شفت كتير من فيديوهاتك كلها لذيذة وجميييلة . ان شاء الله لح سوي السمسية بحبها كتير . شكرا لك . وشكرا لأنك بتحطي المكونات بصندوق الوصف . الله يعطيك العافية . يارب قناتك بتكبر وتصل لكل الناس حتى يستفيدوا .
@@Amalhussein55 مبروك حبيبتي بالصحة تعمل كدة لأني عايزة اخرج علي لوكارب وبدأت ادخل فاكهة واحدة في اليوم برقوق أو كيوي بدأ احس بدوخة وريقي نشف مش عارفة ليه طيب ايه نسب الكارب والدهون في لوكارب
لايك للفيديو يا حلوين 🥰
تحدي 20 يوم دايت صحي متوازن: ua-cam.com/play/PLCYnEC80Gf8ymiXAh7EhJUiA7XmNZFHY8.html
تسلم إيدك 🥰
ياريت وجبات تانية ليوم كامل زى دى محسوبة السعرات بتسهل علينا كتير وجزاك الله خيرا
تسلمي حبيبتي
جزاكي الله إياه
كل يوم بستنى الفيديو بتاع حضرتك ياريت الفيديوهات دى تنزل باستمرار جزاك الله خير
جزاكم الله إياه
برافو عليكي جدا جدا جدا من فضلك اعملي سعرات يوم كامل ب2500سعر ولكي جزيل الشكر
وجبات اليوم الكامل الصحى افتقدناها اليومين اللى فاتوا لعل المانع خير
صعب أصور كل يوم 🥰
@@Amalhussein55 ربنا يقويكى
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤
تحفه بجد تسلم ايدك انا مافيش فيديو بفوتو ليكي ماشاء الله وباخد افكار جميله جدا منك جزاكي الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
تسلمي حبيبتي 🥰💐
تسلم ايديك،
جزاكِ الله خيراً 🌹
يا ريت تساعدينا بوجبات وافكار كيتو على مدار ايام كامله، تكون سهله وبسيطه وايضا محسوبه السعرات
شفت كتير من فيديوهاتك كلها لذيذة وجميييلة . ان شاء الله لح سوي السمسية بحبها كتير . شكرا لك . وشكرا لأنك بتحطي المكونات بصندوق الوصف . الله يعطيك العافية . يارب قناتك بتكبر وتصل لكل الناس حتى يستفيدوا .
منتظرة رأيك في السمسمية 🥰💐
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
يسلموا الايادي .نريد من هيا الفديوهات قليل السعرات
من عيوني حبيبتي
بصراحه بتديني طاقه ايجابيه ياريت متوقفيش وجبات يوميه
هحاول أصور الفترة الجاية
ماشاءالله عليك ممكن وجبات تانية بنفس السعرات
حاضر
تسلمي علي الفيديو والله بستنا فيديو حضرتك كل يوم
يسلم ذوقك حبيبتي
لو سمحتى هل النظام ده مناسب لمرضى الضغط؟
مناسب
شكرا جزيلا على افكارك
شكرا جزاك الله خيرا كثيرا
أول مرة بشوفك وعلطول اشتركت بقناتك .
هذه القنوات يلي لازم نشترك فيها ونتابعها حتى ناكل ونحنا مرتاحين .
أهلا وسهلا حبيبتي
احسنتم النشر قلبي
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك
جزيتم إياه
طاب مساكم والجيا افضل بإذن الله تعالى
الف صحة وعافية وهني ومري 👍👌👌
الله يعافيكي حبيبتي 🥰😘
تسلم ايدك الحمد لله انا بعمل كده بس كنت عاوزة اعرف اقلل سعرات بعد كام اسبوع من 1200 الي 1000
حسب اسجابة الجسم لو الوزن ثابت ممكن تقلل السعرات
عاشت الايادي 👍👍👍👍الف صحه وهنا على قلبك يارب 🤲💝💝💝💝💝💝💝💝
تسلمي يارب 😘🥰💐
لو سمحتو يعني شو زبده طبيعيه
زبدة مكتوب عليها 100% طبيعي
تسلم ايديكي ممكن اعرف يعنى ايه كيتو دايت🤔
هو نظام غذائي
ممكن تعملي سيرش علي جوجل
When I get a notification that you have uploaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️..
💝💐🥰😘
جزاك الله كل خير
جزيتم إياه
جزاك الله خيرا
جزيتم إياه
لو سمحتي عاوزه اعرف كيف احسب كارب لا مريض السكري نوع الاول
علي برنامج فات سكريت
ماشاء الله تبارك الله حساب مفيد وجميل
شكرا 🌹
جزاك الله خيرا
معلومات ممتازه
جزاكم الله إياه
@@Amalhussein55
هل النشويات غير صحية حتى مع زيت الزيتون
أقصد النشويات التي في البقول المنقوعة قبل الاستخدام
البقوليات مسموحة مع قليل من الزيت
المقصود كمية الدهون تكون قليلة ومحسوبة
مسموح 4 ملعقة فول بديل الجبنة والبيض في وجبة الفطار
الفيديووووو روووعه
🥰😘💐
تسلم ايدك ❤
خسيت كام كيلو من فضلك في خلال عشرين يوم
3 كيلو
تسلمي 🌹🌹الايادي
تسلمي
لو سمحتي الكوب كيف حجمه ٢٥٠ ملل
ايوة
ممكن اسأل حضرتك سؤال هو حضرتك خرجتي من نظام الكيتو ولالسه ماشيه عليه
خرجت من فترة علي لوكارب بالتدريج
@@Amalhussein55
ممكن فيديو تشرحي كيف خرجتي بالتدريج
تحفه
اذا اخذ مثل هيج وجبة يومية يزداد وزني كيلو ههههه
لو سمحتي الفاصوليا تنفع للكيتو
مسموح 100 جرام
صباح الخير مدام آمال هو ده لوكارب ولا سعرات من فضلك اعملي لوكارب وكلمينا عنه
معلش قوللي علي نوع الشوكليت لإن ليندد مش متوفر عندي غير اقل من ٨٥ أو ٩٩
استخدمي 85 مسموحة
اقصد خرجت من كيتو علي لوكارب بالتدريج من شهرين وحاليا دايت سعرات
لازم متابعة مع دكتور تغذية
@@Amalhussein55 مبروك حبيبتي بالصحة تعمل كدة لأني عايزة اخرج علي لوكارب وبدأت ادخل فاكهة واحدة في اليوم برقوق أو كيوي بدأ احس بدوخة وريقي نشف مش عارفة ليه طيب ايه نسب الكارب والدهون في لوكارب
@@Amalhussein55 إنشاء الله هعمل كدة
انت خرجتى من الكيتو يا مدام امل ؟؟ وليه ، ياريت تقوليلنا
آه خرجت من كيتو علي لوكارب يالتدريج ولازم متابعة مع دكتور تغذية
هو الكارب ده تقصدى كاربوهيدرات
آه تمام
ينفع مع الرضاعه
زودي كوب حليب و2 ثمرة فاكهة
كم نزلتي خلال هذا التحدي؟
ارجو الرد
5 كيلو
@@Amalhussein55 كم المدة
@user-sy1tp6ob2i
من 20 الي 30 يوم
لو سمحت ياموله ممكن تعملي انظمه للو كارب
حاضر
طيب النضام ذا لوزن ٦٠؟؟
من 60 الي 80
@@Amalhussein55 طيب سوال انا ونتي ٥٩ اذ بعمل دايت كم المفروض اخذ سعرات لنو اساسا معرف سعراتي اللي تثبت وزني
يجب المتابعة مع طبيب
حضرتك خرجتى من الكيتو
آه خرجت علي لوكارب
سلام عليكم انه أحط الوكبه اطفالي ياكلو معاي وكيف احسب سعرات الحرارية
عادي ممكن الأطفال ياكلو منها
❤🌹❤
ايه اللبنه ده
لبنة بريزيدون أو أي نوع جبنة كريمي