, 300 грамм в день, тортики блинчики пельмешки пицы бутики с маслом пивасик и потом срочно нужно менять размер одежды. И самое интересное, что никто в этом не виновен как для них самих.
@@АллаИгнатьева-з2цУ меня перемена пауза проходит на фоне гипотериоза щит.железы и о о о, это ужасно, все симптомы имеются, но самое ужасное это боли в теле, болит всё тело, просто всё это выматывает, после уколов группы Б легшает и состояние улучшается, но не надолго э э эх, вздыхаю, тяжело но не смертельно, прорвёмся 🤣🤣🤷🤷🤔🤔
Я обжора и признаюсь в этом, с 30 лет на диетах, а в климакс надоело все не могу и так тяжело, да еще мороженку не съесть и хлебушка нельзя, не это очень тяжело, набрала лишних 8 кг, теперь думаю как опять на диету сесть, но так в лом. А мне помогает только когда ем как ципленок, а иначе сразу спасательный круг на животе(((
@@ЛюбовьБезруких-н7г да, подобные самочувствия действительно задалбывают.
@@iraspravedlivaja4743 а почему много едите? Ешьте все но понемногу. Или вам нравятся определенные продукты без которых вы не можете каждый день? Обычно люди сами прекрасно видят и знают в лицо те продукты от которых у них лишний вес, уверена что и вы их знаете; вы же не едите свеклу и морковь килограммами и мясо тоже килограммами каждый день, не едите. Вы поправляетесь от другой какой-то етьбы.
Супер информация. Гениальный человек. Спасибо Вам
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор Берг!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Я в возрасте менопаузы ,но поддерживаю свой вес правильным питанием и плаванием ,,правда плаваю профессионально минимум полчаса без остановки
Благодарю❤❤❤ всех благ
Лучшее, что я нашла на Ютюбе❤
😂😂как вам мало надо.
Спасибо лучший доктор🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Девчонки не ноем. Плоский живот будет, благодаря правильному тонусу мышц спины и живота. ЛФК Всем в помощь. Всё очень индивидуально.
Ну если много жира на животе, то никакой тонус не поможет. Только питание...
Странно говорить о менопаузе и показыаать видео двадцатилетних девочек.
А так все остальное
Меньше жрать больше двигаться и не нервничать, это прям уникальный совет.
Никогда никто не говорил и вот опять.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉
online.drberg.ru/yatt? .
Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом.
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Как всегда,замечательно,познавательно,доступно в восприятии!👍❤️
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Йога!!! Она меня спасает. Комбинирую хатха йогу с инь йогой. Никакого лишнего жира нет, чувствую себя бодро и легко❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"👉
online.drberg.ru/yatt? .
Курс поможет понять, как смягчить симптомы менопаузы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена и улучшить состояние здоровья в целом.
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Спасибо Др. Берг.❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю❤❤❤
Большое спасибо
Благодарю,доктор!Как всегда-СУПЕР!!!❤❤❤❤❤
Я наверное одна такая-стала очень спокойной,сплю мертвецким сном и вообще все время сонная хожу,не приеимаю ничего близк к сердцу все пофиг,исчезли эмоции и тдтп.А раньше была с точностью наоборот.Вес набрала сильно,почтии20кг,никакие диеты не работают вообще
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
ua-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/v-deo.html .
НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам избавиться от лишних килограммов. Легко потеряете лишние килограммы, даже если раньше вес стоял на месте, не уступая ни грамма.
📌Приобрести курс можно по ссылке 👉
drberg.ru/bk2?
📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉
online.drberg.ru/bk2proburok?
Служба поддержки канала
📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉
online.drberg.ru/bk2proburok?
Служба поддержки канала
Проверьте содержание ферритина и витамина Д. я засыпала на ходу, слала кровь и выяснилось, что есть дефицит витамина Д и железа.
Проверьте щитовидку на гипотиреоз!
@@galinav6447 Как поднять ферритин, у меня 9
Обожаю вас❤️🥰.
Я делаю все правильно. Бег с собакой каждый день, а силовая один раз в неделю и горячая йога по субботам. Всем удачи ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
А что за гтрячая йога? Или вы это образно выражаетесь?
Ого Ольга!😮
Я тоже бегаю с собакой. Но тренировки, которые мне не помогали, заметила танцем. Стала танцевать шаффл. За месяц минус 3 кило. Ножки стали стройными, вернулась попа. А уж сколько эндорфина вырабатывается по время танца , словами не передать
Тоже бегаю, но без собаки😅
Спасибо за разъяснение❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Спасибо! Я начала свечи Ованелия с эстриолом вводить, как вы думаете, не навредит?
Спасибо, доктор Берг☺️🙏🏻
Благодарю Вас!🙏❤️
А на меня менопауза никак не повлияла,вес как был 52кг так и остался.
на меня тоже)
Счастливая
Повезло😅
Генетика. 👍
Какая вы молодец! Респект!!!?
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДА БУДЕТ ТАК АМИНЬ ❤
Thank You ever so much Dr. BERG
Wooow спасибо большое ❤❤❤❤
Если раньше 2 недели для пресса надо было , после менапоузы надо 3-6 месяцев убрать живот
Спасибо большое 😘
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке
drberg.ru/kurs-yat?
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
А у меня тяжёлая менопауза. В 39 всё закончилось, уже 4.5 года- ничего не помогает. Гормоны не пью, но все фито перепробовала.
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу
ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html .
✅Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы.
🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
Проблем с костями и суставами у Вас нет?
@@Orotroyи с зубами?
Как это грустно всё
Принимайте масло мускатного шалфея. Мне помогло.
Благодарю, Доктор🥰
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Благодарю😘 вас
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
💕 спасибо.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Крутая инфа
Спасибо доктор.❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Добрый вечер❤️
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!
Служба поддержки канала
На практике проверено:интервальное голодание;отказ от сладкого,мучного и спорт по силам:Рекомендую придерживаться советами Доктора ❤
❤❤❤спасибо!!!!
У меня сразу суставы дали сбой. И кожа оплыла.
Благодарю Вас!❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Не когда не думала, что буду так себя чувствовать 🥹всегда была энергичной , а сейчас как вареная курица и не сплю совсем !
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ua-cam.com/video/c1lpC-ju318/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/w3dYYq6WN2U/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Уважаемая команда доктора Берга, подскажите пожалуйста, что делать, чтобы при интервальном голодании не застаивалась желчь?
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток
ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Висцеральный массаж живота
Когда кушаете жиры то желчь сама вырабатывается, не заморачиваться об этом
Мне 60приливы уже 15лет, замучили так что сил нет, раньше пробовала разные таблетки ничего не помогло бросила по ночам потом обливаюсь.когда осень зима вообще ужас,потеешь мерзнешь не знаю что одеть,у мамы это было до конца, больше не заморачиваюсь просто живу.
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения
ua-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
Спасибо ! 😘
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Спасибо💓💓💓💓💓
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Расскажите про остеопению пжл
Спасибо Вам !!!
Спасибо.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
❤️🙌
В 49 лет все удалили ..потому что после вторых родов был пролапс ...Опущение ...Принимаю гормоны .Без гормонов было очень и очень плохо..Побочек много ,а что делать лежать бревном ?!?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс
ua-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/v-deo.html .
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке
drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
О каких интенсивных тренировках можно говорить при менопаузе? Он как мужчина не понимает как женщины чувствуют себя во это время…
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу
ua-cam.com/video/XkVKfEZ_600/v-deo.html;
ua-cam.com/video/anH7379fctM/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Постоянные приливы , тяжесть и просто депрессия😂😂😂😂😂
А я занимаюсь
Все по - разному!
В одной проходит легко, а другой- свет не мил!
Полностью согласна
Хочу спросить вас.Если во время менопаузы,спустя два года ... пошли месячные,это нормально или существует проблема и надо обратиться к врачу?Огромное спасибо и буду очень благодарна,если вы мне ответите💖
Не ответит не ждите. Но к врачу сходить надо, что-то не в порядке.
@@marinatikkoeva890 А,почему ,не ответит?Спасибо за внимание.добого вам вечера🌙❤️
@@ΛιληΤσχειντζεон даже вашему комментарию лайк не поставил.
Да, обязательно к врачу. Это не нормальные симптомы. У меня так же было. Отправили срочно к гинекологу и брали анализы на биопсию. Все обошлось, но лучше перебдеть😅
@@marinaperminova7577 Марина,огромное спасибо за оказанное внимание❤️Это на днях моя доча сказала,ей 47лет.Ну,и представь Марин,четвертый день у меня покоя нет🤕После Нового года обязательно погоню ее к гинекологу.Спасибо, девочки,❤️💚💜Завтра Рждество!Поздравляю вас,здоровья вам,вашим детям,внукам....Огромный вам привет и солнечной Греции и Грузии🇬🇷🇬🇪С наступающим Новым Годом!!!Мирного неба!🎉🌞🌟💝💋
❤❤❤❤❤❤❤😊
Благодарим
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Snasibo Doktor❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
Скажите пожалуйста , как ощущаются приливы ? Мне 54 , цикл пока каждый месяц , но я так поняла менопауза уже началась ?всем добра
Потом будешь обливаться и днем и ночью и " гореть" от жара
Мне 46 и цикл сбился года три назад. По пол года небыло менструаций. Сейчас пол года на згт. Очень тяжёлые симптомы климактерия были. Бессонница, по пять семь раз за ночь в туалет вставала. Приливы по много раз в сутки, ночью просто "плавала", вставала меняла наволочку,простыня влажная. Постоянная дикая усталость и разбитость. Жить не хотелось. С згт все ушло. Ищу способы, как вернуть себе прежнее качество жизни без згт .
Больше свежих ягод, свежий воздух, ходьба... Точно помогут❤
Какая там тренировка,сил нет на это😢
Thank you
Не у всех все одинаково.Я в 57 активно занимаюсь спортом,но начала не год назад и менопауза проходит спокойно
А гинекологи-эндокринологи утверждают, что если есть приливы, то в будущем не будет проблем с давлением, сердцем
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Про давление- вранье.Я всю жизнь была гипотоником,в начале менопаузы бывало давление 120.Теперь,в 56,уде было 150.На сутки заложило одно ухо.
А если человек не ходит на тренировки?
Может начнёте по чуть чуть?
Потому что нет стимула ))
👍👍👍👏👏👏💝
Как набрать вес?
Не нервничать.
Крепко и вовремя спать.
Достаточное потребление белка.
Достаточное потребление Жиров (полезных).
Хорошо работающая печень.
Силовые тренировки.
@@nadezhdaj4062 я в деревне "глухой"
Здравствуйте👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я готова поделиться. У меня избыток.
Пишите сколько вам надо и слово СОГЛАСНА
когда-то в молодости это сработало, потому что не могла забеременеть.
Я ГОТОВА И СОГЛАСНА.
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉
Вас ждут:
1️⃣ СКИДКИ,
2️⃣ БОНУСЫ,
3️⃣ Подарок за регистрацию,
4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара.
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Служба поддержки канала
❤❤❤
Пилатес..спокойствие, только спокойствие. И яичный белок на ночь👍
Не более трудно чем в любом возрасте. Распущенность, а никакие там гормоны. С возрастом ..опа тяжелеет.
Хочется вкусненького и сидеть и лежать..Лежать и сидеть..