Crocantes de Sementes

🌱Receita
Numa taça mistura 200 gr de linhaça moída com 1 cup e meio de gomásio festivo;
Receita exclusiva da Comunidade Club Natural;
Junta 2 c.s. de levedura de cerveja e 1 cup e 1/2 de água;
Envolve tudo e aguarda uns minutos para que a linhaça hidrate;
Unta um tabuleiro grande com azeite ou forra com papel vegetal e espalha a mistura;
Faz uns cortes na massa;
Leva ao forno a massa a uma temperatura média, até esta estar cozida;
Retira do forno, aguarda que arrefeça, parte os crocantes e desfruta;
Podes armazenar num recipiente de vidro depois de completamente arrefecido e tens um snack super saciante que também serve de acompanhamento numa refeição principal.
As sementes são muito valiosas!
O seu consumo é recomendado sob a sua forma hidratada, crua, germinada ou tostada.
De acordo com a prática macrobiótica as sementes devem ser principalmente tostadas, pois são mais fáceis de digerir.
As sementes saíram muito ricas em minerais, proteína e gordura.
São ótimas para fortalecer ossos, cabelo, unhas e dentes, lembrando que por serem super ricas, comer menos é mais.
Uma particularidade sobre as sementes, é que elas contribuem para tornar o teu corpo fértil.
Queres engravidar?
Come sementes!
Ideias a germinar dão jeito?
Come sementes!!
Com parcimónia claro!!
✨️✨️✨️O Club Natural é uma comunidade online criada para pessoas que querem aprender a cozinhar ou que querem introduzir mais pratos à base de plantas na sua dieta, ao seu ritmo sob a minha direção.
Escreve a palavra "club" nos comentários se queres fazer parte.
Boas Práticas Naturais 💚
Filipa Gomes