Зарядка для здорових суглобів. Ранкова Йога.
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Це такий собі комплекс-виручалочка. Він підходить як для ранку, так і для розігріву перед основним тренуванням чи просто щоб зняти напругу в тілі протягом дня. При регулярному виконанні, він також допоможе позбутися чутивості в колінах чи інших суглобах, якщо причиною був малорухливий спосіб життя. Цей комплекс настільки простий, що підходить навіть для тих, хто пробує йогу вперше.
З нетерпінням чекаю на ваші відгуки.
Переходьте за посиланням на інші ранкові відео:
• Йога для початківців. ...
• Ранкова йога. Йога для...
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: UA-cam Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Goddess of the Sea - Jimena Conteras
Aztec Empire - Jimena Conteras
Anomalous Hedges - The Mini Vandals
Seasons - Telecasted
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Ідеальна швидка руханка,дякую вам!
🫶
дякую, було легко тадуже приємно
☺️☺️☺️
Гарна розминка❤ дякую🫶🏼
Будь ласка 🤗
Щиро Вам дякую
🤗
Супер! Дякуємо!
☺️
Дякую Сабіно
🤗
Дякую за чудовий комплекс вправ. Дуже радує текст українською мовою.
Дякую вам за відео, за помірний для новачків ритм та українську ❤
🤗🤗🤗
Дякую за такі прості, але такі дієві вправи, я насправді стала почувати себе краще ❤
Ще одне ваше зайняття в копілку здоров’я
☺️
Від всього серця дякую за українську мову. Йога робиться ще краще 😊
Дякую❤😊
❤️❤️❤️
Дякую за чудовий базовий комплекс. Подальшого розвитку Вашому каналу.
Дякую🙏🏻
Доброго ранку!
Прекрасне зайняття. Мені після великої перерви та + купи кг, саме те. Щиро дякую ❤️
❤️❤️❤️
дяка!💜
Дякую❤
❤️
Дякую!
Зберігаю ✅
Ставлю лайк, тисну дзвіночок!!
Дякую❤
Дякую
🤗
Дякую 🙏 Завжди чекаю на нові відео!💛💙
клас
БІмба! Дякую.
Саме те що я шукала! Дякую🌸
Дякую!
Справді краще ❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️
Один з найкращих комплексів за ефективністю для організму. Дякую!😊
🤗
Дякую за чудову зарядку) гарного дня ❤
❤️❤️❤️
Дякую за цей комплекс вправ.
Я почала робити по власним відчуттям практично схожий комплекс вправ, роблю рівно 6 місяців. В мене перестали німіти руки від щоденної ручної праці.
А сьогодні побачила у Вас цей комплекс вправ, і виявляється я вже півроку роблю ранкову йогу😁🤗
Перевірила на собі, реально допомагає суглобам, мені 43 роки
В мене було відчуття тунельного синдрому, вночі руки німіли так, що страшно ставало. Але щоранку, реально щоранку без пропусків і є результат. Спробуйте обов'язково. Сотні відео в ютуб передивилась, вправи різні і лише систематичніть має результат 💙💛
І дякую за відео з "привітанням сонцю", добавила і цей комплекс. Спочатку важко було, я з трьох кіл почала, але через 3 тижні стало трішки легше.
Здавалось, дивишся і все так легко, а коли починаєш робити, і є ще зайва вага, то не так і легко 😉
Ви неймовірна молодець 🫶
Дякую за цю коротку, але дуже ефективну практику❣️
Будь ласка 🤗
Дуже дякую за цей комплекс!
🤗🤗🤗
Дякую за прекрасні відео і ваш труд🙏
🙏🏻🤗
дякую за ваші відео. кожного ранку пробуджую своє тіло з вами. а іноді і ввечері вмикаю півгодинне відео і допомагаю тілу зняти напругу. дякуююю!
👏🏻👏🏻
Дякую за Вашу працю 🎉
🤗🤗🤗
Чудовий добрий ранок.🤗 Дякую, Сабіна.🌺
Будь ласка 🤗
Дякую! Такій спокій і релакс! І чудовий бекграунд! Схоже на Туреччину 😊 Якщо так, то це любов❤
Катар 😊
Круто,дякую.Не зупиняйтесь
Дякую, мені подобається з вами робити вправи.🙏🏻💗
Будь ласка 🤗
Дякую за вашу працю ❤
Сабіно, кожна ваша практика що даєте у відео дуже приємна для тіла, сповнена турботою. Дякую за ваш канал. Радію робити йогу українською з вами.
🫶🫶🫶
Дякую вам❤
Супер! Чекаємо нових відео по 5-10хвилин! Бо цей час завжди можна знайти)
Так, я памʼятаю ви просили ☺️ зроблю 🤗
Збережено в окремий список.
чудова зарядка, така проста й приємна, дещо нагадала розминку на уроках фізкультури в школі, аж крапелька ностальгії в око впала)
Я її якось так і задумувала 🙈
Складна зарядка. Може цю зарядку, перед тим як робити, треба було вивчити і дізнатись, пасує вона мені зранку чи ні? Я просто новачок розумієте?
Не обовʼязково. Просто повторюйте те, що виходить. І з кожним днем побачите, що виконувати стає все легше і легше. Якщо ви до цього нічого схожого не пробували, то звичайно тілу складно зорієнтуватись
Дякую! Плануєте практику для сколіозу?
Треба включити в список 🙏🏻
@@yogainukrainian Буду чекати😊
Щиро дякую, чудовий комплекс 💙💛
Дякую за доступну йогу, відчула вдячність від кожного свого суглобу))
☺️
дякую. частенько вранці використовую саме цей комплекс вправ
☺️
Яка чудова гімнастика. Коли обмаль часу, дуже ефективна. Дякую )))
Дуже дякую, займаюсь разом із Вами з великим задоволенням!
Чудово! Дякую!
Дякую за чудовий комплекс❤️
Дякую! Додає позитиву в життя!🥰
🤍🤍🤍
Дякую
Будь ласка 😊
Дуже легкі і прості вправи. Все хрустіло. Згадала, що вже давно не робила вправи для суглобів) дякую за відео ❤
☺️🤗
Дякую, справді легка і приємна зарядка! Море чудове
❤️