커피 이렇게 마시면 건강 망칩니다! 몸 망치는 커피 습관 3가지
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 커피를 어떻게 마시느냐에 따라 건강에 도움이 될 수도, 건강을 망칠수도 있습니다. 몸 망치는 커피습관 3가지 알려드릴게요! *2:24 '오후 2시 이후' 자막은 '오후 2시 이전'의 오타입니다. 시청에 혼란을 드린 점 송구하오며, 양해 부탁드립니다.
▶ 좀 더 알고 싶다면? 커피 건강하게 마시는 법 • 콜레스테롤 높이는 주범이 커피? 건강하게...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
![식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습관 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/N5lSMZqPjTE/mqdefault.jpg)
***** *기저질환이 없고 커피가 수면에 지장을 안 주는 분들은 좀 더 자유롭게 마셔도 됩니다* ****
이 영상은 *당뇨 및 당뇨전단계, 위축성위염을 포함한 각종 위염, 불면, 고지혈증, 부정맥 등 심혈관계 질환, 기타 카페인을 멀리해야 할 기저질환이 있는 분들을 직접적 대상자로* 내용을 만들었습니다. 하지만 영상에서 지적하는 내용들은 우리 건강에 커피가 끼치는 중장기적 해악을 설명하고 있으므로 현재 커피 습관을 조금이라도 좋은 쪽으로 개선하는 데 도움이 되시길 바랍니다. 직장인은 커피를 마신다고 하지 않고 수혈한다고 합니다. 절박한 상황은 이해하지만 건강을 위해 커피 자체는 끊거나 못 줄이더라도 커피 습관은 개선해 주시길 바랍니다. 술, 담배, 커피가 몸에 좋아서 먹는 분은 없습니다. 없어서는 안 될 아름다운 악마인 커피를 오래도록 잘 즐기려면 건강이 유지되어야 합니다. 이 영상의 목적이 여기에 있습니다.
***2분 25초 자막에 자막이 잘못됐습니다 ..커피는 무조건 오후 2시 이전...... 죄송합니다.
🙏
감사함니다.좋은 정보 주셔서요.
1ㅣ
오늘도 감사합니다 김원장님
근데요
핸드드립으로 온도 지키면서
필터 사용하면 카페인은 거의잡아지는 걸로 알았거든요 ᆢ♡
ㄱ
요즘은 커피를 즐기는게 아니고
커피로 샤워하는듯 마십니다
마시는 시간대도 구분이 없어요
아무때나 심심하거나 누구만나거나
술마시고 입가심으로 미친듯 마십니다
커피의 대한 3가지 잘 들었습니다.
식후에 믹스커피를 좀 즐겼는데 안먹는 것으로 실천을 하겠습니다. 커피 65도 이하로 뜨겁지 않게 식도암 유발을 막기위해서 또한 늦은 밤까지 숙면문제로 오후 2시 이후에는 커피 안마시기를 건강을 위해 3가지 도움되는 정보 주셔서 감사드립니다~~~^^ 감사합니다♡
오후 2시이후에는 커피를 마시지 말고, 65°이상 뜨거운 커피는 피하고,식후 믹스커피는 마시지 말라는 원장님의 좋은 말씀 감사드립니다. 식후 믹스커피를 먹으면 소화가 되는 것처럼 그윽 ~그윽 하는 기분과 달달해서한잔씩 했는데 ~~~ 힘들지만 개선토록 노력해보겠습니다.
.
박사님 오늘 제게 크게 도움되는 강의 고맙습니다. 당뇨 전단계라는 판정을 받았으면서 믹스커피를 식사 후 바로 마시는 습관을 해 왔네요. 내일부터 믹스커피 끊어야 겠어요.
선생님 오늘 많이 피곤하신듯... 눈이 움푹 들어가셨어요. 몸 관리 잘하세요~ 울집 온라인 주치의신데 아프시면 안 되옵니다~
생전을 커피만 줄겨마시다보니 벌써 내나이가 80 이되었구려 늘 20 리길을 걸어다니고 있습니다
알았어요.
근데,2시 이후에 안마시는것
식사후 바로 안마시는것은
실천할 수 있는데 따끈할때 마시는 것은 그냥 마실래요.
아~~ 따끈한 그맛....ㅎㅎㅎ
댓글창 맨위의 고정댓글 참고해주세요
아이고 너무이쁘시고
말씀너무 잘하십니다
꼭좋은 쪽으로 실천 하렴
니다
원장님 2분 25초 자막에 자막이 잘못됐어요
"커피는 무조건 오후 2시 이후!! " 라고 되어 있어요~
편집자님의 귀여운 실수인거지요?~^^
뜨거운커피 ×
65도이상 ×
앗~! 뜨~!
좋아하는데
잘알았습니다
그렇게 할께요
아름다우신소영샘~!!
새해에는
더건강하시고
행복하세요
사랑합니당 ~♡
평소에 짐작만으로 커피믹스를 피해왔는데 오늘 소식 듣고 확싨히 알게되었습니다. 오늘 3가지를 꼭 지켜야겠어요. 감사합니다!!
커피는 향기만 좋을뿐
입에서 땅기는 맛만 좋을뿐
안좋은 영향이 더 많습니다.
잠도 안오고
소변도 자주보고
특히 위장이 안좋은 사람은
속이 더쓰리기도 합니다.
묘한향이 우리를 유혹하지만 절제가 필요한듯 합니다.
거기다 믹스커피 설탕과 프림까지 계속 마시다간
몸 망가집니다.
먹고싶을땐 옆사람과 반반씩 나눠서 입만 축일 정도.
아침 일찍 바쁘실텐데 시간 내주신 원장님 늘
응원합니다.
스스로를 돌보면서 살아내는것이 건강의 지름길인듯 합니다.
원장님처럼...
파이팅!
커피안마시는게 참으로 다행이예요.
선생님 오늘도 짱짱짱이예요
점심먹고나면 입에서 음식냄새가 나서 커피를 마십니다
안마시면 냄새나서 못견뎌요ㅜㅠ
좋은말씀
감사드립니다
저는 라이프 패턴상
커피 안마셔야
되겠네요
커피 안먹으면 재미 없어요
생활의 활력소 근데 속이 좀 쓰리긴 해요 좋은습관으로
더 즐겨야 되겠네요
기저질환이 없다면 좀 더 자유롭게 드셔도 됩니다. 고정댓글을 참고해 주세요.
네!!
커피 습관 고쳐볼게요
오늘도 유익한 정보 감사합니다😊
지금구독 눌렀어요.
감사요
당뇨환자입니다.
2분 22초에 커피는 무조건 오후 2시 "이후"!!! 라고 씌여 있네요. "이전"으로 수정하셔야 할 듯요~
아 감사합니다
커피.너무좋지요.젊어선.하루10여잔씩.마셨는데.가리지않고요...박사님.말씀따라.1~2개월전부터.하루2~3잔에서.1잔으로줄였읍니다.믹스커피는.아웃.잘들었읍니다.
박사님
건강정보 늘^^ 감사드립니다
전 믹서커피 얼음네다섯 물가득 채워서 연하게 마시는데 하루에 딱 한잔씩 오후에 마시는데~ 괜찬나요
네 좋습니다
1.오후2시 이후에 마시는커피
2.65도이상.아뜨커피(한김식히고 따뜻할때먹기)
3.식후!믹스커피
*오후2시전 커피젤조음
*식후3시간후
@Jiyong Kim
긴 동영상 보는것 바쁠때,궁금할때, 우선 핵심 정리한것 보고 시간날때 동영상보면 되니 감사합니다~
소소한 일상의 행복 커피타임도 맘편히 못즐기겠군요 건강을 생각해서 조금 조심해서 마실께요
좋은정보 감사해요 예쁘고 똑똑한선생님~❤
좋은 조언 감사합니다^^
커피 나왔을 때 너무 뜨거우면 바리스타에게 얼음 한덩이 넣어 주세용~^^
입 데일 정도로 뜨겁게 주는 사람은 바리스타가 아님.
하루 한잔 커피향을 즐겼었는데 방광염이 예민해지니 한잔도 눈치보듯 편히 마시질 못해요. 우울ㅠㅠ
밤에도 커피 마시고 잘 잔다는 사람은 건강한 거겠지요? ^^
뜨겁게 마셔야 먹은거 같은데..명심 하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요 김소형 박사님 커피 마시는 온도와 마시는법 좋은점 나쁜점 넘 감사합니다 좋은하루되세요
유튜브 검색창에 'H뜨거운물' 'H커피'를 검색하셔서 정보를 얻어보시기 바랍니다^^
완전 세가지 다 제가 하고 있는 행동이네요ᆢ
안그래도 당이 조금 있는데ㆍ
약먹을정도는 아니라 별 신경 안썼는데ᆢ
앞으로 꼭꼭 지키도록 노력하겠습니다ㆍ
감사합니다
커피관련 정보들 늘 잘 배워갑니다.
감사합니다 ^^
박사님의 커피 습관?은 점심 식사후에는 커피를 마시지 말라!는 경고인가요? 오후 2시 이후엔 조심하라니까요. 하루에 한 잔만(아침 식사후) 가능한가요?
댓글창 맨 위의 고정 댓글 꼭 참고해 주세요
꼭
3시간을 지켜야겠네요
커피엄청 좋아하는데 도움이 많이됩니다
원장님
정말 감사드립니다
고지혈증 환자인데요..믹스커피먹으려고 밥먹을때 많았는데ᆢ 밥먹고 커피마시면 심장박동수가 엄청 올라가는게 느껴져요..몸시 힘든일이라 커피에 의지많았는데..ㅜㅜ 끊는건 힘드니 이제 식후3시간 2시전 노력해보겠습니다!!
^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀☕커피는 인생 최고의 사랑이죠👍30년을 넘게 마시고 잇는디요🍀좀 안좋아도 그냥 늘 마시던 그대로 마실랍니다 ㅎ🤣ㅎ~아직까진 이상 없어서요🍀☕다만 좀 줄이도록 노력하겠습니다 이쁜이 원장쌤 유익한 건강정보 고맙습니다👍💕🤗
감사합니다 항상 잘보고 있어요
당뇨 환자인데 약을안먹어400정도
아먹던 믹스커피 먹습니다
친절하신 조언 오늘부터 명심 할께요
항상 고맙고 감사합니다 76세 예요
점심식사후 3시간지나서
커피마시라고하면 못마시겠네요.
2시이후는 안된다고해서 ~~ㅠㅠ.
대안을 부탁드려요 ~~☆
1. 식사 후 3시간 이후에 마시라ㅡ식후 3시간이 되면 음식이 장으로 다 이동했으므로 커피를 먹어도 커피가 음식과 섞이지 않는다는 뜻.
2. 2시 이후 마시지 말라ㅡ 카페인에 수면을 방해받는 사람들은 2시 이후에 마시지 말라입니다.
그러므로 오후에 커피를 마셔도 수면에 문제가 없는 사람은 마셔도 됩니다
하지만 오후에 커피를 마시면 잠을 못자는 분은 아침식사후 3시간 후부터 점심식사 전 사이에만 드세요.
저 같은 커피광에게 아주 좋은 정보입니다.
감사합니다.
커피를 뭐그리미친것들이다ᆢ
ㅜㅜ 습관처럼 식후ᆢ 달달한 커피 늘 마셔왓던 터라~선생님 말씀에 정신번쩍 진짜루 패턴 바꿔야겠어요 내 몸은 넘 소중한데ㅎ 꼭 실천으로 옮기겠습니다ᆢ 꾸벅 ^^
건강하게 커피 마시는 즐거움을
알려주셔서 감사해요
여전히 미인이시네요 ㅎㅎ
네 샘~~~
알았ㅇ니요. 실천 할게요~~^^
언제나 건강하세요~~^^
네 감사합니다 ~
저는 회사 출근해서 믹스커피 반잔으로 아침업무 시작해요^^
김소형 박사님 고맙습니다 꼭 가르쳐주신대로 실천하도록 노력하겠읍니당 감사합니다
블랙만 마시니까 당뇨걱정은 안해도 되겠군여
기저질환이 없다면 좀 더 자유롭게 드셔도 됩니다. 고정댓글을 참고해 주세요.
갱년기 불면증이와서 힘들게 하고있어요.
커피는 오전에 한잔으로
그냥 마무리 해야겠네요. ^^;
오늘도 생활속의 유익한 꿀팁
고맙습니다.
김박사님 안녕하세요
늘
좋은정보 감사드립니다
커피마시는 시간
참고하겠습니다
커피는 적당한 온도위지해서
식도에 손상되지 않도록
시간과 온도 잘 지켜
마시겠습니다
박사님
좋은하루 되십시요 🙏💕👍
커피에 안좋은 습관 일러주셔서 감사합니다!! 오후에 자주 마시던커피를 주의하고, 오전에 마셔야겠어요! 그리고 뜨거운커피를 마시다보니 입속을 지주데었었는데 이또한 습과도 바꿔야겠네요!! 건강정보 감사합니다~!!
오후세네시경에커피를먹어서잠을못잤군요어쩐지세벽세네시경에잠을청헸녜요명심
다행히 전 커피를 안마시니 다행인지모르게지만 커피향은 좋은데 안먹어요
박사님 좋은정보 감사합니다~^^
저는 믹스커피 하루에 6잔 마시는데♡ 그리고 뜨거운 찌게, 국에 말아먹는거 즐겼는데 이제 식혀 먹어야겠습니다. 선생님 고맙습니다. ~~~>>>🥰🥰🥰🥰🥰🌱💘💘💘
매일매일 믹스커피를 출근후에 한잔, 식후에 또한잔.
어느날 공복혈당장애가 와서 그후 믹스커피를
끊었구요. 지금은 정상혈당 유지중입니다.
끊고나서 이 영상을 보게 되었는데요.
건강을 잃기전에 유지만으로도
행복할수 있다는걸 알려주시는
선생님의 영상에 감사함을 느낍니다.
아침에 셀러드와 삶은계난을 먹습니다.
바로 믹스커피를 먹게되는데 괜찮을까요?
믹스커피는 조금만 드세요
맛있는 커피 이것저것 가리다보면 ㅎㅎ
인간이 먹을것 하나도 없네요
이제 뜨거운 커피는 조심해야겠습니다
알겠습니다 무심코 먹은 커피가 우리 몸에 안좋다는 것을 확실히 알았습니다~
유익히게 잘들었습니다.
졸리는듯한 특이한. 목소리
매럭적 입니다.
뜨거운 커피 좋아해서 식지 말라고 바로 텀블러 뚜껑 덮고 마셨었는데 앞으로는 조심할게요~^^;;
감사합니다
커피좋아하지는
않지만
무심코 마시던 커피. 간단명료하게 설명해 주셔서 큰 도움 됐어요. 고맙습니다.
네, 고맙습니다
실천해 보겠습니다...
일상 생활에 꼭 필요한 정보들만
재미있게 알려주시니까
한의원 한번 방문해보고 싶어요ㅋㅋ
선생님 은 아주기분좋은분이십니다.
머리에 속속들어오는 강의를
하시기때문입니다.
항상하십시요
그리고 좋은말씀 많이들려주십시요....
소형원장님은 한의사님 이셔요?아님 영화배우를 하셔도 될것같아요 원장님 의부근되시는 분은평생을 울원장님없고다녀도 아마도 평생후회 하시지 않을듯 싶어요 미모면 말씀이면 말씀 얼굴그림자는 평생을 웃으시니 는 못습이 아마도 부처님 이상이니까요 넘 넘 멋지고 아름다우셔요
지금 딱 두시네요
이제 식사하는데
오늘 커피는 내일로 패스~~
감사합니다 좋은말씀 건강지킴이 울박사님 쭈욱보내주세요~^^♡
어머 꿀팁 감사드려요
저는 스트레스 받을때마다 시도 때도 없이 카누 아이스로 하안컵식 마셨어요
요즘 속이 좀 쓰려서 영상을 보았는데 정신을 차리고 다른 스트레스 해소법을 찾아 봐야 겠네요
잠도 많이 부족하고 속도 쓰리고
금지할 커피 오후 2시이후마시지 말 것, 핫커피 마시지 말것, 식후 커피 믹스 마시지 말 것
오후 2시 이전, 아이스 아메리카노로, 식후 3시간 이후에 오케이
그럼 아침 식후 3시간후 아이스 아메리카노로 한 잔이네요
메모하고 기억해 두고 명심 할게요 감사해요
소변을 잘나오게하려고
오전 오후 커피를 마시는데 가리면서 마시고 줄여야겠습니다
좋은 이야기들었어요 전 아침잠께는동시에 밀크프림커피을 즐기은데요 앞으로 조금씩 늦추어가면서 커피 마실래요
2시이전에 식후 2시간후에 커피마셨는데 3시간후에 마셔야겠네여
뜨거운 커피 즐기던 입장에서 충격입니다 좋은 배움 얻었습니다 감사합니다
커피메니아중 한사람으로서 너무나 존정보. 감사감사~!!
알겠어용~^^
헐 야근중 커피를 자주 마시는데 이젠 못마시겠네요…ㅠㅠ
믹스커피 너무 애정하는데 어쩌죠..
사무실에 들어서는 순간 믹스가 막 땡깁니다 ㅋㅋ
향긋한 커피를 내려놓기 정말 쉽지 않죠.. 믹스커피는 하루 2잔을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 언젠가 진짜 커피와 구별하기 힘들 정도로 풍미가 비슷한 약초커피 레시피도 소개해드리겠습니다^^
선생님~~
저는 아침에 드립커피와 통밀빵.토마토.스크램블~
로 식사 합니다.
괜찮은가요?
좋습니다
영상 보면서 항상 느끼는 거지만
선생님은 정말 부지런하시고, 긍정적인
에너지를 가지고 계신것같아서 시청하고나면 기분이 좋아집니다^^
넵~♡
커피 ☕ 건강하게 마실께요 감사합니다
될수있으면 커피를 오전에 마시는 습관을 가져야겠습니다 감사합니다 ~^^
좋은 정보 감사합니다~ 저는 커피 끊고 잠 잘자고 은근 돈 아껴서 좋네요
네. 명심, 또 명심하겠나이다.
알았어요! 실천해볼께요~
커피를 넘넘 사랑하는 1인^^
멋진영상
멋진목소리
멋진비주얼
멋진 정보
최고 였어요 앞으로
식후 혈당 과격하게
올리고 유지시키는
믹스커피와 이별을
고하겠습니다
유지시키는
올해 가장 구독을 잘한 채널.
고맙음니다 감사합니다
언제 뵈도 아름다우신 박사님 참으로 커피를 잘 즐기도록 하겟음니다.
💜 사랑합니다 💜 💕 ❤️ ❤️
2:23 커피 오후 2시 이전인거같은데 이후에 마시라고 나오는거 같네요
1. 식사 후 3시간 이후에 마시라ㅡ식후 3시간이 되면 음식이 장으로 다 이동했으므로 커피를 먹어도 커피가 음식과 섞이지 않는다는 뜻.
2. 2시 이후 마시지 말라ㅡ 카페인에 수면을 방해받는 사람들은 2시 이후에 마시지 말라입니다.
그러므로 오후에 커피를 마셔도 수면에 문제가 없는 사람은 마셔도 됩니다
하지만 오후에 커피를 마시면 잠을 못자는 분은 아침식사후 3시간 후부터 점심식사 전 사이에만 드세요.
아침일찍 좋은정보 감사합니다
ㅠ식후 따끈한 커피가 얼마나 맛있는데요 ,,하지만 박사님 말씀에 따라볼게요^^
감사합니다~♡
어쩜 이리도 단아하시고 예쁘신지..
친근감 넘치시고 부담없이 시청할 수 있어 넘 좋아요.
저도 식후 믹스커피.두유라떼 넘 좋아하고 즐기는데 .ㅠㅠ
선생님 말씀대로 실천해 볼께요.
행복 선물 감사합니다
큰일이네요 저는 커피 1.2L 기본으로 마시는데
그나마다행인게 믹스커피안먹는다는건데. 것도 세시간후에 머거라니 커피를들고다닐수도없고난감하네 이럴땐우짜면좋지?
1. 식사 후 3시간 이후에 마시라ㅡ식후 3시간이 되면 음식이 장으로 다 이동했으므로 커피를 먹어도 커피가 음식과 섞이지 않는다는 뜻.
2. 2시 이후 마시지 말라ㅡ 카페인에 수면을 방해받는 사람들은 2시 이후에 마시지 말라입니다.
그러므로 오후에 커피를 마셔도 수면에 문제가 없는 사람은 마셔도 됩니다
하지만 오후에 커피를 마시면 잠을 못자는 분은 아침식사후 3시간 후부터 점심식사 전 사이에만 드세요.
고정댓글 참고해 주세요
뜨거운 커피 조심해야겠어요
식도암 이라니ㅜㅠ
아공 무서브라
디카페인으로 바꾸었는데
자기전에도
수면방해 안되고 좋더군요
여러모로
원장님 고맙습니다
좋은정보 많이 얻어가요
잘알았어요열심히당관리해보겠습니다
회사에서 점심이후 바로먹는 커피가 독약이 된다니 ㅜㅜ 가장 좋은 시간이데 아쉽네요~그래도 건강을위해 안마시도록 실천 해야겠네요
D7dd8d88dd88d8ddd8d8d7ddd7d7d7d7d7d77d7dddd7d7d77d7ddd7d7dd77d7d777d7d7d7d7d7d7d7d7d77dd7d77ddd7dd7dd7d777dd7d7d777dd7d7d77d7d77d7d77d7d7d77d7d7ddd7dd77d7dd77dd77d7dd7d77d77d7d77dd77dd77d77dd77d7dd77dd77dd7d7d77dd7dd7d7d77d7d77dd777d7d7d7d77d77d7777d7d7777d7dd77dd7d77dd7d7d7d7dd77d777d7d7d7d7d7dd77d7777d7d7d7dd77d77d7dd77dd7d77d7ddd7d77d7d7d77d7d7d777d7d77d7d7777d77d7777d7d7d7d7d77d77dd7d7d777d7dd777dd7d77d7d7d77dd77d7d7d7d7dd7d77d7d777dd77dd77d7d77d77d7d7d77d7d7d77d77d777d7dd77d7d7d7dd77dd77d77dd777dd77d7dd77dd77d7dd77dd77d7d7ddd77d7ddd77dd7dd7d7dd7d77d7ddd7d7d7d7d7d77d7dd7dd7ddd7d7d77d7dd7d77dd7d77dd77d7d7d7dd7d7d77dd7d77dd77dd7ddd7ddd7dd7dd7d78dd8d8drrryr869
아메는그나마낫긴한데 라테두 시럽뿌린그런 유당? 은 피해야겟죠
박사님의 커피 관계말씀 하실때는 저도 모르게 들어와 지네요^^ 딱 끊었지만. 그만큼 미련을 갖고 있단 얘기겠죠^^박사님 말씀듣고 커피 중에 드립커피 가. 개중에 가장 좋다드라했드니 여행선물 로 잘사옵니다 그래도 한잔도 안 마셨어요^^ 한잔이 순식간에 다섯잔까진 될거 같애서요^^발병한지 한삼년 되었으니 커피 안 마신지도 삼년정도 되었는데 아직도 커피 얘기 나오면 솔깃합니다^^ 오늘도. 유혹 이겨 내면서~ 감사합니다~ 행복 하세요~^^😅
지금 시간 1:44 달콤라떼 마시고 있는데 2시 이전에 어서 완샷해야겠어요ㅎㅎㅎ 지금부터라도 건강하게 커피 마시는 습관 훈련해야겠어요~오늘도 감사합니다♡
댕큐 ~~~~ 감사해요
잘 이행하겠습니다 저는 커피는 잘 안마시는 타입이고
담배도 애초에 안 피우는 타입이고 술은 간혹 친구들 만나면 한잔합니다 60대중반 나이들은 지금 그래서 그런지 아직 약이란 약은 먹지않고 있는데 저 자신의 좋은 습관에 대해 만족 합니다
매일매일 커피로 시작하는 아침인데, 이제 좋은 습관과 함께 마셔야 겠어요. 건강정보 감사합니다 😊🥰👍🏻👍🏻
친구 만나 식사하고 커피 먹는 시간은 대개 오후나 저녁인데 어쩌나
원장님
늘 건강정보 알려주셔서 감사합니다.
커피를 무식하게 많이도 마셨는데 ᆢ실천하겠습니당
아메리카노도괜찮죠??
카페인이 함유된 모든 커피입니다! 아메리카노도 포함이 됩니다.
커피너무 좋아하는데 거의 물처럼 마셔왓는데, 꼭 저도 실천하도록 노력해야겠습니다~감사합니다!
김소형 원장님 너무 곱게 이뻐셔서 완전 반했어요 말씀은 귀에 들어오지도 않고 ㆍ
알았어요 ㅎㅎㅎ
오늘부터 식후2시간후 커피 하기^^~
좋은정보 감사합니다