كيف تجعل جسمك قادرا على حرق الدهون بشكل أسرع ؟
Вставка
- Опубліковано 31 гру 2022
- ثواب الغبرة - اختصاصية تغذية
#قناة_سما #قناة_سما_الفضائية
#SamaTv #Sama_Channel #Sama
تردد القناة:
Nilesat 11938 V 5/6 27500
تابعونا على صفحتنا الرسمية على الفيسبوك:
/ samatv.net
الصفحة الاحتياطية:
/ samatv.net.official
صفحة قناة الدنيا على الفيسبوك:
/ addouniach
قناة سما الفضائية على اليوتيوب:
/ samachannel
حساب قناة سما الفضائية على الانستاغرام:
/ sama.channel
قناة سما الفضائية على التيليغرام:
t.me/Samatv1
قناة تلفزيون الدنيا على التيليغرام:
t.me/Addouniatv - Розваги
إنسانة صادقة وتعبانه على حالها موفقة❤❤❤❤🎉🎉
"ربي أنت المُيسَر ، وأنت المسهل ، سهل أمري ، وحقق مطلبي ، وسخر لي ماهو خير لي ".♥
التوتر والقلق والزعل اول سبب من اسباب ثبات الوزن وارتفاعه
قطع السكر + قطع الملح ظع التذكير به بعد يومين في وجبة + مع الصيام المتقطع
انسانة مؤمنة ورائعة
اشطر دكتوره ماشاءالله عنك❤❤❤❤❤
انسانة محترمة
دخيل قلبك دكتورة الله يبارك فيكي ويعطيكي الصحة وراحة البال
شكرا للدكتورة ماشاء الله عليك ربنا ينفعنا بمعلوماتك
شكرا للدكتوره ثواب الغبره وللبرنامج
شكرا دكتورة جزاك الله خيرا
جزاكم الله خير ❤❤❤
جزاك الله خيرا كثيرا والله دكتور شاطرة كتتتير
َزادك الله فضلاً ومعرفه ❤❤❤
من أروع مارأيت كلامها حكم منوررره
أروع دكتورة منورة
الف شكر الك دكتورا
ما شاء الله عليك دكتورة بارك الله فيك على المعلومات المقدمة
بصراحة نصاءح في اعلى المستوى الف شكر لمقدمي البرنامج وتحية تقدير واحترام للدكتورة الغالية على قلبيربنا يوفقكم احلى برنامج شكرا
برنامج رائع جزاكم الله خيرا والك كل الشكر يا دكتورة وللمذيع المأدب يلي ما بقي متلو كتير بهاد الزمان وشكر للمذيعة الشاطرة
تبارك الله عليكي
ماشاء الله عليك ...مثقفة رائعه
بس ياريت المذيعين يكونو مستمعين مداخلتكم ثقيلة على قلوبنا واسماعنا
ممتاز ومختصر
يعطيكي الف عافيه
الله يحميك ويحفظك ❤
تخصيص ٣٠دفيقة وعمل هرولة بالمكان ثم مشي عادي هذا اسمه فن الكارديو. تسريع ثم تبطيء ...يساعد عالحرق جدا
صح عن تجربة
يرحم والديك
بارك الله فيك
كلام الدكتورة درر
عاااااجزين عن الشكر والعرفان دكتوره🌺
الله يجازيك
منورة دكتورتنا كلامك بلسم❤
ماشاء الله
طيب بدنا طريقة تنشيف صحية قشر ليمون ولبرتقال
دكتوره تذكرت السعي بين الصفا والمروة مشي ثم هروله ثم الرجوع للمشي
دكعوره زي القمر وعندها ضمير
الف شكر دكتورتنا واهم شيء التخلص من السموم اللتي تمنع الحرق الكزبرة الخضراء
ماشالله لأحلى دكتورة وصغيرة بالعمر باين كأنو زايدة وزنك اوليش ماتخسرين وزنك شي خمس كيلوات يكفيكي برأيي 😊
عبد الرحمن كلتا تابعها
كيف نتناول القريص شكرا
بس الدكتورة باينة سمينة 😅
ماعندها رغبة بان تنزل وزن عندها الامر عادي
موسمينة بس والوجه مستدير جمال رباني ماشاء الله
كانت نحيفة قبل كم سنة كنت اتابعها بس سمنت الان للاسف
القريص ينقع بماء ساخن
ما هو القرايص
احيانا في ناس مابتضعف حتى اثناء الديت والحرمان والسبب هو استعمال ادواية عشوائيه مثل مسكنات تعمل احتباس سوائل او ادواية اكتئاب او مهدئ هدا كله بيعمل سمنة
شو يعني قريص
الشاي الاخضر
القهوة مع القرفة معا تحرق جدا
بصبر حط عود قرفه بقلب ركوه قهوه مع غالي او لا لازم سف
ايه بصير @@user-cf2zx2uc1z
القهوة اي وقت ناخذها وكم فنجان باليوم
❤
اول سبب يجب المحافظة على فيتامين دال خاصة بالشتاء
..قطع السكر
...قطع الملح لمدة يومين ثم عودته تدريجيا..
قرفة مع قهوة معا
قشر الليمون
نبات القريص
دكتورة
نقع الليمون كيف بيحرق كيف ناخدو وشو نحط مع الليمون يساعدنا
ليمون ونعناع تنقع بإبريق ماء من المسا للصبح نشرب كاسه أوتنتين حسب الاستطاعة فيكي تاخدي من المي نفسه وتغلي المي وتحطي معلقة مرميه وشربهم
🎉ماء نضيفولو نعناع وشرائح ليمون وشرائح زنجبيل ونص حبة خيار مفيد جدا
@@user-qf8eq7jg3bننقعهم بماء مغلي ونتركهم لثاني يوم؟
مثل جسم الدكتور ة
كيف بدي اتواصل مع الدكتورة ثواب ياريت تساعدوني
عيادة الدكتورة بالمهاجرين معروفه
المذيع يقاطع الدكتوره كثير
لك المذيع يارب دخيلك .. لازم يحاول يكون عفوي أكتر . الجمود بخلي الواحد بعيد عن القلب ..
ياريت مقدمي البرامج يحتفظوا بمعلوماتهم لانها غير مهمة ومعروفة للجميع
ملح مادخلى بزيادة وزن شوعم تحكي انتي اهم شي قطع خبز اوتخفيف منى وتخفيف سكر اوقطعى ولازم تمشي يوميا نص ساعة
دكتورة وزنك كثير زايد عن السنين الفايتة 😅
صح انا تفاجأت متلك
Hamil
كيف بدي اتواصل مع الدكتورة ثواب ياريت تساعدوني
بس عرفتي قليلي
@@yasosos316اكتبي اسمها على جوجل بعدين يطلع رقم وتس تقدري تتواصلي معها عليه