당근을 전자레인지에 익혀서 먹는 것은 괜찮은 방법입니다. 전자레인지로 익히면 빠르고 간편하게 조리가 가능하니 많은 분들이 즐겨 사용하는 방법이에요. 다만, 익히는 시간이나 방법에 따라 식감이나 맛이 달라질 수 있으니, 원하는 방식으로 시도해보시는 것이 좋습니다. 개인의 취향에 맞는 방식을 찾아보시길 바랍니다! 도움이 되셨길 바랍니다.
나이가 이제 50이 되니 운동을 아무리 해도 뱃살이 나오는걸 막을 수는 없더라구요. 대장암 수술 경험도 있고 해서 항상 건강을 신경쓰는데 요며칠 아침에 당근과 계란, 밥, 김치반찬 해서 조금 먹는데 좋은 느낌입니다. 포만감도 있어서 군것질을 안하게 되고 심리적인 것일 수도 있으나 배도 더 안나오는 느낌입니다..항상 먹으면 배가 부르고 변을 봐야 들어가는 똥배였는데 말이죠.ㅋㅋㅋ 당근의 효능을 느껴보기 위해서 조금 더 꾸준히 먹어보겠습니다.
양파와 당근을 꾸준히 드신 것에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 채소는 건강에 좋은 영양소가 많지만, 개인의 식습관이나 건강 상태에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 7년 동안 지속하신 것은 대단한 것 같아요! 앞으로도 다양한 식품을 섭취하시면서 균형 잡힌 식사를 하시길 바랍니다:)
건강에 좋은 음식이 맛이 없다고 느끼실 수 있죠. 하지만 요즘은 다양한 조리법과 양념을 활용하면 맛있게 즐길 수 있는 방법이 많습니다. 예를 들어, 신선한 과일이나 채소를 샐러드로 만들거나, 향신료를 활용한 요리도 좋습니다. 개인의 취향에 맞는 건강한 음식을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 건강한 식습관이 도움이 되길 바랍니다:)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/n.gif)
📌내용정리
00:00 당근의 효능
01:32 당근 얼마큼 먹어야 좋을까?
02:18 당근 매일 먹으면 좋은점
04:39 당근 절대 그냥 먹지 마세요
07:48 당근 주의사항 체크하세요
09:33 마무리 및 정리
ㄱ
60중반 여성입니다
최근에 선생님 팬 되었어요
항상 건강도움 말씀 너무 감사드려요 최고십니다
댓글 감사합니다^^
최곱니다 😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
좋은 정보 항상 감사 합니다.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
좋은 정보감사쌉니다^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
좋은정보 늘잘
보고있답니다^^
감사드려요 🫠
시청해 주셔서 감사합니다 😊
당근 농사 지어본 사람으로써 흙당근만 먹습니다 세척 당근은 보호막이 사라져 수분이 많은 당근 특성상 세균 번식에 취약 합니다~ 얼마전 네이버 훈규네마켓 흙당근 시켜 먹었는데 저렴하고 상태 엄청 좋더라구요 강추드립니다.
Thank you Mr.Doc.👍👍👍👏👏👏USA.
👍👍👍
최애 채소 중 하나인 당근! 섭취방법이 다앙했네요.. 잘보고 한번 해보겠습니다!
쌀쌀해지는 날씨에 건강조심하십시요!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
아하!
감사합니다😊
매일 아점으로 닭가슴살과 당근 큰거 하나 씹어먹는데 과잉섭취라 몸에 안좋을까요?너무 맛있어서 그리 먹고 있어요..ㅠ
당근은 칼로리가 낮기 때문에 너무 많은 양은 아니지만 주 1-2회 정도는 다른 단백질 생선이나 달걀과 채소를 섞어서 드셔보시면 어떨까요?? 오늘도 건나물TV와 함께 건강한 하루 보내세요:)
당근을 전자레인지에 익혀서 먹어도 괜찮을까요 선생님?
당근을 전자레인지에 익혀서 먹는 것은 괜찮은 방법입니다. 전자레인지로 익히면 빠르고 간편하게 조리가 가능하니 많은 분들이 즐겨 사용하는 방법이에요. 다만, 익히는 시간이나 방법에 따라 식감이나 맛이 달라질 수 있으니, 원하는 방식으로 시도해보시는 것이 좋습니다. 개인의 취향에 맞는 방식을 찾아보시길 바랍니다! 도움이 되셨길 바랍니다.
@건나물TV 친절하고 좋은정보 감사합니다. 늘 건강하시고 새해 복 많이 받으세요 :)
저도 요즘 볶은 당근에 빠져 있습니다
반찬과 함께 드시면 좋을것 같습니다^^
컴파운딩 이팩트
흙에 a형 바이러스가 있다는걸 처음.알게되네요.그럼.b형 바이러스는 어느 경로로 생기는걸까요...?
주로 혈액, 체액, 그리고 성적 접촉을 통해 전염됩니다^^
당근먹는방식이아주중요합니다밍서기에??갈아서빈대떡으로먹기
시청해 주셔서 감사합니다 😊
근데요 환절기때 제가 안구건조증이 있어 고생했는데 양파 당근 깻잎 먹은뒤 안구 건조증이 없고 되려 눈물이 많아져 고생이네요...
양파, 당근, 깻잎을 드신 후 눈물이 많아지셨다니 흥미로운 변화네요. 이런 식품들이 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만, 개인마다 다를 수 있으니 주의가 필요할 것 같습니다. 건강 잘 챙기시고, 불편함이 계속되면 의사선생님과 상담해 보시는 것도 좋을 것 같습니다:)
당근쥬스로 먹는건 어떤가요?
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮지만 당근은 갈아서 드시는것보다는 그냥 혹은 볶아서 드시는게 더 좋습니다
쥬스는좋지않다고해요
선생님 영상잘봤어요
그런데 고지혈증 있는 사람은 당근먹으면 안좋다고 들었는데요
맞는지요?답장부탁합니다
고지혈증이 있는 분들이 당근을 먹으면 안 좋다는 이야기도 있지만, 당근은 비타민과 섬유소가 풍부해 적당히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 의사선생님과 상담해보시는 것이 좋을 것 같습니다.^^
제가 단감먹다가 궁금한게 있는데요. 단감도 배타카로틴이 많다던데 그럼 단감도 열에가해서 먹어도 되나요?
안녕하세요 건나물TV 입니다. 취양이지 않을까 생각을 합니다^^
베타카로틴을 영양제로 과다 섭취시 폐암을 유발 한다고 들었습니다.
식품으로 섭취시는 문제가 없을까요?
식품으로는 과다 섭취가 어렵고 다른 영양소와 함께 섭취할 가능성이 높기 때문에 안전하게 드실수 있다고 알려져있습니다 .건나물TV 와 함께 건강한 하루 보내세요:)
세척당근도 괜찮을까요?
괜찮습니다~^^
세척당근은 중국산이에요
당근.....너무 많이 먹으면 문제 생김.....하루에 종이컵 반컵, 적당히 먹을것....
유기농 채소들....분변이 양분....A형간염, 살모넬라, 이질, 노로바이러스....반드시 있음...
유기농 일수록 더 세척....껍질 반드시 벗겨 먹기....
당근을 안 씻어먹는경우 없죠..유기농 안티인가요? 그럼 일반당근은 안전한가요? 뿌리채소는 농약치면 다 뿌리로가는데? 씻어도 한계가 있다구요. 당신논리면 일반당근 그냥 생으로 먹으면 더욱 안좋죠 유기농은 껍질은 먹을수있죠..단 깨끗이 씻는다면..
좋은 말씀 감사합니다😊
당근 사과 토마토 양배추 바나나 깉이 갈아서 아침에 삶은 달걀 아침식사로 먹어도 괜찮을까요 ?
토마토나 바나나는 아침공복에 안먹는다는얘기들은적있어요
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
체중감소의 탁월한 효능이 있습니다
좋은식품갈지마시고 살짝삶아서 올리브오일이나들기름뿌려서드세요 그게더편해요
나이가 이제 50이 되니 운동을 아무리 해도 뱃살이 나오는걸 막을 수는 없더라구요. 대장암 수술 경험도 있고 해서 항상 건강을 신경쓰는데 요며칠 아침에 당근과 계란, 밥, 김치반찬 해서 조금 먹는데 좋은 느낌입니다. 포만감도 있어서 군것질을 안하게 되고 심리적인 것일 수도 있으나 배도 더 안나오는 느낌입니다..항상 먹으면 배가 부르고 변을 봐야 들어가는 똥배였는데 말이죠.ㅋㅋㅋ 당근의 효능을 느껴보기 위해서 조금 더 꾸준히 먹어보겠습니다.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
당근을 익혀 먹으면 아무래도 소화흡수에는 도움이 되나, 살아있는 귀한 효소가 다 파괴되어 죽은 음식이 되고 말아 손해가 더 크다고 봅니다
그래서 착즙이나 쥬스가 더 좋다는.
죽은 음식 말고 효소가 살아있는 음식을 먹어야 우리 몸은 건강해집니다
좋은정보 감사합니다^^
당근은 기름에 볶아서 먹을시 비타민A 흡수율이 더 좋아요~(생으로 먹는건 흡수가 잘안됨)
저는비트와당근을함께쪄서꿀에재워놓고먹고있는대괸찬은것인지요
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
꿀이아무리좋아도 많이드시면 안좋을거같아요
쪄서 먹는게 제일 좋나요? 내장지방 빼려면 몇주 먹으면 될까요?
조금씩 차이는 있겠지만 꾸준히 드시면 좋을것 같습니다. 딱 정해진 기간은 사람마다 다른기 때문에..
충분한 건강관리와 함께 드시면 좋을 것 같습니다.
저 거의 1년 지방간없어졌어요
당근을 갈아서 쥬스로
만들어서 마시면
영양분 손실은 없나요 ?
없는걸로 알구있습니당 다만 다른 첨가물없이!!
네 ~ 감사합니다 😁
당근은 지용성이 기름에 볶아 먹어야 흡수가 더 잘됩니다
네 ~ 감사합니다 😁
갈아서 드시는것보다 볶아 드시는게 더 좋습니다^^
음ᆢ 꾸준하게 먹고있는데 하루에 2/1개 (대)사이즈
첨엔 생으로 씹어먹었더니 배아프고 소화안되고 ᆢ 그 뒤론 찜기에 살짝 쪄서먹는데 제가 둔한지 뭐가 좋아 졋는지는 모르겟😂😂😂😂😂😂
당근은 몸에 좋은 효능들이 많이 있습니다^^
당근채썰어서 올리브유넣고 살짝 볶아주고 계란반숙해서 같이 먹으면 좋을까요??
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
하루섭취량 넘으면 어떤부작용이있나요
얼굴이 누래짐 ,경험담입니다
당근처럼 누래짐 ,신기할 정도로 누래진 얼굴을 확인 하실수 있습니다
07:48 당근 주의사항 체크하세요 영상에서 이야기 드렸습니다^^
얼굴이누래질정도라면얼마나많이드셨길래 많이먹으면설사정도아닐까
맨날 양파 당근 한컵정도 먹는데...벌써 7년 된거같음.
양파와 당근을 꾸준히 드신 것에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 채소는 건강에 좋은 영양소가 많지만, 개인의 식습관이나 건강 상태에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 7년 동안 지속하신 것은 대단한 것 같아요! 앞으로도 다양한 식품을 섭취하시면서 균형 잡힌 식사를 하시길 바랍니다:)
@건나물TV 감사합니다. 앞으로 박사님 지식 많은 사람들에게 가르침을 널리 알려 주십시요.
제가 못듣고 지나친걸까요? 제목에 당근과 같이 먹어야된다는게 뭘까요? 레몬으로 비탕신섭취 말고 다른게 있나요
달걀입니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
당근 생으로 먹고 올리브오일 2스푼 먹으면 올리브오일에 볶은 것보다는
효과가 적겠지만 지용성이라 생으로 당근만 먹었을때보다는 효과가 좋나요?
ua-cam.com/video/YuEA4JOLgyo/v-deo.html
원본영상을 보시면 좀 더 자세한 내용을 확인 하실 수 있습니다 :)
@Gun_TV 감사합니다. 새로운 지식을 알게되 기쁩니다.
몸에좋은 음식은 죄다 맛 없드라.
건강에 좋은 음식이 맛이 없다고 느끼실 수 있죠. 하지만 요즘은 다양한 조리법과 양념을 활용하면 맛있게 즐길 수 있는 방법이 많습니다. 예를 들어, 신선한 과일이나 채소를 샐러드로 만들거나, 향신료를 활용한 요리도 좋습니다. 개인의 취향에 맞는 건강한 음식을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 건강한 식습관이 도움이 되길 바랍니다:)