당근을 건강하게 먹는방법‼️
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 🥕 재료
당근 350g
소금 1/2티스푼
엑스트라버진 올리브유 2스푼
통후추 약간
홀그레인 머스터드 1티스푼
꿀 1스푼
🥕 레시피
1. 당근을 한 입 크기로 썰어주세요.
2. 당근을 냄비에 넣고 소금, 엑스트라버진 올리브유 넣어주세요.
3. 당근을 약불에서 3분간 익혀주세요.
4. 당근을 뒤적뒤적 섞어주고 중불에서 5분간 익혀주세요.
5. 어느정도 익었다면 맛 보고, 부족한 간은 소금을 추가해주세요.
6. 냄비 뚜껑 닫고 5분간 더 익혀주세요.
7. 잘 익은 당근에 통후추, 홀그레인 머스터드, 꿀 넣고 섞어주세요.
![양배추, 이렇게 먹어야 위염에 효과 크게 본다! 위장에 보약되는 양배추 먹는 방법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/3W7LJ_pvBj8/mqdefault.jpg)
오 흡수율굿굿
@@전남친밥상 굿굿👍 감사합니댜😆
우와 홀그레인머스타드만 사면되겟서요!!촥촥
헿 머스타드에 버물버물😋✨️✨️
@@sabuzak_recipe 흐헷😋😋
츄릅츄릅😋😋
@@sabuzak_recipe 😁😁😁
맛도 있어보이네요잉
츄릅츄릅😋 감사합니다!:)