Дякую🙏❤️Дуже дієвий комплекс👍 Спробувала його 7 місяців назад,роблю не кожен день,але часто. У мене грижі,протрузії,спондилоартроз і т. д.,дуже проблемна спина,від операції відмовилася(мало шансів на хороший результат).Мені 52р.другий рік займаюся йогою,дякуючи заняттями з вами у мене покращується здоров'я.Ви,як промінчик сонця в моєму житті🌞ДЯКУЮ🙏❤️Продовжую і надалі виконувати з вами різні комплекси,але цей обов'язковий👍😊Може в кого ще є такі проблемні спини,то можна спробувати,повільно(в своєму темпі) і відчуваючи своє тіло😊
Доброго ранку, пані Сабіна! Вітає Одеса. Кожного ранку роблю з вами йогу. Але від спеки щось грижа почала турбувати і на цей випадок знайшла у вас вправи. Дякую!!!! Дякую за вашу роботу!!!
Дякую, мені дуже допомогло! Маю 3 грижі, вчора на терапії роболи нахили і сьогодні не могла весь день ходити, біль страшний. Зробила ваш комплекс вдома, біль хоч повністю і не пішов, але зняло скутість з поперека майже миттєво, гарні вправи.
Мені подобається Ваш канал❤ Тут можна знайти практики на різний смак- і динамічні, і розслабляючі - а найголовніше, що від будь-якої з них отримаєш неймовірне задоволення 🥰 Дякую за Вашу працю)
Сабіночка, ваш канал - це знахідка для мене, і для моєї спини з поперековою грижею😏 дуже подобається подача, спокійний розслабляючий голос, Ви супер🥰 хочеться більше відео для проблемної спини☺
Будь ласка ❤️ Зараз є тільки одне відео на цю тему. Планую записати ще. Дуже залежить від вашої ситуації, яку знає тільки лікар та Ви. Загальні поради це не робити нахили вперед, уникати глибоких скручувань, різкі та швидкі рухи. Дуже обережно робити всі вправи, орієнтуючись на самопочуття. Перед тим як приступати до будь-яких вправ, важливо проконсультуватись із лікарем і отримати дозвіл.
Спочатку проконсультуйтесь із лікарем і отримайте дозвіл на будь-які фізичні навантаження. Якщо виконуєте цей комплекс, підходьте повільно та особливу увагу приділяйте відчуттям у шиї. Ситуації бувають різні, я не вправі обирати вправи для Вас.
Дякую🙏❤️Дуже дієвий комплекс👍 Спробувала його 7 місяців назад,роблю не кожен день,але часто. У мене грижі,протрузії,спондилоартроз і т. д.,дуже проблемна спина,від операції відмовилася(мало шансів на хороший результат).Мені 52р.другий рік займаюся йогою,дякуючи заняттями з вами у мене покращується здоров'я.Ви,як промінчик сонця в моєму житті🌞ДЯКУЮ🙏❤️Продовжую і надалі виконувати з вами різні комплекси,але цей обов'язковий👍😊Може в кого ще є такі проблемні спини,то можна спробувати,повільно(в своєму темпі) і відчуваючи своє тіло😊
Пишаюся Вами 🫶
Дякую за комплекс, та ще й бонус-українською. Для мене цей комплекс дуже актуальний, завтра ж спробую.
Доброго дня! Дуже подобаються Ваші практики! Вдячна за турботу про нас негнучких і слабких😅
🤗☺️
Дякую, я разом з Вами
Дякую, дуже подобаються ваші відео.Було б чудово побачити більше відео пригрижі від вас )
Дякую за практику! Приємно розслабила тіло)
☺️
Доброго ранку, пані Сабіна! Вітає Одеса. Кожного ранку роблю з вами йогу. Але від спеки щось грижа почала турбувати і на цей випадок знайшла у вас вправи. Дякую!!!! Дякую за вашу роботу!!!
🫶🫶🫶
Дякую, мені дуже допомогло! Маю 3 грижі, вчора на терапії роболи нахили і сьогодні не могла весь день ходити, біль страшний. Зробила ваш комплекс вдома, біль хоч повністю і не пішов, але зняло скутість з поперека майже миттєво, гарні вправи.
Дуже радію, що вам допомогло 🙏🏻
Моїй спині було комфортно! Дуже дякую за цю практику🫶🙏🪻
🫶
Щиро Дякую за такий чудовий і дієвий комплекс)))
🫶
Вдячна ,чудові практики
Дякую☺️
Дякую за чудові заняття🙏🤗
🤗🤗🤗
Вельми дякую за практику💛.
Дякую Вам.за гарний комплекс 👍👍👍👍
Дякую за практику ❤ дуже подобаються ваші комплекси на всі випадки життя 😊
☺️❤️❤️
Дякую! Дуже вчасно!❤
Дякую! З нетерпінням чекаю на якийсь хардкор для всього тіла:)
Дуже дякую. Бажаю вам, мільйонів переглядів.
❤️дякую
Дякую, дуже розслабляюче❤🇺🇦
Мені подобається Ваш канал❤ Тут можна знайти практики на різний смак- і динамічні, і розслабляючі - а найголовніше, що від будь-якої з них отримаєш неймовірне задоволення 🥰 Дякую за Вашу працю)
☺️☺️❤️
Неймовірні заняття!
Дякую за комплекс ❤
Дуже приємний комплекс! Дякую вам❤
Будь ласка ❤️
Дякую!)❤❤❤
❤️❤️
Дякую вам!
Дякую Вам за фантастичне тренування!
Ваш голос просто чарівний і комплекс вправ як раз мені підійшов 🤩
🙏🏻☺️
Дуже приємна та розслабляюча практика ❤ Дякую за таке чудове відео ❤
❤️❤️❤️
Як завжди казково ❤
Дякую велике❤
Дякую за комплекс,супер🙏❤️Все те,що потрібно для мого хребта з грижами,ще й українською мовою.
Дуже гарний комплекс! Займаюсь місяць, відчуваю результат. Дякую!
🥰🥰🥰
Дякую за комплекс, у мене нема грижі, але защемило грудний. Робила повільно та обережно, больових відчуттів було мінімум. Записуйте ще!❤
Так, цей комплекс підходить для всіх хто хоче пропрацювати спину🙏🏻
Дякую, роблю тільки 3 дні, а спина вже болить значно менше😍
😍😍😍
Сабіночка, ваш канал - це знахідка для мене, і для моєї спини з поперековою грижею😏 дуже подобається подача, спокійний розслабляючий голос, Ви супер🥰 хочеться більше відео для проблемної спини☺
Дякую 🤍 Так, я планую записувати більше відео для «проблемної» спини 🙏🏻
@@yogainukrainian дякую, Ви супер💜
Актуально для тих, хто тягатиме бронік 😌
Це точно ❤️
@@yogainukrainian дякую вам, панночко 😌☝️
Доброго дня. Комплекс чудовий❤ А чи можна якийсь з ваших уроків робити дитині 13р при сколіозі, як вправи ЛФК?
Дякую❤❤❤❤. Дуже гарні вправи. Підкажіть, будь ласка, які ще вправи можна виконувати при міжхребцевих грижах чи просто киньте посилання на Ваші відео.
Будь ласка ❤️ Зараз є тільки одне відео на цю тему. Планую записати ще.
Дуже залежить від вашої ситуації, яку знає тільки лікар та Ви. Загальні поради це не робити нахили вперед, уникати глибоких скручувань, різкі та швидкі рухи. Дуже обережно робити всі вправи, орієнтуючись на самопочуття. Перед тим як приступати до будь-яких вправ, важливо проконсультуватись із лікарем і отримати дозвіл.
Доброго ранку! Вибачте, але мені здається, що зник ваш голос😊
На якій хвилині?
❤
❤️
Дякую! Скажіть будь ласка, чи є комплекс для шийного відділу?
Є ось така практика ☺️
ua-cam.com/video/u7lpdsIxDjM/v-deo.html
👍👍👍
Добрий день!
Скажіть будь-ласка при грижі шийного відділу можна робити? Дякую 🙏
Спочатку проконсультуйтесь із лікарем і отримайте дозвіл на будь-які фізичні навантаження. Якщо виконуєте цей комплекс, підходьте повільно та особливу увагу приділяйте відчуттям у шиї. Ситуації бувають різні, я не вправі обирати вправи для Вас.
Дякую😉
Підкажіть будь ласка, скільки разів на тиждень виконувати ? Також грижа поперекового відділу.
Чим частіше тим краще, але орієнтуйтеся і на своє самопочуття
Дякую вам !