¡MEJORES VARIANTES DE PRESS BANCA SIN "LEG DRIVE"! - Feet Up / Paralympic / Larsen...
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Rubén & Víctor juntos cuentan cuales son todas y cada una de las variantes de press de banca SIN LEG DRIVE que existen de menor a mayor especificidad, consejos prácticos, cuando y porque introducirlas y MUCHO más
-AIR FEET-UP
-BENCH FEET-UP
-PARALYMPIC
-LARSEN
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Nunca entenderé por qué tienen tan pocos seguidores y otros canales mediocres tantos. Son los mejores para aprender de fuerza en habla hispana. Saludos desde Perú! Stay strong.
2:09 a todos nos ha pasado jajajajaj
Menuda Ostia se dio jjajaja
Con la sentadilla me pasa en ocasiones 🤣
2:09 como me rei 😂 que grandes 💪💪
Los que estamos haciendo Larsen Press 👇👇👇
Muy bien explicado
Cada tanto uno encuentra canales que ofrecen oro, y resaltan en medio de tanta barbacha ofrecida en el mundo fitness. Gran canal, excelente contenido
Son enormes! gracias por compartir su conocimiento y experiencia.
Muy bueno no sabía lo de la retroversion de la pelvis
Excelente
por un huevo y parte del otro! lo que estaba esperando!
Muy interesante y didáctico, como siempre. En estas variantes entiendo que siempre se realizará la retracción escapular y se levantará de forma activa el pecho, con la finalidad de proteger los hombros en mayor medida??
Minuto 5:34, "es muy similar a los que seria un floor press... como hacen en...". Qué decís luego de "como hacen en"?
que porcentaje de mi rm debo de poner en cada variante y cuantas repeticiones
Que golpe se dio
variantes de press de banca
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