ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2020
- МАРАФОН 18 июня
thetgym.com/main
Зумба - это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Музыка, танцы и движения в данной тренировке Zumba специально подготавливались для эффективной и интенсивной проработки всего тела, эффект от данной танцевальной тренировки сравним с хорошим кардио. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Все элементы танца zumba выполняются без инвентаря, поэтому подходят для выполнения в домашних условиях
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда - t.me/dmytrofedorishchev
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - ua-cam.com/users/timedtext_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Можно пожалуйста еще выпусков с Зумбой? Поддержите лайком, что бы Таня заметила))
сколько калорий тратится?
Зелёная полосочка снизу. Это так удобно. Делаешь ещё лучше свой контент)))
Так выглядит безобидно, а потом смотришь не идёт ли дело к концу, а там только половина😅
А сколько калорий сжигается за данные 15 минут ?
Самый шикарный фон за всю историю 😍😍
Спортивная, но не пластичная!
Классная тренировка, покорила. Но хоть бы один сказал, сколько калорий сжигается за эти 15 минут.
Мне тяжело было улыбаться потому что было тяжело 😆😆😆
Движения простые, но мне их сроду не запомнить, сколько ни стараюсь, повторить не могу. Уж лучше буду продолжать делать свою обычную гимнастику, по утрам как всегда.
1.Сдалась на 8;16, попробуем завтра🤣
Как же прекрасно, что без длинной, "мотивирующей - канал рекламирующей" речи, сразу к делу!!! Отличный комплекс!!! Спасибо!
Таня! Делай побольше тренировок в стиле Zumba, так интереснее и время пролетает быстрее)
Это шикарно, делаю уже 8 день подряд, за неделю -2 кг. Нравится, что ничего сложного, упражнения интересные и классные. Отлично поднимает настроение, делаю раз в день. Всем советую!
Замечательная тренировка, а очаровательная улыбка Тани в конце, сразила наповал🥰🥰🥰
Сегодня будем танцевать! Фон нереальный и шум волн! Просто мечта!
Участвую в марафоне, но помимо тренировок еще каждый день танцую зумбу.
я когда начинала делать эту тренировку, думала просто отвлечься в перерывах между работой, но оказалась в клубе потных штанишек)) классная тренировка)) и потанцевали, и повесились, и мышцы потренировали)
С таким ФОНОМ 💥💥💥 затанцуешь и без зумбы -румбы ... а просто потому что видишь такую красоту 🤩🤩🤩
Татьяна!!!! Это просто супер-тренировка.