[급찐급빠] 천국의 계단 15분 인터벌!! / stepmill interval 15min

[@seobean9645]

0:25 - Lv.4 3분
3:25 - Lv.6 3분
6:25 - Lv.8 2분
8:25 - Lv.4 3분
11:25 - Lv.9 3분
14:25 - Lv.4 1분
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😇

[@K_ang_]

아주 멋진싸람👍👍👍

[@옥타방고양이]

오늘 따라 했습니다 15분 따라하다가 쫌 능숙해지는거같아서 5분더 추가해서 했어요 너무 좋습니다!!!

[@K_ang_]

아주 좋네요🥰🥰🥰
30분도 연습해보세요☃️☃️☃️

[@다다-t4p]

헬스장 2일차.. 레벨 2로만 해도 너무 힘들어요 ㅠ 4로 올렸다가 30초만에 다시내리고 반복했네요 😂 언젠가 영상속도 대로 따라할 수있게되길

[@K_ang_]

도전정신에 응원하겠습니다❤️

[@Nam_victoryy]

오~~!천계!! 따라하기 아주 좋은 영상이네요!!

[@K_ang_]

칼로리 확실히 태울 수 있습니다👍

[@hanxue9665]

오늘은 1일차 쌤만 믿고 따라해보겠습니다! 🤜

[@K_ang_]

화이팅입니다❤️❤️❤️

[@Dorabangchaeng]

이 루틴대로 했는데 진짜 땀 줄줄..급찐급빠 루틴으로 강추👍🏻

[@K_ang_]

여러분들의 체지방 제가 책임지겠습니다😆

[@채명균-u6t]

운동하면서 설명 폼 무쳐따

[@K_ang_]

헬린이 관장 폼 무쳐따🔥

[@Love_Rini]

이걸...알고리즘으로 들어온 이상....내일 지옥의계단은 이거로 해야겠지...

[@K_ang_]

도전 후 후기까지🌹

[@fit_ugwa]

으악 헬린이중의 헬린이인 저는 따라하다가 저세상가겠어영😇😇😇

[@K_ang_]

끝까지 따라하시면 체력과 체지방 둘다 잡을수 있습니다😀😀😀

[@률라]

찐으로 짧고 굵은 고수편 15-20분 만들어주세요

[@K_ang_]

접수 완료🙇‍♂️
빠른 시일내로 만들어보겠습니다
20분으루요 ㅎㅎ

[@qwerdanizxcv]

처음 25분이 8 속도가 최대 였는데, 최근 달리기 유산소 운동 시작하고 오늘 천국에 계단 하니 체력이 올라갔는지 2시간 가능하더라구요..

[@K_ang_]

멋지세요👍👍👍

[@김민호-c1j]

제가 발이좀 큰편이라 손잡이를 안잡고 하기엔 좀 어중간하더라구요 운동효과가 좀 떨어질까요?

[@K_ang_]

손잡이를 살포시 잡기만 해주세요!
손잡이에 의지만 하지마세요 ㅎㅎ

[@김민호-c1j]

@@K_ang_ 좋은팁 감사합니다!!

[@K_ang_]

화이팅입니다🏋️🏋️

[@K_ang_]

30분 영상도 도전해보세요❗️

[@ayeong_322]

15분 더 강한거 하나 더 만들어주세용

[@K_ang_]

15분 더 강력한 영상 !
빠른 시일내로 제작해드리겠습니다🔥

[@ayeong_322]

@@K_ang_ ㅎㅎ 감사합니다 ! 아침에 이거 하고 출근하니 기분이 좋더라구용 !

[@K_ang_]

너무 듣기 좋은 말씀이네요🙇‍♂️
더 좋은 영상으로 찾아오겠습니다🥰🥰🥰