Maria, me voy a poner unos pantalones ajustados, de color rosa. queria decirte que desde que hago tus rutinas me encuentro mas fuerte y mis movimientos son mucho mas coordinados. tengo que contarte que en diciembre pase el covid y tenia secuelas, me cansaba muchisimo y me faltaba coordinacion. gracias a tus rutinas me he recuperado mucho mas pronto. ahora estoy mejor que antes del covid. te lo debo a ti. MIL GRACIAS...
Excelente, potente y fuerte la rutina, no siento mis piernas 🙃🤪😜 Mañana Día de Reyes cumplo años y sólo le pido a Dios que me dé mucha salud, vida, amor y prosperidad, deseo bajar de peso y en eso estoy trabajando haciendo las rutinas del calendario y a l vez tratando de mejorar mi alimentación diaria, gracias por escucharme y leerme miles de bendiciones para ustedes también y logren cumplir todos los deseos de su corazón, me disculpan pero quise escribir esto que siento por aquí 🙏💖😉💝🤗🤝💗🤩🧸👍🏻🦵💪✌👏👏👏👏
Sinceramente, se me hacia cuesta arriba hacer ejercicio en casa, hasta que por casualidad me salió un video tuyo. Eres increíblemente motivadora y es difícil venirse abajo en tus rutinas. Muchas veces las repito para superarme. Gracias :)
Siempre pendiente de que subas la rutina. Gracias, no sabes como me ayuda el ejercitarme contigo. Cada día me siento mejor, he susperado el estres, he perdido peso, me siento activa, hasta a mi ex he superado jaja. Mil gracias y bendiciones.
25 de agosto de 2020, uno de los mejores días del calendario que hemos hecho en todos estos meses. Fantástico! Gocé la primera intensamente, sufrí agobiantemente la segunda y morí y resucité en esta maravillosa y súper favorita rutina de entrepiernas. #HoyMeSientoGuapísima y archimegafeliz. Amé el día de hoy! 👖👖👖
Yo las hago muy temprano en la mañana.Me despierto a las 3:50 para empezar la rutina a las 4am. Cierto que se convierte en el momento favorito del día?
La he realizado con tobilleras de 1kg y wowwww, creo que demasiado intensa sobre todo la primera parte en suelo, a la próxima utilizaré en ese tramo las de 1/2 kg. MUACSSSSS
Hola sabes de alguna mas especifica que te haya ayudado a adelgazar las chaparreras ,yo no consigo bajarlas por mucho que hago😭muchas gracias y un saludo
Hola Andrea sabes de alguna mas especifica que te haya ayudado a adelgazar las chaparreras ,yo no consigo bajarlas por mucho que hago😭muchas gracias y un saludo
Hola!! Te encontrado hace dos dias en UA-cam! Y llevo dos dias haciendo ejercicio contigo! La verdad que acabo muerta! Yo espero que resulte y pierda y tonifique en poco tiempo 😅💛💛
te dejo mis pantalones beige por aqui, me quedarán espectaculares si sigo practicando rutinas como estas. muchas gracias Maria, feliz de volver contigo
👖Muy buena rutina María. Y lo mejor, que cuando me quise dar cuenta, estabamos estirando. Tienes algún vídeo para ganar flexibilidad???? Me vendría genial. Un besazoo😘😘😘😘
María!! He Disfrutado y he Conseguido este Entrenamiento de la Cara Interna Del Muslo!!! Encantada y Feliz de cada día que Entreno Contigo!!1 Bendiciones Infinitas Guapísima!!!!🌟⭐✨⚡💫🫶💖❤️🌹🌷💐👖👖👖👖
👖👖👖 Que bien va esta rutina! 👏👏👏 Muy buen trabajo para la cara interior de las piernas, una zona que necesita que la trabajemos a tope! 👍👍👍 Muchas gracias, María! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día 🙋🏼♀️👖👖👖
👖👖✨️ MAJESTUOSA RUTINAZA P' ADELGAZAR MUSLO INTERNO!!!! 💫👖👖 Acá dejo mi-guapiseñal 👖 xq nos van a qdar IMPECABLES los 👖✨️ Es ENCANTADORA igual q vos❤ la Amo ...y el estiramiento es d lujo!!! Gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONA!!! 🤱🏻💐💝 Besotes p vos💋💕⚘️ y tu guapibb Marcos 👶🏻💝💐 Vi q estás intentando entrenar c' él al lado...no es fácil pero tampoco imposible. Adelante CAMPEONA!!! 💫🎵
Excelente y potente rutina para el muslo interno y externo y quemar esa grasita, rutina muy completa, mas de estas rutinas Maria, muchas gracias 👖👖👖❤❤❤👏👏👏
Jo hacía muchísimo que no hacía esta rutina y la verdad es que está genial. He notado un cambio en mis piernas que no veas, llevo un par de meses siendo un poco más constante y los resultados se notan un montón. Estoy feliz!!!! mis piernas están súperfuertes y noto que tengo más rapidez! Gracias María, porque si no fuera por ti, seguiría siendo una vaguilla!
Muy importante incluir este trabajo de cara lateral y medial del muslo. Para las mujeres es indispensable!!! Lindos nos quedarán esos pantalones María!!👖👖👖
👖👖👖👖👖María, me ha encantado esta rutina, me hace muchísima falta fortalecer la cara interna de los muslos y con esta rutina lo he trabajado a tope. Muchísimas gracias ❤❤
Gracias profe!!!!! x la variedad que hay en el calendario: como me gusta, y espero la clase (que voy hacer HOY?) con mucha alegría xq se que no me va a defraudar..... es genial!!!!!! como se me pasan los minutos, la hora .... 🤩😘
Buen día. Muy bonitas rutinas. Muchas gracias María por todo tu apoyo en esta actividad, para que las que estamos limitadas por motivos de salud, podamos seguir adelante. Te mando un gran abrazo, besos y todo mi afecto y cariño. 😘🤗🤸♂🧘♀Creo que no encontré otra figura mejor. Bello día.
Oii !! Sou do Brasil rio de janeiro amo seu canal ,me ajudou muito a manter meu peso de 55 quilos hoje a 2 anos atrás estava com 68 encontrei sei canal a 1 ano adoroo seus treinos e melhor ainda seus calendários, assim não precisa ficar procurando um tempo os treinos gratidão por nos ajudar tanto 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Hola María! Muchas gracias por alegrar tanto mis días con tus rutinas. Siempre que terminamos la rutina me siento muy agradecida por el buen momento que pase y al mismo tiempo más poderosa para la siguiente ☺️☺️☺️ Muchas gracias por ser tan bella persona y contagiarnos de tu alegría por el ejercicio y por la vida. Recibe un abrazo muy cariñoso desde la CDMX😘😘😘💫💫💫
Mariaaaaaa!! 👖👖 aquí poniendo mis pantalones porque en verdad me están encantando como van quedando mis piernas con tus rutinas!!! Gracias María por todo!!!
Gracias María, practico esta rutina un día a la semana y me ha mejorado mucho la parte interna del muslo. Gracias por todo el bien que nos haces. Un abrazo.🤩🙏
Sigue Siendo Fuerte Este Entrenamiento Pica Un Buen y Hay Voy De Valiente Con Pesas Tobilleras Que Todavía Sigo Sintiendo Mis Aductores Trabajados Desde Ayer ¡Campeona!👖
👖👖👖 Este tipo de rutinas en las que se trabajan las piernas, los glúteos y las abdominales me vienen muy bien porque son las zonas que más necesito ejercitar. Muchas gracias, María.😘😘😘
Hola María, muchas gracias por tus rutinas...me ayudan mucho, tengo 53 años, mi peso está bien pero necesito endurecer el cuerpo y más flexibilidad...apenas toco mis tobillos al agacharme...😢 pero ahí voy...💪💪 tú me ayudas mucho con tu ánimo y buenas rutinas...me estoy esforzando para hacer hábito varias veces por semana...gracias!!! Eres un sol...❤🌞🌞🌞
Que rutina más efectiva como se siente ese muslo qué necesito trabajar. Gracias Maria por preocuparse de las cosas esenciales. Un abrazo grande y fuerte 👖👖👖
Rutinaza de hoy a sido bastante potente "Cara interna Del Muslo-24 minutos cortita pero muy pero muy efectiva quedé super contenta gracias María Martínez ❤🦵🏻🦵🏻🩳🩳👖👖
Gracias María llevaba tiempo sin hacer ejercicio y sin duda he vuelto con mi entrenadora de confianza que sin duda eres tu. Me ha costado un poco hasta que retome de nuevo el hábito. Felicidades por tu embarazo un beso
Como ayer fui al fisio y me tocó los hombros, que, entre pesas y pádel me sufren mucho, hoy no podía cargar, así que me ha venido genial. La verdad es que me ha encantado la rutina entera, los tres vídeos. Va a ser una de las que me guarde y marque porque tengo que ejercitar piernas. Gracias María.
No solo los pantalones que se me van a ver guao, sino los pantalones (coraje) que tuve para realizar esta rutina, 😅 estuvo súper fuerte, me encantó. 😘🦵🦵
👖 María con el correr del tiempo veo que se trabajaba mucho en tus comienzos que clase intensa me encanta, asi tranquilo pero el músculo dice por favor! muy linda clase gracias.
son geniales estas rutinas: entretenidas, divertidas, musica a tono con el ejercicio. TIENE TODO!!!!! y bue los comentarios de la profe hace que todo sea mas llevadero. Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! el cambio es notorio, te sigo y no me defraudas!!! al contrario: me levanto y me digo que tengo HOY (que me preparo la profe!) TQM MARIA!!!!!! Bendiciones!!!!! 🙏💯💋 la guapi señal: 👖👖👖👖👖👖
👖 Me ha costado demasiado trabajo, mis muslos son muuuy grandes, pero lo he intentado hacer lo mejor que pude.
Maria!! Quiero mas rutas para muslo interno y externo!!!! Espectacular!!!!
Maria, me voy a poner unos pantalones ajustados, de color rosa. queria decirte que desde que hago tus rutinas me encuentro mas fuerte y mis movimientos son mucho mas coordinados. tengo que contarte que en diciembre pase el covid y tenia secuelas, me cansaba muchisimo y me faltaba coordinacion. gracias a tus rutinas me he recuperado mucho mas pronto. ahora estoy mejor que antes del covid. te lo debo a ti. MIL GRACIAS...
Mil gracias 🇨🇴❤️👍
Maria es la mejor 💜 calida muy profesional me gusta su sencillez es natural espontáneo la digo hace 4 Años
Pasé meses sin hacer los calendarios, y he vueltoo!! muero, pero contnta :)👖👖👖👖👙
Potente la rutina de muslo interno, las 3 muy buenas hoy martes 25 de agosto, un abrazo a las motivadoras y guapísima desde 🇨🇱!
Excelente, potente y fuerte la rutina, no siento mis piernas 🙃🤪😜
Mañana Día de Reyes cumplo años y sólo le pido a Dios que me dé mucha salud, vida, amor y prosperidad, deseo bajar de peso y en eso estoy trabajando haciendo las rutinas del calendario y a l vez tratando de mejorar mi alimentación diaria, gracias por escucharme y leerme miles de bendiciones para ustedes también y logren cumplir todos los deseos de su corazón, me disculpan pero quise escribir esto que siento por aquí 🙏💖😉💝🤗🤝💗🤩🧸👍🏻🦵💪✌👏👏👏👏
Sinceramente, se me hacia cuesta arriba hacer ejercicio en casa, hasta que por casualidad me salió un video tuyo. Eres increíblemente motivadora y es difícil venirse abajo en tus rutinas. Muchas veces las repito para superarme. Gracias :)
Excelente rutina 👏👏
👖👖
Gua... Esta rutina si me. Encantó porque no debí saltar.... Y se nota el ejercicio.... Desde Chile... Un abrazo.. 🇨🇱🇨🇱❤
👖Me gustarian más rutinas para muslo interno, es una parte difícil de adelgazar y también de abdomen bajo❤
Exc rutina muchas gracias 🇨🇷🇨🇷🇨🇷👍🏼👖👖👖bendiciones 🙏🏽🙏🏽😘
María, me ha costado teniendo que parar en varias ocasiones pero lo importante es acabarla! La próxima vez lo haré mejor, seguro! Fenomenal rutina.
Siempre pendiente de que subas la rutina. Gracias, no sabes como me ayuda el ejercitarme contigo. Cada día me siento mejor, he susperado el estres, he perdido peso, me siento activa, hasta a mi ex he superado jaja. Mil gracias y bendiciones.
😀 pues me alegro muchísimo Angie!! Felicidades guapísima 😍👏👏😘
👖ha costado un poquito 💪
@@maribarrigachamorro7328 💪 Si, siempre cuesta, pero el resultado te hace sentir más que bien. Ánimo!!!!! Tu puedes 😉
Me encantan tus rutinas. Anda que no quema la parte que se trabaja 💪🔥. Gracias
Uyyyy María ayuda a superar hasta al ex?, Fenomenal!!
Se lo voy a recomendar a una guapísima.
Rutina terminada qué intensa... mis piernas uyyy!!! 🥵🥵🦵🦵👖🩳👖🩳👖Saludos 🇲🇽 🇲🇽😃✨🙏🙏🙏✨Gracias ♥️
Adorei, adorei, adorei!!! Estou fazendo suas rotinas desde Abril e perdi 8kg com muita saúde. Obrigada por seus calendários!
Estupenda rutina, me encantarían mas rutinas como esta, muchas gracias María
25 de agosto de 2020, uno de los mejores días del calendario que hemos hecho en todos estos meses. Fantástico! Gocé la primera intensamente, sufrí agobiantemente la segunda y morí y resucité en esta maravillosa y súper favorita rutina de entrepiernas. #HoyMeSientoGuapísima y archimegafeliz. Amé el día de hoy! 👖👖👖
👖 Me ha gustado mucho la rutina Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
01-06-2021: 🩳 Buenísima rutina, intensa, durilla, aún así me gusta mucho 🥰🩳
Gracias María 🙏🏽🌹
Feliz martes 🤗🦋❤
Empezando el mes tambien 😊🎉
Por la noche cuando todos van a dormir yo hago tus rutinas María. Te adoroo guapísima, muchas gracias 💕👖
Yo las hago muy temprano en la mañana.Me despierto a las 3:50 para empezar la rutina a las 4am. Cierto que se convierte en el momento favorito del día?
Wao buenísima me encanto sude muchísimo saludos desde República Dominicana ya es bajado 27 libras con tus rutinas y me siento joven gracias
K bueno me encanta todo 💪💪👏👏👏
La he realizado con tobilleras de 1kg y wowwww, creo que demasiado intensa sobre todo la primera parte en suelo, a la próxima utilizaré en ese tramo las de 1/2 kg. MUACSSSSS
fenomenal. Me ha encantado. Buff como me temblaba!!!!
Me encanta las rutinas.
Gracias y tú motivación es lo primero qué me encanta.. 😍
👖eeeeee! Gracias yo siempre te pido rutinas para piernas sobre todo para eliminar la grasa interna y las chaparreras muchas gracias! 😘
Espero que te haya gustado!! Y si no las has hecho a por ella 😉💪
Hola sabes de alguna mas especifica que te haya ayudado a adelgazar las chaparreras ,yo no consigo bajarlas por mucho que hago😭muchas gracias y un saludo
Hola Andrea sabes de alguna mas especifica que te haya ayudado a adelgazar las chaparreras ,yo no consigo bajarlas por mucho que hago😭muchas gracias y un saludo
👖💪 genial estas rutinas me bien muy bien para mis cartucheras, gracias
Hola!! Te encontrado hace dos dias en UA-cam! Y llevo dos dias haciendo ejercicio contigo! La verdad que acabo muerta! Yo espero que resulte y pierda y tonifique en poco tiempo 😅💛💛
👖👖. Gracias María, ahora sí estoy siguiendo la rutina. Eres especialmente motivadora, y con la dulzura que te caracteriza. 😘😘😘
Amo estás rutinas localizadas, sobre todo de abdomen y piernas! Las alterno con las de cardio y me resulta súper efectivo!! Gracias María!!
Rutina maravillosa, "Cara Interna Del Muslo - 24 Minutos" la disfrute al máximo, muchas gracias María 🤩🤩🤩🤩🦋🦋🦋🦋😘😘😘😘
Me encantan tus clases!!!, en estos momentos de Quédate en casa
Mañana me temblarán las piernas 😁, muy buena rutina, gracias 👖👖🌸🌸🌸
👖, me encantan tus rutinas. Sigue así!💕💕💕☺️
Gracias Raquel!!!!🤩
te dejo mis pantalones beige por aqui, me quedarán espectaculares si sigo practicando rutinas como estas. muchas gracias Maria, feliz de volver contigo
Gracias por compartir, qué pena no puede hacerlos todos me cansé y me dió un poco dé mareó, pero seguiré intentándolo de nuevo gracias.😚😚😚
Mis piernas pedían a gritos que terminara la canción 😖😭Estuvo estupenda.
Excelente rutina para las piernas, aunque todavía me cuesta, lo estoy logrando gracias a tus ejercicios. 👖🤩
Cómo me cuesta subir las piernas y que estén derechas 😱😥 pero lo seguiré intentando hasta que me salga 💪👖
Sensacional de verdad que es la media hora más efectiva que se puede hacer para los muslos en su parte interna. Felicidades por este entrenamiento!
Buen ejercicio María.
A MI HIJA Y A MÍ NOS ENCANTA🥰💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muy buena rutina para el muslo. Me han encantado
👖Me gustan mucho las rutinas de piernas, sobre todo estas cara interna q es lo q más me molesta
Gracias María
Me encantó,muchas gracias por tus vídeos,me estoy poniendo en forma en cuarentena quién lo diría! 👙
👖Muy buena rutina María. Y lo mejor, que cuando me quise dar cuenta, estabamos estirando.
Tienes algún vídeo para ganar flexibilidad???? Me vendría genial. Un besazoo😘😘😘😘
Mariaaaa llevo dos años sin hacer nada , madre mía no podía !!!!!, pero he llegado hasta el final, ya veré mañana como estoy jajajaj
Wkw
Tarde pero lo hice, 5to día del calendario 2021
Desde 🇲🇽👖
Yo aquí pensando "no te puedes morir tienes que colocar el emoticón!!" Jajajajajajaja jajaja 👖👖👖👖👖👖
Buajajajaj muy bueno! Me pasa igual 🤪
Jajajaja 🤣🤣
👖👖👖👖👖
👖👖👖👖
Jajsjajajaja así es no morimos 👖👖👖👖👖
👖👖
Maria: una rutina algo potente, pero seguro la has llevado bien
Yo: Jesus ayudame no me puedo levantar 🤭🤭🤭
😜😂
jajajajajajajajajjajaajajjaajajjaajjajajajajaja pienso y siento igual!!!!!!!!!!!!!
@@astridgaletto9430 me encantan estas rutina que inclullen suelo👖👖
Jajajaja
Me tiemblan las piernas, brutal! Jajaja
Guapísima aquí hoy otra vez. Está es la tercera vez que hago está rutina, me encanta 👖👖👖👖
Mmmmm, no se que pantalones me pondré, seguro que todos me van genial ahora, pero como no puedo moverme igual hoy nos los necesito 🤣🤣🤣🤣
María!! He Disfrutado y he Conseguido este Entrenamiento de la Cara Interna Del Muslo!!! Encantada y Feliz de cada día que Entreno Contigo!!1 Bendiciones Infinitas Guapísima!!!!🌟⭐✨⚡💫🫶💖❤️🌹🌷💐👖👖👖👖
👖👖👖
Que bien va esta rutina! 👏👏👏 Muy buen trabajo para la cara interior de las piernas, una zona que necesita que la trabajemos a tope! 👍👍👍
Muchas gracias, María! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día 🙋🏼♀️👖👖👖
16/4/24 👖👖empezando el día con esta rutina intensa👏👏👏
Rutina cara interna de muslos realizada con toda la actitud María me encantó 👖👖👖👖💯💯🥰🥰
Bueno rutina fuerte pero como dice hagamos amigos del dolor, esto nos ayuda a ser fuertes, gracias María, 👖👖🩱
👖👖✨️ MAJESTUOSA RUTINAZA P' ADELGAZAR MUSLO INTERNO!!!! 💫👖👖 Acá dejo mi-guapiseñal 👖 xq nos van a qdar IMPECABLES los 👖✨️ Es ENCANTADORA igual q vos❤ la Amo ...y el estiramiento es d lujo!!! Gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONA!!! 🤱🏻💐💝 Besotes p vos💋💕⚘️ y tu guapibb Marcos 👶🏻💝💐 Vi q estás intentando entrenar c' él al lado...no es fácil pero tampoco imposible. Adelante CAMPEONA!!! 💫🎵
Excelente y potente rutina para el muslo interno y externo y quemar esa grasita, rutina muy completa, mas de estas rutinas Maria, muchas gracias 👖👖👖❤❤❤👏👏👏
Excelente rutina para muslo interno, me encanta, con pesas tobilleras de 1 kilo, se sintió el trabajó!!! 💥🦵 Guapiseñal 👖
Jo hacía muchísimo que no hacía esta rutina y la verdad es que está genial. He notado un cambio en mis piernas que no veas, llevo un par de meses siendo un poco más constante y los resultados se notan un montón. Estoy feliz!!!! mis piernas están súperfuertes y noto que tengo más rapidez! Gracias María, porque si no fuera por ti, seguiría siendo una vaguilla!
Hola María!!!
Buenísima, y además para trabajar una zona que es necesario trabajar..Me ha encantado!!
👖👖👖👖
Millón de gracias!!. Besicos 😘😘😘😘
Muy importante incluir este trabajo de cara lateral y medial del muslo. Para las mujeres es indispensable!!! Lindos nos quedarán esos pantalones María!!👖👖👖
Muy buena rutina para la parte interna de los muslos, buen trabajo. 👖👖👖👖👖👖👖🩳🩳🩳🩳🩳🩳
👖👖👖👖👖María, me ha encantado esta rutina, me hace muchísima falta fortalecer la cara interna de los muslos y con esta rutina lo he trabajado a tope. Muchísimas gracias ❤❤
Gracias profe!!!!! x la variedad que hay en el calendario: como me gusta, y espero la clase (que voy hacer HOY?) con mucha alegría xq se que no me va a defraudar..... es genial!!!!!! como se me pasan los minutos, la hora .... 🤩😘
Muchas gracias Maria muy buena rutina de pierna ufff agotada pero muy bien gracias 👖👖👖👖👖
Buen día. Muy bonitas rutinas. Muchas gracias María por todo tu apoyo en esta actividad, para que las que estamos limitadas por motivos de salud, podamos seguir adelante. Te mando un gran abrazo, besos y todo mi afecto y cariño. 😘🤗🤸♂🧘♀Creo que no encontré otra figura mejor. Bello día.
Una rutina que me encanta porque si es cierto esta parte se descuida mucho 👖👖👖me encantó el estiramientos
👖👖Desvelada, cansada pero dando todo porque tys rutinas me llenan de energía.... Un día a la vez me digo para seguir jajaja
Gracias Maria
Hace tres años hacía esta rutina. Cómo la olvidé. Deliciosa. Se las recomiendo. Gracias María.
Oii !!
Sou do Brasil rio de janeiro amo seu canal ,me ajudou muito a manter meu peso de 55 quilos hoje a 2 anos atrás estava com 68 encontrei sei canal a 1 ano adoroo seus treinos e melhor ainda seus calendários, assim não precisa ficar procurando um tempo os treinos gratidão por nos ajudar tanto 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Hola María! Muchas gracias por alegrar tanto mis días con tus rutinas.
Siempre que terminamos la rutina me siento muy agradecida por el buen momento que pase y al mismo tiempo más poderosa para la siguiente ☺️☺️☺️
Muchas gracias por ser tan bella persona y contagiarnos de tu alegría por el ejercicio y por la vida.
Recibe un abrazo muy cariñoso desde la CDMX😘😘😘💫💫💫
Gracias María a ti , tu eres la campeona. gracias tb a todo tu equipo. 16 abril 2024 Pantalones morados.
Amo estas rutinas, me cambiaron las piernas completamente, siempre fue mi zona más problemática, así que las agradezco. mucho!
Mariaaaaaa!! 👖👖 aquí poniendo mis pantalones porque en verdad me están encantando como van quedando mis piernas con tus rutinas!!! Gracias María por todo!!!
Aquí seguimos María. Retomando las rutinas después de un descanso obligatorio jejeje. Pero dándole con todo.... Te quiero, gracias por todo....❤
Gracias María, practico esta rutina un día a la semana y me ha mejorado mucho la parte interna del muslo. Gracias por todo el bien que nos haces. Un abrazo.🤩🙏
Estubo muy bien aunque termine toda temblando de las piernas 👖👖👖👖👖me encanta como todo lo q haces para nosotras las veteranas mil bendiciones 🌻
Esta rutina no la había hecho nunca, me ha encantado, los pies temblando 😅😅🩳🩳mejor cortito para lucir las piernas ☺️☺️🌟🌟❤️❤️👑🙏🏻🤰🏻🫂🫂
Sigue Siendo Fuerte Este Entrenamiento Pica Un Buen y Hay Voy De Valiente Con Pesas Tobilleras Que Todavía Sigo Sintiendo Mis Aductores Trabajados Desde Ayer ¡Campeona!👖
👖👖👖 Este tipo de rutinas en las que se trabajan las piernas, los glúteos y las abdominales me vienen muy bien porque son las zonas que más necesito ejercitar. Muchas gracias, María.😘😘😘
Hola María, muchas gracias por tus rutinas...me ayudan mucho, tengo 53 años, mi peso está bien pero necesito endurecer el cuerpo y más flexibilidad...apenas toco mis tobillos al agacharme...😢 pero ahí voy...💪💪 tú me ayudas mucho con tu ánimo y buenas rutinas...me estoy esforzando para hacer hábito varias veces por semana...gracias!!! Eres un sol...❤🌞🌞🌞
Mil gracias en pesando de nuevo des pues de casi tres meses waooooooo que rutina tan mas linda la disfrute mucho !❤❤👖👖👖👖❤
Que rutina más efectiva como se siente ese muslo qué necesito trabajar. Gracias Maria por preocuparse de las cosas esenciales. Un abrazo grande y fuerte 👖👖👖
Si si me encanta . Aunque el estiramiento asía adelante es un poco difícil pero trato de llegar hasta dónde puedo , gracias 👖👖👖 bendiciones 🙏
Súper! La sentí de todo a todo! Gracias María 👖
Rutinaza de hoy a sido bastante potente "Cara interna Del Muslo-24 minutos cortita pero muy pero muy efectiva quedé super contenta gracias María Martínez ❤🦵🏻🦵🏻🩳🩳👖👖
👖👚MUCHAS GRACIAS MARIA, YA REGRESE, DESPUES DE UNA CAIDA Y FRACTURA DE CODO. BENDICIONES, TE ADMIRO MUCHO. MUA
Muchas gracias Maria muy buena rutina de pierna 😅😘😍🌹🌹🌹👍
Gracias María super gracias gracias👖👖👖👖👖👖👖👖👖💪💪💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩
Excelente rutina "Cara Interna Del Muslo - 24 Minutos" cortita pero muy efectiva, me encanto, muchas gracias María 😍😍😍😍😍😍😍😍👖👖👖👖👖👖💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻👙👙👙👙👙👙👙👙
Gracias María llevaba tiempo sin hacer ejercicio y sin duda he vuelto con mi entrenadora de confianza que sin duda eres tu. Me ha costado un poco hasta que retome de nuevo el hábito. Felicidades por tu embarazo un beso
Me ha gustado muchísimo. Gracias 24 octubre 2023, casi llegando al final del calendario. 👖👖👖
Rutina sumamente localizada! Muchísimas gracias y feliz martes 😘 👖
Como ayer fui al fisio y me tocó los hombros, que, entre pesas y pádel me sufren mucho, hoy no podía cargar, así que me ha venido genial. La verdad es que me ha encantado la rutina entera, los tres vídeos. Va a ser una de las que me guarde y marque porque tengo que ejercitar piernas. Gracias María.
Hoy le agregué pesas tobilleras y pesa rusa porque ya te sigo hacemucho! gracias! queremos más rutinas para cara interna porfiii
Mariaaa!!! Yo quiero más de estas, me ha encantado!!! Graciaaaas!👖💃😍😍
👖 bonito inicio de semana,me brinque el lunes ,mañan con el favor de Dios me pongo al día 🙏
Bogotá presente!
Entrenando para no olvidarte
No solo los pantalones que se me van a ver guao, sino los pantalones (coraje) que tuve para realizar esta rutina, 😅 estuvo súper fuerte, me encantó. 😘🦵🦵
Potente rutina, esta buenísima, aunque no me gusta mucho trabajar esa son pero hay que hacerlo. Feliz martes
Empezando el martes con buenas rutinas y con mucha actitud 👖
👖 que buena y dura trabajar de forma tan localizada cuesta un montón. Muchísimas gracias GUAPÍSIMA💝💐💝
👖 María con el correr del tiempo veo que se trabajaba mucho en tus comienzos que clase intensa me encanta, asi tranquilo pero el músculo dice por favor! muy linda clase gracias.
son geniales estas rutinas: entretenidas, divertidas, musica a tono con el ejercicio. TIENE TODO!!!!! y bue los comentarios de la profe hace que todo sea mas llevadero. Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! el cambio es notorio, te sigo y no me defraudas!!! al contrario: me levanto y me digo que tengo HOY (que me preparo la profe!) TQM MARIA!!!!!! Bendiciones!!!!! 🙏💯💋 la guapi señal: 👖👖👖👖👖👖
👖 Me ha gustado pero me ha costado! Pero contenta porque la he hecho entera