جزاك الله خيرًا دكتورة انسانه محترمة بحجابها بسترها بتقدم وضيفتها وتنفع الناس وكمان زياده على هذا بدون تبرج ومكياج رفع الله قدرك في الدنيا والآخرة وثبتك وهداكِ يارب
انا كملت شهر كيتو و سويته مش عشان الوزن الزائد مع ان وزني زاد كثير خلال سنتين لكن مع الوزن صار عندي مشاكل صحيه و الم مزمن و احساس بكل مفاصلي ملتهبه شي غير طبيعي كل حركه و كل مفصل و عضله تألمني .. و انا بسبب هرموناتي صعب ينزل وزني .. كنت متاكده ان السكر له دور كبير على صحتي فدخلت كيتو مع صيام متقطع من اول يوم و اخترت اكثر نوع صارم يعني صفر سكر و الكربوهيدرات مصدرها بس الخضار الخضراء .. ما اقدر اقول كم تغيرت صحتي من ثالث يوم اعراض الالتهاب في جسمي فرقت و كل يوم احس جسمي اخف و اخف مع ان وزني على الميزان ما فرق كثير لكن كشكل و ملابس قياسي تغير.. و اجمل شي مشاكل المعده اختفت تماما و القولون الي كان رح ينفجر عندي و زايده جدا مشاكله انتهت مشاكله ولا عاد سمعت له صوت .. و اهم شي لا خمول و لا تساقط شعر ولا اي عارض مثل الي كنت احس فيه بالرجيمات الثانيه بالعكس نشاط و حيويه و نفسيه ممتازه .. الشي السلبي الوحيد هو اني احس باني ثقلت على مرارتي و الكلى و هذا مش من الكيتو بس مني انا لاني مهمله في تناول الخضار و مكثره من الاغذية الي تكون الاكسولايت مثل اللوز انا هاليومين كثرت من خبز اللوز و كيكة اللوز فعلى طول لاحظت الم بعده و نفخه عند المراره.. اذا اتبعتوا نظام الكيتو لازم تتاكدون انكم تتبعون النوع الصحي منه ضروري الخضار الصليبية الخضراء حوالي ثمان اكواب ( انا امشي على نظام دكتور بيرغ ) و لازم الكترولايت و تعويض النواقص..
انتبهوا للمعلومة الغلط الكيتو دايت هو عبارة عن ٢٠ بالمية من الوجبة تكون بروتين و ٧٥ بالمية دهون و ٥ بالمية كاربوهيدرات (نشويات او سكريات) يعني مو قد مابدك بروتين ومو قد ما بدك دهون ومو زيرو سكريات
كلامك كتير غلط البروتين بالكيتو مالو عالي ابدا كل كيلو 1غ لكل كيلو من الوزن وبالنسبة لدهون محسوبة كتير ومع الصيام المتقطع ممتاز 👍 انا صرلي سنة ونص عليه نظام حياة عالجلي الحساسية و الشقيقة ورفعلي المناعة 100 بالمية
@@iraqcuisinetaste1719 برافو استمري 👍👍👍👍وعملي اكتر من شهر لو كارب او كيتو عادي مع وصفات لما توصلي للوزن المثالي ان شاء الله بيثبت وزنك وما بيطلع 🌹واهلا بالصديقة الكيتونية😁
اولا جننين والله كلامك عسل مثل مانقول. عزيزتي دكتوره انه دخلت كيتو ونزلت اكثر من الوزن المطلوب وحاليا اريد اخرج اخاف اخرج كل عتقادي ارجع لوزني لكان. وخاصتا نحف وجهي حبوبه دكتوره ساعديني وخاصتا وجهي كيف ارجعه طبيعي
انا بتابع دكتور بيدغ نظام الكيتو مختلف عن نظام الصيام المتقطع بتفاصيل بسيطه ولكن وجدوا انه الإجماع بين هالنظامين شي ممتاز وعالعموم بدي اشكرك عالتفاصيل الدقيقه يلي ذكرتيها بس سؤال يعني لو الواحد بدو ياخد ٧٠ بلميه دهون شو ممكن ياخد غير الاشيا المعروفه متل زيت الزيتون وباقي الزيوت النباتيه يعني ازا في مجال تزكري مثال ليوم واحد كامل وتقبلي مروري
@@hananhanan7619 تكرمي ...الزيوت النباتية مو مسموحة بالكيتو فيكي تاخدي زبدة لورباك زبدة جوز الهند ..افوكادو ..شيا ...مكسرات بس في انواع معينة ..جبنة ...زيت الزيتون ...بالاضافة للحمة او الجاج يكون بنسبة مناسبة لوزنك وخضار ورقية كتري كتير ...فيكي تاخدي كل انواع الجبنة ماعدا الرومي ..فيكي مسبحة ..زيتون ..بيض ..انتي نقي منون اذا بدك شوفي صفحة احمد سمارة ...فيا كل التفاصيل لبدك ياها
عندك نقص بالمعلومات الدكتورة ماحكيت غلط بالفعل بس تطلعي منه بتسمني انا الي متابعته تحت اشراف دكتور ومع بدايته بيرفع الكالسترول الدكتورة ما حكت غلط بس نحن تابعين الكيتو منعمل هجوم على يلي بده يحكي
هالأخصائية شو مهضومة شو ما حكيت بستوعب بأسلوبها القريب للقلب.
جزاك الله خيرًا دكتورة انسانه محترمة بحجابها بسترها بتقدم وضيفتها وتنفع الناس وكمان زياده على هذا بدون تبرج ومكياج رفع الله قدرك في الدنيا والآخرة وثبتك وهداكِ يارب
تسلميلي يادكتوره ثواب
انتي ورده ياحلوه الله يزيدك علم اكثر. انه واجد استفدت من معلوماتك احبك هوايه. اختك بصره. العراق
دكتورة ثواب ..الله يحميكي الهي
وريت توضيح أكثر عن الكيتو رغم انا شاهدت كتير عنه ولكن بثق فيك جزاك الله خير
انا بالشام عملت صفحة لبيع جميع منتجات الكيتو دايت ومرضى السكر وحساسية القمح
زوروا صفحتي بالفيس بوك 🌹
facebook.com/KetoFree-105301948103678/
ط
دكتورة يسعد ايامك والله يحفظك يا رب 🙏
انا كملت شهر كيتو و سويته مش عشان الوزن الزائد مع ان وزني زاد كثير خلال سنتين لكن مع الوزن صار عندي مشاكل صحيه و الم مزمن و احساس بكل مفاصلي ملتهبه شي غير طبيعي كل حركه و كل مفصل و عضله تألمني .. و انا بسبب هرموناتي صعب ينزل وزني .. كنت متاكده ان السكر له دور كبير على صحتي فدخلت كيتو مع صيام متقطع من اول يوم و اخترت اكثر نوع صارم يعني صفر سكر و الكربوهيدرات مصدرها بس الخضار الخضراء .. ما اقدر اقول كم تغيرت صحتي من ثالث يوم اعراض الالتهاب في جسمي فرقت و كل يوم احس جسمي اخف و اخف مع ان وزني على الميزان ما فرق كثير لكن كشكل و ملابس قياسي تغير.. و اجمل شي مشاكل المعده اختفت تماما و القولون الي كان رح ينفجر عندي و زايده جدا مشاكله انتهت مشاكله ولا عاد سمعت له صوت .. و اهم شي لا خمول و لا تساقط شعر ولا اي عارض مثل الي كنت احس فيه بالرجيمات الثانيه بالعكس نشاط و حيويه و نفسيه ممتازه .. الشي السلبي الوحيد هو اني احس باني ثقلت على مرارتي و الكلى و هذا مش من الكيتو بس مني انا لاني مهمله في تناول الخضار و مكثره من الاغذية الي تكون الاكسولايت مثل اللوز انا هاليومين كثرت من خبز اللوز و كيكة اللوز فعلى طول لاحظت الم بعده و نفخه عند المراره.. اذا اتبعتوا نظام الكيتو لازم تتاكدون انكم تتبعون النوع الصحي منه ضروري الخضار الصليبية الخضراء حوالي ثمان اكواب ( انا امشي على نظام دكتور بيرغ ) و لازم الكترولايت و تعويض النواقص..
ممكن لو سمحتي اقول كم استمريتي على هذا النظام يعني كم شهر لاني خايفه اجربه بعد اللي سمعته من دكتور محمد الفايد
راااائعة يادكتورة
اشتقنالك د.ثواب الغبره
ماشاء الله حولك رائعه جداا
شكراً دكتوره
بعد زمان دكتورة ثواب. منورة
نظام الكينو والصيام المتقطع تجعل مريض مقاومة الانسولين مولود جديد
شكرا لك دكتوره
انتبهوا للمعلومة الغلط الكيتو دايت هو عبارة عن ٢٠ بالمية من الوجبة تكون بروتين و ٧٥ بالمية دهون و ٥ بالمية كاربوهيدرات (نشويات او سكريات) يعني مو قد مابدك بروتين ومو قد ما بدك دهون ومو زيرو سكريات
مو معلومه غلط الكيتو انواع و الي كاتبته انتي اتوقع الكيتو المثالي او متوسط الكيتو و هالمتوسط يتغير حسب الشخص و وزنه و صحته
مبلى.. صفر سكريات
ياريت تحطوا رقم للتواصل المباشر مع الدكتور ة وشكرا
مهتمة
الكيتو افضل نظام دايت على الاطلاق
انا بالشام عملت صفحة لبيع جميع منتجات الكيتو دايت ومرضى السكر وحساسية القمح
زوروا صفحتي بالفيس بوك 🌹
facebook.com/KetoFree-105301948103678/
انا بالشام عملت صفحة لبيع جميع منتجات الكيتو دايت ومرضى السكر وحساسية القمح
زوروا صفحتي بالفيس بوك 🌹
facebook.com/KetoFree-105301948103678/
اترجاك دكتوره ساعديني
دكتورة لو سمحتي انا بألمانيا وبدي تابع معك كيف بدي نزل وزني بطريقة صحية ومزبوطة
كيفيت تسمينالوجه
منوره دكتوره
دكتوره ممكن سؤال اني عندي نقص في فيتامين د والآن باشرت العلاج طيب اكدر اخذ الزنك مساءا ف نفس الوقت
وهل ةخذ اومكا ثري ايضا
جزاكي الله خيرا
👏
❤❤❤❤
جزاك اللَّه خير الجزاء وضاعف لك الأجر والثواب وجعلها في ميزان حسناتك آمين يارب العالمين
ما شاء الله دكتوره الله يحفظك من كل سوء😘😘😘😘
منورة دكتورة بدي اسالك عن الكيتو للمرض السكر والضغط وكبار العمر هل هو مفيد لهم وهل يفقد من العضلات الجسم هذا يأثر على الكبار
انا جربته مفيد للسكر
وما يخفض العضلات اذا أخذنا المكملات الغذائية
والدكتورة قالت انه يزود العضلات
انا بالشام عملت صفحة لبيع جميع منتجات الكيتو دايت ومرضى السكر وحساسية القمح
زوروا صفحتي بالفيس بوك 🌹
facebook.com/KetoFree-105301948103678/
كلامك كتير غلط البروتين بالكيتو مالو عالي ابدا كل كيلو 1غ لكل كيلو من الوزن وبالنسبة لدهون محسوبة كتير ومع الصيام المتقطع ممتاز 👍 انا صرلي سنة ونص عليه نظام حياة عالجلي الحساسية و الشقيقة ورفعلي المناعة 100 بالمية
للاسف في كتير هجوم عالكيتو
وفهم غلط للنظام كمان
@@ketonanafree
كلامك صحيح انا اتبعت الكيتو ونزلت ٦ كغم في شهر ومستمرة
@@iraqcuisinetaste1719 برافو استمري 👍👍👍👍وعملي اكتر من شهر لو كارب او كيتو عادي مع وصفات لما توصلي للوزن المثالي ان شاء الله بيثبت وزنك وما بيطلع 🌹واهلا بالصديقة الكيتونية😁
@@ketonanafree
انا جديدة عالكيتو شو يعني اللوكارب وشو اكل وهل عندك فيس اقدر اتواصل معك
الله يتم عليك الصحه و العافيه حبيبتي عندي سؤال
امتى بلشتي تحسي بنتيجه التحسن خاصه الشقيقه لانه نفس المشكله عندي و قديش انزلني وزن الله يجزيك الخير
اولا جننين والله كلامك عسل مثل مانقول. عزيزتي دكتوره انه دخلت كيتو ونزلت اكثر من الوزن المطلوب وحاليا اريد اخرج اخاف اخرج كل عتقادي ارجع لوزني لكان. وخاصتا نحف وجهي حبوبه دكتوره ساعديني وخاصتا وجهي كيف ارجعه طبيعي
أفضل ريجيم الكيتو وعن تجربه نزلت 5كيلو ب24 ولهلق محافظه ومارجعت الخسرتو
هل مع نظام الكيتو يوخد معه خبز؟
لااا
خبز خاص مصنوع من مواد معينة
ممنوع الغلوتين
اكتب في اليوتيوب نظام الكيتو دايت ويطلع لك ولازم تعرفه مضبوط قبل ماتتبعوا
للاسف مو فاهمين الكيتو بشكل صحيح 😔😔😔😔
تابعي دكتور كريم علي فكر تاني اسم القناة وابحث عن الكيتو بالتفصيل متكلم عنو
الكيتو رجيم رااااائع بدون منازع
كيف نظامه بالضبط كبرنامج مكتوب
انا بالشام عملت صفحة لبيع جميع منتجات الكيتو دايت ومرضى السكر وحساسية القمح
زوروا صفحتي بالفيس بوك 🌹
facebook.com/KetoFree-105301948103678/
مع كل احترامي للدكتورة اول شي في فرق كبير بين الاحماض الكيتونية والاجسام الكيتونية والكيتو بيطلع الاجسام مو الاحماض ...وتاني شي الكيتو مافيو بروتين عالي وهاد شي معروف الكيتو 70 بالمية دهون صحية و25 بالمية بروتين و5 بالمية كاربوهيدرات ...وتالت شي مو خيار جمعو مع الصيام المتقطع نظام الكيتو لازم يكون مع الصيام المتقطع ....ورابع شي الخروج الامن من الكيتو مافيو شي اسمو يوم اي يوم لاء هاد غلط ومو حكي علمي الخروج الامن بكون بنظام اللو كارب ...فياريت الدكتورة تحضر فيديوهات دكتور بيرغ وتتعمق بنظام الكيتو قبل ماتحكي عنو ..
انا بتابع دكتور بيدغ نظام الكيتو مختلف عن نظام الصيام المتقطع بتفاصيل بسيطه ولكن وجدوا انه الإجماع بين هالنظامين شي ممتاز وعالعموم بدي اشكرك عالتفاصيل الدقيقه يلي ذكرتيها بس سؤال يعني لو الواحد بدو ياخد ٧٠ بلميه دهون شو ممكن ياخد غير الاشيا المعروفه متل زيت الزيتون وباقي الزيوت النباتيه يعني ازا في مجال تزكري مثال ليوم واحد كامل وتقبلي مروري
@@hananhanan7619 تكرمي ...الزيوت النباتية مو مسموحة بالكيتو فيكي تاخدي زبدة لورباك زبدة جوز الهند ..افوكادو ..شيا ...مكسرات بس في انواع معينة ..جبنة ...زيت الزيتون ...بالاضافة للحمة او الجاج يكون بنسبة مناسبة لوزنك وخضار ورقية كتري كتير ...فيكي تاخدي كل انواع الجبنة ماعدا الرومي ..فيكي مسبحة ..زيتون ..بيض ..انتي نقي منون اذا بدك شوفي صفحة احمد سمارة ...فيا كل التفاصيل لبدك ياها
تمامًا هذا الصح
بَـßÊـسّ بدون زحمه هل نظام الكيتو مفيد او لا للي شايل المرارة
عندك نقص بالمعلومات الدكتورة ماحكيت غلط بالفعل بس تطلعي منه بتسمني
انا الي متابعته تحت اشراف دكتور ومع بدايته بيرفع الكالسترول
الدكتورة ما حكت غلط بس نحن تابعين الكيتو منعمل هجوم على يلي بده يحكي
كان دكتورة سمنانة عن قبل بكتير