Міцна та здрова спина.

Це одна із практик, які я записувала для спонсорів каналу. Якщо ви хочете мати доступ до таких практик, тоді вам сюди:
/ @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicso...
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@Sahim_7]

Дякую за поповнення плей-листа "45-60 хв"! Дуже зручно, коли плей-листи погруповані по часу. Коли є час - вмикаю ваші довгі відео, коли немає - вмикаю 5-10 хв. А зазвичай виконую 25-30. Дякую, що просвіщаєте людей філософією йоги та самопізнанням. Бо більшість вважає йогу за фізичні вправи або за метод похудіння.

[@Etenko]

Я теж зберіг собі 4 плейлиста:
Заняття 5-10 хв
Заняття 15-20 хв
Заняття 25-30 хв
Заняття 45-60 хв
В ці плейлисти попадають всі відео, які є на каналі (за винятком деяких спеціальних та навчальних).

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@ruslana_harmony]

Який комплекс - просто супер ❤❤❤ Спина не болить і повністю розслаблена 😊😊😊 Дякую, Сабіно🙏💜

[@yogainukrainian]

🫶

[@АннаБочкова-д7ч]

Дякую,дякую,дякую!!!!!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@ГорлачТетяна-т5о]

Дякую за чудове тренування!

[@yogainukrainian]

🫶

[@Msiilwy]

Дякую! Практика просто супер. Подобається, що задіяні різні групи

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@Dandelion_of_Rivia]

Чудова практика, дуже дякую ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@АннаБочкова-д7ч]

Дякую за прекрасну йогу для зміцнення спини.Дуже потрібна й надзвичайна йога❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@irinka1800]

Дякую, дуже сподобалось

[@yogainukrainian]

🤗

[@LadyDelish0]

Дякую! Думаю, буду передивлятись знову і знову

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@OZuieva]

Дякую за чудове тренування 🥰

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@olenalov6475]

Чудова практика! Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@irynadiachenko6682]

дякую за практику! дуже сподобалась 🥰

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@AnnaDiachenko-t7q]

Дякую, це супер!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОльгаБорисенко-у4г]

дякую Вам.дуже чекала сьогодн1 шавасану

[@yogainukrainian]

🙈

[@ОльгаБорисенко-у4г]

@@yogainukrainian тому що заняття було силовим.

[@MariiaPasnickaa]

Дякую за практику

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@tanyalemko4076]

Дякую❤чудова практика 🔥❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@boho_mila]

Дякую за практику😊

[@yogainukrainian]

🤗

[@ЮліяЧіфліклій]

дякую за якісний контент, дуже гарне тренування! наснаги вам на створення нових практик та відео)

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@viktoriapolonska3431]

Дуже дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@an.karevska]

Дякую за практику, емоційно прослізилась... 🤍

[@yogainukrainian]

☺️

[@ОксанаГрушевська-н7л]

Яка прекрасна практика❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@vasylynayakubyak99]

дуже класно, дуже дякую. хочу ще такі відео

[@yogainukrainian]

Вам сюди:
ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin

[@МаринаЧерная-ь4ю]

це дуже чудова практика😍 особливо, якщо робити її на свіжому повітрі🤗 Сабіна, дуже вдячна за можливість почуватись прекрасно💚

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰❤️

[@olyamostovaya6949]

дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ВиолеттаБегма-л4п]

Чудова практика, дякую🥰

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️ Так як у Вас не видно імені, я не впевнена чи Ви є в телеграм групі, тому якщо не долучились, долучайтесь 🤗 t.me/+QP2PRYTmPXgyNjI0

[@ЛюдмилаСоколенко-т6ъ]

Дякую,у Вас потужна енергетика!!!! Дякую за вправи.

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@ЮляГирнык]

Неймовірне тренування.
Дякую вам велике за ваші відео

[@yogainukrainian]

🫶

[@Coratlin]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ОленаТрохимчук]

Дякую.

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@ЮляМайба-ф9ъ]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@irynahorbovets1127]

Дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olgarets8387]

Який чудовий голос.... Як заспокійливе 😊. Почала йогу з Вами, неймовірно

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@ІринаГабор]

Чудове заняття,прекрасне. Приємно чути українську мову. Дякую.

[@yogainukrainian]

🤗

[@Аня-з7ц]

Дякую Вам! Моє тіло почало пробуджуватися... Ідеальна йога для мене❤

[@yogainukrainian]

☺️

[@Kateryna_Katerynka1111]

Дякую!
Ранки за вами це щось неймовірне! Музичний супровід і ваш тембр голосу - найкраща медитація ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@jmeleshko]

Тепер це улюблене моє ваше тренування! З величезним задоволенням виконала його, у міру важке, але в той самий час комфортне, дякую🩵

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@ОленаСоловйова-к2к]

Дякую Вам за чудову практику!Давно так класно не займалась!❤

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@sonyameoww]

дякую за практику ❤ з вами ці 50 хвилин проходять непомітно 🥰

[@yogainukrainian]

🥰

[@АллаГордеева-к3щ]

Дякую за правильну і сильну практику, ви професіонал!

[@yogainukrainian]

🫶

[@НатальяЧебакова-в5ш]

Дякую.Дуже приємна практика. Залишаюся з Вами

[@yogainukrainian]

🫶

[@СветланаФридрих-г9е]

Дуже класна практика! Дякую вам за гарний комплекс вправ

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@alionamelnyk8123]

Дякую за практику ❤ повертаюся до вас 😅

[@yogainukrainian]

☺️

[@energyoflife777]

Дуже дякую за практику. Легкість в спині та спокій на душі😇

[@yogainukrainian]

🫶

[@МаріяЛапчук]

Дякую. Чудове заняття для спини. Дуже приємні відчуття ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ИринаКозеровская-с4р]

І знову Вам дякую❤️👍хочеться повторювати цю практику

[@yogainukrainian]

🥰

[@nataliaivanchukova8677]

Величезне дякую! Відчуваю себе сильною та спокійною, це дуже приємно❤

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ІнессаОлейко]

Дякую за тренування. Супер. Побільше б таких

[@yogainukrainian]

🫶

[@ЛизаЧичера]

Дякую Вам! Після занять по Вашим відео тіло відчуває себе наповнено і блаженно❤️

[@yogainukrainian]

🫶

[@НінаОлегівна]

Чудова практика, зберігаю! повноцінна робота з м'язами спини👍 заряджає енергією, дякую 🤗

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗🤗🤗

[@olenaodarenko9167]

дуже дякую за чудову практику - відчуття прекрасні😌

[@yogainukrainian]

☺️

[@VikushaStepanova]

дякую за чудову практику!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@ОлегКучко-ы1е]

Найкращий комплекс серед тривалих! Виконується на одному диханні. Дякую!😊

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@Marinet901]

Щиро дякую ❤️
Разом з Вами моє тіло ожило😍

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@АннаНечипорук-й2с]

Дякую Вам, за цю практику))) Ви неймовірна!

[@yogainukrainian]

Дякую 🤍

[@ИринаКозеровская-с4р]

Дякую ❤️у практиці все зʼєдналось: і голос , і емоційний стан,і чудово дібрані асани!❤️❤️❤️

[@yogainukrainian]

❤️

[@romeowinner3764]

Дякую за ваш канал! Займаюсь вже неділю з вами! Дуже вдячна! Процвітання вам і вашому каналу 💕

[@yogainukrainian]

😍☺️

[@user-kt6un6uy5r]

Дякую за практику ! Намасте 🙏🏻

[@yogainukrainian]

🫶

[@Liudmyla_Zubyk]

Дякую за прекрасну практику!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@olgamozgova9871]

Уххх! Це надзвичайна практика! Велика подяка Сабіні!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@mariiaslavska9568]

Практика просто супер 👍🏼 дякую !

[@yogainukrainian]

🤗

[@tvdonel]

Дякую!!
Дуже корисні вправи

[@yogainukrainian]

☺️

[@ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш]

Дякую, Сабіно! Чекаю на наступні практики.

[@yogainukrainian]

Скоро будуть ☺️

[@АнтонінаШарудило]

Дякую за практику, вона чудова ❤️❤️❤️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@lerthla]

Дякую, спина відчула полегшення після тренування!

[@yogainukrainian]

☺️

[@lesyamarkiv6997]

Дякуююю, моя спина вдячна як ніколи. Будь ласка, продовжуйте.❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️ обовʼязково

[@alonaprylutska]

Дякую! Те що шукала! Бо спина болить іноді

[@yogainukrainian]

💪🏻

[@ВалентинаКумечко-п9е]

Дякую за чудову практику🙏🏻

[@yogainukrainian]

🤗

[@АбелітНаталка]

Чудова практика! Дякую!

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@4mvinvest]

Гарна практика! Дякую!!!❤

[@yogainukrainian]

🤗

[@KrisLu]

Дякую, Вам, велике за те що ділитесь❤ Обожнюю займатись з вами!

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@btbuhaienko94]

Супер🔥🔥🔥 Дуже дуже дякую🙏🙏

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@TatianaYepik]

Супер! Дуже дякую за практику, ви прекрасні❤

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@marynakoval8818]

Я знаю що тепер буду робити всі свої вечори 😍

[@yogainukrainian]

😍

[@МаринаМандибур]

Сьогодні спробувала, дуже дуже крута практика 😊 Дякую)

[@yogainukrainian]

☺️

[@АндрейКоваленко-ч2б]

Супер👍👍👍👍🔥🔥🔥

[@yogainukrainian]

🤗

[@mary_maryme]

Вау, ця практика -одне задоволення! Сабіна, Вам велике дякую за таку роботу!😊🤍🙌

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@Юлия-б6ю5ы]

Сабіно, класна практика, дякую! Особиста подяка від моєї мами - їй теж дуже сподобалося.

[@yogainukrainian]

Клас, що й мама займається ☺️☺️☺️

[@СвітланаТкаченко-ю7я]

Дякую за практику! Чудово з Вами позаймалась😍

[@yogainukrainian]

🥰

[@kateryna_drahanchukk]

Дуже класне заняття, як завжди дуже дякую Сабіна і за Вашу любов в тому числі❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ИрадаАлиева-у8д]

Дуже дякую за практику!!! Все вийшло супер😊

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@uliagudenko8147]

Дуже вдячна авторці каналу! Займаюся за різними відео з каналу щоденно вже близько 3-4 місяців. Саме цю практику обов'язково роблю раз на тиждень. У результаті - я нарешті можу нормально спати, бо не болить поперек. І вранці встаю без болю в спині. Це якась магія! Єдине, варто розуміти, що будь-який результат потребує часу і регулярності! Не варто очікувати, що за тиждень стане класно)

[@yogainukrainian]

Вау ☺️ дякую 🫶

[@svitlanaaquarel7789]

дякую за практику, вона чудова, по часу саме те що треба. Часто не вдається виділити годину на практику, але вони найбільш дієві і дуже потрібні.

[@yogainukrainian]

🫶

[@СветланаСумневич-ч3ж]

Дякую за практику❤ дуже сильна і бомбезна😊

[@yogainukrainian]

☺️

[@ОлегКучко-ы1е]

Тривалий комплекс, але проходить швидко, як захоплюючий серіал! Дякую!

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@katerynapoliukhovych9583]

Дуже дякую ! Весь день відчувала дискомфорт зліва у спині. Тепер так добре, що ледь не задрімала під час шавасана ❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@natalilev5171]

Я так вже довіряю Вашим практикам, що на свою найслабшу ділянку взяла аж 50 хв відео😅 Відчувався кожен м'яз. Було декілька хвилиних відпочинків, але дуже сподобалось❤

[@yogainukrainian]

🙈💪🏻

[@ІраЗасєкіна]

Дуже класне заняття ❤❤❤

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@vadimsmit194]

дякую! ви неймовірна🥰

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@kathryna7153]

Привіт! Я хотіла висловити свою величезну вдячність за ці чудесні відео у коментарі! Завдяки вам я полюбила йогу! Я не можу передати, як мені легше і краще після цих занять! У йозі цей час минає так швидкоплинно, що я не встигаю обернутися, як вже кінець! Я займаюся йогою та роблю медитації всього тиждень, але вже відчуваю зміни в собі та сприйнятті цього світу… все легше, коли ти знаєш, що ввечері можна відпустити всі проблеми з заняттям йоги, так тіло ще й радіти буде! Я знайшла свій улюблений вид фізичної діяльності! Дякую за вашу працю!!! 🥰☕️

[@yogainukrainian]

Дякую за Ваші слова 🥰😍

[@KrystynaHrytsenko]

Дякую я хоч і сердилась на себе і на вас що не вдавались деякі вправи 😁зате в кінці як класно 🥹😍😊

[@yogainukrainian]

😂 на мене можна сердитися, на себе не варто 🙈 тільки час та регулярність практик і все вийде. Але найголовніше - це те, що навчитеся спостерігати у цьому процесі 🫶

[@olki4153]

Дякую, сьогдні мій день точно заряджений

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@annaihnatenko1383]

Дякую за український контент ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@НастяБаранова-ц6ъ]

Вперше робила практику за вашим відео, отримала величезне задоволення, не тільки від вправ, а також зайнять з такою гарною людиною як Ви❤. Всього вам найкращого

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️❤️❤️

[@svitlanaaquarel7789]

Дуже класна практика, роблю її не вперше. Додайте будь-ласка практик тривалість 50-60хв. Іноді на вихідних хочеться детально і ефективно пропрацювати все тіло😊

[@yogainukrainian]

Дуже багато таких практик у спонсорів каналу ☺️ приєднуйтесь, там багато цікавого 🫶 ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin

[@alyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

Красно дякую за практику💗

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@Pavlina_Smit]

Дякую за такі чудові й корисні відео🥰 хотілося б тижневу серію йоги для вагітних якщо така існує ❤

[@yogainukrainian]

Поки не існує, але буде 🤗

[@helenayesina9638]

Величезне дякую. ❤😊

[@yogainukrainian]

🤗

[@olenadolzhenko3016]

Сабіно 💖 ви - справжній скарб) практика як завжди - одне задоволення) велике дякую за вашу працю)

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️❤️❤️

[@loralemskaya3470]

Дякую, дякую, дякую! Неймовірне відчуття легкості. Спочатку вагалась, чи зможу витримати 50 хвилин практики, але час пролетіл непомітно, кожна вправа в задоволення. Ваш канал - це відкриття минулого року. Бережіть себе!

[@yogainukrainian]

А Ви себе ❤️ дякую 🫶

[@АндріанаБабич-ч6н]

Дякую за практику

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗