#4-3. 횡격막(가로막, Diaphragm)/근육학 마스터/힐링무브/healing move
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 본영상은 건강관리, 헬스케어 전문가 선생님들을 위한 영상입니다.
근육학은 체형교정, 자세교정, 재활,미용, 피부관리 를 위한 필수적인 지식이 됩니다.
몸통 과 관련된 근육 중, 횡격막(가로막, Diaphragm)에 대한 내용입니다.
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#근육학 #옆구리통증#호흡근육
![호흡 근육이 줄면 숨통이 막힌다! 호흡근 단련하는 운동 배우기 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230705 방송](http://i.ytimg.com/vi/w21-_NuSPFg/mqdefault.jpg)
최고❤
발성학 공부하는 와중에 좋은 자료를 발견 했네요ㅎ
도움되는 정보 알려주셔서 감사합니다
늘 감사합니다~^^
넘 감사드립니다
좋은영상 넘 감사합니다 하나하나 보고있는데 덕분에 근육학 머릿솝에서 정리가 잘 되는것같습니다
오랜만에 복습하며 정주행중입니다! 좋은영상 감사합니다🐻❤️
횡경막을 감잡는데 도움받았습니다 감사합니다
❤❤❤
감사히 잘 보고 있습니다. 질문있습니다.
근전도는 아마 표면 근육을 확인하는 것이라 어려울 것이라 생각이 들긴하지만.. 혹시 횡격막이 움직이는 것을 감지해내는 방법이 있나요? 이미 있는 제품이 있는 것을 알고 계신다면 혹시 알려주실 수 있나요.
근전도가 어렵다면 혹시 신경 전도로 측정이 가능할까요?
안녕하세요~힐링무브님 강의를 잘해 주셔서 감사합니다. 혹 메일로 자료를 보내주실 수 는 있으신죠 ~^^ 항상 좋은 정보 잘 부탁드립니다. 행복한 하루되세요~
좋은 영상 감사합니다^^ 체대다니면서 건운사자격증이랑 물리치료학과 편입을 준비하고 있는데 공부하는데 많은 도움이 되는 채널이네요! 못본영상 정주행 하겠습니다^^
자기계발에 노력중이시네요 ^^ 원하시는 결과 얻으셨으면 좋겠습니다
질문드립니다. 혹시 의도적으로 복부의 공간을 늘리게 되면(배를 먼저 내밀고 숨을 마실경우) 횡격막의 수축에 더 용이한 작용을 하나요?
평소 운동은 달리기등 꾸준히 하는 편인데 어느날 저녁식사 2시간후 달리기를 했는데 다음날새벽 갑자기 호흡이 곤란하여 눈을 떴는데 그후부터 2달간 숨을 들이마실때 충분히 들이마시지 못하고 50%~70%만 들이마시게 되고 가슴바로 밑, 명치 바로 윗부분에서 탁 걸리는 느낌이 들어 운동도 그만두고 매우 불편한 생활을 하고 있습니다
혹시 횡격막이나 늑간의 경련이 와도 이런 현상이 나타나는지요?
호흡이나 심장의 문제는 전문의와 상담이 먼저 입니다. 근육에 대한 요인도 있겠지만요.
@@HealingmoveTV
증상이 왔을때 바로 폐와 심장 검상했습니다 아무이상이 없는데도 이러네요ㅡㅡ
@@산뜰-v1y 저랑 완전 똑같으신데 저도 검사하면 정상이라고하는데 혹시 원인 찾으셨나요?
@@지노팍-y8y 원인은 딱히 못 찾았는데요 저 같은 경운 저녁 식사후 달리기가 원인이지 싶습니다
가슴쪽 인대가 늘어나서 그런다고 하드라구요 요가하는 친구도 그런 경험이 있구요 격한 운동을 3개월정도 안하니 자연스럽게 호전되었습니다
지금은 달리기도 하고 있구요~~
너무 신경쓰지 마시고 당분간 격한 운동은 하지 마시고 특히 식사후 바로 눕는 행동은 절대 삼가해야 합니다~
영상 잘 보았습니다.^^ 3d 해부 프로그램 이름은 뭔가요?
선생님 저 슬라이드는 어디서 받을수 있나요? 저도 갖고있다가 보고싶습니다
몸에 횡격막의 정확한 역할의 요점은
호흡할때 폐 크기를 조절 하는건데 없어지면 폐가 마음대로 늘어나서 위험 하겠죠 ㄷㄷ
흡기시횡격막이 수축하는데
늘어나는게 무슨뜻인지요?
제 경험상 이근육만 강해도 허리통증은 네이버..
혹시 질문도 받아주시나요..? 궁금한게 있는데 횡격막 중앙부분 흰부분을 건 이라고 말씀하셨는데 건은 뭔가요? 근육과 다른건가요??
건은 힘줄입니다. 영어로 tendon입니다. 근육이 건을 통해서 뼈에 붙습니다.
의대생들 ㄷㄷ
ㅅㅅ