👇 MÁS VÍDEOS PARA ARTROSIS DE RODILLA 👇 7 ejercicios al despertar si tienes desgaste de rodillas 👉 ua-cam.com/video/-C38euFffN0/v-deo.html La mejor rutina de 30 minutos para la artrosis de rodilla 👉 ua-cam.com/video/9Teu_J6wGrI/v-deo.html Ejercicios para tratar y evitar la artrosis de rodilla 👉 ua-cam.com/video/QUQvIFi3buw/v-deo.html Como fortalecer el cuádriceps nivel 1 👉 ua-cam.com/video/Zatg-pQpFbw/v-deo.html Como fortalecer el cuádriceps nivel 2 👉 ua-cam.com/video/p-VZ2QK_Qmc/v-deo.html Cómo seleccionar ejercicios según la parte donde tengas artrosis 👉 ua-cam.com/video/bZPwbHpERaA/v-deo.html ¿Se puede correr con artrosis? 👉 ua-cam.com/users/shortsthFleLbO7YM?feature=share Correr no daña ni desgasta el cartílago 👉 ua-cam.com/video/qBVFGsDmhMw/v-deo.html Qué es la artrosis de rodilla y porque se produce👉 ua-cam.com/video/dQgfayf15IA/v-deo.html
Médico como este no hay!!! Es el mejor!, soy de USA , y ayudo a mi hija, cada día a través de zoom, la atendió maravillosamente, amablemente y con toda dedicación! Le estamos más que agradecidos. Además un gran Apoyo emocional.
Son los mismos ejercicios que hacía en rehabilitación , menos el de las sentadillas .hacía unos cuantos más , y me fue de maravilla , ya no sentía tanto dolor , lo deje de hacer casi un año y volvieron los dolores , hace seis meses que empece una dieta y volver con los ejercicios y de la mejoría , puedo caminar más rápida y más largos los paseos ¡¡ Vale la pena ser constante con los ejercicios !! .
Gracias por compartir tu experiencia. A raiz de un accidente hice terapia durante 6 meses, natación 5 veces a la semana, yoga dirigido y caminata diaria durante 4 años, me recuperé, totalmente funcional sin dolor ni molestia alguna. Llegó encerrona por pandemia y suspendí todas esas actividades. Hoy estoy muy triste porque estoy cojeando y con mucho dolor permanente, día y noche. Pero eate vídeo me da una esperanza y tu experiencia también.
Marcos por fortuna encontré este video de sus enseñanzas es de maravilla,tengo 76. Años y mi peso es 216 lbs no podía caminar y con su video que lo encontré hace 4dias ya camino sin dolor ,no se mucho de Internet ,pero le doy millones de gracias 🙏 por su enseñanza me encantaría poder hablar con Ud eres un campeón de la salud un abrazo Luis.
Muchísimas gracias por sus consejos y ejercicios. Desde navidades llevo haciendo todos sus ejercicios para rodillas con disciplina espartana. Me dolía muchísimo. Los hice a diario y varias veces al día y en toda ocasión. En marzo dejo de dolerme tanto y ahora nada pero sigo haciendolos igualmente porque creo que es bueno para mis rodillas. Muchísimas gracias de nuevo. Esto me evitó una artroscopia y quien sabe si la implantación de una prótesis. Por si acaso yo sigo. Dios le bendiga.
Muchas gracias he sido una persona muy disciplinada en mis rutinas de ejercicio , y hace unos 4 meses arriba de mi rodilla comenzó a hincharse y luego el ortopeda me detecta condromalacia grado 4 aunque nunca me ha dolido mi rodilla, según el médico tenia que tener poca actividad y más reposo y eso me hizo pensar que se había terminado mi vida normal. Gracias a Jehová Dios investigando más encontré su canal y esto me ha devuelto mi vida, claro entiendo mi problema, pero tengo mi vida normal con sus consejos .Nuevamente estoy al cien en todas mis actividades de trabajo y en el gym, y claro con mis rutinas de ejercicios de acuerdo a mi problemas. Muchisimas gracias por esta información, estoy feliz con sus consejos y ejercicios que Dios los siga guiando 🥰
Buen día me llamo Javier desde colombia tengo artrosis de rodilla me dolía muchísimo gracias a Dios encontré su canal y con si rutina de ejercicios he mejorado bastante muchas gracias
Soy estudiante de último año de medicina y puedo decirle que lamentablemente los médicos especialistas solo ven su área olvidando todos los procesos que condujeron a la enfermedad, ais que lo que yo le puedo aconsejar es, que nunca se deje de mover diga lo que le digan sus médicos, nunca se deje de mover
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, me dijo "son problemas de la edad" con eso sentenció (andá a la plaza a tirarle maíz a las palomas) y la asistente acotó que va a ir aumentando, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad sí voy a ir empeorando, porque lo comprobé. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas.
Buenos días, soy fan suya desde 7 meses, hago los ejercicios al despertar, circulación acostada, sentada y de pié. Hoy empiezo estos para la artrosis de rodilla, me valoraron para operación. Antes me debe ver el fisiatra, la nutricionista y clínica de dolor. Confío que con estos ejercicios tenga mejoría y se pueda evitar la cirugía. Gracias, muchas bendiciones. 🤗🤗🙏🙏🙏
Gracias Marcos tengo artrosis de rodillas con tus ejercicios la rodilla derecha impecable quedó, ahora tengo que comenzar con la izquierda, nuevamente gracias, Ilse de Florida Uruguay 🇺🇾 América Latina, en pocos días la recuperé
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, el médico sentenció: "son problemas de la edad" y la asistente acotó que va a ir en aumento, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad voy a ir empeorando, porque lo comprobé, como también estoy comprobando que con el movimiento está la vida. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas. Responder
muchas gracias gran hombre tengo dos semanas de que lo veo mire no podía caminar se me entiesaron las piernas ahora ya estoy mejor sigo aciendo mis ejercicios muchas gracias por su gran Apollo muchas gracias maestro que dios lo aconpañe
Bendiciones, buenas noches. Le doy sinceramente las Gracias por éstos ejercicios y lo Bendigo en el Nombre de Jehová por el bien que das. Desde Costa Rica muchas pero muchas Gracias.
Lo mejor para mi vida ha sido encontrarte casualmente. Todo lo que explica es genial y verdadero. Ya no me duele nada ni tengo calambres. Lo he compartido con todos mis amigos. Un abrazo fuerte desde Cuba, una isla del Caribe.
Muy agradecido con tus ejercicios me han orientado de maravilla ya que presente una ciatica del lado derecho de la pierna y una tendinitis en la rodilla izquierda, prácticamente las tengo controladas y el dolor ha desaparecido por completo, un saludo desde las montañas de Colombia, Bucaramanga, un abrazo
Muchas personas ven el vídeo, pero pocas se toman el tiempo necesario en escribir un comentario. ¡Te lo agradezco! Si quieres conocer más sobre mi trabajo en internet, te invito a seguirme a través de lo siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo el vídeo con tus amigos y conocidos.
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Excelente rutina, tengo 67 siempre he hecho ejercicio, tengo leve dolor de rodilla pero ahora hago este tipo de ejercicios y estiramientos, adicional al ejercicio es importantísimo la dieta, mantener el peso adecuado, eso es medular. Gracias por compartir.
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En verdad eternamente agradecida Marcos... te sigo en tus terapias y procuro hacer las diferentes rutinas tuyas las explicas tan claras y tan fácil de entender Dios te bendiga🙏🙏🙏🙏🙏🙏 te mando saludos desde PERÚ 🙏💪
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Muy agradecida Marcos ud nos hace un enorme bien porque estos ejercicios no nos enseñan vamos hacer terapia .La vida le devolverá todo bien por el que ud nos da .gracias
🌻❤️🌻¡Mil gracias le doy por esa Sección de Ejercicios! Espero y deseo, Dios mediante que pueda recordarlos todos, hacerlos, y además obtener buenos resultados!!👍😀 ¡Muchas bendiciones le deseo! Lo escucho desde Cuba y lo honro. Yo, Elsa María Rojas Salermo. 🌻❤️🌻
Muchas gracias por estos ejercicios tan favorables para nuestra salud agradeciéndole mucho por lo que hace por todos los que te seguimos y que nos hace sentir cada día más mucho mejor de salud Que el Señor lo acompañe y lo Bendiga siempre
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Muchas gracias excelente yosufro de fribimilajia ayer epese aser estos ejercicios imeaido bien miles bendisiones Dios le gegale mucha sabiduría entendimiento salud
Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
Bueno hasta ahora encuentro el vídeo me parece mejor estos ejercicios que los que he realizado anteriormente aun soy una persona joven pero ya me diagnosticaron artrosis en ambas rodillas espero seguir mejorando el dolor con estos ejercicios gracias 🙏
Muchas gracias!! Excelentes ejercicios para rodilla, justo estoy con mi rodilla derecha que no puedo caminar producto de la artrosis y el dolor que me produce me inmoviliza el movimiento de ella.
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Muy agradecida por estos ejercicios, tengo artrosis y mi rodilla derecha me impide caminar por el dolor. Hice los ejercicios con Ud, se que me sentiré mejor. Un abrazo desde Chile 🇨🇱
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Hola buenas tardes muchas gracias por los ejercicios hace un mes o más empece con los ejercicios de este canal me hacen mucho bien sigo aprendiendo con los videos nuevos mil gracias🌺
Gracias por tus impagables videos. ¿Para cuándo éste mismo video, pero para con prótesis de cadera y hérnias de disco..? Para potenciar piernas, caderas y lumbar, y no dañar con el ejercicio. Muchas gracias. Cuando te sea posible. Un saludo. Muchas gracias
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HECTOR HAY UN EJERCUCUO QUE SIRVE PARA NUTRIR AL CARTILAGO: ES NECESARIO HACERLO ANTES DE DORMIR. AL BORDE DE LA CAMA, Y AL TERMINAR ACOSTARSE A DORMIR,, PARA QUE TODA LA SINOVIA QUEDE EN LA ARTICULACION. CONSISTE EN COLOCAR UNA PELOTA ( BALON ) DE FUTBOL BAJO EL PIE O DOS BALONES Y REALIZAR EL EJERCICIO CADA VEZ CON OTRA PIERNA, Y MOVER SOBRE EL BALON 'ADELANTE Y ATRAS 'CUANTAS VECES QUIERAS PERO NO MENOS DE CINCUENTA. ES POSIBLE CALENTAR CON LO QUE LO QUE SE TIENE ENCASA ( BOTELLA DE AGUA CALIENTE, FOMENTOS, ETC.)
Bendiciones Julio gracias por esas terapias, saludos desde Venezuela, tengo 74 años y tengo artrosis de rodilla, sus ejercicios terapéuticos me han servido muchísimo gracias, gracias 🙏🙏
Tengo lesionada mi rodilla izquierda por años de practicar el "running". Tengo actualmente 65 años e intentaré todas esas series de ejercicios que recomiendas. Ojalá funcionen para curar mi artrosis. ¿Recomiendas tomar tabletas de Glucosamina?
Hola, mi abuelita no puede caminar ya hace un año a causa de un accidente cerebro vascular. Y también tiene artrosis en la rodilla. Puede volver a caminar ? Algún ejercicio para tener fuerza en las piernas
Muchas gracias por compartir estos videos, estoy a dos años de tener lesionada la rodilla derecha, desesperada por ver qué me cuesta trabajo caminar, hoy empeze a hacer estos ejercicios, seré constante, pesaba 100 kilos y llevo 9 abajo desdes hace 2 meses y días, hacia caminata pero llegaba muy cansada, ahora seré constante con estos ejercicios y los de la escalera, Dios te bendiga por ayudarnos, saludos cordiales desde la CDMX ❤️🇲🇽
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Dr bueno días acá desde Argentina la primera vez que lo veo y me encantó. Voy a poner en práctica y también contesto la pregunta que me hacía, la de usar tobillera para ciertos movimientos. Mil gracias dr ,me encantó su tranquilidad ,sin apuros una voz apaciguada .un abrazo. Felicitaciones
![5 Ejercicios para MEJORAR la ARTROSIS y el DESGASTE de tus RODILLAS [FASE 1] 🦵🏼💥](/img/n.gif)
👇 MÁS VÍDEOS PARA ARTROSIS DE RODILLA 👇
7 ejercicios al despertar si tienes desgaste de rodillas 👉 ua-cam.com/video/-C38euFffN0/v-deo.html
La mejor rutina de 30 minutos para la artrosis de rodilla 👉 ua-cam.com/video/9Teu_J6wGrI/v-deo.html
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¿Se puede correr con artrosis? 👉 ua-cam.com/users/shortsthFleLbO7YM?feature=share
Correr no daña ni desgasta el cartílago 👉 ua-cam.com/video/qBVFGsDmhMw/v-deo.html
Qué es la artrosis de rodilla y porque se produce👉 ua-cam.com/video/dQgfayf15IA/v-deo.html
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Buenas tardes, espero tener suerte y conteste.
Que poder hacer con los dolores por neuromas de morton.
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Ola Mayarí
A
Médico como este no hay!!! Es el mejor!, soy de USA , y ayudo a mi hija, cada día a través de zoom, la atendió maravillosamente, amablemente y con toda dedicación! Le estamos más que agradecidos.
Además un gran Apoyo emocional.
Un aplauso para ti 👏👏👏
Son los mismos ejercicios que hacía en rehabilitación , menos el de las sentadillas .hacía unos cuantos más , y me fue de maravilla , ya no sentía tanto dolor , lo deje de hacer casi un año y volvieron los dolores , hace seis meses que empece una dieta y volver con los ejercicios y de la mejoría , puedo caminar más rápida y más largos los paseos ¡¡ Vale la pena ser constante con los ejercicios !! .
Gracias por compartir tu experiencia. A raiz de un accidente hice terapia durante 6 meses, natación 5 veces a la semana, yoga dirigido y caminata diaria durante 4 años, me recuperé, totalmente funcional sin dolor ni molestia alguna. Llegó encerrona por pandemia y suspendí todas esas actividades. Hoy estoy muy triste porque estoy cojeando y con mucho dolor permanente, día y noche. Pero eate vídeo me da una esperanza y tu experiencia también.
@@rosalbaprietorubio3519 qq
Lo mejor de lo
Mejor ! Los Felícito x subir estos videos ! Estoy muy contento con la rutina q llevo ahora
@@rosalbaprietorubio3519 Claro, si te recuperaste una vez, hay que seguir en movimiento! Gracias por compartir, es una alivio saber que se recupera.
Excelente explicación, y justamente los que necesitaba
Marcos por fortuna encontré este video de sus enseñanzas es de maravilla,tengo 76. Años y mi peso es 216 lbs no podía caminar y con su video que lo encontré hace 4dias ya camino sin dolor ,no se mucho de Internet ,pero le doy millones de gracias 🙏 por su enseñanza me encantaría poder hablar con Ud eres un campeón de la salud un abrazo Luis.
Excelente, buenidima rutina, es la ideal, camino a seguir
Muchas gracias.
Muchísimas gracias por sus consejos y ejercicios. Desde navidades llevo haciendo todos sus ejercicios para rodillas con disciplina espartana. Me dolía muchísimo. Los hice a diario y varias veces al día y en toda ocasión. En marzo dejo de dolerme tanto y ahora nada pero sigo haciendolos igualmente porque creo que es bueno para mis rodillas. Muchísimas gracias de nuevo. Esto me evitó una artroscopia y quien sabe si la implantación de una prótesis. Por si acaso yo sigo. Dios le bendiga.
@@soanechko muchas gracias por su recomendacion pero ya tomo colágeno hidrolizado y magnesio desde 2011. Agradezco muchísimo su deferencia.
Muchas gracias he sido una persona muy disciplinada en mis rutinas de ejercicio , y hace unos 4 meses arriba de mi rodilla comenzó a hincharse y luego el ortopeda me detecta condromalacia grado 4 aunque nunca me ha dolido mi rodilla, según el médico tenia que tener poca actividad y más reposo y eso me hizo pensar que se había terminado mi vida normal. Gracias a Jehová Dios investigando más encontré su canal y esto me ha devuelto mi vida, claro entiendo mi problema, pero tengo mi vida normal con sus consejos .Nuevamente estoy al cien en todas mis actividades de trabajo y en el gym, y claro con mis rutinas de ejercicios de acuerdo a mi problemas. Muchisimas gracias por esta información, estoy feliz con sus consejos y ejercicios que Dios los siga guiando 🥰
Buen día me llamo Javier desde colombia tengo artrosis de rodilla me dolía muchísimo gracias a Dios encontré su canal y con si rutina de ejercicios he mejorado bastante muchas gracias
Soy estudiante de último año de medicina y puedo decirle que lamentablemente los médicos especialistas solo ven su área olvidando todos los procesos que condujeron a la enfermedad, ais que lo que yo le puedo aconsejar es, que nunca se deje de mover diga lo que le digan sus médicos, nunca se deje de mover
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, me dijo "son problemas de la edad" con eso sentenció (andá a la plaza a tirarle maíz a las palomas) y la asistente acotó que va a ir aumentando, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad sí voy a ir empeorando, porque lo comprobé. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas.
@@hemon3107 seras un gran médico! Dios te bendice
Tengo artrosis general y los ejercicios me han ayudado muchísimo.Gracias y espero tener el gusto de tener su ayuda .Desde chile con todo mi cariño
Buenos días, soy fan suya desde 7 meses, hago los ejercicios al despertar, circulación acostada, sentada y de pié. Hoy empiezo estos para la artrosis de rodilla, me valoraron para operación. Antes me debe ver el fisiatra, la nutricionista y clínica de dolor. Confío que con estos ejercicios tenga mejoría y se pueda evitar la cirugía. Gracias, muchas bendiciones. 🤗🤗🙏🙏🙏
Gracias Marcos tengo artrosis de rodillas con tus ejercicios la rodilla derecha impecable quedó, ahora tengo que comenzar con la izquierda, nuevamente gracias, Ilse de Florida Uruguay 🇺🇾 América Latina, en pocos días la recuperé
Son excelentes ,me han servido sin necesidad de pagar a un fisioterapeuta!!!❤️
Buenos días SALUDOS desde PUEBLA de los Ángeles DIOS LE BENDICE por la ayuda que nos da a todos los que seguimos su canal.😍
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Hola marcos.. Muchisimas gracias... Increible ayuda... Un saludo desde linares.. Chile...
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, el médico sentenció: "son problemas de la edad" y la asistente acotó que va a ir en aumento, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad voy a ir empeorando, porque lo comprobé, como también estoy comprobando que con el movimiento está la vida. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas.
Responder
Magnífico vídeo gracias justo para mí nesecidad.un gran abrazo desde chile🇨🇱❤️
MUCHÍSIMAS Gracias!!!! Diosito te Bendiga más y mas!!!!😊❣️❣️
Mil gracias gentil hombre, su apoyo es invaluable.
muchas gracias gran hombre tengo dos semanas de que lo veo mire no podía caminar se me entiesaron las piernas ahora ya estoy mejor sigo aciendo mis ejercicios muchas gracias por su gran Apollo muchas gracias maestro que dios lo aconpañe
Excelentes ejercicios, Gracias
Bendiciones, buenas noches. Le doy sinceramente las Gracias por éstos ejercicios y lo Bendigo en el Nombre de Jehová por el bien que das. Desde Costa Rica muchas pero muchas Gracias.
Amen:Roxana:SAN MATEO:28:18: Y JESUS SE ACERCO Y LES HABLO DICIENDO :TODA POTESTAD ME ES DADA EN EL CIELO Y EN LA TIERRA
Felicidades, solo hace 2 días y ya noto progresos, es importante el hecho que haces tú tambien los ejercicios, te envio un fuerte abrazo
Gracias por. Tus ejercicios bendicoones
Querido Doctor, te queremos infinitamente, guapísimo.
Gracias , no tengo palabras para agradecer. Un agradecido saludo con afecto desde la patagonia argentina.
Ud tiene buen espíritu siempre ayudando sin complicarnos, gracias
Mencanta los ejercicios que 🕊️ Dios te bendiga y te deseo un buen día qué Dios te bendiga y te proteja zonmui importantes
Hoy inicié mis ejercicios y me parecen muy buenos, estoy segura me ayudarán.
Lo mejor para mi vida ha sido encontrarte casualmente. Todo lo que explica es genial y verdadero. Ya no me duele nada ni tengo calambres. Lo he compartido con todos mis amigos. Un abrazo fuerte desde Cuba, una isla del Caribe.
Muchas gracias, empecé hoy los ejercicios y me sentí muy cómoda y animada!
muchas gracias Dios le bendiga
MUY BUENO ESTOS EJERCICIOS GRAN MAESTRO, SIEMPRE LO SIGO ETERNAS BENDICIONES, GRATITUD INFINITAS DIOS LO GUARDE 🙏😇❤️
Inmensamente Gracias 🙂 desde Argentina ❤
Muchas gracias por su maravillosa contribución a la buena salud, los ejercicios son, excelentes!
Excelente los ejercicios
Gracias A USTED, de todo corazón.
Muy agradecido con tus ejercicios me han orientado de maravilla ya que presente una ciatica del lado derecho de la pierna y una tendinitis en la rodilla izquierda, prácticamente las tengo controladas y el dolor ha desaparecido por completo, un saludo desde las montañas de Colombia, Bucaramanga, un abrazo
Muchas personas ven el vídeo, pero pocas se toman el tiempo necesario en escribir un comentario. ¡Te lo agradezco!
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¡Ya regresé! No me había dado cuenta que ya me había aburrido de hacer esto sola, contigo me siento acompañada. ¡Mil gracias!
Muchas gracias!!! " excelentes tus videos
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario.
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Muchísimas gracias doctor que reconfortante es hacer sus ejercicios Dios le bendiga siempre 🙏
Excelente rutina, tengo 67 siempre he hecho ejercicio, tengo leve dolor de rodilla pero ahora hago este tipo de ejercicios y estiramientos, adicional al ejercicio es importantísimo la dieta, mantener el peso adecuado, eso es medular. Gracias por compartir.
Dios se lo pague señor, Q, gran labor la Q, hace UD!!!
Muchas gracias por tu comentario.
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✨Muchas Gracias x tu entrega🙏🏼, realmente muy didáctico👍🏼, se nota tu pasión por tu profesión.🌟✨🌟
Gracias muchas gracias por enseña estos ejercicios para los dolores Dios lo bendiga saludos desde Bolivia 1🇧🇴🇧🇴🙋♀️👏👏
En verdad eternamente agradecida Marcos... te sigo en tus terapias y procuro hacer las diferentes rutinas tuyas las explicas tan claras y tan fácil de entender Dios te bendiga🙏🙏🙏🙏🙏🙏 te mando saludos desde PERÚ 🙏💪
J
Gracias me son útiles vuestros ejercicios.
Qué buenos ejercicios!! Los haré todos excepto el último 😅Gracias...
Acabarás haciendo el último, seguro.
Le agradesco contodo mi corazon Dr por ayudarnowDios le cigs bendiciendo mil gracias
Me gusto mucho la rutina! Muy bien explicado. Gracias
Muchas gracias por sus vídeos Dios lo siga bendiciendo gracias
Muchas gracias por tus orientaciones y consejos, de verdad son muy valiosos. Ayudas a mucha gente con ellos. Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽
Gracias por compartir estos ejercicios muy valiosos para mis rodillas Dios lo bendiga 🙏 desde Guayaquil Ecuador
Muchas gracias por tu comentario.
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Muy agradecida Marcos ud nos hace un enorme bien porque estos ejercicios no nos enseñan vamos hacer terapia .La vida le devolverá todo bien por el que ud nos da .gracias
🌻❤️🌻¡Mil gracias le doy por esa Sección de Ejercicios! Espero y deseo, Dios mediante que pueda recordarlos todos, hacerlos, y además obtener buenos resultados!!👍😀 ¡Muchas bendiciones le deseo! Lo escucho desde Cuba y lo honro. Yo, Elsa María Rojas Salermo. 🌻❤️🌻
Muchas gracias por estos ejercicios tan favorables para nuestra salud agradeciéndole mucho por lo que hace por todos los que te seguimos y que nos hace sentir cada día más mucho mejor de salud Que el Señor lo acompañe y lo Bendiga siempre
Hola Marcos, muchas gracias por los ejercicios son buenísimos y los enseñas de maravilla a mí me an ayudado mucho bendiciones 💕💯 seguiré haciendolos😊
Muchas gracias por tu tiempo y ayuda. Bendiciones del Señor Jesucristo para ti.
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Muchas gracias excelente yosufro de fribimilajia ayer epese aser estos ejercicios imeaido bien miles bendisiones Dios le gegale mucha sabiduría entendimiento salud
Dr muy excelente los ejercicios 👍 me han ayudado para mis rodillas.
Dios lo bendiga
Solo puede decirle muy agradecida por sus sabios consejos.Diks le de mucha sabiduría y así mismo nos la pueda compartir.Saludos desde Ecuador.
Muchas gracias por la rutina enseñada y las demás sugerencias. ❤️
Muchas gracias por tu comentario amig@.
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Bueno hasta ahora encuentro el vídeo me parece mejor estos ejercicios que los que he realizado anteriormente aun soy una persona joven pero ya me diagnosticaron artrosis en ambas rodillas espero seguir mejorando el dolor con estos ejercicios gracias 🙏
Muchas gracias!!
Excelentes ejercicios para rodilla, justo estoy con mi rodilla derecha que no puedo caminar producto de la artrosis y el dolor que me produce me inmoviliza el movimiento de ella.
Mil gracias, excelente para mi rodilla. Gracias
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Excelente Doctor, se puede hacer sentadillas si se tiene desgaste de cartílago en la rodilla?
Que buenos , Gracias .
....Haciendo los ejercicios isométricos en las piernas...
Me han servido mucho.....Gracias Marco
Gracia
DOCTOR PORSU
ESELENTE
EJERCICIO
Buenisimo gracias x tus claras explicaciones estoy siguiendote y noto mejoria en mis rodillas Dios te bendiga
En mi caso me ayudan a no sentir dolor en las rodillas y a tonificar músculos, después de tratamientos oncológicos, muchísimas gracias!
Excelente,,,Bravo Ud. Es un increíble profesor .Muchas gracias
Muy agradecida por estos ejercicios, tengo artrosis y mi rodilla derecha me impide caminar por el dolor. Hice los ejercicios con Ud, se que me sentiré mejor. Un abrazo desde Chile 🇨🇱
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Dios te siga bendiciendo gracias.
Hola buenas tardes muchas gracias por los ejercicios hace un mes o más empece con los ejercicios de este canal me hacen mucho bien sigo aprendiendo con los videos nuevos mil gracias🌺
Gracias. Dios le bendiga más.
Gracias por tus impagables videos.
¿Para cuándo éste mismo video, pero para con prótesis de cadera y hérnias de disco..?
Para potenciar piernas, caderas y lumbar, y no dañar con el ejercicio.
Muchas gracias.
Cuando te sea posible.
Un saludo.
Muchas gracias
EL MEJOR QUE HE VISTO , PUES EXPLICA MUY CLARO Y SE VE MUY BIEN LO QUE HAY QUE HACER , GRACIASSSS.
Hola, quisiera saber si hay algún ejercicio de fortalecimiento para las rodillas después de una luxación?
Los que te propongo en este vídeo son aplicables a esa situación.
@@Fisioterapiaatualcance muchas gracias, tus vídeos son de gran ayuda.
Excelentes ejercicios muchas gracias y felicitaciones por el alto nivel de prefesionalismo
Marta Luz desde Santiago de Chile
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@@FisioterapiaatualcanceMuy Agradecida me Encantó gracias gracias
HECTOR
HAY UN EJERCUCUO QUE SIRVE PARA NUTRIR AL CARTILAGO: ES NECESARIO HACERLO ANTES DE DORMIR. AL BORDE DE LA CAMA, Y AL TERMINAR ACOSTARSE A DORMIR,, PARA QUE TODA LA SINOVIA QUEDE EN LA ARTICULACION. CONSISTE EN COLOCAR UNA PELOTA ( BALON ) DE FUTBOL BAJO EL PIE O DOS BALONES Y REALIZAR EL EJERCICIO CADA VEZ CON OTRA PIERNA, Y MOVER SOBRE EL BALON 'ADELANTE Y ATRAS 'CUANTAS VECES QUIERAS PERO NO MENOS DE CINCUENTA. ES POSIBLE CALENTAR CON LO QUE LO QUE SE TIENE ENCASA ( BOTELLA DE AGUA CALIENTE, FOMENTOS, ETC.)
Bendiciones Julio gracias por esas terapias, saludos desde Venezuela, tengo 74 años y tengo artrosis de rodilla, sus ejercicios terapéuticos me han servido muchísimo gracias, gracias 🙏🙏
Ami me duele tanto la rodilla y la pierna entera que no puedo hacer los ejercicios gracias por dedicarnos su tiempo
Dalila Viñales, desde Paraguay, gracias Marcos por los ejercicios. Ya no tomo pastillas para los dolores.
Tengo lesionada mi rodilla izquierda por años de practicar el "running". Tengo actualmente 65 años e intentaré todas esas series de ejercicios que recomiendas. Ojalá funcionen para curar mi artrosis. ¿Recomiendas tomar tabletas de Glucosamina?
Gracias, gracias y gracias
Hola, mi abuelita no puede caminar ya hace un año a causa de un accidente cerebro vascular. Y también tiene artrosis en la rodilla. Puede volver a caminar ? Algún ejercicio para tener fuerza en las piernas
👋Es importante saber la edad. para toda condición de salud..alimento sano y variado..vegetales, fruta.. acudir a nutrición.
Muchas gracias me gusta tu forma como lo esplicas y como lo practicas muy buena enseñanza👍
Me encanta este pelón como se dice él mismo
D e mucha ayuda sus ejercicios ❤
Soys un equipo d doctores muy profesional y muy muy inteligentes
Muchas gracias por compartir su conocimiento bendiciones
Muchas gracias por compartir estos videos, estoy a dos años de tener lesionada la rodilla derecha, desesperada por ver qué me cuesta trabajo caminar, hoy empeze a hacer estos ejercicios, seré constante, pesaba 100 kilos y llevo 9 abajo desdes hace 2 meses y días, hacia caminata pero llegaba muy cansada, ahora seré constante con estos ejercicios y los de la escalera, Dios te bendiga por ayudarnos, saludos cordiales desde la CDMX ❤️🇲🇽
Buenísimos los ejercicios. Eres excelente profesional. Saludos desde Venezuela.
Gracias bendiciones Dr. Marco por laa enseñanzas
Dr. Marcos Sacristán, mil gracias por estos ejercicios.
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Es usted una persona muy agradable, gracias!!
Gracias lo hice 👏
Me encantó este maestro genial sus enseñanzas,lo felicito,me alegro mi vida los voy a poner en práctica Dios te bendiga siempre
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Gracias por tus muuhos CONOCIMIENTOS y por tu GENEROSIDAD.
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Hola saluditos!!! Excelente valiosa información... Gracias
Muchas gracias los voy hacer dios lo vendiga
Gracias por enseñar esos ejercicios para mis rodillas artrósicas. Desde Venezuela.
Muy buenos los ejercicios los estoy realizando .Gracias
Mil gracias sos un genio
Gracias doctor por consejo.
Saludos desde México.
Gracias por sus ejercicios
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Gracias❤ muchisimas gracias sobre todo pir usar elementos que puedo encontrar en casa, muy pero muy agradecida😊❤
Dr bueno días acá desde Argentina la primera vez que lo veo y me encantó. Voy a poner en práctica y también contesto la pregunta que me hacía, la de usar tobillera para ciertos movimientos. Mil gracias dr ,me encantó su tranquilidad ,sin apuros una voz apaciguada .un abrazo. Felicitaciones
Muchas Gracias por compartir,😘😘❤️❤️