و اخيرا الفرق مابين كمال الاجسام و رفع الاثقال.. شوف و اختار بنفسك | ساموي
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2023
- للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout - Спорт
علي فكرة الباور ليفتج امن بكتير كمان من كرة القدم و الاصابات بتحصل بسبب عدم شرب مياة كفاية او عدم الاحماء الكويس او التكنبك الغلط خالص و احنا في الباور ليفتج بنركز علي التكنيك جدا و مش بنشيل اقصي وزن كل مرة لاء فيه نظام و في برامج و لاعبة كتير بتدمج بين الباور ليفتج و كمال الاجسام منهم لاعيبة محترفين و بس
ده بظبط اللى وضحته ان بنزيد بالوزن مش مره واحده وان لازم اكل و مياه كتير عشان تجنب الاصابات
أرجوك لا تهبد في شيء تجهله أرجوك
الإصابات لها عوامل كثيرة ،
شرب الماء قال 😂
@@dridi5964 انا مش بهبد انا لاعب باور ليفتج فانا عارف انا بقول ايه انت لو مش مصدقني انت حر و اشرب قليل و روح اتمرن و استمر علي هذا النظام و شوف ايه الهيحصل يا جاهل يا المش عارف فوائد و أهمية شرب الماء
@@dridi5964 و بما انك فاهم اوي قولي عوامل الاصابات غير الانا قولتهم
@@dridi5964كلامو صح يا حلو 😂 كل كلمة قالها صحيحة ف أنت ياريت تخليك ساكت وتبعد عن الحاجات الي تجهلها
تسويقك للعقار اللي هو موضوع العلاقة عملتو بذكاء ..اولا اختارت له موضوع له علاقة بالمفاصل و ثانيا تركت علبة المكمل طول الفيديو امامك عالمكتب .
عاش
يا اخي اي شي اقوله بحقك هو شي ناقص مو كافي عن هذا الفيديو و الفيديوهات السابقة انت افضل انسان تابعته على اليوتيوب ❤❤❤ تحياتي الك من جمهورية العراق
يا اهلا باهل العراق 🇮🇶
شكرا لكلامك الكبير ده ♥️
الفيديو دا كنت مستنيه من فترة
كل سنة وانت طيب يا ساموووي❤🎉
اى حاجه عاوزينى اتكلم فيها اكتبوها و انا هتكلم فيها 🙏🏻
وانت طيب وبخير عيد سعيد ♥️
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «ليكونَنَّ من أمتي أقوام، يَستحِلُّون الحِرَ والحرير، والخمر والمعازف»
( رواه البخاري في صحيحه )؛
لذلك تحرم المعازف ( الموسيقى ).
كل سنه وانت طيب وعيد سعيد عليك يساموي❤
وانت طيب يا حبيبى و بخير عيد سعيد ♥️
شرح كافي و وافي مشكور جدا 🧡🇩🇿
بالنسبة للاعبي المصارعة تناسبهم رفع الاثقال 🏋️
اما لاعبي الملاكمة و الفنون القتالية تناسبهم كمال الاجسام 💪
وكل سنة وانت طيب يا ساموى وإنشاء الله مع بعض مكملين للنهايه
وانت طيب وبخير عيد سعيد ♥️
ياريت يا كوتش تعملنا حلقة عن المفاصل اللي بتتاكل بمرور الوقته عشان الناس اللي ماشيه active life style عشان نتداركها
عنيا يا احمد نعمل حلقه ليه لا 😉
اخيرا يا برو منتحرمش والله استمر يا وحش فالابداع 🤍🤍🤍🤍🤍
ممكن تتكلم بقا ازاي تجمع بين القوه والحجم العضلي
كل عام وانت بخير وصحة وسلامة وعيد سعيد عليك وعلي اسرتك وكل حبايبك 🤍🤍🤍
عينا حاضر 😉
وانت طيب و بخير و صحه عيد مبارك ♥️
كل سنه وانت طيب يا سام عيد سعيد عليك
وانت طيب و بصحه و سلامه عيد مبارك ♥️
حلقة حلوة يا ريت حلقات اكتر عن موضوع الم المفاصل .. اذاي احمي المفاصل .. اية المكملات اللي تساعدني في الحفاظ علي مفاصلي .. اية طريقة التمرين اللي تحمي مفاصلي .. التكررات المناسبة الاوزان المناسبة ... الف شكر ليك يا كوتش .. كل سنة و انت بخير و سلام
وانت طيب و بخير ♥️
استخدم ده هيظبط معك اوى للمفاصل بتاخد مره فى اليوم فى اى وقت
adss-health.com/product/excepteur-sint/
الله يحييك يا كابتن وكل عام وانتم بخير
وانت طيب وبخير يارب ♥️
عيد سعيد
شكرًا 🙏🏽
العفوا ♥️
ما شاء الله يا كابتن فيديو جميل وكل عام وانت بخير عيد مبارك ❤
هل ممكن الواحد يحول من Bodybuilding ل Powerlifting كليا ❤
و انت طيب و بخير يارب ♥️
اه ينفع حد يحول من كده ل كده مفيش مشكله
ساموووووى عيد سعيد عليك ❤
عايزين فيديو تتكلم فيه عن لاعيبة ال martial arts و طريقة التمرين بتاعتهم فى الجيم و الاحسن انه يركزعلى الضخامة العضلية ولا التحمل العضلى ؟
بس كده عنيا حاضر 😉
قولي لو حبب نتكلم عن حاجه تانى ؟
@@SamSamouyLtdكمل جميلك واتكلم عن رياضه اللي بتعتمد علي وزن الجسم زي كالثنيكس وستريت ورك اوت وغيرها
ساموى واحد بس مكملين للنهايه وبعد اذنك يا كابتن ممكن تتكلم على الطول وتأثيره فى كمال أجسام وشكرا ليك على كل إلى بتقدمه❤❤+بحبك
♥️♥️♥️
اتمنى تتعمق اكثر بموضوع powerlifting
وتفهمها اكثر بعدين تتكلم عنها
♥️
عنيا حاضر قولى برده و عندك استفسار معين 😉
@@SamSamouyLtd 💛
*أي هو التناسق العضلي من حيث التقسيمة مفروض يبقي اكبر عضله أي والأصغر!*
جامد كده كده❤
حبيبى ♥️
كل سنة وانت طيب يا كوتش ❤
وانت طيب و بخير يا حبيبى ♥️
الحلقه المنتظرة
قولى لو عاوز نتكلم عن حاجه تانى 😉
اخطر الرياضات ..شوف سباق الموترسيكل tt race
هى خطيره بس ناس كتير بتحبها و بتحب تتفرج عليها 💪🏻
الله عليك يا ساموى اول مرة اشوف بديبيلدر فمصر فاهم يعنى باورليفتينج و فاهم فلسفتها مش بيبصولها بأشمئزاز زى معظم الناس
انا مقدرش اشمئز من اى رياضه 💪🏻
بحبك فشخ يا سمواي ❤❤❤
وانا بحبك يا اياد ♥️💪🏻
عمي اللي بحبه 💘
حبيبى ♥️
بالله اذا تكرمت ياكابتن ساموي جدول تمارين باورليفتنج على حسب خبرتك ياريت لو تعطينا جدول تمارين اسبوعي للباورليفتنج
هتكلم عن الموضوع 💪🏻
@@SamSamouyLtd مشكور ياكابتن
والله انك احسن واحد ف العالم .. مفروض انت رئيس مصر !
هسه السيسي يزعل😂
بس ياعم بقا الكلام ده 😂♥️ كل سنه وانت طيب
عايزين حلقه عن psmf يا سام
عنيا حاضر قولى برده و عاوز نتكلم عن حاجه تانى 💪🏻
باور ليفتنج صعبة جدا وفعلا كلها اصابات اخر بطولة دخلتها من ٧ سنين كنت ١٩ سنة رفعت ٣٠٠ ديدليفت تجارب عالم وجالي قطع ف الباي من ساعتها بطلت الجيم كله ولسه راجع من شهر دعواتكم❤
ربنا معك ان شاء الله و واحده واحده كده و بلاش اى استعجال 🙏🏻
@@SamSamouyLtd حبيبي ياكابتن
انت كداب ...و السبب ان انت لو محترف فعلا و وصلت ل 300 كيلو ديد ليفت
مكنش هيجيلك قطع ف الباي
عشان ف الديد ليفت الباي مش بتشتغل
غير مع الشخص المبتدأ الي لسه بادئ باور ليفتنج
يا كداااااب...
السلام عليكم ، عملت عملية البةي انا كمان جالي قطع في الباي بسبب القبضة و عملت العملية و الحمدالله شفيت تماما و رجعت اشيل تقيل بس غيرت القبضة
هل عملت العملية..الرجاء اتواصل معايا لة هتعملها
بعشقك و بعشق شخصيتك و بعشق فيديوهات بس نفسي تخلع السلسة لأنها حرام وانا بحبك و اتمنى انك متشيلش ذنب❤
حبيبى شكرا 🙏🏻
كل سنه وانت طيب عيد سعيد عليك ♥️
يسام أنا سني ١٥ سنه وهي وزني ٦٠ك وي طولي ١٦٧سم اتمرن نظام ايه وي عايز أزيد وي أنا بتمرن بالشده كويسه في التمرين
شوف ده
ua-cam.com/video/Ggls5naqTGc/v-deo.html
ولو عاوز تظبط نظام اكل و تمارين الحق شوف عرض العيد
samsamouy.com/programs/
😉
طب سؤال، مثلا جسد مثل أناطولي ، نحيف و ناشف، هو بمارس بودي بولدنغ أو باور لفتينغ ؟؟ هو بشيل اوزان مرعبة
انا اتكلمت عنه قبل كده بس مش عارف ده حقيقه ولا لا انت ايه رايك 🤔
@@SamSamouyLtd حسب متابعتي ليه على حسباتو الخاصة ، بظن أنو حقيقي ، يمكن بعض الفيديوهات تركيب ، بس الاقرب أنو حقيقي
طب سوئال انا دلوقتي بتمرن و في دايت بس احياناً بحس اني شكلي بيبقي اكبر يعني عندي عضلات و دهون فا بحس اني ضخم و انا هدفي اني ابقي متقسم يعني بنشف فا ايه الحل
ايه نظام التمرين اللى انت ماشى عليه ؟
لان فيه اكتر. من حاجه فيه انك تلعب انك تقوى و فيه انك تكون بتقوم و تضخم لازم تبقا محدد نظامك عشان تعرف تتمرن كويس 💪🏻
انا عندي 15 سنه ولعبت رجل يوم الاثنين والتلات راحه
الاربعاء تمرين صدر تبع الجدول الماشي عليه الجيم قافل اجازه العيد وعندي دمبل 5 كيلو وواحد 10 كيلو في البيت ممكن تبعت لي تمرينه بالمدبل دي ولا مش هينفع ❤❤😢
شوف ده
ua-cam.com/video/tpL3_6-wiSo/v-deo.html
حلو ..ليه متكلمتش عن اناتولي
ua-cam.com/users/shortskxSCRn9hG1s?feature=share
شوف ده
❤❤طبعا كمال اجسام ❤يابرو ❤❤❤كل عام وانت بخير❤❤❤
وانت بصحه و سلامه ♥️
يا ساموي هقولك للمرة السابعة عايزين فيديوهات عن الاقل من 16 سنه اكل وتمرين
قريب يا حبيبى 😉
اوكي
مساء الفل ياكوتش انا بلعب جيم من شهر عشان اخدم كره القدم بلعب ٣ ماتشات اسبوعيا ٢ خماسي وواحد ١١ ممكن طريقه لعب الحديد اللى يخدمنى كلاعب لو سمحت انا ٣٨ سنه و طولى ١٦٠ ووزنى ٦٤
بص انت بتلعب تمارين تقوى مش تضخم عشان سرعتك متقلش بس لو بصيت على لاعبين الكره هتلقى كل واحده ليه طريقه غير التانى بس هحاول انزل حاجه عن اكتر حاجه بتتلعب 🙏🏻
الباورليفتنج اصح بكتير للجسم يفيد بايه الحجم العضلي المؤقت
طيب انت مش شايف ان بيعمل تاكل فى العضلات ؟ 🤔
@@SamSamouyLtd طبعا مع المحترفين اه لكن اللي بيلعب للياقة بس جميل بيدي صحة وقوة تحمل
فيديو جميل ومعلومات قيمه
كنت محتاج فيديو عن المفاصل عشان فى وسط الكلام حضرتك قلت انها مش بترجع وانا زى زمان برجاء التكرم بتفصيل أكثر بكثير والمواد المستخدمة لتصليح مفاصل الركبه وياريت استمرت ازاى اسكوات مع وجود الم في الركبه أثناء الاسكوات وأثناء الطعن
في وجهت نظري بالاغلب الاصابات التي تحدث في البطولات وغيرها تكون اما من تكنيك ليس صحيح مية في المية او بسبب تراكمات من ناحية نفسية او اهمال جسماني من ناحية استشفاء و امور اخرا و ليس تحديداً بسبب هذه الرياضة
انا قولت كده ان اللى بيحصل و التوتر و عدم التركيز اللى بيبقا حولين اللعب بيقصر و يخليه مش مركز و ممكن ده يسبب اصابات 🙏🏻
بعد ما استهلك نص الهرمونات الموجودة بالعالم عليه وعلى مشتركينه : الباورلفتنج فيها اصابات ومش هيلسي
الباورلفتنق صحية على المدى المتوسط والبعد وبالعكس المفاصل تصير اقوى واكثر صحية وكل الاشياء اللي انتقدتهم عليها هي ممارسات اللعيبة تمارسها ما لها علاقة باللعبة، اللي اوفر ويت واللي ما يعرف التكنيك ويقطع الباي بالغلط واللي يتمرن بوزن فوق طاقته وغيره!
بينما كمال الاجسام انت بالمستوى العالي بالغصب عليك بتتعاطا كل المواد المتاحة عشان 0.6 كجم عضل زيادة
ياحبيبي كمال الاجسام مش بالضرورة هرمونات
@@anime_drama_top6352 مافي محترف يمارسها ما يستخدم
@@user-ci4js1wk2g
99% ما يستخدمونها اصلا ما يستخدمها الا حقين البطولات و اللي نصهم يشارك في بطولات للطبيعيين
عندي سوأل العدس اوزنوا قبل ولا بعد الطبخ؟
بعد الطبخ
يا كوتش في موضة ماشية علي اليوتيوب دلوقت بيقولوا اي حد عايز ياكل رز و مكرونة و عيش بأي كميات مش مشكلة المهم يكونوا باردين مش سخنة و مش هتزود الوزن
طبعا بيقولوا علي نفسهم دكاترة و انا و المصحف اشك انهم عدوا من شارع كلية طب حتي .... الكلام ده علمي و لا هيدخلوا بينا في حيطة ولا ايه
و كل سنة وانت طيب و متزودش في الفتة 😂
مفيش الكلام ده الفكره كلها لما الاكل بتعمله بيقلل نسبه ضعيفه جدا من العناصر بتاعته بس حاجه بسيطه خالص مش هتفرق معك فى حاجه
لما تحلف احلف بالله العظيم متحلفش بحاجه تانيه خلي بالك
كله كلام فاضي ..
انا بقالي سنين في الجيم مفيش عضله واحده طلعت حتي في طِيـــ.ــزِزي
كله نصـب عشان ياخدوا فلوس 😁😁
رأيي إن كمال أجسام أفضل وأرقى من رفع الأثقال
انا بحب كمال اجسام بس ده ميمنعش انى بشجع اى رياضه 💪🏻
أول❤
♥️♥️
الجملة الوحيدة العربية في الفيديو العنوان فقط !!!
ياراجل قول كلام غير ده 😅
يا كوتش ازاي نستغل الحديد في رياضة زي الملاكمة و الكونغ فو
هعمل حلقه عن التمرين و علاقته باى رياضه تانيه 🙏🏻
انا مصدوم الصراحة، اليوم وقفة عرفة، يا اخي اترك التعليق سعره بسعر التعليقات التانية، اذا انت مابدك تكسب ثواب خلي غيرك يكسب ثواب، يالي عجبه الموضوع بطبقه ويالي ماعجبه بيتجاهله، هي نصيحة ترضي فيها رب العالمين وانت بتتمرن لا اكثر ولا اقل، انا مو فاهم وين الغلط بالتعليق، ولا بدك تفصل الرياضة عن الدين 🤣🤣🤣🤣🤣
هل باور لفتنق ، هي من الرياضات الي تصلح للدفاع عن النفس ؟
اطرح السؤال على نفسك
هل تريد ان تفتعل قتال مع الشخص اقوى منك يستطيع ان يرميك في الهواء كالريشة؟
او بالأحرى هل تستطيع هزيمته؟
انا لست من النوع الي يبحث عن القتال ، كقط الشوارع 😂😅
انت متعرفش اي حاجه عن الباورليفتنج
الباور ليفتنج برامج مدروسه اكتر من كمال الاجسام الي اي حد حافظ تمارين بيرصها و خلاص
الباور ليفتنج بنشيل اعلى وزن و نعمل PR كل شهرين مثلا او اكتر
ايام تمرين كتير بنتمرن بوزن اقل من 80% من اعلى وزن لينا
الباور ليفتنج لعبة للرجال
مش العيال القحايب الممحونين الي بيهمهم الشكل و الحسوكه
تحسس: