💪💪💪 🇦🇷❤hola María, aquí retomando las clases. Estuve muy desanimada x un diagnóstico de salud preocupante. Me tengo q someter a una cirugía en el Colón q no puede esperar😢. Estoy meditando mucho y pidiendo a Dios q salga todo bien, q sea lo menos invasiva posible. Siempre llevé una vida ordenada, sin excesos, y dieta sana acompañada de actividad física moderada, pero hay cosas q tocan q no depende de los cuidados ...
Fortalezco tu neutralidad para que estés equilibrada para recibir tus tratamientos correspondientes, y uno mis oraciones a todas las que estés haciendo tú 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Todo va a estar bien, tu sigue con el ejercicio que es la vitamina de la felicidad!!!! 🤗
Hola María un saludo desde la ciudad de México , hice tu rutina de power walking 28 minutos me encantó me has cambiado mi vida ya soy una adicta a tus ejercicios que puedo hacer estoy por cumplir 64 años y te recomiendo con mis amigas te admiro mucho gracias ❤️❤️
Maria, eres uns genio gracias a ti he bajado de peso, deje de hacer ejercicio un tiempo pero tus ejercicios me encantan por knod ayudas a trabajar todo muchas gracias
Hola Maria, gracias por enseñarnos tus maravillosos ejercicios, pero tengo hernia lumbar entre vertebras L 3, 4 y no estoy incapacitada, hago todas mis actividades, pero quisiera saber que rutina me aconsejas para perder peso sin perjudicarme? Ya que antes corria, pero esta prohibido por ahora, por el impacto que causa. Gracias si me respondes o si haces una serie de ejercicios especiales para personas con hernias lumbares y asi lo seguimos. Mi medico me recomendo ejercicios sin mucho impacto y sin mucho peso
Hoy cuatro de julio rutina buenísima feliz principio de semana hermosa guapísima qué bonito que dijo esa gran familia como nosotros todas las guapísimas lo creemos claro y usted es la cabeza de esta gran familia te queremos muchísimo María Martínez te amamos gracias gracias hermosa guapísima🇨🇴💪💪💐💐💐🌷🌷🌹🌹🥀🥀💞💞💐💐💐💞💞💕💕💕💐❣️❣️🥰🥰🥰
Hola María, hoy retome mis rutinas después de un mes de vacaciones en el cual solo caminé mucho. Feliz de reencontrarme con tus fabulosas clases. Gracias, gracias, gracias 💪💪💪💪💪💪
💪💪María yo siempre hago tus rutinas... Está la dejaba un poco de costado porque sentía que no llegaba a hacerla! Hoy la hice completa y estoy feliz ... Y muy agotada pero feliz de haberla hecho completa ❤❤❤
Gracias Maria me encanta la música de tus rutinas, yo también te sonrió cuando me dices, también cuento cuando me pides, gracias por motivarnos cada día. Eres fenomenal
Hola mi bella y enérgica Maria, excelente tu rutina, es espectacular tonificar todo el cuerpo. Soy Colombiana tengo 62 años y con tus rutinas me siento muy joven y enérgica. Gracias por tus enseñanzas. En esta rutina faltó un poco de tríceps...❤❤
Holaaaaa Bonita yGuapísima María !!! Hoy miércoles 27/3 hice éste potente!! Con 3 k y 4k y tb los usé en pectorales!!! Lograda!!! Luego una de piernas con bandas de 12 min con intensidad media!!!me ha encantado mi entreno !!! Terminando con el nuevo de estiramiento y relajación!!!! Contenta !!! 💪💪💪💪 Y los 💜💜💜💜 por tu ropa en el de las bandas!!! Y porque sos puro Corazón!! 😘
Pedazo de rutina del día 25 de julio vaya genial sencillamente genial le cuento que tenía una cita hoy a las 6:30 de la mañana y la cancelé para hacer este pedazo de rutina que me encanta el peso gracias mi hermosa María gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo Solo me resta gracias gracias💪🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌺🌺🌺🌹🌺🌺
3.5.2023 (calendário exprés): Muy estupenda la rutina de hoy! Mucho me encanta las rutinas de tonificación de todo el cuerpo! Mil gracias por tudo, guapísima! ❤❤❤❤ Saludos desde Brasil 🇧🇷! 😍😍😘😘
Me ha encantado esta rutina, la he podido hacer mientras mis hijos dormían, no he hecho nada de ruido, gracias María, eres extraordinaria, tenlo muy presente 😊
Como te había comentado maría..por un tiempo.solo haré rutinas de fuerza media hora ..hoy el2gi esta que esta buenísimo 💪💪 gracias maría por darnos las opciones pata elegir ..lind9 fin de..muchas bendiones. Seguro ya tienes a tu más grade bendición entre tus brazos ❤🙏✨️💖🌈
Rutina "Tonificar Todo El Cuerpo Sin Impacto 😍💪🏻", del jueves pasado directo al bolsillo, esta es un una de mis preferidas, con mancuernas de 2 kilos, 8, 12 y 15 LB, madre mía se sintió el trabajo en los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻y🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 excelente trabajo 💦💦💦💦🍅🍅🍅🍅🔥🔥🔥🔥y que bueno que no la deje pasa, muchas gracias María 🦋🦋🦋🦋😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰
💪💪💪 buen Martes María y Guapibebé!!! a darle caña!!! gracias por dejarme ser parte de esta familia internacional!!! feliz y agradecida eternamente de haberte conocido!!! abrazo fuerte desde Argentina!
Hola hermosa profe. Aquí siempre atenta a tus instrucciones pará que todo me salga bien, y seguir adelante con cada disciplina. Me ciento súper cada día. Gracias por todo tu apoyo, bendiciones 🙏💪💪
Éste fue el poderoso!!!! Con 3k ya de arranque ( venía calentita...😂 ) y 4 k los demás con pecho tb!!! Pufff lograda recuperando fuerza,💪💪💪💪💪 Gracias Hermosa! 😘
Y de segunda ésta!!! Con 3 k y de 4 k !!! Por ahora no necesito más carga!!! Es genial y se trabaja todoo!!! la música una belleza!!! 💪💪💪💪 Y terminé super con un estiramiento de 20' delicioso!!! 🎉🎉🎉
Vamos a trabajar estos musculos!!!! si a subir el volumen .... llega MARAI!!!! a tope!!!!! con toda su energia!!!! Gracias Gracias Gracias profe!!!! 💪💪💪💪💪💪💪 fuertes nos van a quedar estos musculos!!!!! mamita que se siente el trabajo... TQM MARIA!!!!! Bendiciones!!!!! ❤💯💋
Y seguí con éste !!!! Todaaa desde el comienzo con 3 k !!! Capaz piernas pueda más pero voy a seguir un poco más hasta agarrar más tono en gral!!! Intensaaa ,!!! Empapada 😂😂!!! Los bíceps temblaron!! Pero lograda!!!! Luego estiramiento summer hits!!! Delicioso!!! 💪💪💪💪 Gracias!!!!
🏋🏻♂️ me siento poderosa, 😂. No encontré el emoticón del brazo musculoso, pero el fortachón me hizo sentido. Estoy volviendo, esta vez buscando los videos de tonificación suave, por indicación médica. Esta rutina me vino muy bien. Muchas gracias María Guapísima por mantener tu canal para la comunidad ‘internacional’. Besitos desde Chile
Hoy la hice completa usando mancuernas de 3kg. Y después la rutina de aerobics. Cada día superándome. Gracias por regalarnos el calendario y sus rutinas 💪🎉😘😘😘
Hola Maria!!muchas gracias por tus ejercicios !!hago el de la menopausia y ahora este !!he perdido musculatura en brazos y piernas ,así que comienzo con este ,a ver como me va .cariños ,eres muy simpática.
Maria como siempre espectacular parece q me ves cuando dices no tambalear o derecha tu espalda eso hace q pongamos la postura correcta eres lo máximo gracias 💪
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 ufff... estuvo dura... pero me sentí genial porque la hice toda... eso quiere decir que estoy mejorando mi condición física. Gracias a ti, María!!! Miles de bendiciones a tu vida!!! ❤❤❤❤
Buenas noches, hoy he podido volver hacer tus rutinas y me apetecía mucho hacer esta de tonificacion y que decir que acabo sin fuerzas pero súper feliz de poder hacer algo os lo que tiene la salud que a veces nos condiciona el deporte Pero no por ello cuando se puede hay que hacerlo y que mejor con esta pedazo rutina 💪💪💪
Quiero decirles que desde el lunes no hago rutinas por idas al medico pero todo bien 😊 y hoy retomé mis rutinas 💃💃🧘♀️🧘♀️ excelente la de hoy gracia🎂🏇💃
Buenisima rutina para tonificar nuestro cuerpo, intensa pero super efectiva, me temblaban los brazos pero se sintio el entrenamiento y feliz de terminar la rutina, gracias Maria siempre por cuidar de nuestro cuerpo 💪💪🏋♀️🏋♀️🔥🔥😘
💪🏼🤸👏🏼🏋🏼🙏🏼 Profe muchísimas gracias por tan exelente rutina de fuerza para mí son de gran ayuda.. Dios te bendiga por darnos cada día más de tú tiempo.. Dios te continúe bendiciendo cada día más y más muchas bendiciones tqmm 🇨🇴💯🥳❤️🦵🏼
Excelente rutina me hizo sudar a chorros 😅, tengo 48 y estas rutinas de fuerza me vienen muy bien por mi edad. La he hecho con pesas de 7.5, 5 y 4 kilos según cómo utilizabas las tuyas con más peso 💪💪💪
Maria Bella, Hoy 15-05-24, repetí esta Rutina muy buenita..la complemente con otra Rutina de 10 mts más, 💪💪💪💪gracias por estar conmigo todos los días de la semana ❤❤❤❤
Gran rutina María amo hacer tonificación contigo mis brazos ya se están marcando y mis piernas se están moldeando poco a poco gracias a tu calendario exprés un gran abrazo eres la mejor🥰🥰🥰💪🏽💪🏽💪🏽
Éste fue el de tonif que está potente y muy completo!!!! Con 3 y 4 k toda!!!! 💪💪💪💪💪💪 Puff 1 hora intensa para este Lunes!!!! Luego quedé en el suelo 😂 y realicé el estiramiento de 5 ' sentada !! Gracias Hermosa!!!!! Disfruten mucho 🌈🌞✨💕🩵
HOLA MARIA!!!!!! PRIMERA VES DE ESTA RUTINA INCREIBLE!!!!! TRABAJO TODO!!!!!! MUCHISIMAS GRACIAS POR TANTO!!!!!! UN BESO ENORME DESDE ARGENTINA!!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘
Gracias maria por tan excelente rutina 💪💪madre mia me quedo temblando todo. Genial rutina del dia lunes primero de mayo 2023 gracias saludos desde Honduras ❤️❤️❤️❤️❤️
Hola Maria !!muchas gracias por tus tus rutinas de ejercicios ,hago casi todos los de menopausia, me gustan mucho aunque me canso y hablo contigo jaja!!te digo "espérate Maria que no me puedo parar tan rápido jaja me rio sola cuando te hablo. A mi me gustaría que mi marido hiciera conmigo ,pero dice que son de mujeres en menopausia ,no quiere Quizás podrías hacer una como estas ,pero que sea mixto .Muchas gracias❤
Hola guapísima!!! Completada la rutina del día de hoy, estuvo genial, un super trabajo 💪💪💪 mil gracias María!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
💪💪💪 🇦🇷❤hola María, aquí retomando las clases. Estuve muy desanimada x un diagnóstico de salud preocupante. Me tengo q someter a una cirugía en el Colón q no puede esperar😢. Estoy meditando mucho y pidiendo a Dios q salga todo bien, q sea lo menos invasiva posible. Siempre llevé una vida ordenada, sin excesos, y dieta sana acompañada de actividad física moderada, pero hay cosas q tocan q no depende de los cuidados ...
Ánimo guapísima todo va a salir bien con la ayuda de Dios
Guapísima, estamos todas contigo!! Te mandamos la mejor energía! Espero que escribas cuando estés recuperada y nos lo cuentes!!
Fortalezco tu neutralidad para que estés equilibrada para recibir tus tratamientos correspondientes, y uno mis oraciones a todas las que estés haciendo tú 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Todo va a estar bien, tu sigue con el ejercicio que es la vitamina de la felicidad!!!! 🤗
Espero q todo haya salido bien con tu salud... Cuéntanos como vas... Que Dios te bendiga siempre.
Estamos contigo mucho animo y mejor energia de toda tu familia internazional!!
Hola María un saludo desde la ciudad de México , hice tu rutina de power walking 28 minutos me encantó me has cambiado mi vida ya soy una adicta a tus ejercicios que puedo hacer estoy por cumplir 64 años y te recomiendo con mis amigas te admiro mucho gracias ❤️❤️
😍🙏🏼
@@SienteteJoven v ery and funny
Maria, eres uns genio gracias a ti he bajado de peso, deje de hacer ejercicio un tiempo pero tus ejercicios me encantan por knod ayudas a trabajar todo muchas gracias
Hola Maria, gracias por enseñarnos tus maravillosos ejercicios, pero tengo hernia lumbar entre vertebras L 3, 4 y no estoy incapacitada, hago todas mis actividades, pero quisiera saber que rutina me aconsejas para perder peso sin perjudicarme? Ya que antes corria, pero esta prohibido por ahora, por el impacto que causa. Gracias si me respondes o si haces una serie de ejercicios especiales para personas con hernias lumbares y asi lo seguimos. Mi medico me recomendo ejercicios sin mucho impacto y sin mucho peso
💪💪💪💪💪
Buenísima rutina María me encantó. Gracias a ti y una alimentación saludable he logrado bajar ya 26 kilos y me siento genial y vamos por lo mejor💪💪💪💪
ENHORABUENA !!! Que crack !!! A ver si logro yo también bajar algo 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Querida María esta rutina si me hizo temblar mis brazos, pero es un ejercicio DIVINO!!!! Gracias, gracias y muchísimas gracias!!!!!
💪💪💪💪 Intensa pero poderosa.. Aquí seguimos entrenando me siento genial.. Gracias Maria abrazo grande desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🙌🙌🇪🇨🇪🇨
Qué rutina potente María querida🤗🤗me tiemblan los brazos!! Pero como siempre, es un placer compartir el rato con vos. Gracias!!!!
Hoy cuatro de julio rutina buenísima feliz principio de semana hermosa guapísima qué bonito que dijo esa gran familia como nosotros todas las guapísimas lo creemos claro y usted es la cabeza de esta gran familia te queremos muchísimo María Martínez te amamos gracias gracias hermosa guapísima🇨🇴💪💪💐💐💐🌷🌷🌹🌹🥀🥀💞💞💐💐💐💞💞💕💕💕💐❣️❣️🥰🥰🥰
Hola María, hoy retome mis rutinas después de un mes de vacaciones en el cual solo caminé mucho. Feliz de reencontrarme con tus fabulosas clases. Gracias, gracias, gracias 💪💪💪💪💪💪
👌🏾Me encanta este tipo de rutina! Gracias guapísima 😘
...y la guapiseñal "💪🏾💪🏾💪🏾"🤩
Hola María quiero comunicarme con Tigo desde República dominicana todo los días entrenó con Tigo sedes mi página cocinando con la negra del sabor
Muy efectiva esta rutina! Gracias, guapísima!!!🇦🇷🤸♂️💕
Muchas gracias. Me inspira a continuar. 💪🦵🫀🙋♀️
@@margaritanavarrete8660 ❤️
Empezamos muy bien el lunes con mucha fuerza 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
💪
Gracias María . He venido a vacaciones desde Colombia a Argentina y aquí estás conmigo todos los días . Gracias gracias gracias
💪💪María yo siempre hago tus rutinas... Está la dejaba un poco de costado porque sentía que no llegaba a hacerla! Hoy la hice completa y estoy feliz ... Y muy agotada pero feliz de haberla hecho completa ❤❤❤
Gracias Maria me encanta la música de tus rutinas, yo también te sonrió cuando me dices, también cuento cuando me pides, gracias por motivarnos cada día. Eres fenomenal
Hola mi bella y enérgica Maria, excelente tu rutina, es espectacular tonificar todo el cuerpo. Soy Colombiana tengo 62 años y con tus rutinas me siento muy joven y enérgica. Gracias por tus enseñanzas. En esta rutina faltó un poco de tríceps...❤❤
Holaaaaa Bonita yGuapísima María !!! Hoy miércoles 27/3 hice éste potente!! Con 3 k y 4k y tb los usé en pectorales!!! Lograda!!! Luego una de piernas con bandas de 12 min con intensidad media!!!me ha encantado mi entreno !!! Terminando con el nuevo de estiramiento y relajación!!!! Contenta !!! 💪💪💪💪 Y los 💜💜💜💜 por tu ropa en el de las bandas!!! Y porque sos puro Corazón!! 😘
Pedazo de rutina del día 25 de julio vaya genial sencillamente genial le cuento que tenía una cita hoy a las 6:30 de la mañana y la cancelé para hacer este pedazo de rutina que me encanta el peso gracias mi hermosa María gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo Solo me resta gracias gracias💪🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌺🌺🌺🌹🌺🌺
3.5.2023 (calendário exprés): Muy estupenda la rutina de hoy! Mucho me encanta las rutinas de tonificación de todo el cuerpo! Mil gracias por tudo, guapísima! ❤❤❤❤ Saludos desde Brasil 🇧🇷! 😍😍😘😘
Gracias Maria,eres nuestra cita con la energia,disciplina y diversión de cada dia! Gracias, Gracias, Gracias ..
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Gracias maria 💪💪
Bon dia!!, sí, sentido y disfrutado con todas las ganas, gracias, gracias, gracias 💪🥰
💪
Llevo unos 3 años entrenando con tus rutinas, y se notan los resultados.
Es la primera vez que comento, desde Ecuador, una fiel seguidora. 💪
Tuve que hacerla hoy por la lesión del brazo, pero al recuperarme tenía que cumplir la semana perfecta 💪🏼 ha sido maravilloso entrar
Me ha encantado esta rutina, la he podido hacer mientras mis hijos dormían, no he hecho nada de ruido, gracias María, eres extraordinaria, tenlo muy presente 😊
Bonito dia Guapisim@s
Rutina completada 💪
Que rutina tan dinámica, gracias María
Como te había comentado maría..por un tiempo.solo haré rutinas de fuerza media hora ..hoy el2gi esta que esta buenísimo 💪💪 gracias maría por darnos las opciones pata elegir ..lind9 fin de..muchas bendiones. Seguro ya tienes a tu más grade bendición entre tus brazos ❤🙏✨️💖🌈
Rutina "Tonificar Todo El Cuerpo Sin Impacto 😍💪🏻", del jueves pasado directo al bolsillo, esta es un una de mis preferidas, con mancuernas de 2 kilos, 8, 12 y 15 LB, madre mía se sintió el trabajo en los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻y🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 excelente trabajo 💦💦💦💦🍅🍅🍅🍅🔥🔥🔥🔥y que bueno que no la deje pasa, muchas gracias María 🦋🦋🦋🦋😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰
💪💪💪 buen Martes María y Guapibebé!!! a darle caña!!! gracias por dejarme ser parte de esta familia internacional!!! feliz y agradecida eternamente de haberte conocido!!! abrazo fuerte desde Argentina!
Me encanta esta rutina que trabaja todo el cuerpo y sin impacto... Gracias Maria....
Hola hermosa profe. Aquí siempre atenta a tus instrucciones pará que todo me salga bien, y seguir adelante con cada disciplina. Me ciento súper cada día. Gracias por todo tu apoyo, bendiciones 🙏💪💪
Éste fue el poderoso!!!! Con 3k ya de arranque ( venía calentita...😂 ) y 4 k los demás con pecho tb!!! Pufff lograda recuperando fuerza,💪💪💪💪💪 Gracias Hermosa! 😘
Y de segunda ésta!!! Con 3 k y de 4 k !!! Por ahora no necesito más carga!!! Es genial y se trabaja todoo!!! la música una belleza!!! 💪💪💪💪 Y terminé super con un estiramiento de 20' delicioso!!! 🎉🎉🎉
1 año después hago esta rutina de nuevo y sabes qué? Es fantástica.. muchas gracias, María! 💪
Hola Maria hoy miercoles empecé con esta rutina !!! Hermosa la hice con pesas de 3 kilos y 2 kilos.❤
Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos María,
muchas gracias, un abrazote.👦👦💯💯🌹🌹💪💪.
Vamos a trabajar estos musculos!!!! si a subir el volumen .... llega MARAI!!!! a tope!!!!! con toda su energia!!!! Gracias Gracias Gracias profe!!!! 💪💪💪💪💪💪💪 fuertes nos van a quedar estos musculos!!!!! mamita que se siente el trabajo... TQM MARIA!!!!! Bendiciones!!!!! ❤💯💋
Y seguí con éste !!!! Todaaa desde el comienzo con 3 k !!! Capaz piernas pueda más pero voy a seguir un poco más hasta agarrar más tono en gral!!! Intensaaa ,!!! Empapada 😂😂!!! Los bíceps temblaron!! Pero lograda!!!! Luego estiramiento summer hits!!! Delicioso!!! 💪💪💪💪 Gracias!!!!
🏋🏻♂️ me siento poderosa, 😂. No encontré el emoticón del brazo musculoso, pero el fortachón me hizo sentido. Estoy volviendo, esta vez buscando los videos de tonificación suave, por indicación médica. Esta rutina me vino muy bien. Muchas gracias María Guapísima por mantener tu canal para la comunidad ‘internacional’. Besitos desde Chile
Hoy la hice completa usando mancuernas de 3kg. Y después la rutina de aerobics. Cada día superándome. Gracias por regalarnos el calendario y sus rutinas 💪🎉😘😘😘
Hola Maria esta rutina la hize hoy 18 de agosto domingo 💪🏻💪🏻2024, bueníiiisima gracias!!😘
Hola Maria!!muchas gracias por tus ejercicios !!hago el de la menopausia y ahora este !!he perdido musculatura en brazos y piernas ,así que comienzo con este ,a ver como me va .cariños ,eres muy simpática.
Gracias María, me has salvado los últimos años!!!! Bracitofuerteeee!!
Despu´s de un año la he repetido y la he disfrutado también, gracias Marieta.
Muchas gracias María, siempre es un placer hacer tus rutinas. Las recomiendo siempre a mis amigas 💪
Excelente trabajo con pesas!!!!Lo senti muchisimo en mis brazos!!!!Gracias María!!!!💪❣
¿Qué tal María? Tremenda e intensa rutina, muy buena. ¡Qué feliz soy cuando hago tus rutinas María! Muchísimas gracias. El Señor te bendiga 🤗👍🏻💪
Hoy mucho mejor que ayer ,las pesas de 5 van jajaj madre mía se nota ,me gusta ver la evolución
,gracias María y besitos a tu Kinder 🦋🦋💋💋
Maria como siempre espectacular parece q me ves cuando dices no tambalear o derecha tu espalda eso hace q pongamos la postura correcta eres lo máximo gracias 💪
Gracias Maria.. que fuerte.. que fuerza.. lo logré y termine toda la rutina..lindo dia hermosa!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 ufff... estuvo dura... pero me sentí genial porque la hice toda... eso quiere decir que estoy mejorando mi condición física. Gracias a ti, María!!! Miles de bendiciones a tu vida!!! ❤❤❤❤
Hola María, siempre estoy contigo disfrutando todas las rutinas de menopausia, gracias saludos de Toluca México.
Buenos días Maria una vez más gracias por tus rutinas que bien empezar el día contigo, bendiciones😄🌻🌷
Hola guapísima, aquí estamos con todo! Iniciando mayo 2023, vamos a darle a esta gran rutina 💪😬❤ besos guapísima 😍
Mamita querida cada vez que hago esta rutina termino uf extenuada
💪💪💪
Gracias querida Maria🌹
Abrazo enorme desde Córdoba Argentina ❤🇦🇷
💪💪💪rutina acabada. Gracias por los ánimos María. Menos mal que contamos con tu energía ❤
Buenas noches, hoy he podido volver hacer tus rutinas y me apetecía mucho hacer esta de tonificacion y que decir que acabo sin fuerzas pero súper feliz de poder hacer algo os lo que tiene la salud que a veces nos condiciona el deporte
Pero no por ello cuando se puede hay que hacerlo y que mejor con esta pedazo rutina 💪💪💪
Amo todas las rutinas, no sé cuántas veces las hecrepetido❤❤❤❤❤❤❤❤. Gracias María, saludos desde Comayagua Honduras
Genial la rutina de la súper guapísima Maria...Le deseo un feliz y bendecido día 🙏🙏🙏💪💐🌻☀️
Lo he disfrutado montones se siente cada músculo María eres genial. Dios te bendiga.
Quiero decirles que desde el lunes no hago rutinas por idas al medico pero todo bien 😊 y hoy retomé mis rutinas 💃💃🧘♀️🧘♀️ excelente la de hoy gracia🎂🏇💃
Buenisima rutina para tonificar nuestro cuerpo, intensa pero super efectiva, me temblaban los brazos pero se sintio el entrenamiento y feliz de terminar la rutina, gracias Maria siempre por cuidar de nuestro cuerpo 💪💪🏋♀️🏋♀️🔥🔥😘
Hola Guapisima, muy buena rutina. me gustan tus clases. gracias guapisima. saludos.clases poderosas. 😃
💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias Maria, genial empezar el dia con tu calendario 🇦🇷😘😘
me encanta esta rutina, te quedas con esa sensacion en los musculos del trabajo bien hecho. Gracias profe! 💪💪💪💪
💪🏼🤸👏🏼🏋🏼🙏🏼 Profe muchísimas gracias por tan exelente rutina de fuerza para mí son de gran ayuda.. Dios te bendiga por darnos cada día más de tú tiempo.. Dios te continúe bendiciendo cada día más y más muchas bendiciones tqmm 🇨🇴💯🥳❤️🦵🏼
Excelente rutina me hizo sudar a chorros 😅, tengo 48 y estas rutinas de fuerza me vienen muy bien por mi edad. La he hecho con pesas de 7.5, 5 y 4 kilos según cómo utilizabas las tuyas con más peso 💪💪💪
Maria Bella, Hoy 15-05-24, repetí esta Rutina muy buenita..la complemente con otra Rutina de 10 mts más, 💪💪💪💪gracias por estar conmigo todos los días de la semana ❤❤❤❤
Eso es todo María. Fuerza y corazón. 💪🏻❤️💪🏻❤️💪🏻❤️
Quiero decirles que 1 semana no hice las rutinas por citas médicas hoy las retomé de nuevo gracias Maria y a todos guapos y guapas del grupo.💪💪💖💃💃
Gran rutina María amo hacer tonificación contigo mis brazos ya se están marcando y mis piernas se están moldeando poco a poco gracias a tu calendario exprés un gran abrazo eres la mejor🥰🥰🥰💪🏽💪🏽💪🏽
Hola Mari.gracias desde Chile te mando un abrazo desde que empese a entrenarr contigo ya no me duelen las articulaciones .gracias❤😊
Gracias,me estás ayudando muchísimo con esta transición a la menopausia 😊
Éste fue el de tonif que está potente y muy completo!!!! Con 3 y 4 k toda!!!! 💪💪💪💪💪💪 Puff 1 hora intensa para este Lunes!!!! Luego quedé en el suelo 😂 y realicé el estiramiento de 5 ' sentada !! Gracias Hermosa!!!!! Disfruten mucho 🌈🌞✨💕🩵
Qué sudada más grande con estos calores que tenemos por el sur. La hice con pesas de 7,5 y 5, pero más con 7.5. Gracias, maravillosa rutina :)
Excelente rutina para fortalecer brazos con mancuernas 💪💪💪. Muchas gracias María 👍👍👍
HOLA MARIA!!!!!! PRIMERA VES DE ESTA RUTINA INCREIBLE!!!!! TRABAJO TODO!!!!!! MUCHISIMAS GRACIAS POR TANTO!!!!!! UN BESO ENORME DESDE ARGENTINA!!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘
Chulísima y muy potente 💪🏻💪🏻 Muchísimas gracias, María!! Un beso 😘
Me encantó esta rutina María Dios te bendiga siempre!!!!!!😊
Gracias maria por tan excelente rutina 💪💪madre mia me quedo temblando todo. Genial rutina del dia lunes primero de mayo 2023 gracias saludos desde Honduras ❤️❤️❤️❤️❤️
EXCELENTE RUTINA ESTOY MEJORANDO LA FUERZA DEL CORE GRACIAS MARIA 💪
a💪💪💪 me gusta cuando nos dices la GUAPISEÑAL..me encanta...gracias Maria 25-6-23
María si lo has dicho bien somos una familia internacional gracias bendiciones saludos Cdmx 💪
Hola Maria !!muchas gracias por tus tus rutinas de ejercicios ,hago casi todos los de menopausia, me gustan mucho aunque me canso y hablo contigo jaja!!te digo "espérate Maria que no me puedo parar tan rápido jaja me rio sola cuando te hablo. A mi me gustaría que mi marido hiciera conmigo ,pero dice que son de mujeres en menopausia ,no quiere
Quizás podrías hacer una como estas ,pero que sea mixto .Muchas gracias❤
Hola guapísima!!! Completada la rutina del día de hoy, estuvo genial, un super trabajo 💪💪💪 mil gracias María!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Que bueno Guiapisima! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 muy efectiva gracias María ❤❤❤❤
Espectacular!!! Me encantó, pensé que no podría, pero a tu lado todo es posible💪🥰🥰
Repito esta rutina María, mil veces y es estupenda. 💪💪💪💪💪
María estoy 😝 pero con alegría terminé 3 + 3 kg gracias 💪 besotes
Si quiero recibir más rutinas como esta fue estupenda Maria gracias!!!
💪💪💪buenisima y muy poderosa gracias maría 😊
He disfrutado muchísimo como siempre María 💪💪♥️♥️♥️
Dure más de una semana enferma y no podía hacer las rutinas, hoy me ha costado demasiado, todo me tiembla 😅 pero vuelve a la vida el ejercicio ❤
Muy buena Maria. Utilizando diferentes pesos se hace mas interesante y entretenida. Gracias Maria 💪
Genial!!! De a poquito me voy adaptando a tus rutinas!!! Me siento súper bien y me encantan!!!❤
¡fabuloso! mis hombro responde muy bien, he de coger pesas de 2 kilos no más, muy satisfecha del trabajo fisico completo
💪🏼fantástica clase como siempre 😊potente y completa🤗muchas gracias 🤩
Que buen ejercicio 💪💪💪 creo es la primera vez que hago está rutina súper súper les juro que lo sentí pesado 😅😅 ❤❤❤
Buenísima rutina de tonificación! 💪🏼💪🏼💪🏼 Muchas gracias, María!! Un abrazo 🤗😘
Otra vez hecha
Muy buena la verdad
Antes hacía o tren superior o inferior
Y que sea junto me gusta mucho tb
Mil gracias María ❤❤❤
💪💪💪 gracias María, un placer como siempre,.....muy buena rutina😍😘😘😘
💪💪Me encantan este tipo de entrenamiento. Muchas gracias, María ❤