La raison pour laquelle tu stagnes avec ton mal de dos est sûrement dans cette vidéo (diagnostic)
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- Опубліковано 8 жов 2022
- Tu as de douleurs dans le bas du dos, et tu ne sais pas quoi faire ? tu as " tout essayé" et tu n'arrives pas à t'en sortir ? dans cette vidéo je vais t'aider à y voir plus clair !
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
J'avais beaucoup d'espoir en lisant le titre de la vidéo, mais finalement je suis dans le cas où "ça ne ressemble à rien" 😭 après plusieurs années et quatre kinés différents consultés, je suis un peu désespérée haha. Ceci dit cette chaîne m'a permis d'apprendre des étirements / techniques qui soulagent mes douleurs donc merci pour ça !
Vidéo dense donc je vous la résume : « dans 4 cas sur 5, achetez mon livre, sinon allez consulter… »
Ça me rend fou depuis 2 ans cette douleur a la con . C'est infernal en plus quand un professionnel te dit que tu n'as pas d'hernie
Ok merci, je ne savais même pas où était la sacro-iliaque, c'est là que j'ai mal de temps en temps quand je suis trop assise, c'est trop raide et c'est en craquant mouvement en dormant sur le côté que ça me soulage mais pas de douleur la nuit, je sens la raideur quand je m'allonge sur le dos
Bonjour, j'apprécie beaucoup vos vidéos et votre professionnalisme. J'ai une question de la plus haute importance... Je suis actuellement en négociation avec mes parents pour m'inscrire à la salle mais ils sont dubitatif car ils pensent que ce serait mauvais pour ma croissance, et donc savez vous si la musculation à 16 ans peut être mauvaise pour le corps?
J'avais mal au dos mais vu l'avalanche d'infos en si peu de temps j'ai mal à la tête !
Et dans le cas d'une grossesse? On parle souvent de douleurs sciatiques mais qu'est ce que les femmes enceintes peuvent faire pour soulager leur dos?
le syndrome du défilé thoracique, tu en traite souvent ? C'est de loin le plus compliqué que je connaisse(avec les lombalgies chronique). Souvent d'apparition idiopathique, les personnes commencent par avoir des douleurs aux clavicules,des paresthésies des mains, parfois cervicalgie tout ça reproduit quant elles abaissent les épaules et donc les clavicules/scapula ou en étirant le petit pec. (au passage arrêté d'abaisser les épaules et de les tirer vers l'arrière, vous explosez votre plexus brachial). Soulager par le fait de maintenir les épaules haute "un chouilla" et arrêté de les tirer vers l'arrière et le bas. J'ai constaté que c'est un phénomène qui arrive fréquemment chez les personnes qui ont fais beaucoup de bench en maintenant les scapula en rétraction et vers le bas et progressivement on modifié la cinétique articulaire. Souvent aggraver par les étirements, les shrugs paradoxalement, les exercices de pectoraux et parfois de dos aussi. Si la personne arrête les dépressions et forte rétractations scapulaires dans l'attitude posturale ça s'améliore mais c'est immédiatement de retour avec la réintroduction du bench,des rowings,des tirages.
Et si c’est un canal lombaire étroit ?
Est ce qu'il y a une vidéo de major mouvement sur le tennis elbow ? J'ai pas trouvé ! Merci
Une fois de + encore, merci.
Trop bien ta vidéo ! Pour la peine je suis allé chercher ton livre aujourd'hui 😃 bravo il est top! Merci de m'avoir offert un réveil sans mal de dos! 🙏
Cette vidéo est vraiment géniale !! Je pense que je vais faire des testes dans la semaines pour voir. J'ai plusieurs types de douleurs qui se mélangent c'est un vrai nœuds ! J'ai déjà de bonne idées de ce que c'est mais qui sait. On fait peut-être fausse route.
Toujours au top et bien détaillé 🤲🏼
Merci à toi Greg. La douleur au dos tellement difficile à supporter.
Je suis masseuse professionnelle en massage musculaire profond…Je viens de commander le livre
Merci pour la video et merci pour votre nouveau livre !
Trop trop bien Grégoire merci tout y est pr nos petits patients ❤
😎 Grégoire! Toujours des conseils complémentaires pratiques. Tes livres 📚 "Major Mouvement 10 clés pour un corps en bonne santé" et "Major Mouvement Le grand guide pour soigner vos douleurs" sont de grandes aides efficaces au quotidien et pour moi, je trouve qu'ils sont complémentaires, je les recommande. MERCI 🙏 Grégoire!
J'adore. Il est très pro. On se dit qu'on peut s'améliorer