Amazing changes in chest stretching and diaphragm breathing.
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- Опубліковано 31 тра 2024
- #Retroflow esophagitis #Breathing #Diaphragm breathing
People with indigestion, reflux esophagitis, gastrointestinal reflux disease, people who are not breathing deeply and have a stuffy chest, arrhythmia, or irregular heartbeat, stress, nervousness, annoyance. Those of you who've gotten sharper! I'll teach you how to breathe to help these people.
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
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![[한꺼번에 몰아보기] 설탕 대신 올리고당을 쓰면 정말 좋을까? 올리고당 어떤 것을 선택할 것인가?](http://i.ytimg.com/vi/IEsTNI1UmW0/mqdefault.jpg)
![[한꺼번에 몰아보기] 설탕 대신 올리고당을 쓰면 정말 좋을까? 올리고당 어떤 것을 선택할 것인가?](/img/tr.png)
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한국인이 좋아하는 시작점
정말 기다리던 영상이에요❣❣ 정말 감사합니다!!
모든 정보를 쉽고 정확하게 알려주시는 쌤
진심으로 감사드립니다.점점 모습에서도 가벼워 보이는 건강한 모습에서 본받아가려고 합니다.
박사님 목소리 말솜씨 블랙홀입니다
박사님 목소리만 들어도 릴렉스되네요~~
박사님! 너무 유익하고 너무 멋있으세요! 계속 계속 해주세요!
편안하고 정확하고 의학적 측면 까지
훌륭한 강의 감사합니다~~^^
진짜 너무 좋아질 것 같아요~ 꾸준히 해야겠습니다. 감사합니다~
횡경막 호흡법은 복식호흡을 말하는 거였군요!! 정말 좋은 정보 감사합니다 ^^
감사합니다! 도움이 많이 됐어요! 유튜브 오래오래 하셨으면 좋겠어요~☺️
영상을 보기만했는데 호흡법, 내장의 움직임까지 모두 이해한것 같다.
놀라운 강의력입니다.
매일 3회씩 꼭 따라해보겠습니다~
소중한 정보 감사드립니다~~~🤗
알람에 뜨면
무조건 보게되는
국민건강에 유익한 방송!~👍💖🙏
구수한 목소리의 선생님, 정말 멋진 강의 정말 감사합니다~~^^
편하게 전달하시는 모습이 집중력을 최고로 만드십니다 잘 들었습니다 감사 합니다
실속있게 설명 해주시는 교수님 유투부 짱^^
덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 되세요.
최고예요!! 너무 쉽게 잘 설명해주셔서 주변 지인들께도 공유했어요~^^
잘 정리된 내용과 핵심, 선생님의 전달력, 이해를 돕는 영상, 깔끔한 편집 최고입니다..!! 자주 보고 실천하려구요~
평소 궁금한 것을 알아듣기 쉽게 섬세하게 설명해주시니 참으로 멋지세요~~
따뜻한 마음이 느껴지는 박사님의 설명 너무 감사드립니다!!! 잘 따라 해봐야 겠어요 🥰❤
덕분에 왜 이 호흡법이 좋은지 자세하게 알게 되었어요ㅎㅎ 앞으로 더 자주 연습해야겠네용 고맙습니다❤
1년동안 원인을 찾지못해 너무 힘들었는데 박사님 덕분에 이제서야 가슴답답함의 원인을 찾았습니다~~좋은정보 너무감사합니다 ㅜㅜ
미주신경이 부교감신경이군요!
스트레스 잘 받는 성격이라 횡경막 호흡으로서
큰 도움 받을 수 있을 것 같습니다^^
방법을 알려주셔서 정말 감사합니다❤
박사님 감사합니다
설명과 연습이 쏙쏙 들어옵니다 .바로 실행합니다♡
선생님 강의 듣고 있으면 저절로 마음이 편안해집니다
유튜버 여러 채널 선생님중 전달력 최상급입니다.목소리와 상대방을 끌어당기는 힘과 군더더기 없는 깔끔함~
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.491!♡
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41
다독 하시는 분이실거예요~
차분한 목소리로 자세한 설명 잘 배웠읍니다. 감사 합니다.
찐 박사님 👍최고👍
쏙쏙 들어오는 목소리
알찬 내용
찐이다
수술앞두고있는데
쌤.,설명이완전도움됩니다!!!
복식호흡설명이필요했거든요.
쌤~~최고여요♡
박사님 목소리만으로도 신뢰가 가고 마음이 편해집니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요
박사님 너무좋은정보주셔서
감사합니다
잘 배워서 실천해 보겠습니다.
자세한 설명 고맙습니다~^^*.
유튜브에서 선생님 유익한 정보 고맙습니다
박사님의 강의는 정말로 소중하고
귀한말씀에 감사드립니다
고맙습니다~~~퐈이팅~^^
늘 쉽고 재미있게 상식*학습효과 배가시켜주는
즐거운 의과수업~~좋아요~~~!!!
박사님, 항상 가슴이 답답해서
불편했는데요, 오늘 너무좋은
정보 주셔서 너무 감사합니다
너무 좋은 정보^^ 자세한 설명
감사합니다~~
쉬운설명 감사합니다.
열심히 따라 해봐야겠어요
정보 감사합니다.
따라해보겠습니다
행복한
휴일 보내세요~^^
원장님 호흡법 너무 쉽게 설명해 주셔서 몸치인 저가 이해 잘하게 해주셔서 너무 감사드립니다 ❤
어쩜 이리 영상편집을 알기쉽게 잘하시는지요
제가 구독하는 유투브 중
정말 👍
좋은 정보 감사합니다... 박사님도 늘 건강하세요....
좋은 정보 너무 감사드립니다. 새해 복 많이 많이 받으세요~
복식호흡법으로 실천하곤 했는데 박사님이 이유와 과정까지 곁들여 자세히 설명해주시니 더 정확하게 할 수 있겠습니다.
감사하는 마음으로 구독하고 있습니다.
고맙습니다.
영상보면서 즐거워요 하루가 즐거워요 고맙습니다!
식도염이 심한데 꾸준히 해봐야겠어요^^감사합니다
설명 너무 잘하셔서 귀에 쏙~쏙~
윈장님^^
감사합니다
한걸같이
신비로우신
명강~
기립박수를보냄니다
찐팬될거예용
박사님의훌륭하고찬찬한말씀덕분에건강이많이좋아지고있습니다..앞으로도 계속 연습하겠습니다..정말 감사합니다..
호흡과 복부팽창의 원리를 너무 쉽게 이해 시켜 주셔서 너무 감사합니다.!!! 선생님 최고세요!!
말씀이 귀에 쏙쏙 박히고 정리정돈이 잘 되어있는 설명에 신뢰가 가고 꼭 보게 되는 유튜버 중 한 분이십니다~
목소리도 좋으시고 설명도 쉽게 잘해주셔서 절로 따라하게 되네요!! 하루 3번 해보겠습니다 감사합니다
제게 꼭 필요한 것을 상세하고도 친절하게 가르쳐주시는군요. 정말 감사합니다.^^
Asmr채널은 아니지만... 그 어떤 Asmr 채널보다 더 좋은듯ㅎㅎㅎ 뭔가 힐링되는 목소리 가지고 계셔서 졸릴법도 하지만 내용이 너무 충실하고 중요한내용이라 엄청 집중하면서 보게되네요!
복식호흡 같아요~
최고예요 박사님 존경합니다 넘 멋지세요~♡
박사님
너무 쉽게 가르쳐 주시네요
따라 할수있겠어요
감사. 감사합니다
핵심만 강의해주시니
더 확 ~~와 닿네요
감사합니다 ㅜㅜㅜㅜㅜ 며칠 숨을 잘 못쉬어서 답답했는데 도움이 많이 됐어요!
공부하다 뭔가 조급 할 때 뭔가 어딘가 조급해지고 마음이 붕 뜰 때
심호흡 1분만 하면 차분해지면서
능률이 확 올라갑니다. 정말 좋은 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다!
역류성식도염 잘 걸리는 사람인데요, 호흡 문제는 생각도 못 해봤는데 확실히 중요한것 같아요!! 알려주셔서 너무 감사합니다!
ㅎㅎ 넘 구여우세요
게다가 어려운걸 쉽게 설명도 잘 하시구요
넘 쏙쏙 이해됩니다
오늘도 좋은 정보 감사드립니다 ^^
좋은영상 너무 감사드립니다 구독하고 챙겨보겠습니다
호흡법 잘 배웠어요 박사님의 말씀을 들으니 마음이 편안해 지네요 열심히 해야겠어요
진짜 뭔가 배까지 쭉 스트레칭이 되면서 시원한 느낌이 드네요 ㅎㅎㅎ
꾸준히 해봐야겠습니닷
박사님 넘좋은정보 감사합니다~~
호흡에 관한한 최고의 설명입니다
구체적이며 밀접하게 쏙쏙 와닿는군요 쌤 최고에요~~♡
너무 좋은 정보 감사해요 ^^
박사님 강의 들을 때마다
기분이 좋아지면서 넘 재미있어요
강의듣는 시간동안 입꼬리가
귀에 걸려 있네요
감사합니다
안녕하세요 박사님, 일거다득의 좋은 정보 감사합니다 ~~~ 즐거운 주말 되세요
정말 원하던. 배우고 싶은 내용이었는데.
완전 감사합니다 이런 영상 올려주셔서
오늘도 감사합니다🙏🏻
복식호흡 좋다고해도 하는방법을 잘몰랐는데 이영상은 정말 쉽고 효과도 어떻게 연관되어지는지 알고하니까 호흡운동이 더욱 재밌게 훈련되어집니다
바로구독하게되네요 짱~~
박사님 설명을 듣고 있다보면 마법에 걸려든 느낌 너무 좋아~
부드러운 목소리로
상세한 설명 감사합니다.
너무 좋은 내용이네요 꼭 실천할게요 감사합니다🕊
와 감사합니다
이런강의를 무료로 들어서 너무 감사합니다^^ 복 받으실겁니다 진짜
현대인들에게 필수적인 영상이네요^^ 최고입니당^^
계속되는 트림때문에 밤까지 고통받는 15살 학생입니다...오늘은 버티기가 너무 힘들어 조금 울기까지 했는데 호흡법 꼭 시도해보겠습니다!
학생,
횡경막호흡도 하고,
붕어운동(검색해봐요)도 아침저녁 5분씩 꼭 하세요.
@@user-sz3vo7ri4o 조언 감사합니다! 요즘 아침을 챙겨먹으니까 트림이 전처럼 많이 나오지는 않는데 완전히 완화되진 않았네요 ㅠㅠ 붕어운동 꼭 해보겠습니다!
@김영빈 7년을 버티시다니...진짜 대단하세요 ㅠㅠㅠ 응원 감사합니다! 일상생활 잘 버텨볼게요👍👍
저도 트림이 계속 나오는 증상이 있었는데, 달콤한 베지밀 B와 물에 오래 불린 다시마를 믹서기에 함께 돌려 마시고 시작하니 트림증상이 사라졌어요. 저 트림증상이 정말 심했고 5년이상 고생했는데 지금은 완전히 사라졌어요. 다시마가 트림에 최고인 것 같아요👍
식도와 위 건강 회복을 위해서 식사종류와 양을 조절해보세요.평소 스트레스도 많다면 최대한 쉽게 푸는 좋은 방법을 찾아서 생활해보시길...아직 어린 나이인데 꼭 호전 되길 바래요~
진짜 👍
너무 여유있게 설명을 너무 잘 하시네요!
정말 감사히 자세하게 잘들었슴니다 호흡하면서 원리도 모르고 무작정 호흡을 했지요⚘
숨을 제대로 쉬니 맑아지고 자세가 발란스되어서 정말 걸음을 걸을때 불안함이 없어졌어요 감사합니다 귀한 선생님 건강하시길 바랍니다
늘 시청하고 또한 늘 실천하려 노력합니다. Sharing will be a way to THANK YOU.
열심히 연습해서 소화기관이 좋아져야겠어요 ,약이되고 건강한 말씀 감사합니다 선생님
정말유용한 정보입니다 정말 박학다식한 이재성 한의사님 좋은정보 늘고맙습니다
호흡이 짧아 말씀하신 증상이 있는 저에게 필요한 정보여서 너무나 감사합니다.
실천할께요. 😊
감사합니다!!오늘부터 당장 실천하겠습니다 효과를 볼때 댓글올릴게요
박사님 좋은 정보 감사합니다
두달동안 소화가 안되는 증세로 고생하고 있는데 호흡법 잘 연습해서 건강회복 해야겠어요
박사님자세한설명감사합니다 실천해보뎄습니다~^^
소화에 도움많이 됩니다.
좋은정보 감사합니다.
건강하세요~
너무 말씀을 잘 하십니다
또 쉽게 말씀해 주셔서
쏙쏙들어오네요
말씀에 재치에도 놀라운
효과를 주게되네요
감사^♡^
숨쉬기 연습부터 ~~~
박사님 덕분에 나날이
새롭게 거듭 태어나는 듯
감사합니다 ^^
와~이렇게나 자세하고 친절한 설명을 해주시니
따라하고싶고 자신감이 생기네요~ 따뜻함이 묻어있는 음성에 마음이 편안해져요 🥰💝😍
박사님 말씀에 편안함이 느껴집니다
박사님!
감사해요! 알려주신 호흡했도니 그날로좋아졌어요
모두모두 해보세요
박사님 너무감사합니다 딱저에게필요한때에 고맙습니다 화이팅
복식호흡에 대한 이해가 깊어 졌습니다.
감사합니다.
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
ⁿ
오늘도 잘배웠습니다 실천 해보겠습니다
선생님좋은 정보 감사합니다.건강하게 살수 있도록 도움 주셔서 감사감사 합니다.
오 너무 좋은 정보 감사해여 저에게 정말 필요했던거에요ㅜㅜ
박사님~!!!
목소리에서 따듯함이 묻어 나네요
가장 기본적인 숨쉬기건강법 알려 주셔서 정말 감사합니다
제가 그 숨쉬기를 잘 못하는 사람중에 한사람이라 말씀대로 실천해 보겠읍니다
수고 많으셨읍니다
감사합니다~~~
감사합니다 영상 너무 좋아요 😍