اخصائية التغذية د ثواب الغبرة تقوية العضلات وشد ترهلات البطن

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 кві 2017

КОМЕНТАРІ • 129

  • @fdgj098us
    @fdgj098us Рік тому +5

    ماشاء الله تبارك الرحمن هالدكتورة موسوعة كنز والله فخر سوريا والعرب 👍 الله يكتر من أمثالها

  • @user-iy4dl3xj2u
    @user-iy4dl3xj2u 2 роки тому +25

    فوائد بسيطة مهم مشاهدة الفيدو ⚪✅🌿🌧️
    كوب عصير جزر يحافظ على شد البطن بعد الولاده زيت الزيتون الماء اشياء تحافظ على الكتل العضليه مصل اللبن يساعد على المحافظه على العضلات وتقويتها ويساعد ويقي من تشققات البطن = للحامل
    تفصيل العضلات ومرونتها كأس حليب نضع عليه ملعقه خل أو عصره ليمون ويصفا ويشرب المصل.
    علاج التشققات..
    وحبذا لو قبل استعمال هذا المسك فرك أو مسح ليمونه أو تفل القهوة على البطن قبل هذا المسك يساعد على التفتيح
    ملعقه زيت زيتون أو فازلين
    ملعقه زبده الشيا
    ملعقه زين جوز الهند
    (اضافه جميله) زين لوز مر أو حلو
    يسخن في الميكرويف ٢٠ إلى ٣٠ ثانية ثم يترك ليبرد ويدهن في البطن أو المكان الموجود به التشقق
    لمرضى القولون المسبب لهم الكرش عصره ليمون مع كأس لبن
    اخيرا الرياضه لمرضه الدسك لمن يريد بناء عضله مرنه اهم رياضه هي رياضه (الاستريتشيك)
    وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @umumar188
    @umumar188 6 років тому +55

    القائمين على البرنامج الكرام نرغب في إبعاد خلفية الموسيقى لان هناك متابعين لايسمعون موسيقى ومن يحب الموسيقى لا أعتقد انها تهمه في برنامج تثقيفي

  • @neamatomran2009
    @neamatomran2009 6 років тому +17

    اللهم صل على محمد وآل محمد ....ماشاء الله

  • @samiagalia4306
    @samiagalia4306 7 років тому +20

    شد الصدر والذراعين إذا أمكن وألف شكر على كل المعلومات الله ينورك أكثر وأكثر

  • @jennyfer739
    @jennyfer739 3 роки тому +2

    الله يجازيك ويحفظك دكتورة ع النصائح الي اتبعها منك نشكرك كل الشكر الجزيل مع طاقم الحصة والمقدمات كل الشكر الكم

  • @asas5540
    @asas5540 3 роки тому +1

    ما شاء الله عليك الله يبارك فيك وفي علمك وي يدك من فضله

  • @alaalolo55
    @alaalolo55 Рік тому

    ماشاء الله عليكي من سنين كنت بتابعك وهلأ رجعت كلامك مالو مثيل

  • @user-gm6kg7gw2c
    @user-gm6kg7gw2c 7 років тому +2

    زادكي الله علمنا ونفع فيكي ............كلام روعه

  • @quq1220
    @quq1220 3 роки тому +10

    دكتورة من وين بتشتري المناطي تبعك القالب غالب ياريت كل الدكاترة بيتمتعو بمصداقيتك في نشر المعلومات وشرحها شرحا وافيا

  • @olfateldemerdash4160
    @olfateldemerdash4160 2 роки тому +1

    ربنا يصلح حالك ويمن عليكي بالحجاب الكامل جزاكي الله خيرا خضرتك ممتازه

  • @sy9563
    @sy9563 7 років тому +2

    ما شالله عليكي دكتورتنا المحترمة

  • @ismailhaji5234
    @ismailhaji5234 4 роки тому +1

    زادك الله علما الله يبارك فيك

  • @user-eb7vy5xl4i
    @user-eb7vy5xl4i 6 років тому +10

    الله يجزيكي كل الخير يارب💖
    بس ياريت بلا موسيقى

  • @user-is8tj5jj8w
    @user-is8tj5jj8w 7 років тому +6

    شكرا يادكتوره وجميع العملين في القناه لوسمحتوا كيف نعمل شد لذراعين

  • @redasorb9344
    @redasorb9344 7 років тому +2

    شكرا دكتوره على كل هذه المعلومات

  • @professionalalandroed6702
    @professionalalandroed6702 7 років тому +3

    دكتوره فهمانه ودارسه مليح الله يوفقك

  • @aliaastar8284
    @aliaastar8284 6 років тому +3

    جزاك الله خير عل هل معلومات دكتوره
    بس اذا امكن تتحدثين عن علاج الروماتيز الرثوي وطرق علاجه محتاجينو ضروري

  • @totajawisri4777
    @totajawisri4777 7 років тому +4

    الله يعطيج العافيه دكتوره ، ممكن تتكلمين عن ارتفاع الكوليسترول للمراه المرضعه

  • @hodaassi1655
    @hodaassi1655 6 років тому +1

    ماشاء لله تبارك الرحمن الله دكتورة رائعة

  • @user-lg1fr1wh5k
    @user-lg1fr1wh5k 7 місяців тому

    معلومات رائعة
    بارك الله فيك

  • @user-lu4jr5ph6d
    @user-lu4jr5ph6d 2 роки тому

    تبارك الرحمن ماشاء الله عليكي يا دكتورة

  • @user-vs1nc7nn8e
    @user-vs1nc7nn8e 3 роки тому +1

    رائعة دكتورة .. الله يوفقك

  • @shamsham4307
    @shamsham4307 6 років тому +1

    دكتورة شاطرة ربي يبارك فيكي

  • @samiagalia4306
    @samiagalia4306 7 років тому +5

    أن أحبك يا دكتورة شكرا على كل شيئ ساعدتيني كثير

  • @user-yq2xn6wr5v
    @user-yq2xn6wr5v 3 роки тому +3

    بتمنى تعلمينا الخدود الوجه النحيف يعطيك الف عافيه

  • @zahraabdulrazzak6758
    @zahraabdulrazzak6758 7 років тому +4

    انا صديقة جديدة على صفحتك الرائعة والله يوفقك بعملك يارب

  • @user-eh5xz7yw8v
    @user-eh5xz7yw8v 6 років тому

    الله يوفقك دكتوره

  • @MW-ob4nr
    @MW-ob4nr 6 років тому +1

    فقرة حلوة... بس ياريت بدون موسيقى

  • @waelooz1387
    @waelooz1387 7 років тому +6

    اللهم صلي وسلم وبارك علي محمد وعلي ال سيدنا محمد الله يجزاك خيرا

  • @Kersteano_seeeee
    @Kersteano_seeeee Рік тому +1

    الله يوفقج حبيبتي اني من العراق متابعتج ❤❤

  • @majedaabusabha5316
    @majedaabusabha5316 3 місяці тому

    يعطيكم العافيه لو سمحتو إلغاء الموسيقى

  • @user-fu1wp5vx2z
    @user-fu1wp5vx2z 6 років тому

    انتي.روعه.اشكرك.كثثثثير.روعه

  • @user-pr1pe3ox2y
    @user-pr1pe3ox2y 7 років тому +16

    ضروري يعني الموسيقى

  • @user-vv6de1rr4b
    @user-vv6de1rr4b 2 роки тому +3

    ياليت تشيلوا الموسيقى

  • @retakhaloof6264
    @retakhaloof6264 7 років тому +6

    يسعد اوقاتك دكتورة ثواب بعد اذنك ازا في وصفة لتنحيف وشد الصدر ولكم جزيل الشكر

  • @uegejeevg295
    @uegejeevg295 4 роки тому +1

    د ارجوج احجي عن عمليات الفتق واشبكة

  • @user-ze2xz9yq1b
    @user-ze2xz9yq1b 3 роки тому +1

    جزاكي الله كل خير دكتوره انا بنتي وزنها كتير وهي صغيره شو بتنصحيني

  • @user-wf8hi6fh6d
    @user-wf8hi6fh6d 3 роки тому +1

    لو سمحتم ممكن تقدمو البرنامج بدون موسيقى .

  • @ghadaalaghbari7634
    @ghadaalaghbari7634 3 роки тому

    اكثررر دكتورة بتجيب معلومات

  • @akbaldawood5140
    @akbaldawood5140 7 років тому

    كيف نستطيع تغذيه مريض مصاب بالعون العضلي واتمنى ان ترسلي لي وجبات غذائية تخص المريض للبناء العضلي والعصبي

  • @dinanour1815
    @dinanour1815 2 роки тому +2

    يعني زبده.كاكاو.والفزلين ينفعو للشد ولا للتشققات بس ؟واللبن دا استعملو ازاي. هو للشد الترهلات مفهمتش؟

  • @user-mk1jl8en1u
    @user-mk1jl8en1u 7 років тому +1

    الله يعطيكي العافية دكتورة

  • @elinelille5059
    @elinelille5059 3 роки тому +3

    محتوى رائع بس موسيقى مزعجه

  • @user-ge3us3mq2p
    @user-ge3us3mq2p 2 роки тому +1

    يفضل بدون موسيقى حته الصوت يكون اوضح

  • @user-mo4js9xi6j
    @user-mo4js9xi6j 6 років тому +1

    هل هذا الماسك بيصير للسيلوليت؟

  • @shamdam5766
    @shamdam5766 7 років тому +5

    ربي ينور طريقك ويسعدك طول عمرك

  • @emand6315
    @emand6315 2 роки тому

    اشكرك

  • @blblali6763
    @blblali6763 6 років тому +2

    مسا الخير دكتورة انا بدي علاج لتشققات الفخاد بعد الولادة الرجاء الرد

  • @fays1823
    @fays1823 6 років тому +11

    ماشالله عليكي دكتوره نصائح مفيدة جدا وإنشالله راح اجرب وصفاتك واخبرك عن النتيجه ولكن عندي مشكله معك ما عّم بلحق علي المعلومات الكتيره اللي بتعطينا إياها بنفس اللحظه حتي حضرتك ما بتعطينا الوصفه أزا هي للشرب او للدهن وكم الكميه يعني يا ريت يكون في break خفيفه بين كل موضوع وموضوع ماشالله عليكي ما بعرف كيف عّم تستحملي تحكي كل هاي المعلومات علي نفس واحد ... حضرتك موسوعهٌ... مع الشكر

    • @sabrinasabi2594
      @sabrinasabi2594 2 роки тому

      اذا جربتي الوصفة شو النتيجة

  • @user-nl5wm3dr9q
    @user-nl5wm3dr9q 6 років тому +1

    دکتورا .انا عندی ضعف فی العضلات المثانه .وعندی نزول بول ...شنهو الدوا ..وشکرا

  • @user-ur2cf1qt8j
    @user-ur2cf1qt8j 7 років тому +7

    السلام عليكم
    ما شاء الله يبارك فيك دكتورة
    بس انا عندي سؤال التشققات والسيلوليت بالارجل لي ظهرت بعد البلوغ
    وانا وزني طبيعي
    ؟؟

  • @user-pn9wp1bt3b
    @user-pn9wp1bt3b 2 роки тому

    شكرج دكتور الثوم ينقص وزن

  • @zahretnisan8054
    @zahretnisan8054 5 років тому +4

    وصفه كريم للتشقفات

  • @user-fq9qp2bz9t
    @user-fq9qp2bz9t 3 роки тому

    اجريكي كثير حلوين مع الحجاب

  • @user-kv5ei4bt3k
    @user-kv5ei4bt3k 5 років тому

    ربي يحفظكم حبايب

  • @hayatsana5710
    @hayatsana5710 Місяць тому

    ايش تقصد اليقطين هل هو القرع العسلي او القرع الاخضر

  • @RSLANZalhmoe
    @RSLANZalhmoe Рік тому +2

    💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💫💫💫💫💫💫💫💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💫

  • @user-bq3hv8wy5b
    @user-bq3hv8wy5b 7 років тому +14

    دكتوره رجاءآ بالله عليج احجي عن كرش الولاده القيصيريه اشلون اخلص منها

  • @user-rl7no6yw4l
    @user-rl7no6yw4l 5 років тому +1

    مرحبا بس من بعد ازنك عنوان عيدتك

  • @user-dh9wg5pt6j
    @user-dh9wg5pt6j 6 років тому +2

    عندي تشققات قديمه في منطقة الافخاذ هل لها علاج

  • @warda30
    @warda30 6 років тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلمي يا احلى دكتور ه بالتوفيق 💚👍👍👍

    • @badradmer9221
      @badradmer9221 3 роки тому

      r666trat4ryq qyrrrqrq6rtq6t tyr6yqqt

    • @badradmer9221
      @badradmer9221 3 роки тому

      46q6rt 6rq7646 6yqryqrryr46 pour des ry

    • @badradmer9221
      @badradmer9221 3 роки тому

      6q6rqrqy6rqryt qrq6tq6qt6rq4yq 466tyrq

    • @badradmer9221
      @badradmer9221 3 роки тому

      76yqy6t7 6rqqyrrtq tartah pour vous remercier

  • @dinaalqatawneh6929
    @dinaalqatawneh6929 6 років тому +7

    ليش مافي حد برد على استفساراتنا

  • @umumar188
    @umumar188 6 років тому +5

    أختي الدكتوره الكريمه من محبتنا لك وواجب علينا نصحك بإكمال حجابك وإظهارك لسيقانك محرم لاخلاف فيه
    اللهم اهدي نساء المسلمين للعفة والحشمه

  • @user-ln9dn3ew2n
    @user-ln9dn3ew2n 5 років тому +4

    دكتوره مصل البن المقصود بلبن الي ينشفونه من الكيس القماش الي اقماشه مثل اقماش الكتان ياريت اجاوبونه علا هاذه السؤال الله يجزيكم خير لنه اني من المتضررين

  • @mwaddah
    @mwaddah 7 років тому +21

    الموسيقى مزعجة جدا

  • @AhmedAli-vn9uh
    @AhmedAli-vn9uh 4 роки тому

    دكتورة الميزو ثربي هل لهو اضرار

  • @user-wq8bh4ny6z
    @user-wq8bh4ny6z 3 роки тому +1

    صباح الخير يادكتورة ارجو التواصل معك ظروري عندي ترهل بصدر ولكرش عمري 43 سنة وزني 95 وعندي سوفان بركبة رجاا اريد رقم تلفونج اللة يوفقج حبيبتي

  • @user-gu9sc3li1j
    @user-gu9sc3li1j 4 роки тому +3

    رااائعه يادكتوره لكن صوت الموسيقى عاليه

  • @jewel2335
    @jewel2335 5 років тому +2

    😍😍😍

  • @eimanalghouthani3906
    @eimanalghouthani3906 7 років тому +1

    السلام عليكم
    لو سمحتي دكتوره انا بدي نظام غذائي اقدر امشي عليه لانقاص وزني
    كيف يمكن ان أتواصل معك

    • @user-ep6lr1im2y
      @user-ep6lr1im2y 5 років тому

      دمشق المهاجرين مقابل مدرسة عادلة بيهم 0113731660

  • @user-zh8gf9ux6w
    @user-zh8gf9ux6w 2 роки тому

    د . صباح الخير
    اللهم صلي على سيدنا محمد
    الكازين الموجود في الحليب مضر

  • @user-tb9ut2gw6l
    @user-tb9ut2gw6l 7 років тому +2

    دكتوره جزاك الله خير بدي رقمك او كيف ارسلك علفيس خاص لوسمحتي انا خارج الشام محتاجه استشاره جزاك الله خير

  • @someoneelse1244
    @someoneelse1244 3 роки тому +1

    الموسيقة مزعجة

  • @RSLANZalhmoe
    @RSLANZalhmoe Рік тому +1

    💞💚🤎💛💕🧡💗❣💓💖💜💟💙💌🤍❤💝💝💝❤🤍💌💙💟💜💖💓💗💗🧡💛💛💞💚🤎

  • @naoualtanouty5512
    @naoualtanouty5512 7 років тому

    salamo alykom doktora ana maghrbaya orid twasol maak

  • @RSLANZalhmoe
    @RSLANZalhmoe Рік тому +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @flowersred6990
    @flowersred6990 6 років тому +2

    بدي يادكتورة وصفه لتكبير الصدر والارداف يعطيكي العافيه

    • @user-vb7dz7fb1b
      @user-vb7dz7fb1b 6 років тому

      Flowers Red زيت السمسم مفيد جدا

  • @RSLANZalhmoe
    @RSLANZalhmoe Рік тому +1

    🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍

  • @user-cy1pp1vy5q
    @user-cy1pp1vy5q Рік тому

    فقط تجعد البطن ماذا أفعل حتى أزيل هذي التجعدات بعد التحيف ارجوكي مصل البن نشربوا كم الكمية كل يوم واذا ترهلات بالوجه ماذا نستعمل

  • @user-yc4kp5ts1v
    @user-yc4kp5ts1v 3 роки тому +1

    بليس شده ترهلات البطن بعد الولاده

  • @RSLANZalhmoe
    @RSLANZalhmoe Рік тому +1

    🍃🌱🌺🍀🌿☘🌹🌷🌼🌻🏵🌸⚘⚘🌸🌸🏵🌻🌼🌼🌹☘🌿🌺🌱🌱🍃

  • @humanhuman1082
    @humanhuman1082 4 роки тому +27

    لمرونة العضلات والقضاء على الترهل
    زيت الزيتون وعصير الجزر ولو مرة في الاسبوع ...مصل اللبن رائع جدا ..خصوصا قبل التمرين ...ويساعد على حرق الشحوم ...ولعلاج التشققات البيضاء فازلين مع زيت جوز هند يسخن لمدة 20 ثانية ويدهن مكان التشقق .. لكن يدهن البطن بالليمون او تفل القهوة قبل وضع الفازلين وزيت جوز الهند ..ولا ننسى التمارين الرياضية خصوصا تمارين التمطط .التي تشد العضلات والجلد ومع الاستمرار يطول الجسم 3 سم .اللبن وعصرة ليمون للحصول على بطن مسطح

  • @AliAli-kq8yz
    @AliAli-kq8yz 6 років тому +9

    انا بطني ترهل بعد الاولاده شو الحل عمري 19 سنه

  • @user-oh3iw4bc7q
    @user-oh3iw4bc7q 6 років тому +1

    السلام عليكم
    كيف لي التواصل مع الدكتورة ثواب لامر ضروري
    وشكرا لمن يساعدني

    • @user-ep6lr1im2y
      @user-ep6lr1im2y 5 років тому

      وعليكم السلام مكان الدكتورة دمشق المهاجرين مقابل مدرسة عادلة بيهم 0113731660

  • @user-mb3ht5zx5i
    @user-mb3ht5zx5i Рік тому

    بلا موسيقى بليز

  • @eimanalghouthani3906
    @eimanalghouthani3906 7 років тому +3

    لو سمحتي دكتوره انا بحاجه كثير للتواصل معك

    • @user-ep6lr1im2y
      @user-ep6lr1im2y 5 років тому

      دمشق المهاجرين مقابل مدرسة عادلة بيهم 0113731660

  • @nashwashawat617
    @nashwashawat617 7 років тому +5

    دكتوره ربنا يبارك فيكي يارب انا عندي ترهلات جامده جدا في دراعي يا تري ليها حل وانا مدام وعندي 42 سنه

    • @susannasuzyy3789
      @susannasuzyy3789 5 років тому

      اعملي تصريف لمفاوي اكيد عندك احتباس للماء بالجسم اختي ☺

  • @ima21able
    @ima21able 5 років тому

    الموسيقى مزع٠ة

  • @user-iv7pk7kz1g
    @user-iv7pk7kz1g 7 років тому +21

    ماشاء لله تبارك الرحمن ادب لباقه علم الله يزيدك كمان يارب بس كل هل حجاب الله يهديكي وتغطي اجريكي

    • @user-vz6dw4ho5o
      @user-vz6dw4ho5o 6 років тому +1

      انت رووووووعة

    • @user-zg6rx2rk4k
      @user-zg6rx2rk4k 6 років тому

      حجاب ورجليكي نصها باينه

    • @susannasuzyy3789
      @susannasuzyy3789 5 років тому

      ربي يهدينا كلنا لكن اشكون قاللكم راهي محجبة 😏 قد يكون عندها مشكلة براسها او لووك عاملته مثلا 😒 هي حرة في كل الحالات دعو الخلق للخالق هي موش جاهلة او كافرة بش تفهموها انتم اساسيات الدين..لا حول ولا قوة الا بالله

  • @awatefmilad1738
    @awatefmilad1738 7 років тому +2

    ممكن اسم القناه وترددها والله يبارك فيك يادكتوره تواب استفدت منك هالبا نبي نسال تقول اللبن مع الليمون هل تقصد الزبادي أرجو الرد من منكم

    • @rsasltansltanmhmad1773
      @rsasltansltanmhmad1773 7 років тому

      Awatef Milad اي الزبادي هواللبن

    • @hr3044
      @hr3044 6 років тому +1

      سما...هيك اسم القناة

  • @user-wasafatwaafkar89
    @user-wasafatwaafkar89 3 роки тому

    موسيقى مزعجة جدا 😡😡😡

  • @user-pd9wp5wu4b
    @user-pd9wp5wu4b 7 років тому +1

    ارجوا من د/ ثواب ان تفدنى انا عندى غده درقيه نشطه وفقدت وزنى جدا" وانا متزوجه وبرضع طبيعى وكنت بتابع مع د/ غده واخذت عﻻج ووقفت العﻻج منذ3شهور بناءا" ع كﻻم الدكتور بس انا خسيت جدا" ارجوا الرد

    • @nsmatatra786
      @nsmatatra786 6 років тому

      جومانا جومانا احمد اشربي حليب بعد كل وجبه واكلي تمر وسلطه فرنابيط ولهانه واشربي عسل ومي قبل الاكل بساعه واكلي بروتينات لان نشاط الغده يحرق كثير

  • @alalalal7333
    @alalalal7333 7 років тому

    يعني ايه طحن القهوة

    • @user-fo3qk6pm7p
      @user-fo3qk6pm7p 5 років тому +1

      Alal Alal يعني المادة السميكة البنية الغامقة اللي بتكون بأسفل ركوة القهوة

  • @m7mdali447
    @m7mdali447 7 років тому +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره بالله عليكي افيدني واحتاج التواصل معك ربي رزقني بطفلين تؤام عندهم توحد والحمد لله طلعت نسبة السموم عاليا ف الدم الرصاص والزئبق .

    • @ZAN5555
      @ZAN5555 5 років тому

      سوي لهم فحص شعر

    • @jafaralhaddar9296
      @jafaralhaddar9296 4 роки тому

      00963955682040 رقم الدكتورة

  • @user-bd9vk9pe5d
    @user-bd9vk9pe5d 6 років тому +3

    دكتوره محترمه بس للأسف من فوك محجبه ومن جوه مطلعه رجليهه لوهيج لو هيج

  • @nawalmoustafa7023
    @nawalmoustafa7023 7 років тому +2

    يسعد اوقاتك دكتورة رمضان كريم
    لو تكرمتي
    عندي مشكله دهون اكتاف
    خلطة دهون البطن ممكن تساعد بحرق الدهون في المنطقة
    جزاكي الله خيرآ

  • @user-mt1dh5gj6c
    @user-mt1dh5gj6c 3 роки тому

    أحبك تتزوجيني

  • @najwabelm8522
    @najwabelm8522 5 років тому +1

    موسيقى 😁😁😁

  • @boboxui6562
    @boboxui6562 7 років тому

    مونيكات